Uma dica que eu tô aplicando é que no aprendizado eu só iniciava a braçada quando o outro braço entrava na água. Agora tô iniciando ainda com o outro braço no ar, pouco antes de ele entrar na água. Está dando certo, estou nadando mais rápido
@@davidavi4385 outra dica é fazer a respiração o mais natural possível. Não puxar muito ar e nem soltar todo o ar dos pulmões. Faz um exercício, fora da piscina: repara na respiração normal caminhando, ou até parado. Repara que você não solta todo o ar, se você quiser ainda dá pra soltar mais. Mesma coisa a inspiração, você puxa ar suficiente pra manter suas funções vitais, seu organismo sabe a quantidade e o diafragma te ajuda a puxar essa quantidade naturalmente, mas novamente se quiser entra mais ar se forçar. Aí você aplica isso na natação. Geralmente você no início tende a forçar a entrada e saída, e acaba ficando sem ar porque ou entrou muito ar e você não consegue se livrar todo dele ou saiu muito ar e você na próxima inspiração não consegue puxar ar suficiente. Depois disso, é treino pra achar a cadência certa de respiração. Você vai se cansar se fizer um treino longo, então o espaço entre as respirações tem que ser menor. Respiração unilateral é a mais indicada pra quem tá começando, mas, se vier do sedentarismo, como eu, a dica é fazer a respiração dos dois lados mas em cada braçada. É assim: você em cada braçada vira a cabeça de lado e respira. Aqui não tem erro, o cara mais sedentário do mundo vai conseguir nadar nessa cadência, porque aí o intervalo entre soltar e inspirar vai ser mínimo. Você quase não vai sair do lugar, mas vai estar nadando e vai conseguir nadar por um longo tempo. Usei essa técnica no começo, tava completamente sedentário, e consegui nadar uma hora seguida, sem paradas, quase como uma caminhada. Lógico, demorava um minuto e meio pra atravessar uma piscina de 20 metros. Outra dica: não se esforce muito na batida de perna no início. Faça, mas apenas pra ajudar na sustentação na água e bem tranquilo. Não se preocupe com propulsão agora. Vai ver que vai se cansar menos
Rodrigo, meu xará , gostei muito das suas dicas..estou recomecando meus treinos. Eu posso dizer que perdi o medo da piscina há 3 anos, mas estava parado há 2. O professor comecou a me ensinar há dois anos o nado crawl , mas eu me enrolo todo em sincronizar braço e perna...mas eu to focado e acompanhando suas dicas e do Gustavo Borges tb. Grande abraço.
Rodrigo Bardi,comecei há 4 meses aprender a nadar,e vendo seus vídeos está sendo muito bom pra eu melhorar a técnica do nado.E nadar é tudo de bom,quero ficar expert na natação.Valeu abraço Bardi.
Boa tarde curto muito as dicas de natação aí Rodrigo Bardi, estou iniciando a natação e ainda encontro dificuldades na ora de fazer os movimentos. Mais assistindo aí as dicas de braçadas que você passa aí, já deu para ter uma noção para praticar o nado da melhor forma possível. Parabéns
Olá Bardi! Obrigada por compartilhar sua experiência! Sou profissional de Educação Física e atuo na área da natação, seus vídeos são sempre muito úteis para mim! 👍
professor eu consigo nadar 50 metros numa piscina de 25 indo e voltando sem o impulso na volta em 51 segundos, será que conseguiria nadar os 50 metros direto em menos de um minuto, tenho um TAF pra fazer e nunca achei uma piscina que tenha 50 metros.
Rodrigo, parabéns pela a qualidade dos videos e dicas sensacionais! Comecei a nadar devido a problemas crônicos em minha coluna e estou gostando muito deste esporte praticando a natação 3 vezes por semana. Esteja certo que sou bastante grato a você (além do meu professor) por transmitir seu conhecimento para ser empregado por nadadores iniciantes (como eu) até avançados.
legal Franklin, sempre bom ter mais um amante da natação ! faça das dicas um bom uso, e sempre bom rever vídeo , ir para piscina , volte reveja , para assimilar as imagens na cabeça !
