VLOG | как навсегда перестать срываться на сладкое?
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2020
- В этом влоге очень насыщенные дни. Я свожу вас со мной в американский магазин Target, покатаемся на скутерах, поговорим подушкам и улетим вместе домой в Нью-Йорк. Спасибо за просмотр!
"просто всегда помните, что каждая минута вашей жизни - это 60 секунд счастья, которые вы уже никогда не вернёте"
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Разговоры по душам - bit.ly/2lYp5Ah
Путешествия - bit.ly/2jSPqie
Нью-Йорк влоги - bit.ly/2ksDMen
Мода и стиль - bit.ly/2lwd84m
НАЙТИ МЕНЯ:
-мой канал: / nastyaswan
-мой инстаграм: / nastyaswan
СОТРУДНИЧЕСТВО :
nastyaswanpr@gmail.com 
Хобби
Спасибо, что следите за моей жизнью и разделяете все моменты счастья, радости и не только вместе со мной. Я благодарю вас❤️
🔞❤️Мне осталось ВСЕГО, 998 920
подписчиков до ОДНОГО миллиона .. ГОУ КО МНЕ
С вашей помощью у меня все получится, ВМЕСТЕ МЫ СИЛА ))😳🤪
❤
Сделай пожалуйста видео про уход за кожей вокруг глаз)🧸❤
ты самая лучшая, люблю тебя🥺❤️
Спасибо, что делишься частичками своей жизни🙂И спасибо за книги 📚 Жду новых рекомендаций😉
Спасибо за видео,с шоколадкой самое то .
Karina M с чиспеками лучше.
Советую попробовать в следующий раз с Наполеоном. Мне понравилось)
С чипариками🤤
А я с шаурмой
с семечками топ
Так нравится, такой формат, как раньше.
Будто рядом там с тобой, продолжай так же )😍😊
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕🐾
Чтобы не срываться на сладкое, надо не отказывать себе в нем. Потому как это вызовет обратный эффект: долго не есть, а потом съесть все подряд. Я сладкоежка, и выработала для себя оптимальный вариант. Ем по кусочку темного шоколада каждый день. Не плитка, а кусочек. Таким образом я удовлетворяю свои рецепторы и не срываюсь в последствии. Глюкоза нужна организму в правильном соотношении с другими продуктами. Те кто знаком с циклом Кребса знают о чем я говорю.
Всем удачи и всегла оставаться в шикарной форме, как я!😜💪❤️❤️❤️
😹 Ещё один биолог в чате )
Ксени Гонтаренко lol 😂😂
Как вам удаётся не съесть всю плитку сразу? Я когда знаю, что у меня ещё осталось что-то , всегда доедаю
weareeven stephen если покупать именно горький или темный шоколад, то вы не сможете съесть много, тем более целую плитку. А молочную я тоже всю сжираю за раз😂
Kristina вот именно 😅молочный мы все съедим быстро, но там в основном сахар.
совсем горький я не люблю, люблю 60-70% какао 😊
6:38 «вы помните уно?»
я, которая до сих пор играет в эту игру каждый раз, когда видится с друзьями:🗿
Го ВЗАИМКУ?
Я с родственниками играю.
Mmmnhhh ❤👄👌
Вот она, та самая Настя, на которую мы подписались пару лет назад. Она никуда и не уходила. Настюша, спасибо тебе за это видео
Честно, с каждым роликом тобою восхищаюсь
Настя ты бомба,мне нравится когда ты подписчиков мотивируеш 🤩
Вы такое солнышко!
Спасибо тебе большое за вдохновение.😍✨☀️ Ты очень крутая❤️
Настя,ты таааак вдохновляешь!!😍 Благодарю тебя за невероятую любовь и свет, которые ты даришь людям♥️⭐
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕🥰
Ты супер! И платье кстати тоже очень тебе идёт!
К сожалению у меня не такие хорошие отношения с родителями. И мама настоящий абьюзер, но с этим я уже ничего не сделаю. Все мои попытки поговорить с ней о том, что мне не нравится как ко мне относятся - ничем хорошим не заканчиваются. Все в итоге преподносится таким образом, что я ничего хорошего про неё сказать не могу и только жалуюсь.
За свою жизнь я поняла, что таким человеком как она, такой мама как она, я точно не хочу становиться.
