Эффект йо-йо и моя беда тоже. После того как стала смотреть Ваш канал, у меня срывы намного короче стали. Чуть мысль посетила сожрать еды килограмм я начинаю видео просматривать про Как не уйти в зажор и вспоминаю правило курка. Реально мозги на место встают! Я даже конспектирую))) Выделяю именно те моменты которые на меня действуют и записываю, Потом перечитываю. Если настраиваться как бы жрать ПОВКУСНЕЕ и быть офигенной на пляже. НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Если начинать заморачиваться на употребление еды, как бы ПОВКУСНЕЕ - автоматически скатишься в ЗАЖОР! Если большая часть вашей жизни крутится вокруг того как кушать и какать - значит что-то не так в ней!!! Всё просто должно быть!!! Спасибо огромное за ваш труд!
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Эффект йо-йо и моя беда тоже. После того как стала смотреть Ваш канал, у меня срывы намного короче стали. Чуть мысль посетила сожрать еды килограмм я начинаю видео просматривать про Как не уйти в зажор и вспоминаю правило курка. Реально мозги на место встают! Я даже конспектирую))) Выделяю именно те моменты которые на меня действуют и записываю, Потом перечитываю. Если настраиваться как бы жрать ПОВКУСНЕЕ и быть офигенной на пляже. НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Если начинать заморачиваться на употребление еды, как бы ПОВКУСНЕЕ - автоматически скатишься в ЗАЖОР! Если большая часть вашей жизни крутится вокруг того как кушать и какать - значит что-то не так в ней!!! Всё просто должно быть!!! Спасибо огромное за ваш труд!
Всегда пожалуйста 😉 Удачи вам 🔥