토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 식전에 매일 드세요!
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 김치처럼 매일 드세요!
🍑 재 료
- 토마토 5개
- 양파 2개
- 올리브유 6T
- 식초 4T
- 간장 2T
- 꿀 (알룰로스) 4T
- 후추
- 참깨
🍑 I n g r e d i e n t s
- Tomato
- Onion
- 6T Olive oil
- 4T Vinegar
- 2T Soy sauce
- 4T Honey (allulose)
- Pepper
- Sesame
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🎵Music provided by 브금대통령🎵
#토마토 #요리 #간단요리 #레시피 #다이어트식
![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 제품 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
늘 궁금했는데 계량스푼 제품정보는 알수없을까요~?!🙏🏻🙏🏻
카메라 정보도요!
제품보기 클릭이 아무리 찾아도 없는데…화면 위? 어디요?
@😮tomato7602
브라타치즈나 모자렐라치즈랑 함께하면
풍미도 올라가고 영양적으로도 완벽합니다
우유나 치즈는 발암물질로 많은 논문에 발표되고 있다고 합니다
우유에 들어있는 카제인이 암세포를 잘 성장시킨다는 말 들어보지 못하셨나 보네요
지금 요리하는 분의 레시피가 건강에 더 좋습니다 토마토와 양파는 암환자에게도 무척 좋은 재료입니다
토마토 그냥 먹어도 맛있는데..나만 그러나요 ㅠㅠ
올리브유 6
식초 4
간장 2
올리고당 4
레몬즙 .후추. 참깨
감사합니다 😊
식초종류. 다양한데 사과식초 써나요?
감사합니다.
이렇게나 다양한 토마토레시피.. 토마토덕후로서 너무 좋아요❤ 나중에 토마토레시피 책 내주세요!!‘
올리브유
식초
간장 꿀 레몬즙 후추 참깨
감사드립니다 🎉🎉
영양만점 식食밥 단簞소쿠리 인정합니다 👍
😮 피자랑 같이 먹으면 ? ? 😅
Muy rica y práctica esta ensalada aliñada, fácil, simple sana y muy cómoda de poder guardarla el tapers y sacarla del frigo y acompañar. Y además tendrá más sabor👏🏻🎩🙏🏻👍🏻🤗❤💚🖐🏻✨muchas gracias por tus consejos y recetas y el aliño está increíblemente bueno 😋😋😋👌🏻😊Feliz tarde, bueno aquí son casi las tres de la tarde, claro ! 🖐🏻✨🤗🖐🏻❤💚
생토마토도 좋지만 둘다 한번 구워 넣으면 다른풍미가 살아납니다.
토마토는 열을 가하면 좋은성분들이 활성호 ㅏ
굽거나 열을 가하면
라이코펜 같은 특정성분은
많아 질수도 있지만
이로운 미네랄 비타민등이
거의 없어지기에
그냥 생으로 먹는게
건강에는 훨씬 좋다고 생각합니다
감사드립니다
건강 식품으로 기쁨누리게
해주주시네요
올립유6 식초,꿀4 간장2 레몬즙1정도
깨,후추 ᆢ
저것만 먹어야 다이어트가 될텐데.. 반찬으로 먹어서 그런가.. ㅍ ㅍ
오이도 곁드리면 더욱 맛있죠
👍❤️😏
파프리카도요~
와~ 빨간 토마토가 그냥먹어도 맛있어 보여요
양파 토마토 올리브유에 식초 좋은건 다들어가는구나
😊😅😅
오오 하기도 쉽고 집에 다 있는 재료들이라서 하고싶은 맘이 뿜뿜~^^
감사합니다~
감사합니다 🙏건강식 한번해먹어봐야돼겠네요 🙏❤
소스에 간마늘 추가하면 더 맛있어요
양파 토마토 썰어서 불돼랑 익혀먹고 있었는데요. 소스해서 생으로 먹어볼께요~
한끼식사로도 훌륭하네요 더부룩하지않고 포만감 느낄수 있으니 화장실도 잘 갈수 있을거 같아요
토마토 .양파 둘다 열에가열하면 영양가가 더올라가는 음식이네요 전자랜지 돌려 소스 뿌려먹어도 될듯요
양파 아린맛이 위약한사람은 자극이 되드리ㅡ구요
간장대신 발사믹도 좋은데요❤
발사믹에 치즈 같이 먹으면 좋겠네요. 카프레제 변형으로..
받고 오이랑 페타치즈 더하면 그릭샐러드
아 이거 진심 개맛있음...
저는 올리브+좋은 발사믹식초면 굿굿
더 앏게 썰어서 오리엔탈 뿌려 먹었는데 비슷하네요.^^
고기 먹을때나 더 먹을까
한 두끼 먹고나면 물려서 계속 먹기는 어려운 맛
토마토는 그냥 먹는게 제일 맛남.
아 도라님 강의는 매번 웃기고 재밌고 깨닫는것도 많아요
매번 듣다가 웃고 울고합니다😂
맛이 어떨지 상상이 안가요 만들어보고 싶네요😊
맛있는거 같아요 만들어 봐야겠다 좋은 레시피 감사합니당 😊
맛있겠어요.햄프씨드 뿌려도 좋을듯~
발사믹드레싱넣고 애사비식초넣고 알룰로스
이렇게 3가지만 넣어봐도 되겠죠?
간장을 별로 안조아해서요.