Rodrigo estou na natação perseverando e nadando 2. vezes por semana agora que eu estou começando a pegar o jeito. muito obrigada pelas dicas tem me ajudado muito. obrigada abraços.
Excelente dica, Rodrigo! Quando possível, faça um vídeo explicando o movimento das pernas na "flutuação"; Principalmente para concursos que exigem que o candidato flutue por no mínimo 30 minutos. Abraços
EU VOU FAZER MINHA MATRÍCULA NUM CLUBE PARA COMEÇAR A APRENDER A NADAR, SE DEUS QUISER EU VOU CONSEGUIR, PORQUÊ É UM SONHO QUE EU TENHO, E VOU MIM ESFORÇAR MUITO PRA APRENDER❤❤❤❤❤❤👸❤❤❤❤❤
"Então o que vcs devem fazer? Esperar a porra do avião passar............. #Angryface" KKKKKKKKKKKKKKKK ótimas dicas, muito obrigado!! Estou treinando há alguns meses e seus macetes estão fazendo a diferença no meu treino!
O teu braço esquerdo tende ficar mais paralelo e próximo à superfície da água do que o braço direito, que fica fundo durante a esticada. Porque isso acontece?? Diferença de envergadura? Parabéns. Adorei o vídeo.
Sou iniciante vou prestar mais atenção e vou seguir a sua dica,o meu professor vem pedindo que eu levante mais a braçada . Mas tá difícil .Tem alguma dica?
Olá, professor Bardi! Eu faço natação há um ano, e não consigo fazer a respiração com o braço de apoio, toda vez ele afunda. Gostaria de saber se posso te mandar um vídeo meu, para ver suas análises e me ajudar a melhorar a nadar! Muito obrigada!!!
Bardi, show d bola... Seus videos são muito bons e esclarecedores... Mas uma dúvida quando estou olhando vc nadando de frente... Sempre fui orientado a iniciar a linha da braçada com o braço esticado para a frente, dobrado a antebraço e fazer a puxada na linha medial do meu corpo, e finalizar com o dedão na coxa... Porém, olhando de frente, dá para ver que a linha da sua braçada segue praticamente em linha reta do início até finalizar na coxa... Existe certo ou errado, ou melhor ou pior entre essas duas linhas? Obrigado desde já. Abraço!
vamos tentar de forma rápida.: a flexão sempre deverá ser feita para ter efeito de alavanca na braçada, agora se você jogar sua mão para para baixo do corpo , perde-se um pouco do apoio da água . como imaginar um barco a remo , onde os remos agem na lateral do barco e não embaixo do mesmo. e quando você utiliza o rolamento do tronco, as mãos parecem sim entrar mais para baixo do corpo, mas ai já mudou o ângulo do braço na rotação.
RODRIGO BARDI Muito obrigado seria maravilhoso ter Todas as semanas. Rodrigo como faço pra ter pelo menos uma aula contigo? A academia que eu treino tem 17 de comprimento mas queri pelo menos uma vez treina em uma de. 25
Professor Bardi, sou boa no nado crawl mais tenho muita dificuldade no nado ondulação e borboleta tento fazer mais nunca da certo as vezes penso em desistir da natação acho que nado muito mal... faz pouco tempo que estou fazendo não consigo também virar cambalhota e a tal da bananeira sou péssima minha vontade e de parar sou muito insegura mais a natação me faz tão bem... oque eu faço? adorei o vídeo.. aah já ia esquecendo minha piscina onde faço natação e grande e quase sempre paro no meio do caminho ou quase no final como faço pra não parar e ir melhor isso acontece muito isso no nado "costas" me da uma dor na perna e nunca consigo chegar até o fim...
Nathy Sartori calma ! tudo tem seu tempo ....e as coisas precisam ser feitas com calma e frequência! não precisa plantar bananeira....tente primeiro fazer a virada simples (sem cambalhota) se aperfeiçoe nela. depois comece a treinar a outra . quanto a ondulação faça movimentos pequenos de duas em duas pernadas depois respire .....ai vc pensar assim ....1...2.........1....2.........1.....2.........duas prendas e espera ....mais duas e espera ....
