토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 식전에 매일 드세요!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 김치처럼 매일 드세요!
🍑 재 료
- 토마토 5개
- 양파 2개
- 올리브유 6T
- 식초 4T
- 간장 2T
- 꿀 (알룰로스) 4T
- 후추
- 참깨
🍑 I n g r e d i e n t s
- Tomato
- Onion
- 6T Olive oil
- 4T Vinegar
- 2T Soy sauce
- 4T Honey (allulose)
- Pepper
- Sesame
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🎵Music provided by 브금대통령🎵
#토마토 #요리 #간단요리 #레시피 #다이어트식
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늘 궁금했는데 계량스푼 제품정보는 알수없을까요~?!🙏🏻🙏🏻
카메라 정보도요!
제품보기 클릭이 아무리 찾아도 없는데…화면 위? 어디요?
@😮tomato7602
@@poolive2976있던데요
올리브유 6
식초 4
간장 2
올리고당 4
레몬즙 .후추. 참깨
감사합니다 😊
식초종류. 다양한데 사과식초 써나요?
감사합니다.
간장은 진간장 사용하나요?
간장추전부탁드려요.
근데 저는 정리만 한건데.. 질문을 제게하니 당황쓰 ㅎ 저는 참고로 간장은 진간장. 사과식초는 사과향 나고 현미식초는 아무맛 나지않아 현미식초 초이스
브라타치즈나 모자렐라치즈랑 함께하면
풍미도 올라가고 영양적으로도 완벽합니다
우유나 치즈는 발암물질로 많은 논문에 발표되고 있다고 합니다
우유에 들어있는 카제인이 암세포를 잘 성장시킨다는 말 들어보지 못하셨나 보네요
지금 요리하는 분의 레시피가 건강에 더 좋습니다 토마토와 양파는 암환자에게도 무척 좋은 재료입니다
👍👍👍
치즈하고 간장의 조합? 저는 삶은 계란으로.
올리고당 제외하고 만드니 시원하니 더 맛있군요. 양파 단맛이 아주 좋네요.(개인적으로 당 종류를 잘 안씁니다) 감사합니다.
올리브유
식초
간장 꿀 레몬즙 후추 참깨
감사드립니다 🎉🎉
영양만점 식食밥 단簞소쿠리 인정합니다 👍
😮 피자랑 같이 먹으면 ? ? 😅
생토마토도 좋지만 둘다 한번 구워 넣으면 다른풍미가 살아납니다.
토마토는 열을 가하면 좋은성분들이 활성호 ㅏ
굽거나 열을 가하면
라이코펜 같은 특정성분은
많아 질수도 있지만
이로운 미네랄 비타민등이
거의 없어지기에
그냥 생으로 먹는게
건강에는 훨씬 좋다고 생각합니다
@@초하조인 반은 익혀먹고 반은 날로 먹으면 제일 좋습니다
Muy rica y práctica esta ensalada aliñada, fácil, simple sana y muy cómoda de poder guardarla el tapers y sacarla del frigo y acompañar. Y además tendrá más sabor👏🏻🎩🙏🏻👍🏻🤗❤💚🖐🏻✨muchas gracias por tus consejos y recetas y el aliño está increíblemente bueno 😋😋😋👌🏻😊Feliz tarde, bueno aquí son casi las tres de la tarde, claro ! 🖐🏻✨🤗🖐🏻❤💚
감사드립니다
건강 식품으로 기쁨누리게
해주주시네요
토마토 .양파 둘다 열에가열하면 영양가가 더올라가는 음식이네요 전자랜지 돌려 소스 뿌려먹어도 될듯요
양파 아린맛이 위약한사람은 자극이 되드리ㅡ구요
이렇게나 다양한 토마토레시피.. 토마토덕후로서 너무 좋아요❤ 나중에 토마토레시피 책 내주세요!!‘
올립유6 식초,꿀4 간장2 레몬즙1정도
깨,후추 ᆢ
양파 토마토 썰어서 불돼랑 익혀먹고 있었는데요. 소스해서 생으로 먹어볼께요~
한끼식사로도 훌륭하네요 더부룩하지않고 포만감 느낄수 있으니 화장실도 잘 갈수 있을거 같아요
저 소스도 맛나겠지만 전 갠적으로 단맛을 안좋아해서 엑스트라 버진 올리브오일 , 레몬식초, 간장은 색 낼정도와 소금으로 간하고 간 마늘, 바질 가루,후추가루,여기에 매콤함을 넣고싶다면 크러쉬드레드페퍼 넣고 씁니다.이것도 함 해 드셔보세요.
