A következőbe légyszi tegyétek bele, hogy kézi súlyoknál minél nagyobb a súly, annál jobban kell a gyakorlat végén a földhöz baszni, vagy elég csak 2,5 méterről finoman elengedni.
Veres Marco. Egyébként tökéletesen valósak a videóban említett problémák. És ez nem csak otthon működik így. Idióta emberek mindenhol vannak. "kellemes élmény", amikor a pacek kőművesdekoltázst villantva, természetesen törülközőt nem használva, fekszik, ül egy padra, amire utána más a fejét, hátát, arcát teszi edzés közben. Elég undi.
Szia! szerencsére emiatt a videód miatt rátaláltam a fiókodra. Úgyhogy végig is néztem az összes videódat! Rengeteg jóféle van, inkább az ilyen tudományosabb jellegűek jöttek be, mint az idegrendszeri adaptáció, nyújtás, mobilizáció, izomegyensúly. Nagyon tetszik a gondolkodásmódod és a humorod is. Nehogy abbahagyd a videókészítést! Néhány ilyen mainstreamebb felfogású videó is kell, mint ez is, de kérlek, a fent említettekhez hasonlókkal se állj le! Peace
Lehetoleg kerj ki valami edzes kozbeni italt, amelyet a pultnal fogyassz el minden egyes sorozat utan. Lehetoleg 20 percen keresztul fuzd a pultoslanyokat, emellett el ne elejtsd a taskadat bevinni a terembe.
Marco, lemaradtál. :( Ez már a 21. század. Amúgy a legjobb a Szonda Ipszosz felméréses rész. xDDD Ahova én járok, ott is állandóan ez megy... -"Szia, itt még dolgozol?? Még mennyi van hátraa???" - De az ilyen embereket csak azok a dolgok érdekelik, amiket épp valaki más használ. :D
Szerintem azzal nincs baj , ha két sorozat között kérdezik meg... nyilván hasznos ha tudod mikor tudsz odamenni egy géphez. Ha azzal dolgod lenne az edzés folyamán. Ha valaki épp egy ilyen gépen ücsörög és telefont nyomkod vagy társalog annál inkább oda megyek, csak kicsit cinikusabban teszem fel a kérdést.
Mindenkeppen az edzoterem tusolo reszeben csinald meg a feherjedet (szord jol szet), mikozben 5-en melletted tusolnak. Lehetoleg cipoben, hogy minel nagyobb sar legyen.
Basszus milyen legendak voltak mar a videoban! :O Kathi Béla, Balogh Robin. Melyik teremben készült a videó? :O Atom a videó vicces de azert elszomorit h van alapja. Videken nôtem fel, most is videken vagyok Nemetorszagban. Itt a türölközö hasznalata ami sok esetben hianyzik, illetve a sulyok visszapakolasa. Leginkabb nök es kisfiuk nalunk akik ott hagyjak a labtolon a 15kg-t....Nincs pofam leallni velük erröl beszelni. A teremveztöknek meg valoszinüleg nem erdekük emiatt esetleges vevöt vesziteni. Otthon nem lattam meg ilyet, de ott elöbb is szova tennem.
Sikerült tökéletesen bemutatni egy átlagos edzőtermi bunkó réteget :D :D :D mennyi ilyen embert láttam már magam is akiket bemutattál :D :D :D pl: Szaunás és wc eset volt a legjobb :D :D :D minden verzióját láttam már. :D :D :D A legdurvább az volt amikor a szaunában borotválta meg magát intim tájon.... :D :D :D és egy belvárosi nem lepukkant terem volt ez anno 10 éve. :D :D
Szia! Tetszett a video, egyet is értek vele... Voltam a Lurdyban edzeni, és talán az ismerőseidet kéne buzdítani, hogy legyenek udvariasabbak stb. (recepciósok, edzők vagy netan haverok)! Akkor (talán) mások is átvennék az alapvető normál viselkedés szabályait. De addig amig a közvetlen környezeted ennyire tirpák.... hát merész dolog ez a video. 😂👍💪
Álló gyakorlatok közbeni pihenéshez MINDENKÉPPEN foglaljatok el egy állítható padot. Nyugodtan üljetek le és telefonozzatok két set között, mert azt a padot úgy sem akarja senki használni arra, amire ki van találva.
Ez a lapulevél téma megfontolandó. Több erdő kéne. Valamikor rá kell nézzek, mert már évek óta nem szartam a szabadban és egyébként is kevésszer, pedig amit fel tudok idézni ezzel kapcsolatban az pozitív emlék mind.
