제생각엔 이정도로 먹는걸 좋아하는 사람들은..그냥 다이어트를 안하는게 이득인거같아요..비꼬는것이 아니라 평생 가져온 식탐이라는걸 줄이는게 쉽지 않고 요요를 반복할수록 살이 더 밉게빠른속도로 찌기때문….그냥 잘먹고 ..운동열심히해서 건강하게 산다 하는 마인드로 유지하는게 제일 좋은방법같습니다
폭식증 좀 심하다고 스스로 느끼시는거면 정신과도 괜찮아요 특히 스트레스성 폭식이면.. 저는 최근에 스트레스 받는 일이 너무 많아서 매일 저녁마다 사람이 이렇게 먹어도 되나 싶을정도로 막 먹었다가 살이 너무 많이쪄서 살도 살이지만 제 정신건강에 너무 안좋은거같아서 병원에서 약 처방받았는데 이제 스스로 좀 컨트롤되는 느낌이라 훨씬 좋더라고요 그동안 내가 진짜 배고팠던게 아니라 그냥 마음이 비어있던걸 음식으로 채웠던거구나 싶었어요 하여튼 와구마구님도 어떤 방식으로든 천천히 이겨내고 행복하셨으면 좋겠어요 건강하고 행복한 모습 오래오래 보고싶어요
너무 식단에 좌지우지하지 마시고 원하는걸 먹되, 하루하루 운동 꾸준히 하는 습관부터 길들이면 그 다음부터는 한결 쉬울거에요~:) 먹고싶은걸 먹더라도 먹고나서 최소 30분정도라도 산책하는 습관을 들여봐요! 식단제한을 너무 심하게 하면 요요가 금방 오더라구요!! 화이팅이에요❤
제생각엔 이정도로 먹는걸 좋아하는 사람들은..그냥 다이어트를 안하는게 이득인거같아요..비꼬는것이 아니라 평생 가져온 식탐이라는걸 줄이는게 쉽지 않고 요요를 반복할수록 살이 더 밉게빠른속도로 찌기때문….그냥 잘먹고 ..운동열심히해서 건강하게 산다 하는 마인드로 유지하는게 제일 좋은방법같습니다
음식 너무 좋아해요… 얘기만 꺼내도 기쁘고 미소지어질 정도로 좋아하는 것 같아요
걱정의 말씀 감사합니다 꾸준히 운동할게요!
@@wagumagu7752 정말 조아하시는거 같아요 행복해보이구요 ㅎㅎ 너무 무리하지마시고 유지한다는 생각으로 편하게 하시면 감량도 따라ㅜ올것 같아요 ㅎㅎ 더위조심하세요!!!
폭식증 좀 심하다고 스스로 느끼시는거면 정신과도 괜찮아요 특히 스트레스성 폭식이면.. 저는 최근에 스트레스 받는 일이 너무 많아서 매일 저녁마다 사람이 이렇게 먹어도 되나 싶을정도로 막 먹었다가 살이 너무 많이쪄서 살도 살이지만 제 정신건강에 너무 안좋은거같아서 병원에서 약 처방받았는데 이제 스스로 좀 컨트롤되는 느낌이라 훨씬 좋더라고요 그동안 내가 진짜 배고팠던게 아니라 그냥 마음이 비어있던걸 음식으로 채웠던거구나 싶었어요 하여튼 와구마구님도 어떤 방식으로든 천천히 이겨내고 행복하셨으면 좋겠어요 건강하고 행복한 모습 오래오래 보고싶어요
아직은 학생이라 병원가보기엔 비용적으로 부담이 돼서요.. 진심으로 걱정해주셔서 감사합니다..🥹
나중에 병원가보게 되면 영상에 꼭 말씀드릴게요!!
와구마구님 저는 유튜버 '요망'님, 헬로에브리바디님 도움 많이 받고 폭식증,강박증 극복했는데 와구마구님도 이 분들 유튜브 한번 정주행 하셧으면 도움이 많이 되실것같아요!!항상 응원합니다❤
헉 요망님은 종종 봐왔었는데!! 팁 감사해요
극복하셨다니 다행입니다 저두 음식 강박에서 벗어나는 그날까지!!
저도 요망님 추천이용.ᐟ.ᐟ.ᐟ 저 진짜 많이 나아졌거든요…….
전 책 사서 읽고 제가 가져야 되는 태도를 메모장에 옮겨놨었어요
수성일기 이상수님도 추천해요!
