Merci pour le partage, d'ailleurs pour les sangles que tu utilise pour les élévation latérales, aurait tu une référence stp ? Tous ce que j'ai essayer est nul à chi**. merci
@M.Gundill sérieux avec la tune qu'ils se font? En gros soit tu fais 3min soit tu fait un shirt de moins d’1min (t’as pas moyen de mettre des pubs au début? Si c'est pas déjà de cas)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
C est vraiment astucieux, simple et pas cher.
Merci pour ces exemples d exercices Gundill
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Merci à toi 👍
Super ! Merci bcp je vais essayer direct.
Perso si en thème, tu pourrais développer des techniques/astuces en home gym c'est top
Oui c'est prévu
J’ai essayé c’est super à la poulie mais sinon manque un peu d’amplitude sur charge libre
Merci beaucoup
Merci micheal que des pepite tes video je regrette pas mon abonnement merci a toi
Merci à toi
Très bonnes idées merci pour le partage
Ca doit être fabuleux pour faire les pull over.
Bonjour. A 2.22 mn faut tenir encore un peu. Allez faut aller a l echec aussi sur youtube 😅.
Merci à toi 👍
Exelent ces astuces !
Merci à toi 👍
Merci pour le partage, d'ailleurs pour les sangles que tu utilise pour les élévation latérales, aurait tu une référence stp ? Tous ce que j'ai essayer est nul à chi**. merci
possible a reproduire peut être avec des ceinture type ceinture de judo a tester . merci de l'idée
pas assez large
@M.Gundill hum merci Michael . Si quelqu'un trouve quelque chose adéquat qu il n hésite pas
Pas bête, merci pour l'idée
J ai vue le même style d accessoires en club libertin 😜😂
aussi
Il y en a dans les salles, mais effectivement utilisés uniquement pour les abdos...
Merci! Je vais essayer de fouiller sur Aliexpress pour trouver un système comme cela pas cher
J'essaierais pour lendos quand les mains et bras lâchent. C’est quoi le deal avec les 3min de video?
un moyen pour yt de ne pas payer les créateurs
@M.Gundill sérieux avec la tune qu'ils se font? En gros soit tu fais 3min soit tu fait un shirt de moins d’1min (t’as pas moyen de mettre des pubs au début? Si c'est pas déjà de cas)
Moins de 3 min, tu passes dans les shorts
ta des sangles comme ca de chez cuff
ruclips.net/video/lSR34XPAqQc/видео.html
pour les mettre, c'est nul