Nathy Sartori Olá, gostaria de reforçar o que o Bardi disse sobre essa contagem do 1...2 comigo só foi assim, bastou eu contar mentalmente esse 1..2 de acordo com as pernadas (juntas) que a coisa andou, era o ritmo que eu precisava. lembrando que o nado borboleta é um nado de pré requisitos, requer um fortalecimento da musculatura, mas nada que algumas semanas você não consiga. não desista! bom nado.
professor eu consigo nadar 50 metros numa piscina de 25 indo e voltando sem o impulso na volta em 51 segundos, será que conseguiria nadar os 50 metros direto em menos de um minuto, tenho um TAF pra fazer e nunca achei uma piscina que tenha 50 metros. pra treinar.
quase , mas não , a não ser que eu parar as mãos , mas por isso o educativo da pegada dupla existe , para ajudar a manter os braços a frente durante o deslize
Voltei há poucos dias, quanto está custoso acertar isso. Deixar um braço esticado e esperar que outro chegue para tirá-lo, tá tenso! Parece que estou reaprendendo a nadar...
Professor Bardi, eu queria que vc me ajudasse, eu treino em uma piscina de 10 metros queria que vc passasse um treinamento pra mim pois é difícil se desenvolver em uma piscina desse tamanho, desde já agradeço pela a atenção
Professor, boa noite. Preciso de uma ajuda para entrar em forma. consigo nadar bem um Medley em piscina curta, gostaria de saber uma boa série para ajudar no emagrecimento. sei que o borboleta é o que requer maior esforço e consequentemente maior gasto calórico. Poderia me ajudar com uma série para me ajudar nessa empreitada? São poucos kgs, certa de 6~8
tenho uma musculatura fortificada, costumo usar palmar regularmente, algumas flexões e o condicionamento dos próprios nados. Estou disposto a controlar a alimentação a um nível atlético para alcançar esse objetivo, depois pretendo buscar um auxílio de um técnico pois pretendo fazer nem que seja uma competição estadual como meta pessoal rsrs
Victor Victorino olá ! bom temos algumas questões......poucos kilos é relativo : 6 a 8 em 6 meses podem ser poucos , em 1 a 2 podem ser muitos . outra coisa importante ! equilíbrio alimentar muito IMPORTANTE tb, séries aeróbicas a 70% podem te ajudar . ex. 16x25 medley descansando 20" a cada 25m : fazer 4 para cada nado
meu sonho aprendendo a dar só que eu não sei nadar como é que é bom aprender nadar como é que faz para aprender a nadar e fala aí e fale comigo aí por favor eu tenho 17 anos quero aprender
Ariane , para nadar precisa ir para a piscina rs, vc tem ido em algum lugar ? ter um professor com paciência e boa didática nesse processo inicial para ser um facilitador para você. de onde vc é cidade ?
Quando você nadar mais lento, ou aerobio sem forçar "dar tiros" a perna deve bater mais tranquila , se for nadar em altas velocidades, ai sim precisa colocar ela em maior frequência de batida e intensidade, e claro, coordenar esse movimento com os braços
Tudo que eu quero está em SP. Valeu pela dica. Agora entendi por que tem vezes que sai direito e outras sai meio desengonçado. Mantenha os vídeos. Suas dicas são muito boas. Coisa de que dá aula com amor e observa bem o aluno. V.....ih tem um aviã...
Como assim 8? A braçada não deve ser reta; o ideal é fazer um leve 's', pois assim vc aumenta o percurso da remada. Fora que uma remada reta faz com que o esforço no ombro seja aumentado, sem necessidade alguma, diga-se. Há treinadores que defendem que a remada deve adentrar a área abaixo do corpo, muito em função do giro do ombro e a busca por amplitude, mas isso é questionável, nunca entendi bem o porquê (mas tem vídeos gringos de bio-mecânica que orientam isso). O que eu notei, que poderia ser uma correção, é a assimetria nas duas braçadas. Ele 'afunda' muito mais um dos lados da remada; o ideal seria que ambos tivessem o mesmo grau de alongamento e ângulo de ataque à agua. Nota-se que o nadador tem excelente flutuação, característica que nem todos têm, e que é proporcionada por características do seu biotipo, como densidade corporal (músculo+ossos+'gordura'), bem como características morfológicas. O nado está ótimo, mas sempre podemos melhorar.