В моей семье мои принципы по жизни не уважают и не принимают во внимание. С чем, к сожалению, я тоже не могу совладать. Ещё я поняла, что все страхи и установки выходят прямиком из детства и воспитания.
Я абсолютно не похожа на свою маму. Я никогда не несу негатив домой, всегда всем улыбаюсь и всегда поддерживаю людей, всегда прощаю, даже если это не заслуженно.
Я согласна с Настей, что родители - самые близкие люди. Но в какие-то моменты, мне хочется убежать от всего того, что происходит у меня в семье. Жить в другой стране и видеться с ней 2 раза в год.
Я понимаю что это абсолютно ненужная вам информация, но, так как в видео была затронута тема о родителях я захотела поделиться такой историей.
И ещё хотела сказать, что Вы не одни. И не поддавайтесь на такие провокации, когда кто-то пытается Вас унизить (что у меня в семье делает мама), примите тот факт, что у этого человека все плохо и за счёт унижения Вас, он пытается сделать себя выше. И если начать оскорблять в ответ, Вы станет таким же как и он.
Spread love only! Peace✌🏾
Некоторые моменты прям жизненные💔💔
Я поддерживаю и верю в тебя,надеюсь когда-нибудь ты встретишь человека который наполнит тебя любовью и вниманием.
я это где-то уже читала...
No rain, no flowers🌿 Главное не теряй себя и свои жизненные принципы. Я желаю тебе быть окруженным людьми, которые будут любить и ценить тебя ❤️
Нифига, кто-то живет моей жизнью
Услышав, что тебя взяли в агенство, искренне обрадовалась за тебя 😍♥️😄 Жги🔥🔥🔥
Сделаю все возможное, спасибо❤️
Го ВЗАИМКУ?
@@ulianakuznetsova979 мне это зачем? Я не видеоблогер и становится им не собираюсь
Ура новое видео ты умничка😘
Насть ты стала такой женственной,люблю❤
Го ВЗАИМКУ?
Будто посмотрела видео 3-летней давности, с прежней Настей ♡ ♡
Настя💛, после твоих видио, у меня столько мотивации, столько радости .Спасибо тебе огромное 💋
Го ВЗАИМКУ?
Нереально мотивируешь❤️
Обожаю тебя 💗
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
боже ты такая крутая
Очень рада, что ты успешно прошла кастинг. С нетерпением жду новых проектов!
Четвертый день ем и не могу остановиться 👌🏻 уже не верю в то, что может что-то получится
послушай, ты не одна! всё окей. просто начни прямо сейчас, остановись и задумайся о том «насытилась ли я?» и если да, то просто перестань кушать. самое главное это плотный завтрак, он может быть на твой вкус: овсянка + мёд, орехи, фрукты; может быть гранола, яйца варенные, жаренные с овощами, салатиком.
на обед может быть каша, может быть мясо или ещё что-нибудь на твой вкус. на ужин лучше взять что-нибудь лёгкое по типу салата, фруктовой тарелки и прочего.
в течении дня ты можешь скушать плитку шоколада или маленькую пачку чипсов и постепенно-постепенно день за днём ты будешь налаживать своё питание, желудок будет сужаться, а ты меньше тянутся к вредной пище и ты осознаешь, что намного круче, когда ты питаешься правильной, нежирной едой, ведь так ты чувствуешь себя легче, свободнее, живот не надувается, а наоборот остаётся плоским ..
просто верь в себя! я в тебя верю и ты сможешь. если что пиши мне в инстаграм - @vlrsimplify1 🙏🏻
Го ВЗАИМКУУ?
Ура счастья нет предела новое видео ,спасибо тебе Настя ❤️
Го ВЗАИМКУУ?
Обожаю твои видео❤️Вдохновляюсь🦋✨
Начинаем смотреть с 7 минут
Не знаю что писать, просто знай ты лучшая ❤️
Спасибо за веру в меня!
Го ВЗАИМКУ?
@@user-bn9ke5wz9m я подписалась
Безумно мотивируешь 😍
Го ВЗАИМКУ?
Настя,спасибо большое. Именно это мне и надо было сейчас услышать...что со мной всё в порядке. Я довольно долго борюсь с проблемой перееданий и я очень надеюсь, что у меня получится её решить. Посылаю лучи добра✨
Хочу тебя поблагодарить, за то что дала мне мотивацию питаться полезно питаться, не срываясь на сладкое.