와~ 빨간 토마토가 그냥먹어도 맛있어 보여요
감사합니다 🙏건강식 한번해먹어봐야돼겠네요 🙏❤
오이도 곁드리면 더욱 맛있죠
👍❤️😏
파프리카도요~
저것만 먹어야 다이어트가 될텐데.. 반찬으로 먹어서 그런가.. ㅍ ㅍ
토마토는 그냥 먹는게 제일 맛남.
간장대신 발사믹도 좋은데요❤
발사믹에 치즈 같이 먹으면 좋겠네요. 카프레제 변형으로..
받고 오이랑 페타치즈 더하면 그릭샐러드
아 이거 진심 개맛있음...
오오 하기도 쉽고 집에 다 있는 재료들이라서 하고싶은 맘이 뿜뿜~^^
감사합니다~
양파 토마토 올리브유에 식초 좋은건 다들어가는구나
😊😅😅
소스에 간마늘 추가하면 더 맛있어요
저는 올리브+좋은 발사믹식초면 굿굿
발사믹식초 추천해주셔요
발사믹드레싱넣고 애사비식초넣고 알룰로스
이렇게 3가지만 넣어봐도 되겠죠?
간장을 별로 안조아해서요.
올리브오일은 향때문에 먹기힘든데...다른오일로 대체해도 될까요?
아보카도 오일이나 생들기름 추천드려욤
더 앏게 썰어서 오리엔탈 뿌려 먹었는데 비슷하네요.^^
올리브유가없다면 참기름으로 대체해보세요 저는 참기름이 더 맛있어요
소스를 뿌려두면 양파가 덜 매워지나요?
보라색..
양파로 해보세요~~
아 도라님 강의는 매번 웃기고 재밌고 깨닫는것도 많아요
매번 듣다가 웃고 울고합니다😂
맛이 어떨지 상상이 안가요 만들어보고 싶네요😊
맛나는 영상 감사합니다 🙏
맛있겠어요.햄프씨드 뿌려도 좋을듯~
고기 먹을때나 더 먹을까
한 두끼 먹고나면 물려서 계속 먹기는 어려운 맛
소스는 만들면 냉장고 유통기한이 어느정도 일까요?
올리브오일은 냉장보관하면 굳는 성질이 있어서 나머지재료는 만들어서 냉장보관하시고 드실때 올리브오일 섞어드세요.꽤 오래 두셔도 괜찮은 소스입니다.
난 여기에 닭가슴살ㆍ오이 도 넣습니다 ㆍ당뇨있음 올리고당 말고 알룰로스 넣어셈
레시피 달아주시면 더 좋을것 같습니다
잘배웠습니다 ❤❤❤
식초는 무엇을 넣으셨나요?😊
레몬즙말고 대체할수할수있는건없을까요?
여기 나오는 게량국자인가 골드색이요 저 제품 어딘 건지 아시는 분 ㅜㅜ 좀 알려주세요
감사합니다
맛있는거 같아요 만들어 봐야겠다 좋은 레시피 감사합니당 😊
둘❤ 좋아용🎉🎉🎉 감사해요!
저 도마 볼수록 탐나네요 ~~
바나나 파프리카 견과류 섞으면 더 맛있음
완전 다이어트 식품이네요!
올리브 6
간장 2
꿀/알룰로스/올리고당 4
레몬즙 1 또는 적당량
후추
깨소금
무슨간장을 써야하나요?