Comecei 1 mês aula de natação com as dicas da Professora e seus vídeos top demais Seus vídeos eu salva na dúvida dou sempre uma filada kkk
Nossa Rodrigo estou aprendendo nadar depois dos meus 47 anos . Adoro seus vídeos. Com essa dica melhorei bastante. Estou treinando seus mergulhos. 😚
Rodrigo...tu é meu chará, tive a honra de treinar com seu pai no Pacaembu ...
Parabéns e que Deus abençoe o seus projetos com a natação...
Preciso melhorar minha braçada.Muito bom esse vídeo.Você arrasa sempre!
que bom tenha sido útil para você em uma etapa de seu aprendizado
Uma dica que eu tô aplicando é que no aprendizado eu só iniciava a braçada quando o outro braço entrava na água. Agora tô iniciando ainda com o outro braço no ar, pouco antes de ele entrar na água. Está dando certo, estou nadando mais rápido
Isso ai , pouco a pouco vai melhorando o time da braçada
to na terceira aula, mas tá difícil rs, vou aplicar essa sua dica
@@davidavi4385 outra dica é fazer a respiração o mais natural possível. Não puxar muito ar e nem soltar todo o ar dos pulmões. Faz um exercício, fora da piscina: repara na respiração normal caminhando, ou até parado. Repara que você não solta todo o ar, se você quiser ainda dá pra soltar mais. Mesma coisa a inspiração, você puxa ar suficiente pra manter suas funções vitais, seu organismo sabe a quantidade e o diafragma te ajuda a puxar essa quantidade naturalmente, mas novamente se quiser entra mais ar se forçar. Aí você aplica isso na natação. Geralmente você no início tende a forçar a entrada e saída, e acaba ficando sem ar porque ou entrou muito ar e você não consegue se livrar todo dele ou saiu muito ar e você na próxima inspiração não consegue puxar ar suficiente.
Depois disso, é treino pra achar a cadência certa de respiração. Você vai se cansar se fizer um treino longo, então o espaço entre as respirações tem que ser menor. Respiração unilateral é a mais indicada pra quem tá começando, mas, se vier do sedentarismo, como eu, a dica é fazer a respiração dos dois lados mas em cada braçada. É assim: você em cada braçada vira a cabeça de lado e respira. Aqui não tem erro, o cara mais sedentário do mundo vai conseguir nadar nessa cadência, porque aí o intervalo entre soltar e inspirar vai ser mínimo. Você quase não vai sair do lugar, mas vai estar nadando e vai conseguir nadar por um longo tempo. Usei essa técnica no começo, tava completamente sedentário, e consegui nadar uma hora seguida, sem paradas, quase como uma caminhada. Lógico, demorava um minuto e meio pra atravessar uma piscina de 20 metros.
Outra dica: não se esforce muito na batida de perna no início. Faça, mas apenas pra ajudar na sustentação na água e bem tranquilo. Não se preocupe com propulsão agora. Vai ver que vai se cansar menos
@@surgerous obrigado mesmo pelas dicas. Vou aplicar no próximo treino. Grande abraço
tenho 14 anos e nado craw desde os 12, mas sem dúvidas essas dicas passadas por você são bastante eficientes.
Boa noite vendo você nadar parece tão fácil. Tudo questão de persistência e treino. Obrigada pelas dicas.
exatamente !
Rodrigo, meu xará , gostei muito das suas dicas..estou recomecando meus treinos. Eu posso dizer que perdi o medo da piscina há 3 anos, mas estava parado há 2. O professor comecou a me ensinar há dois anos o nado crawl , mas eu me enrolo todo em sincronizar braço e perna...mas eu to focado e acompanhando suas dicas e do Gustavo Borges tb. Grande abraço.
