Neve in spiaggia, piedi nudi e bagno sotto zero a Rimini

Mercoledì 8 febbraio Rimini si è svegliata sotto la neve che ha ricoperto anche la spiaggia, come non succedeva da tempo. Un bagno in mare anche quando la temperatura è proibitiva si può, ma è fondamentale far abituare gradualmente l’organismo. L'allenamento ibrido per scaldare il corpo a piedi nudi. Respirazione con il metodo Wim Hof per alcalimizzare il sangue e preparare al meglio l'immersione in acqua ghiacciata. Segui i consigli del Dott. Samuele Valentini per approcciarsi al meglio nelle pratiche del freddo e potenziare il sistema immunitario.

[@ulysse3329]

Bravo! Well done!

[@Andres-zm2jy]

Bravo. 😊👍👏

[@dott.samuelevalentini]

Grazie Andres!