무슨 맛인지,,,? 맛있는 맛일까???
우와 혈관건강에 엄청좋겠다^^
진짜 맛있나요?
감사합니다. 👍 엄지척 입니다
올리브오일 꼭넣어야하나요?
와~ 완전맛있겠어요
식초말고 레몬즙을 넣으세요. 건강에 좋습니다.
꿀과 기름에 궁합이???
딱 재료 있다!!!!🎉
소금은요?
대신간장넣었어요
양파 아린맛은 어떻게 빼나요?
찬물에 조금 담가놓으시면됩니다
양파 안 매운가요??
양파 맵지 않나요?
양파매운맛은없나요?
건강엔 좋지만 아이들은 안먹을수도
내말이요, 이걸 굳이 아이스크림대체로 본다는건 좀 아니라고 봅니다 ㅎㅎ
요알못이라..
간장이 진간장인가요??
토마토가 참있게 보이네요
저 소스병 어디서 사요?
걍 신선한체로 갈아먹자😅
소스 소분통 정보 알려주세요^^
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오우~~~쌩뀨융😊
좋아요 ❤️ 굿 👍 ❤❤❤ 선물 🎁
며칠 보관되나요?
저도 그게 궁굼하네요.
가열성 올리브를 사용하네요? 셀러드용이 아니교,,,,
토마토는 열을 가할수록 흡수율이 좋아집니다 날 거로 먹으면 헛일
이게 지중해식 샐러드구만
앗.. 저렇게 소스에 잠기지않게 뿌리면 중간에 있는 양파는 아린맛이 없을까요? 숙성해서 먹는거라 괜찮은건가... 맛이 궁금해서라도 해먹어보고싶네요😊
자색양파 써보세요
@@Shampoo4628 앗... 자색양파! 감사합니다😃
좋네유
음악이 왜 도둑놈이 남의집 지붕타고 굴뚝으로 내려오는 음악입니까?
베리궁 🌞 ☀️ ⛅️
밀폐용기는 어디서 사야죠? 예뻐요.
🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 채칼 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
반찬 요리. 양파. 토마토. / 올리브유. 식초. 간장. 꿀. 레몬즙. 후추. 참깨.
양파고를때 싸다고 중국산사면 절대안됨 맵고 숨도안죽음
할렐루야 감사합니다😊 방언기도의 엄청난 은혜와 능력과 비밀을 알게되어 기쁩니다 방언이 더욱 활성화되도록 잘 활용하고 기도하겠습니다 깨달음을 주셔서 너무 감사드립니다😂
시바 때와 장소 가리고 기도하던지 찬양하던지, 휴거 해뿌던지 해라. 짜증 난다.
자네도 무 반응하면 될걸 어쩌자구 이러쿵 저렇쿵 말씀이 많쏘까ㅡ
윗사람은 이러니 저러니 기도하며 지내면 좋겠다ㅡ 혼자말 하는건데 짜증 내지 마세요.
맛있긴 한데 이빨 닦아도 양파냄새때메 하루종일 ㅠ 😢
칼이 잘 안드나봐요😊
흐흐
아님
수전증
ㅎ
ㅎㅎㅎ
그냥 통째로 들고 먹는걸로
저걸 밥대신 먹어라고요??
그냥 전 포기하고 치맥배달 ㅋㅋㅋ
기차다
마늘을 다져 넣으면 간장을 줄여도 됩니다!!!
소분통문의드려요
🎁화면 제목 위에 제품 보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 소스용기 정보를 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️
소분통 정보 안 보이네요@@LudaTable
엔살라다
키모닝
발사믹소스네 토마토엔 발사믹이지
생양파
오 넘 맛나보여요
저 요즘 지중해식 샐러드 약간 질렸는데
이대로 해볼게요 ㅎㅎ
알려주신 소스는 다른 샐러드에 응용하기도 좋겠네요 👍👍
감사합니다 항상 잘 보고 있어요
시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️행복한 주말 보내세요 😊💚👍
GMO토마토 ~~ 공부들좀하시길요