Rodrigo Bardi,comecei há 4 meses aprender a nadar,e vendo seus vídeos está sendo muito bom pra eu melhorar a técnica do nado.E nadar é tudo de bom,quero ficar expert na natação.Valeu abraço Bardi.
Boa tarde curto muito as dicas de natação aí Rodrigo Bardi, estou iniciando a natação e ainda encontro dificuldades na ora de fazer os movimentos. Mais assistindo aí as dicas de braçadas que você passa aí, já deu para ter uma noção para praticar o nado da melhor forma possível. Parabéns
Olá Bardi! Obrigada por compartilhar sua experiência! Sou profissional de Educação Física e atuo na área da natação, seus vídeos são sempre muito úteis para mim! 👍
Que legal Renata , sempre bom poder contribuir com nossa área tb !
professor eu consigo nadar 50 metros numa piscina de 25 indo e voltando
sem o impulso na volta em 51 segundos, será que conseguiria nadar os 50
metros direto em menos de um minuto, tenho um TAF pra fazer e nunca
achei uma piscina que tenha 50 metros.
Muitos bons os seus cinamentos
obrigado !!! fico feliz que tenha gostado
Cara que bom que volto a postar videos . continua com as dica porque muito me ajuda .
Denis Erick Fonseca isso aí
Rodrigo, parabéns pela a qualidade dos videos e dicas sensacionais! Comecei a nadar devido a problemas crônicos em minha coluna e estou gostando muito deste esporte praticando a natação 3 vezes por semana. Esteja certo que sou bastante grato a você (além do meu professor) por transmitir seu conhecimento para ser empregado por nadadores iniciantes (como eu) até avançados.
legal Franklin, sempre bom ter mais um amante da natação ! faça das dicas um bom uso, e sempre bom rever vídeo , ir para piscina , volte reveja , para assimilar as imagens na cabeça !
Muito bom seus conselhos ...obrigada pela ajuda
que bom que goste !
Rodrigo estou na natação perseverando e nadando 2. vezes por semana agora que eu estou começando a pegar o jeito. muito obrigada pelas dicas tem me ajudado muito. obrigada abraços.
um prazer !
Excelentes Dicas, já consegui reduzir meus tempos na piscina. Valeu!!!
Show ! Amigão
Show de bola Bardi! Seus vídeos e suas dicas de natação são sensacionais!
Muito bom esse vídeo eu gosto muito de natação sei nadar mas e bem pouquinho
Excelente dica, Rodrigo! Quando possível, faça um vídeo explicando o movimento das pernas na "flutuação"; Principalmente para concursos que exigem que o candidato flutue por no mínimo 30 minutos. Abraços
Bardi, amo tuas dicas de natação. As "falhas" no final do vídeo, também kkk
EU VOU FAZER MINHA MATRÍCULA NUM CLUBE PARA COMEÇAR A APRENDER A NADAR, SE DEUS QUISER EU VOU CONSEGUIR, PORQUÊ É UM SONHO QUE EU TENHO, E VOU MIM ESFORÇAR MUITO PRA APRENDER❤❤❤❤❤❤👸❤❤❤❤❤
Obrigado pela dica parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👍
nossa muito bom Bardi eu ,melhorei bastante vendo a aula
"Então o que vcs devem fazer? Esperar a porra do avião passar............. #Angryface" KKKKKKKKKKKKKKKK
ótimas dicas, muito obrigado!! Estou treinando há alguns meses e seus macetes estão fazendo a diferença no meu treino!
feliz por isso ! que bom
olá com certeza ajudou sim ! obrigado pela dica , antes era até mais alto . mas isso ai evolução constante !
Excelente vídeo de aperfeiçoamento e qualidade do mesmo!
Gustavo Abujamra de Azevedo Marques valeu Guss
Hahhaha melhor parte é o professor revoltado com o avião kkk
Mto obrigado me ajudou mto
valeu, que bom que gostou
Gostei da dica
Muito bom as dicas !
Treinador e Bravo!
DEMAIS A DICA!!!!!
Vo tentar amanha..
vai e me avisa ....por whats
Top valeu a dica ....
