그 공백의 두달 간 무슨 일이 있으셨던건가요...? 인스타 피드에 두달 간 5kg가 느셨다는 글 전과 후로 피지컬과 스트렝스가 눈에 띄게 달라진 듯 보입니다,,, 평소처럼 훈련하시다가 근육들이 이때다! 싶어 커진건지 따로 식단을 추가하신건지 그런거 궁금했었어요!!!!!!
아 ㅠㅠㅠㅠ왜 요세는 영상이 안올라오지 생각했는데 안올라오는게 아니고 내 유튜브 알고리즘이 안보여주는거였네요 ㅠㅠ 갓바님 오늘도 좋은영상 너무너무감사드립니다!!! 게다가 오늘의 게스트는 정말 정점이신 갓준명씨...!!! 요즘 점점 코로나가 더 심해지고 있습니다 코로나 조심하시고 항상 양질의 영상을 제작해 주시는 제작진 여러분, 그리고 항상 갓바채널을 빛내주시는 댓글러 여러분과 출연진 분들에게 감사드립니다 :D
저도 준명님 덕에 맨몸운동에 발 디딤을 하게 되었고 어느덧 맨몸운동 10개월차가 다 되어가네요 슬럼프가 올때마다 준명님 2년변화 영상을 보곤 했었습니다 그 영상덕에 운동이 하기 싫은 날 조차도 동기부여가 되어서 운동을 할 수 있게 되었죠 항상 친구들한테 자랑스럽게 제 우상이 준명님이라고 외칩니다 !! ㅎㅎ 부디 부상없이 쭉 이어나가셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랄게요 스웤 한국 대표 이준명 화이팅 !!!!
헉, 나는 뭐임. 엄청 열심히하는데 이렇게까지 어려워요. 나이를 생각해서(46)이렇게는 못하지만 엄청자극받고 다시 더 열심히 해야겠네요.. 물구나무로 24m도전하는데 100m는 해야할듯, 턱걸이도 와우~ 저도 언젠가는 될까요? 20대 처럼? ruclips.net/video/U-v8MQeFCUA/видео.html
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](/img/1.gif)
여러분!!!!! 제발!! 이 영상에 질문 남겨주세요오옹ㅋㅋㅋㅋ
여기 댓글에 남긴 질문들을 모아 인터뷰 영상을 찍을 겁니당😆 궁금한 건 싹 다 물어봐주세용 ㅎㅎㅎ
준명님 자신이 생각하기에 이정도면 그래도 몸과 근육들이 어느정도 만들어졌다 싶을때가 운동 몇년 차였나요??
요즘 플란체 많이하시는거 같아요
다이내믹은 잘안보이던데 폐관수련중이신가요?
1. 작타의 의미
2. 동작훈련 할 때 효율적으로 훈련하는 방법
3. 일주일 운동 루틴
4. 슬럼프 올때 회복하는 방법
5. 2~3일에 한번 훈련하시면 보조훈련/근지구력/컨디셔닝 같은 훈련을 따로 하시나요?
1. 개인적으로 가장 존경하는 운동선수가 누군가요? (종목 무관)
2. 목표로 잡고있는 기술이 있나요? 있다면 무엇인가요?
3. 운동 외에도 추가적으로 이루고싶은 것들이 있으신가요?
그 공백의 두달 간 무슨 일이 있으셨던건가요...? 인스타 피드에 두달 간 5kg가 느셨다는 글 전과 후로 피지컬과 스트렝스가 눈에 띄게 달라진 듯 보입니다,,,
평소처럼 훈련하시다가 근육들이 이때다! 싶어 커진건지 따로 식단을 추가하신건지 그런거 궁금했었어요!!!!!!
이만 자리로 돌아가 줘
준명이형 하루빨리 유튜브 재개했으면 좋겠어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑해 자기
@@장건희-c6s ㄹㅇ비공개된 영상들도 보고싶고.. 아마 다시오면 정우석님처럼 구독자 갑자기 떡상하지 않을까요?
@@현우-v4y말이 씨가 된 ㅋㅋㅋㅋㅋ
혼자 운동하다가 자만하고 있을때 혼내주는영상😂
0:57 진짜 노래랑 같이 하이라이트 터질 때 몸에 전율 왔음. 사랑해요 이준명
2:16 최근 쓴 효과중에 제일 이쁘당
나 알려줘 그러면
너가 더❤️
얜 사람이 아냐
그저 빛..😲💪💪
0:42 미쳤습니까 휴먼??????????