Egyetlen baj van ezzel a videóval. Akik ezeket a szabályokat szó szerint értik és "betartják", nem fogják megnézni, mert az etikett szó értelmével sincsenek tisztában... :)
Mindenképp és kizárólag csak bicepszre és mellre kell edzeni, lehetőleg 5 különböző súlyt használva amíg a súlyzokat egy 10 méteres körbe magad körül szét dobálva hogy mindenki hasra essen benne.Ha gépeket használsz lehetőleg 3 különböző gépen legyél egyszerre 5 perces intervalumokban dolgozva 15 perces instagram postolasokkal megszakítva .Fontos továbbá hogy mindenképp tükör előtt állva történjen a bicepsz edzés hogy minden egyes emelésnél 10 percig nézegesd a bicepsz szemmel látható azonnali fejlődését .Tovabba kritikus hogy az edzés közben hatalmas sziszegés fujtatás illetve gén kezelt tehén bőgés hangeffektusokkal tudasd mindenkivel hogy te mennyire komolyan veszed magad. Lehetőleg a nem létező biznisz terveket a szinten magasan iskolázott és über intelligens cimboráiddal 250 decibeles hang tartományban az éppen aktuális részletes mobil telefonodon folytasd miközben sűrű nyak forgatás közben nyugtázod hogy mindenki rad figyel.
-Egyszerre 5 gépen dolgozz 2 órán keresztül és mindegyikhez tegyél törölközőt, hogy más véletlenül se használja abban a fél órában, amíg te a másik gépnél vagy.
Amikor valami kardiógépen törölköző nélkül támaszkodsz fél napot, véletlenül se töröld le a liternyi izzadságod a terem erre a célra szolgáló tisztítószerével. ;)
Ertelmetlen videok. Max mond el mi a problema es kerd meg oket hogy csinaljak ugy de ameddig te is gyartod ugyanezeket a felesleges sorozatokat, ugyanannyi eszed van.
A következőbe légyszi tegyétek bele, hogy kézi súlyoknál minél nagyobb a súly, annál jobban kell a gyakorlat végén a földhöz baszni, vagy elég csak 2,5 méterről finoman elengedni.
Parádés👍👍👍
Az ötödik pontban, hiányolom a "semmiképp se moss kezet!" alpontot!
🙂
Veres Marco. Egyébként tökéletesen valósak a videóban említett problémák. És ez nem csak otthon működik így. Idióta emberek mindenhol vannak. "kellemes élmény", amikor a pacek kőművesdekoltázst villantva, természetesen törülközőt nem használva, fekszik, ül egy padra, amire utána más a fejét, hátát, arcát teszi edzés közben. Elég undi.
Márkó vagyok és kurva kemény ,már itt kiégtem :D
Egyébként tényleg kurva kemény.
4:24
“..végtelenről vetkőztetem lefelé..”
😂😂😂😂
Ez rohadt jó és nagyon igaz
Az önjelölt edzőkről is lesz videó? Na azok meg egy komoly állatfaj 😂
hát ez állati ! :D amugy nem azért de szerintem lehet volt olyan anno akire bizonyos részletek dolgok igazak lehettek :D
Szia! szerencsére emiatt a videód miatt rátaláltam a fiókodra. Úgyhogy végig is néztem az összes videódat! Rengeteg jóféle van, inkább az ilyen tudományosabb jellegűek jöttek be, mint az idegrendszeri adaptáció, nyújtás, mobilizáció, izomegyensúly. Nagyon tetszik a gondolkodásmódod és a humorod is. Nehogy abbahagyd a videókészítést! Néhány ilyen mainstreamebb felfogású videó is kell, mint ez is, de kérlek, a fent említettekhez hasonlókkal se állj le! Peace
0:29 kathi béláva telefonálsz de közben ott edz melletted😂😂😂😊
Eszméletlenül szimpatikus a stílusod. xd
Haver...ez hatalmas lett :) köszi feldobtad a napom!
Nagyon jó lett ez is! Ha van rá lehetőség, akkor az öltözői etikettről is csinálj pár perces videót. Üdv, Balázs
Márkó tényleg kurva kemény :P :)
Lehetoleg kerj ki valami edzes kozbeni italt, amelyet a pultnal fogyassz el minden egyes sorozat utan. Lehetoleg 20 percen keresztul fuzd a pultoslanyokat, emellett el ne elejtsd a taskadat bevinni a terembe.