Nado a um ano, e Domingo 9/06 será minha competição, se sentindo Nervoso!!!!
Boa cara, excelente trabalho. Espero aprender logo!
Kkkkk a p.... do avião kkķkk cara vc é top .... excelente professor ....
valeu ! obrihgado
Agradeço a atenção dada aos seus alunos.
Obrigadooooo!
de nada !
Ótima dica. Acho que eu vinha fazendo errado e por isso me cansava demais. Obrigado!
pode ser ! que bom que ajustou
Ótimo dica
que bom que gostou
O teu braço esquerdo tende ficar mais paralelo e próximo à superfície da água do que o braço direito, que fica fundo durante a esticada. Porque isso acontece?? Diferença de envergadura?
Parabéns. Adorei o vídeo.
valeu a dica
Sou iniciante vou prestar mais atenção e vou seguir a sua dica,o meu professor vem pedindo que eu levante mais a braçada . Mas tá difícil .Tem alguma dica?
você precisa olhar reto para o fundo da piscina., Essa ;é a dica ! 😉
Brigadooo, por + essa dica
Gostei
bom, vou começar a me policiar mais, tirar vício de um erro é difícil.
mete bronca, bora aos treinos !
@@rodbardi estou doido para aprender robrigo
Tirar vício de erro é mais que difícil. Troco pés nas batidas de pernas. Que erro miserável. Mas dá para ir navegando.
super inscrita adoreii..to tentando aprender
Muito legal vc bravo com o avião kkkkkkvc é 10
Rodrigo bom dia. Como devo fazer a respiração no crawl? Devo liberar o ar quando entro com a cabeça na água, ou libero o ar no momento da virada?
Otima dica esse era meu erro , grande abraço
boa ! bora para água !
Bom mim chamou eviyn Martins amanhã tenho competição tomará qui eu consiga muito obg pela ajudar RODRIGO
Huhuhuhuhuuhhuh finalmente voltou
Olá, professor Bardi! Eu faço natação há um ano, e não consigo fazer a respiração com o braço de apoio, toda vez ele afunda. Gostaria de saber se posso te mandar um vídeo meu, para ver suas análises e me ajudar a melhorar a nadar! Muito obrigada!!!
Show
Bardi, show d bola... Seus videos são muito bons e esclarecedores... Mas uma dúvida quando estou olhando vc nadando de frente... Sempre fui orientado a iniciar a linha da braçada com o braço esticado para a frente, dobrado a antebraço e fazer a puxada na linha medial do meu corpo, e finalizar com o dedão na coxa... Porém, olhando de frente, dá para ver que a linha da sua braçada segue praticamente em linha reta do início até finalizar na coxa... Existe certo ou errado, ou melhor ou pior entre essas duas linhas? Obrigado desde já. Abraço!
vamos tentar de forma rápida.: a flexão sempre deverá ser feita para ter efeito de alavanca na braçada, agora se você jogar sua mão para para baixo do corpo , perde-se um pouco do apoio da água . como imaginar um barco a remo , onde os remos agem na lateral do barco e não embaixo do mesmo.
e quando você utiliza o rolamento do tronco, as mãos parecem sim entrar mais para baixo do corpo, mas ai já mudou o ângulo do braço na rotação.
Início em 1:05
Fala Rodrigo! Quando teremos mais videos de dicas e educativos ??
Denis Erick Fonseca vou tentar 1x ao mês. pelo menos......me esforçar para atender
RODRIGO BARDI
Muito obrigado seria maravilhoso ter Todas as semanas.
Rodrigo como faço pra ter pelo menos uma aula contigo? A academia que eu treino tem 17 de comprimento mas queri pelo menos uma vez treina em uma de. 25
ótimo
que bom que gostou
Professor Bardi, sou boa no nado crawl mais tenho muita dificuldade no nado ondulação e borboleta tento fazer mais nunca da certo as vezes penso em desistir da natação acho que nado muito mal... faz pouco tempo que estou fazendo não consigo também virar cambalhota e a tal da bananeira sou péssima minha vontade e de parar sou muito insegura mais a natação me faz tão bem... oque eu faço? adorei o vídeo.. aah já ia esquecendo minha piscina onde faço natação e grande e quase sempre paro no meio do caminho ou quase no final como faço pra não parar e ir melhor isso acontece muito isso no nado "costas" me da uma dor na perna e nunca consigo chegar até o fim...