갓준명!!
3시간 전..?
3시간 전???
??
?
운영잔가?
대한민국 최강 No.1 그의 이준명아니 갓준명
나의 우상이자 목표, 롤모델 스웤을 시작하게 해준 남자
보면서 느끼지만 진짜 넘사벽이네
이런거 보니까 눈만 높아져서 플란체 기울이기 할때마다 자괴감옴
준명이형 볼 때마다 느끼는건데 플란체가 너무 예쁘심
정확히 볼 줄 아시는 군요 ㅋㅋㅋ 준명이 플란체는 진짜 아름답습니다
인정입니다 진짜
스트릿 워크아웃으로 꿈을 꾸는데 아직까지는 비인기 종목이기도 해서 어떤식으로 준비를 해 나가야할지 막막합니다.
질문의 요점:스웍으로 먹고 살려면 어떻게 준비해야 하나?
아 ㅠㅠㅠㅠ왜 요세는 영상이 안올라오지 생각했는데 안올라오는게 아니고 내 유튜브 알고리즘이 안보여주는거였네요 ㅠㅠ 갓바님 오늘도 좋은영상 너무너무감사드립니다!!! 게다가 오늘의 게스트는 정말 정점이신 갓준명씨...!!! 요즘 점점 코로나가 더 심해지고 있습니다 코로나 조심하시고 항상 양질의 영상을 제작해 주시는 제작진 여러분, 그리고 항상 갓바채널을 빛내주시는 댓글러 여러분과 출연진 분들에게 감사드립니다 :D
어휴 항상 길고 힘나는 댓글 감사합니다 ㅎㅎㅎ 화이팅이에요옹
완벽한 기술
설명이 필요없는 대한민국 스웍 레전드 오브 레전드 갓준명!! 그는 몸,실력,외모,여친까지 못가진게 없는 완벽 그자체라고.. 하 부럽다
(형 저 일요일에 스윙 180성공하고 처음으로 손까졌습니다 ㅋㅋ 영광의 상처가 생겼네요)
홀리씟 ㅈ축하드려요 ㅋㅋㅋ
이준명님 !!!!!
그저 빛 이십니다! 너무 멋있습니다🔥🔥
1:30 기뻐 아싸 ~
플람체같은 상위동작들이 편하게 가능한 지금도 푸쉬업,풀업,딥스같은 기본기 훈련도 병행하시는지 궁금합니다!
풀업은 하는거같은데 푸딥은 못봄
이사람을 보며 희망을 가지고
이사람을 보면 내모습이 절망적이다
진짜 최강이다
그가 다시 나왔다......
정말 좋아하는 영상입니다 동기부여 많이 받고갑니다🔥
이거 보니까 준명님 머리카락 짧으실때 높은 코가 잘보여서 멋있어요 ㅋㅋ💓
그는 전설이다..
사실상 스웤의 존재를 알린 사람...
인정..
운동 조지고왓는데 이거보고 다시 자극받아서 플란체 하러갑니다
이건 인정이지..
지리고 갑니다 준명이형
진짜 ㅈㄴ멋있다....하...
벌크하던몸살짝 지방뺏네요 지림 👍👍
으어엉ㅠ 개멋있어
huge respect for zakta 👏 i hope he will come back on youtube soon !
오우오우 넘사벽이고
영상제목에 대해 개미쥐똥만큼의 논란의 여지는 없다고 봅니다!!!
본인을 우상으로 여기는 사람들에게 전하고 싶은 말 !!!
저도 준명님 덕에 맨몸운동에 발 디딤을 하게 되었고 어느덧 맨몸운동 10개월차가 다 되어가네요 슬럼프가 올때마다 준명님 2년변화 영상을 보곤 했었습니다 그 영상덕에 운동이 하기 싫은 날 조차도 동기부여가 되어서 운동을 할 수 있게 되었죠 항상 친구들한테 자랑스럽게 제 우상이 준명님이라고 외칩니다 !! ㅎㅎ 부디 부상없이 쭉 이어나가셔서 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랄게요 스웤 한국 대표 이준명 화이팅 !!!!