Заниматься спортом каждый день и спустя несколько дней я стала чувствовать себя настолько прекрасно.
Из раза в раз пересматриваю твои влоги с Нью-Йорка и наслаждаюсь!♡
Го ВЗАИМКУ?
Мне кажется или пару видео назад она была риэлтором🤔🤔
Тебе кажется...
Не кажется
Не кажется
Очень классное видео, спасибо тебе💘✨
спасибо за ту любовь,которую ты даришь❤️
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
у вас тоже через каждые 2 минуты билан с переработкой пластика?
Спасибо тебе за классные и мотивируещие видео!
Аааа, спасибо за 🧡
Спасибо за видео, Настя💞
Го ВЗАИМКУУ?
Люблю ❤️
Го ВЗАИМКУ?
@@ulianakuznetsova979 го)
Мне не хватило , хочу ещё влоггг❤️❤️
Настя, ты невероятная!!! Очень сильно вдохновляешь! Спасибо тебе огромное:) очень сильно тебя люблю 😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Сколько бы негатива не было о Насте, я как равно стараюсь прислушиваться к советам!!! Спасибо за твою любовь к нам!!! Мы тебя тоже любим.
Го ВЗАИМКУ?
Ты когда в больнице окажешься, с проблемами со здоровьем. Помни к чьим советам прислушивалась. У нас же тут великий специалист, с богатым опытом работы в непонятно какой сфере
Ангелы и Демоны если вы слушаете советы и выполняете их все и у вас потом проблемы, то это ваша ошибка, а я говорю о ПРИСЛУШИВАНИИ и я говорю не о питании, а о моральной поддержке, если у вас такое отношение к советам, то оставайтесь таким человеком, меня это не волнует 🥴
Ангелы и Демоны Извините конечно, но когда люди едят каждый день одни углеводы и чипсы и у нет проблем, это Окей, а когда дают советы по ПРАВИЛЬНОМУ питанию и помогают настроить рацион, то я не понимаю вашего негатива УВЫ.
@@user-py4yi3pm5q вижу сильно волнует
Рада, что ты дома, Настя!❤️
Рада за тебя 💜
Удачи и только вперед💜
Люблю тебя💜
А как ты проходишь секьюрити в аэропорту со своей едой?
Сколько доброты, искренности) хочется просто слушать и наслаждаться её разговорами! И да, те, кто до сих пор играет в уно - я с вами🤝😂
Спасибо вам!
Что бы ни писали про тебя в последнее время, ты остаёшься для меня человеком, который умеет зарядить позитивом и вселить надежду на лучшее. И просто хочу сказать тебе спасибо, Настя.
Умница! Успехов! Рад за тебя!
Спасибо за все,что ты делаешь!
Настя, поздравляю с прохождением кастинга! 😍😍😭 желаю много энергии, солнечных дней и крепчайшего здоровья!!
Благодаря тебе, я смогла полюбить себя. Ты меня очень мотивируешь.
Спасибо и удачи тебе 😍😍😍
Как я рада! Урааа!
Ура!! Поздрявляю Настя! У тебя всё получиться❤️❤️❤️🙏🙏🙏
спасибо тебе за все 🤍
Поздравляем!! Не бойся все будет супер, новый опыт в жизни это всегда классно!💕💖
Го ВЗАИМКУУ?
Просто хочу сказать тебе спасибо за то , что ты изменила мою жизнь. Каждый раз , когда я смотрю твой канал , у меня появляется столько мотивации. Люблю тебя. 💕🌸
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕💫
люблю тебя
Спасибо за еще один прекрасный влог.
Поздравляю!!! Очень рада, что тебя взяли в агентство ❤️
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
Спасибо за полезное видео❤️
Го ВЗАИМКУУ?