다이어트를 꼭 해야하는 이유가 있나요? 먹을 때 가장 큰 행복을 느낀다면 건강 해치지 않을 정도로만 운동해주면서 먹고 싶은 거 먹는 삶도 좋다고 생각해요 😊
항상 행복하시길~
너무 식단에 좌지우지하지 마시고 원하는걸 먹되, 하루하루 운동 꾸준히 하는 습관부터 길들이면 그 다음부터는 한결 쉬울거에요~:) 먹고싶은걸 먹더라도 먹고나서 최소 30분정도라도 산책하는 습관을 들여봐요! 식단제한을 너무 심하게 하면 요요가 금방 오더라구요!! 화이팅이에요❤
요즘 운동을 꾸준히 하고 있는데 확실히 하루하루가 보람차요!! 응원 감사합니다🫶
세상에 갖은 유혹과 맛있는게 넘 많아요.
예전에 잠시 캐나다에서 살았던 적이 있엇는데.. 한국에서처럼 남들 눈치보고 살지 않아서 좋더라구요. 한국은 남들 평가하고 눈치보고 이런게 일상이라 다이이어트도 날 위한게 아닌 남들에게 잘 보이려고 하게되는거같아요.
해외가면 비교적 외모와 몸보다 다른 곳에 더 신경쓰게 되긴 하는 것 같아요
개인적으로 저는 현재 꾸준히 운동하고 있어서 인지 마냥 많이 먹기만 할 때보다 보람차더라구요!!
남을 위해서 하는 다이어트보다 제 스스로를 사랑할 수 있도록 노력하겠습니닷 !!
평생 관리해야하죠 대부분은 먹는대로 찝니다!
맞습니다 평생 관리하는 마음가짐으로 시작입니다🫶
아고 와구님 오랜만에 보는데 맛난거 앞에서 진실의 입술은 여전하시고만요 귀여우십니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹는거 많이 올려주세요 맛있는 영상 재밌게 보고있어요~
영상 금방 돌아오겠슴닷 봐주셔서 감사해옹❤️🫶
ㅠㅠ 자주 올려주세요 넘넘 재밌어요
며칠 뒤에 하나 올라감둥 영상봐주셔서 감사함다🫶
저 오랜만에왛어용~~!!
오물오물하는 입 여전히 귀엽구🥹🥹
살이 찌든 안찌든 남자친구랑 예쁜 사랑 이어가는게 대단해용
저는 조금이라도 살찌면 자존감 바닥나서 연애도 안 하걸랑요............. 너무복스럽게 먹는 아기 오늘두 화이ㅣ팅🎉
와주셔서 감사해요오!!
저도 찔때마다 자존감이 바닥인 사람이라 그 맘 잘 알쥬…
오늘 하루도 편안한 하루되시구요! 내일도 모레도 언제나 화이팅입니다🫶
40대 주부에요 20키로 빼고 정상체중인데
아파트 헬스장에서 하루에 두번씩 한시간씩걷고 간헐적단식했어요
살빼고나서는 한번씩만 걷고 밤에 왠만하면
안먹으려고 하는데 이렇게만해도 유지되더라고요
식단은 안했어요 라면 빵 초코과자 좋아하는데 매일 먹지는않아도 먹고싶으면 먹고 2~3키로 쪄도 금방 돌아오더라고요
아무튼 화이팅 이요
유지가 제일 어렵다고 생각하는데 정말 대단하시네요!!
저도 가끔씩은 먹되 먹는 양과 시간에 신경써야겠어요🥺
헝 ㅠ 넘 짧아서 아쉬워요오
헙… 다음번엔 좀 더 길게 돌아올게유❤️
왁막님 넘 오랜만...🥹🥹 저도 54까지 감량했다가 72까지 다시 요요 찍었었는데요 급하지 않게 식습관부터 천천히 바꿔가면서 지금 63까지 다시 뺏어요 건강하게 천천히 빼봐요 우리 ㅠ!!!🫶🏻
헉… 일반 다이어트보다 요요온 후에 다이어트가 더 힘든 것 같아요 대단하세요!!
저도 포기하지 않고 다시 해보겠습니다🫶🫶
요요 오고 나서 다시 다이어트하면 처음 했을 때보다 정말 더디게 빠지나요..?!!!?
수제버거집 어딘가요..😢
브루클린더버거조인트 롯데월드점이에요!
나이가 어떻게 되시나요?? 저렇게 먹고 소화잘되구 피부도 좋은것두 복이에요 조급해하지마시고 천천히 식습관 개선해보세용 응원합니다
20대 초반이라 그런지 아직은 소화가 괜찮은 것 같아요
30, 40대가 될수록 힘들어질 것 같아서 말씀대로 천천히 식습관을 고쳐야겠습니다 !
따뜻한 말씀감사해요🥹
저 30대중반다되가는데 소화너무잘돼요 흑흑..먹는거좀 줄이고싶은데 식탐이 ㅠㅠ@@wagumagu7752
다ㅗ뜨 님이랑 같으신 분인가요??
엇 다른 사람입니다!!
키 몇이에요 키 몇이에요 키 몇이에요
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