Fényeffektes bluetooth hangszórót is vigyél, hogy mindenki a te zenédet hallgassa, ha tetszik neki ha nem
Mennyire igaz.🤣😁😅
De jót nevettem!!!!!!!!
Marco, lemaradtál. :( Ez már a 21. század.
Amúgy a legjobb a Szonda Ipszosz felméréses rész. xDDD Ahova én járok, ott is állandóan ez megy... -"Szia, itt még dolgozol?? Még mennyi van hátraa???" - De az ilyen embereket csak azok a dolgok érdekelik, amiket épp valaki más használ. :D
Szerintem azzal nincs baj , ha két sorozat között kérdezik meg... nyilván hasznos ha tudod mikor tudsz odamenni egy géphez. Ha azzal dolgod lenne az edzés folyamán. Ha valaki épp egy ilyen gépen ücsörög és telefont nyomkod vagy társalog annál inkább oda megyek, csak kicsit cinikusabban teszem fel a kérdést.
Hát ez marha jó lett. 😂😂😂😂
Nagyok vagytok! :D
Grat
QUADTRIVÉGTELEN SET :D Ki probálom :D
Béci...😂😂
A naturálabb Béci :) egyébként jó formában
Mindenkeppen az edzoterem tusolo reszeben csinald meg a feherjedet (szord jol szet), mikozben 5-en melletted tusolnak. Lehetoleg cipoben, hogy minel nagyobb sar legyen.
Viharlámpa visszatért :D
3:07 a XX. Században is 😂😂
Nagyon zsír lett
😀
1:40-nél Béla sem használt törülközőt :))
Óriási videó!
király vidi,le a kalappal😂😂😂😂
Mint mindig! Most is sírva röhögök! 😂😂😂😂
Basszus milyen legendak voltak mar a videoban! :O Kathi Béla, Balogh Robin. Melyik teremben készült a videó? :O Atom a videó vicces de azert elszomorit h van alapja. Videken nôtem fel, most is videken vagyok Nemetorszagban. Itt a türölközö hasznalata ami sok esetben hianyzik, illetve a sulyok visszapakolasa. Leginkabb nök es kisfiuk nalunk akik ott hagyjak a labtolon a 15kg-t....Nincs pofam leallni velük erröl beszelni. A teremveztöknek meg valoszinüleg nem erdekük emiatt esetleges vevöt vesziteni. Otthon nem lattam meg ilyet, de ott elöbb is szova tennem.
Zseniális!
😂besírok rajtad😵🎈🎈🎈😋👍
rég nevettem ilyen jót😂
Hát ez kegyetlen volt :D De teljesen igazad van.
Xd. Ez kurva nagy volt
Ez kurva nagy volt :D :D :D :D
Sikerült tökéletesen bemutatni egy átlagos edzőtermi bunkó réteget :D :D :D mennyi ilyen embert láttam már magam is akiket bemutattál :D :D :D pl: Szaunás és wc eset volt a legjobb :D :D :D minden verzióját láttam már. :D :D :D A legdurvább az volt amikor a szaunában borotválta meg magát intim tájon.... :D :D :D és egy belvárosi nem lepukkant terem volt ez anno 10 éve. :D :D
tanga papucsom nincsen sajnos.
de van jó sáros bakancsom.
az is jó a terembeh ?
nagyon jo
Megosztottam.
Mikor jön a medence? 🤔
Pinatárogató 😂
Szétrepedjen XDDDD kurva jó
Szia! Tetszett a video, egyet is értek vele... Voltam a Lurdyban edzeni, és talán az ismerőseidet kéne buzdítani, hogy legyenek udvariasabbak stb. (recepciósok, edzők vagy netan haverok)! Akkor (talán) mások is átvennék az alapvető normál viselkedés szabályait. De addig amig a közvetlen környezeted ennyire tirpák.... hát merész dolog ez a video. 😂👍💪
Bocs csak a társasház miatt írok
Elsőként,,,köszönünk ha belépünk valahová,mert ez ma már nem divat
Hatalmas :D
Érdeklődnék, hogy a társasház a medencével jár vagy külön-külön?
Direkt Nikolaj Waldau-ra akarsz hasonlítani a Shotcaller című filmből? @Veres Marco
4:20-nál kiestem a fotelből a röhögéstől :D
Béci elszállítása megkezdődött a gulágba!
Ez az intro azért megsiratott ;"D
"Sziasztok, Márkó vagyok és KURVA kemény."