Настяяя, обалденное видео!! удачи в новом агенстве🧡
Безумно вдохновляете😍🙏 дай бог вам всего наилучшего 🥰
Настюшенька ,я искренне поздравляю тебя что тебя приняли больших при больших успехов тебе в твоей новой карьере ❤️❤️,от всей души хочу сказать тебе спасибо огромное 😊
этот влог очень интересный и позитивный, а твои советы полезные, спасибо за твои старания, ты честно мой кумир 🥺❤️
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕💫
Спасибо за мотивацию♥️♾
Спасибо за невероятное вдохновение 🙏🏼
Настя, ты безумно меня вдохновляешь!🦋💫❤️
Love you💙
Классное видео! Спасибо 💕💕
Го ВЗАИМКУУ?
Очень рада за тебя❤️🕊️
радуют твои последние видео.
Как соскучилась по таким живым разговорным влогам!😍😍❤️❤️
Настя, ты прекрасна, спасибо, что снимаешь видео. Обожаю твои влоги, всегда настоящая и искренняя ❤️
Го ВЗАИМКУУ?
@@ulianakuznetsova979 не засоряй коменты
Спасибо за видео, очень понравилось😍 такой позитивный настрой с утра
Настя, ты-чудо! Каждое твое видео так вовремя и в самое сердце. Спасибо тебе за то, что ты есть. Это очень вдохновляет)
Настя! Спасибо большое! Не хотела тренироваться сегодня, нашла все виды отговорок, но как только посмотрела буквально первые секунды твоего видео, сразу захотела и день прошел не зря 😭❤️
Очень рада за тебя, ты большая молодец и делаешь этот мир и людей лучше!
Отличный выпуск, обожаю тебя, твой голос, твою улыбку, желаю тебе удачи во всех твоих начинаниях, будь счастлива, счастлива ты, счастливы и мы🥰
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕💋
Настя, ты вдохновляешь людей🌿🌿🌿
Я благодарю тебя за это, глядя на тебя успешную, работать и совершенствоваться хочется в двойнее💗
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
Перед началом видео запаслась конфетами и сижу смотрю 😂❤️
НАСТЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!! и каждый твой влог, каждое твоё слово и мысль❤️
Го ВЗАИМКУУ?
Настюш,ты большая молодец😍Приятно смотреть,как ты с пользой для себя проводишь время и хочется также!
Го ВЗАИМКУУ?
Очень расслабляет такое начало видео😌💜
Я так счастлива за тебя, что тебя взяли в агенство.Люблю
Го ВЗАИМКУУ?
Как всегда самое чудесное видео за последнее время!!!!Спасибо Насть,за это видео!!!!😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️
Восхищаюсь 🤗🤗 как хорошо сказала про самочувствие и еду)
Это самое искреннее твое видео, безумно крутое♥️
Обожаю тебя 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
VALIULLINA конечно загляну 😊
как всегда прекрасна❤️
Го ВЗАИМКУУ?
Так люблю твои видео и всегда жду с нетерпением новые😊❤❤❤
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕💫💫
Дааа даа дааа,побольше таких видео 😍
Ты безумно меня мотивируешь! Сумасшедший заряд энергии и позитива от тебя! Спасибо Тебе, Настя ❤ ❤ ❤
так сильно вдохновляешь❤️
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕💫
Нереально крутой влог получился😍 прямо не зря отвлеклась от монтажа❤️❤️❤️ я бы с удовольствием покаталась бы с тобой на гидроцикле❤️ обожаю активный отдых)))
Настя я тебя очень уважаю давай побольше таких видео так обрадовалась когда увидела
Блин Настя ты реально психолог)))
Люблю тебя❤
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
Настя, ты мой главный вдохновитель. Просто люблю! Лучшая))) ❤️❤️❤️
Такой классный совет на счёт эмоций 😍 спасибо!!!
УРА Влог😍😍😍
Сегодня только сидела и пересматривала твои старые влоги😊Настя,ты так выросла🤗🤗
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💋
Замечательное видео, Настя, ты меня вдохновляешь😍
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕💫💫
как я люблю следить за твоей жизнью, видеть твое развитие. после влогов у меня всегда хорошее настроение
извини конечно, но не могла бы ты заглянуть на мой канал, может тебе понравится, я очень стараюсь и буду рада каждой🐾💕
Очень люблю твои ролики . Рада что у тебя все получается .
Го ВЗАИМКУУ?
Ты классная и мега позитивная, тебя приятно смотреть . Оставайся всегда такой же обаятельной и позитивной. Удачи во всех начинаниях
блин настя и отдел концелярии
это отдельное искусство