@@맥주-o8d 고정댓에 답글로 질문 남겨주신것만 모아서 Q&A하신대요^^ 고정댓에 질문남겨주세요
이 영상 댓글에만 남겨주시면 돼용ㅋㅋ
여자보고도 안 설레는데 왜 당신만 보면 설레는거야?
홀리
그는 신이야
질문 : 중량 훈련을 하신적이 있나요?
옛날에 헬스 3개월 한거 말고는 따로 안하셨다고 하심
진짜 존나 쎄다
준명이 누나 사랑해
부상당했을때 자기만의 멘탈관리 비법(?) 같은게 있으시나요?
얘 멘탈 터졌어요 그때;
자극 받고 갑니다
🤟
찐 밀기 스테틱스 킹!
720 계속 연습하시지.. ㅠㅠ
다친 뒤로 다이내믹을 안하네요ㅠㅠ
하루에 운동 하실때 얼마정도 훈련하시는지 궁금함니다
나는 정점이다...
와.. 운동 마렵네 못 참겠다.
플란체하고 나면 어깨관절 앞부분이 아픈데 원래 이런가요??
와.. 상체 사고싶습니다. 얼마면됩니까
그냥 한글자만!
와...
궁금한게 생겼는데 기계체조 하는 국대 선수들도 다 저정도 하는가요? 아니면 이분이 진짜 대한민국 원탑이에요??
같은 동작이 있다면 기계체조 선수들은 합니다. 다만 스웤은 기계체조에 없는 동작도 하기 때문에 전부는 아닙니다.
안돼애ㅐㅐㅠㅠㅠ
오잉ㅋ
@@soolsamchon 1빠를 못햤으유ㅠㅠ
헉, 나는 뭐임.
엄청 열심히하는데 이렇게까지 어려워요.
나이를 생각해서(46)이렇게는 못하지만 엄청자극받고 다시 더 열심히 해야겠네요..
물구나무로 24m도전하는데 100m는
해야할듯, 턱걸이도 와우~
저도 언젠가는 될까요? 20대 처럼?
ruclips.net/video/U-v8MQeFCUA/видео.html
이준명님은 운동 시작한지 몇년차만에 플란체 했어요?
운동한지 몇 년차보다는
맘먹고 플란체를 시작했을때 기준으로
2년 넘게 걸렸어용ㅎㅎ 노력파입니다 ㄹㅇ
Beast its guy is a motivation 🇧🇷🇰🇷✌
노래 제목이 뭔가요?? 되게 좋아서여
NCS Breakdown 검색하시면 돼요
운동방법이 궁금해요
해찬님 맞죠??ㅋㅋㅋ
??? 네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
해찬님 하이
서호진 안녕하세요
제 롤모델 준명이형한테 배우고싶네요 지금 50kg에서 운동시작한지 3달짼데 63kg까지 찌우고 머슬업할수있고 턱걸이 15개정도할수있습니다 나중에 준명이형 쳐럼 되고싶어요! 중3입니다
성장이 빠르시네요 굿입니다 👍👍
식단은 어떻게 하셧나요ㅠ 전 스트래들 연습중인 고1인데 체중이 안느네요ㅠㅠ 살찌는법좀요
@@김대웅-m7n 담백질쉐이크에 담백질바에
제가먹어야하는담백질량만큼 담백질먹고 운동매일하고 하루에4~5끼는먹습니다
노래 제목이 뭐예요?(궁금궁금)
왜 갓바 분들 한별이형 빼고 다 다이나믹 안해요?ㅠ
무서워서요.. 다들 쫄보거든요;
.
(대충 말이 필요 없다는 댓글...)
준명님 머리스타일 다시 안바꾸시나요....
아오 얘 이상한 머리에 빠져버렸어요
@@Justfun_crew ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
soy el unico que habla español?
미안해요 욕 좀 할게요
캬 씨발 진짜 쥰내 멋있잖아 이건 너무한거 아니냐
매 번 정상에서 또 정상찍고...
그냥 멋있다라는 말 밖에 안나온다
세종대왕님이 욕이라뇨..
작타보고 맨몸운동 시작한사람이 얼마나될까...
저요
여기 한명이요!
2018부터 모티배이션 개쎄게 받았는데 매일 술먹으니... 3년차에 물구나무 하나 제대로 못하네요 ...
저도 추가요🖐
크으~