Király vagy Marco !!! 🙂
Azt hittem ezek csak a mi kondinkra jellemző , de mostmár látom, hogy mindenhol elő fordulnak ezek a dolgok lol
A nyeremény társasházat pedig a GLS szállítja házhoz majd téglánként ;)
hahaha ! Így is van :D
Ki ez a mókus piros pólóban?
Álló gyakorlatok közbeni pihenéshez MINDENKÉPPEN foglaljatok el egy állítható padot. Nyugodtan üljetek le és telefonozzatok két set között, mert azt a padot úgy sem akarja senki használni arra, amire ki van találva.
Ez a lapulevél téma megfontolandó. Több erdő kéne. Valamikor rá kell nézzek, mert már évek óta nem szartam a szabadban és egyébként is kevésszer, pedig amit fel tudok idézni ezzel kapcsolatban az pozitív emlék mind.
Egyetlen baj van ezzel a videóval. Akik ezeket a szabályokat szó szerint értik és "betartják", nem fogják megnézni, mert az etikett szó értelmével sincsenek tisztában... :)
Mindenképp és kizárólag csak bicepszre és mellre kell edzeni, lehetőleg 5 különböző súlyt használva amíg a súlyzokat egy 10 méteres körbe magad körül szét dobálva hogy mindenki hasra essen benne.Ha gépeket használsz lehetőleg 3 különböző gépen legyél egyszerre 5 perces intervalumokban dolgozva 15 perces instagram postolasokkal megszakítva .Fontos továbbá hogy mindenképp tükör előtt állva történjen a bicepsz edzés hogy minden egyes emelésnél 10 percig nézegesd a bicepsz szemmel látható azonnali fejlődését .Tovabba kritikus hogy az edzés közben hatalmas sziszegés fujtatás illetve gén kezelt tehén bőgés hangeffektusokkal tudasd mindenkivel hogy te mennyire komolyan veszed magad. Lehetőleg a nem létező biznisz terveket a szinten magasan iskolázott és über intelligens cimboráiddal 250 decibeles hang tartományban az éppen aktuális részletes mobil telefonodon folytasd miközben sűrű nyak forgatás közben nyugtázod hogy mindenki rad figyel.
Lemaradtam 2 évvel, 4 emeletes társasház még sorsolódik?
Ez valami kurva jó xd
A megosztok kozott kisorsolunk egy 4 emeletes tarsashazat😂😂
-Egyszerre 5 gépen dolgozz 2 órán keresztül és mindegyikhez tegyél törölközőt, hogy más véletlenül se használja abban a fél órában, amíg te a másik gépnél vagy.
Béla bekerülhetett volna a tangapapucsos részbe is :D :D :D :D :D :D
Ez kurva jó xd
Én ezt most megosztottam! Akkor most mikor lesz a sorsolás??? 😂
Jóó! Ja ennek van helye?
Romai otos!
leestem a székről a röhögéstől
Én is Marco vagyok! 😀
Szakadok! XD
Ez kurvajó xD
Esküszöm az olasz emberek nem magyaráznak így a kezükkel👌
Az utolso pontban ott volt robin a testépito
Amikor valami kardiógépen törölköző nélkül támaszkodsz fél napot, véletlenül se töröld le a liternyi izzadságod a terem erre a célra szolgáló tisztítószerével. ;)
Ennyi szabály a Buckingham palotában sincs,képtelenség betartani.
Nem is megyek edzeni 😄
Megfogattam Minden tanácsodat, de valamiért azóta nem engednek be.....
Ezeket mind betartom. Nem is értem hogy miért rúgtak ki mindenhonnan... :(
10. 😂 😂
:DDDDDDD
Kiegtem xDD
Ertelmetlen videok. Max mond el mi a problema es kerd meg oket hogy csinaljak ugy de ameddig te is gyartod ugyanezeket a felesleges sorozatokat, ugyanannyi eszed van.
szerintem konkrètan kevesebb ès semmi humorèrzèke a sràcnak
Le ne súroljátok a wc-ről a szart! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😅😃😃😃 magyar valóság, lassan Show! 😃
😂
20. század? wtf, nem 21. század van? xd
Ez az ember bolond
Siófokon nem volt ekkora szája a becinek;)
Kathi
Hol a medencém?Na meg a társasházam.
Lėgyszi legyen mėg 1 rėsz.
Fos
Mi a szar ez?
🤣🤣🤣