Nathy Sartori calma ! tudo tem seu tempo ....e as coisas precisam ser feitas com calma e frequência!
não precisa plantar bananeira....tente primeiro fazer a virada simples (sem cambalhota) se aperfeiçoe nela. depois comece a treinar a outra . quanto a ondulação faça movimentos pequenos de duas em duas pernadas depois respire .....ai vc pensar assim ....1...2.........1....2.........1.....2.........duas prendas e espera ....mais duas e espera ....
Nathy Sartori
Olá, gostaria de reforçar o que o Bardi disse sobre essa contagem do 1...2
comigo só foi assim, bastou eu contar mentalmente esse 1..2 de acordo com as pernadas (juntas) que a coisa andou, era o ritmo que eu precisava. lembrando que o nado borboleta é um nado de pré requisitos, requer um fortalecimento da musculatura, mas nada que algumas semanas você não consiga. não desista! bom nado.
que tipo de movimento era esse que o rapaz q estava nadando, movimento das mão!?
O que vcs devem fazer ? Esperar a p... do avião passar kkkk e se ele não passar? Obrigada pelas dicas ! Parabéns pelo seu trabalho.
obrigado , :)
Ele voltou , enfim
voltei !
professor eu consigo nadar 50 metros numa piscina de 25 indo e voltando
sem o impulso na volta em 51 segundos, será que conseguiria nadar os 50
metros direto em menos de um minuto, tenho um TAF pra fazer e nunca
achei uma piscina que tenha 50 metros. pra treinar.
Essa dica não faria você ficar fazendo pegada dupla?
quase , mas não , a não ser que eu parar as mãos , mas por isso o educativo da pegada dupla existe , para ajudar a manter os braços a frente durante o deslize
O melhor exercício pra aprender a respirar é a pegada dupla
pode ser também !
Voltei há poucos dias, quanto está custoso acertar isso. Deixar um braço esticado e esperar que outro chegue para tirá-lo, tá tenso! Parece que estou reaprendendo a nadar...
Onde e q estado vc dá aula?
São Paulo, SP
fera
essa piscina tem 50 metros de comprimento?
onde e essa piscina atras de vc no video?
Professor Bardi, eu queria que vc me ajudasse, eu treino em uma piscina de 10 metros queria que vc passasse um treinamento pra mim pois é difícil se desenvolver em uma piscina desse tamanho, desde já agradeço pela a atenção
Adriana Ribeiro olá Adriana , qual seu objetivo com os treinamentos?
para saber se melhor as dicas ou planilhas de treinos!
youtube
Professor, boa noite. Preciso de uma ajuda para entrar em forma. consigo nadar bem um Medley em piscina curta, gostaria de saber uma boa série para ajudar no emagrecimento. sei que o borboleta é o que requer maior esforço e consequentemente maior gasto calórico. Poderia me ajudar com uma série para me ajudar nessa empreitada? São poucos kgs, certa de 6~8
tenho uma musculatura fortificada, costumo usar palmar regularmente, algumas flexões e o condicionamento dos próprios nados. Estou disposto a controlar a alimentação a um nível atlético para alcançar esse objetivo, depois pretendo buscar um auxílio de um técnico pois pretendo fazer nem que seja uma competição estadual como meta pessoal rsrs
Victor Victorino olá ! bom temos algumas questões......poucos kilos é relativo : 6 a 8 em 6 meses podem ser poucos , em 1 a 2 podem ser muitos . outra coisa importante ! equilíbrio alimentar muito IMPORTANTE tb, séries aeróbicas a 70% podem te ajudar .
ex. 16x25 medley descansando 20" a cada 25m : fazer 4 para cada nado
obrigatdoporfasereu abredereunar
meu sonho aprendendo a dar só que eu não sei nadar como é que é bom aprender nadar como é que faz para aprender a nadar e fala aí e fale comigo aí por favor eu tenho 17 anos quero aprender
Ariane , para nadar precisa ir para a piscina rs, vc tem ido em algum lugar ? ter um professor com paciência e boa didática nesse processo inicial para ser um facilitador para você. de onde vc é cidade ?