올리브오일은 향때문에 먹기힘든데...다른오일로 대체해도 될까요?
아보카도 오일이나 생들기름 추천드려욤
소스를 뿌려두면 양파가 덜 매워지나요?
보라색..
양파로 해보세요~~
저 소스도 맛나겠지만 전 갠적으로 단맛을 안좋아해서 엑스트라 버진 올리브오일 , 레몬식초, 간장은 색 낼정도와 소금으로 간하고 간 마늘, 바질 가루,후추가루,여기에 매콤함을 넣고싶다면 크러쉬드레드페퍼 넣고 씁니다.이것도 함 해 드셔보세요.
우와 혈관건강에 엄청좋겠다^^
둘❤ 좋아용🎉🎉🎉 감사해요!
소스는 만들면 냉장고 유통기한이 어느정도 일까요?
올리브오일은 냉장보관하면 굳는 성질이 있어서 나머지재료는 만들어서 냉장보관하시고 드실때 올리브오일 섞어드세요.꽤 오래 두셔도 괜찮은 소스입니다.
감사합니다
레시피 달아주시면 더 좋을것 같습니다
잘배웠습니다 ❤❤❤
완전 다이어트 식품이네요!
저 도마 볼수록 탐나네요 ~~
딱 재료 있다!!!!🎉
올리브유가없다면 참기름으로 대체해보세요 저는 참기름이 더 맛있어요
와~ 완전맛있겠어요
올리브 6
간장 2
꿀/알룰로스/올리고당 4
레몬즙 1 또는 적당량
후추
깨소금
난 여기에 닭가슴살ㆍ오이 도 넣습니다 ㆍ당뇨있음 올리고당 말고 알룰로스 넣어셈
무슨 맛인지,,,? 맛있는 맛일까???
무슨간장을 써야하나요?
진짜 맛있나요?
올리브오일 꼭넣어야하나요?
바나나 파프리카 견과류 섞으면 더 맛있음
오우~~~쌩뀨융😊
꿀과 기름에 궁합이???
걍 신선한체로 갈아먹자😅
앗.. 저렇게 소스에 잠기지않게 뿌리면 중간에 있는 양파는 아린맛이 없을까요? 숙성해서 먹는거라 괜찮은건가... 맛이 궁금해서라도 해먹어보고싶네요😊
자색양파 써보세요
@@Shampoo4628 앗... 자색양파! 감사합니다😃
좋네유
소금은요?
대신간장넣었어요
양파 아린맛은 어떻게 빼나요?
찬물에 조금 담가놓으시면됩니다
반찬 요리. 양파. 토마토. / 올리브유. 식초. 간장. 꿀. 레몬즙. 후추. 참깨.
양파 안 매운가요??
건강엔 좋지만 아이들은 안먹을수도
내말이요, 이걸 굳이 아이스크림대체로 본다는건 좀 아니라고 봅니다 ㅎㅎ
소스 소분통 정보 알려주세요^^
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요알못이라..
간장이 진간장인가요??
토마토가 참있게 보이네요
양파 맵지 않나요?
좋아요 ❤️ 굿 👍 ❤❤❤ 선물 🎁
이게 지중해식 샐러드구만
저 소스병 어디서 사요?
양파매운맛은없나요?
가열성 올리브를 사용하네요? 셀러드용이 아니교,,,,
식초말고 레몬즙을 넣으세요. 건강에 좋습니다.
며칠 보관되나요?
저도 그게 궁굼하네요.
베리궁 🌞 ☀️ ⛅️
토마토는 열을 가할수록 흡수율이 좋아집니다 날 거로 먹으면 헛일
밀폐용기는 어디서 사야죠? 예뻐요.
🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 채칼 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
양파고를때 싸다고 중국산사면 절대안됨 맵고 숨도안죽음
맛있긴 한데 이빨 닦아도 양파냄새때메 하루종일 ㅠ 😢
그냥 통째로 들고 먹는걸로
할렐루야 감사합니다😊 방언기도의 엄청난 은혜와 능력과 비밀을 알게되어 기쁩니다 방언이 더욱 활성화되도록 잘 활용하고 기도하겠습니다 깨달음을 주셔서 너무 감사드립니다😂
시바 때와 장소 가리고 기도하던지 찬양하던지, 휴거 해뿌던지 해라. 짜증 난다.
자네도 무 반응하면 될걸 어쩌자구 이러쿵 저렇쿵 말씀이 많쏘까ㅡ
윗사람은 이러니 저러니 기도하며 지내면 좋겠다ㅡ 혼자말 하는건데 짜증 내지 마세요.
칼이 잘 안드나봐요😊
흐흐
아님
수전증
ㅎ
ㅎㅎㅎ
칼이 잘 안드네요
저걸 밥대신 먹어라고요??
그냥 전 포기하고 치맥배달 ㅋㅋㅋ
기차다
소분통문의드려요
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소분통 정보 안 보이네요@@LudaTable
키모닝
발사믹소스네 토마토엔 발사믹이지
오 넘 맛나보여요
저 요즘 지중해식 샐러드 약간 질렸는데
이대로 해볼게요 ㅎㅎ
알려주신 소스는 다른 샐러드에 응용하기도 좋겠네요 👍👍
감사합니다 항상 잘 보고 있어요
시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️행복한 주말 보내세요 😊💚👍
생양파
GMO토마토 ~~ 공부들좀하시길요