Professor estou precisando do senhor, como faço pra contactar com o senhor
011 - 971801006 Whatsapp
Eu tô com um grande problema eu estou fazendo em média 29 segundos nos 50m no crawl porém nao o utilizo necessitava de uma ajuda nesse quisito
29seg é um bom tempo para os 50m , mas o que você não utliza ? não entendi.
RODRIGO BARDI Eu esqueci de mencionar, desculpe, eu não utilizo a perna parece q ela n funciona, eu sinto q perco ritmo quando tento utiliza-la.
Quando você nadar mais lento, ou aerobio sem forçar "dar tiros" a perna deve bater mais tranquila , se for nadar em altas velocidades, ai sim precisa colocar ela em maior frequência de batida e intensidade, e claro, coordenar esse movimento com os braços
RODRIGO BARDI Obrigado pela dica amanhã tentarei bater ela em um ritmo mais acelerado nos tiros.
Onde vc dá suas aulas?
Evermax k São Paulo ,
Vila Clementino
RODRIGO BARDI Obrigado! Depois entrarei em contato.
Tudo que eu quero está em SP. Valeu pela dica. Agora entendi por que tem vezes que sai direito e outras sai meio desengonçado. Mantenha os vídeos. Suas dicas são muito boas. Coisa de que dá aula com amor e observa bem o aluno. V.....ih tem um aviã...
só preciso aprender a coordenar essa respiração e conseguir puxar só o ar. sem engolir 1 litro de água kkk isso q me impede de nadar a piscina toda
com treino você chega lá ....
bom dia
Porque não consigo bater perna por muito tempo
talvez relaxar um pouco mais ajude
Não consigo cdeixar o braço estendido dificuldade em flexibilidade 2:01
deixa ele estendido dentro da água abaixo da linha da água e não na linha
Muito
2:18
oque se passa neste tempo ?
poxaaa eu sempre antecipo a braçada
E queria pegar a nadar só te gostaria de te conhecer eu não troquei e queria
claro ! vamos fazer isso !
Xingando não ce é atleta ele é piloto e o sol brilha para todos paz e amor
mas eu não xinguei ....rs , fiz piiiiii
aviao..kkk
sim ! kkk
e o avião???
foiiii com medo de avião ,,,,rs
Na hora da demonstração estão fazendo o oito com o braço, está errado, o braço é sempre esticado quando está em baixo da água
Oi , é uma pergunta > ou afirmação ?
Como assim 8? A braçada não deve ser reta; o ideal é fazer um leve 's', pois assim vc aumenta o percurso da remada. Fora que uma remada reta faz com que o esforço no ombro seja aumentado, sem necessidade alguma, diga-se. Há treinadores que defendem que a remada deve adentrar a área abaixo do corpo, muito em função do giro do ombro e a busca por amplitude, mas isso é questionável, nunca entendi bem o porquê (mas tem vídeos gringos de bio-mecânica que orientam isso). O que eu notei, que poderia ser uma correção, é a assimetria nas duas braçadas. Ele 'afunda' muito mais um dos lados da remada; o ideal seria que ambos tivessem o mesmo grau de alongamento e ângulo de ataque à agua. Nota-se que o nadador tem excelente flutuação, característica que nem todos têm, e que é proporcionada por características do seu biotipo, como densidade corporal (músculo+ossos+'gordura'), bem como características morfológicas. O nado está ótimo, mas sempre podemos melhorar.
As dicas foram boas , mas perdeu a linha por causa do avião!!!!
é , compartilhei , a cada 5min passava um !
Chiliquento é... kkkkk
um pouco !
Faço essa cagada às vezes.
Eu fadigo muito rápido e meu ombro queima
Wallef Marques tente nadar com o braço mais tranquilo !!!
Pega o extintor de incêndio!
Kkkkkk aqui a p@&$? do avião não passa