В 83 года приседает 200 раз! Как быть здоровым всю жизнь? // Морж про прорубь, ЗОЖ и совет мужикам
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2024
- Через 20 дней Валентину Андреевичу Толкачеву исполнится 84 года. Он поставил себе цель прожить полтора века и уверяет, что знает секрет активного долголетия!
Почему навсегда бросил пить? К холодной воде не нужно привыкать? Какое самое главное упражнение для мужчин? Съёмочная группа БЕЛТА задала эти и другие вопросы главе общественного объединения "Трезвенность - оптималист" Валентину Толкачёву!
00:00 "Я знаю секрет активного долголетия!";
00:16 "Мы с мамой попали в концлагерь!" // Тяжёлое детство и переезд в Клайпеду;
01:05 "Устраивали рекорды - когда кто раньше окунётся!" // Как развлекались дети?
01:19 "Туда документы!" // Какой техникум выбрал?
01:54 "Полтора десятка разрядов!" // Мастер спорта по спортивному туризму!
02:04 "Хлопцы и девчата, пойдёмте после занятий на Днепр купаться!" // Прокупались всю зиму!
02:23 "Я не поверил, что он живёт трезво!" // Написал хирургу, работавшему в 100 лет!
03:32 "Прислал убойный материал!" // Алкоголь и курение - это не про долголетие?
03:54 "Куда б ты ни пошёл - тебя обязательно выберут!" // Создал БОО "Трезвенность - Оптималист"!
04:08 "Я их сурово воспитывал!" // Дети и внуки тоже против алкоголя?
05:02 Книга разошлась в 30 тысяч экземпляров! О чём она?
05:59 "Каждый выходной - 50-60 человек в электричку, третий вагон, походы выходного дня!";
06:11 "Как быть здоровым? Прыгай в прорубь!";
06:18 "Природа-мать, дай здоровья!" // Окунаемся в холодную воду!
06:36 Холодная вода помогает иммунитету?
06:53 "Привыкание? Ничего подобного! Берёте ведро и обливаетесь!";
07:26 Не ставьте рекорды! Сколько нужно быть в проруби?
07:56 "Приседаю на одной ноге 50 раз, 100 в понедельник и 200 в субботу!";
08:40 "Самое главное, для мужиков особенно!" // Приседания помогают не допустить простатита?
09:12 "Рекомендую мужикам попрыгать!";
09:29 "Отжимайтесь от чего хотите!";
09:45 "Лечь и ноги на себя!" // Качаем пресс!
10:00 "Собираюсь прожить 150 лет!"
"Проект создан за счёт средств целевого сбора на производство национального контента".
Наш сайт: www.belta.by/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
БЕЛТА в Telegram: t.me/belta_telegramm/
БЕЛТА в Facebook: / beltanews
БЕЛТА в Instagram: / beltanews.official
БЕЛТА в ВК: beltanews
БЕЛТА в «Одноклассниках»: ok.ru/beltanews
Фермер вырастил ОЛЕНЯ и катает его на бусе! // Жизнь на хуторе, TikTok и сложный характер
ruclips.net/video/YLaKKOamcxw/видео.html
Долгих лет жизни этому замечательному человеку!
Амин ❤
Вот с кого нужно брать пример! Молодец Валентин!
Здоровья и долгих лет жизни настоящему мужчине! ❤❤❤❤❤❤❤
Амин
А ненастоящие мужчины бывают?
И конечно же баба только употребит этот термин лжи.Настоящее все то что и есть в природе самой.Есть корова и бык.Неь настоящая корова.А все остальное манипуляции,которыми вас и прошили, а вам и в радость быть глупой
@@jackblack5165а вы сомневаетесь? Мужчина это нарицательное в комментарии девушки, (Пояснение для тех кто любит придираться к словам.) которое заключает в себе определённые действия и поведения, отличающие одну особь мужского пола от другой в разрезе эффективности и здравомыслия
@@rodovich- и к вам моё пояснение выше тоже относится. Умники накинулись на женщину.
Это --
советское поколение!!!
Советским офицерам сейчас многим (кто особо не пил и не курил) сильно за 80 лет! И они в отличной форме.
Они и сейчас -- нам опора!
Человек прошел жесточайший естественный отбор.Думаю не многие пережили из его ровесников концлагеря фашистов.ИНДИВИДУУМ.Не стоит купаться в такие года.
@@user-nt2be5sk4bПочему не стоит?! В Гулагах так выживали, натираясь снегом! Например актер Вацлав Дворжецкий.
@@phoenix-1c9ne8br5c Не каждому это дано.Некоторые просто купались без ГУЛАГов.И уже землю парят молодые.
@@user-nt2be5sk4bно это только ваше мнение ,а вот профессор Бубновский говорит ,что каждое утро обливаться холодной водой ,окунуться в ледяную воду ,это дает повышенную жизнеспособность,так ,что не советуйте ,если не знаете ,с чего надо начинать
@@rozalubimchik5922 а вы сами обливаетесь каждое утро холодной водой?
Таким мужчиной только можно гордиться❤❤❤
Не гордится, а брать пример.
Восхищаться и разумно подражать ☝️
Здоровья, этому замечательному человеку
Здоровья Валентину Андреевичу! И достичь цели прожить 150 лет!
250!
Мне тоже хотя бы 149 🧐🙄🤔😂😂😂
Сильно, Валентин Андреевич - "за своего отца, поднимавшего в атаку под Вязьмой". Наилучшие пожелания Вам, Вашей семье и соратникам.
БЕЛТА спасибо за стрим.
Молодец. Рад что есть такие люди.
Отче, ещё сто лет жизни - круто! Мне 70, но я , глядя на Вас, двигаюсь и ныряю и т.д. Вы - вдохновитель!
Вместо политики по ТВ должны показывать таких достойных людей. Дай Бог здоровья и что бы по больше людей узнали об этом человеке
Мужчина с большой буквы!
Белта, вы молодцы, что показываете истории простых настоящих людей
Браво Отец! я в 60 на голове стою.
Я один раз попробовала, чуть не умерла, сосуды плохие, лучше не рисковать.Смолоду надо себя беречь(начинать} а если уже и сосуды никудышнии и сердце борохлит, тут надо с осторожностью, если только приседать, ходить, питание подходящее, свежий воздух😊❤
Творить добро
@@user-jd9kt6fu9iда, осторожнее, можно так инсульт получить.
Делайте лучше "Березку" это из йоги!!!
Мне 58 и я досих пор на ушах стою, все хорошо в меру
Дед молодец.!
Респект и уважуха.
Добрый,здоровый Человек!
Так держать!
🌹🙂👍
Здоровья и долгих лет жизни Андреич - Респект и уважуха!!!))))))))).💪💪🙏🙏
Очень прекрасный человек, настояший аксаккал. Дай Бог здоровья таким чистым и прекрасным людям с Азербайджана 🇦🇿
Чистые и прекрасные люди с Азербайджана...
Дяденька большой молодец! Нам молодым есть с кого пример брать.
Отличная цель - прожить 150 лет! Желаю Автору достичь ее!
Отец, спасибо тебе за огромный опыт! Дай бог вам здоровья!!!
Трезвость это основа здоровья, молодец ❤
Живчик ещё тот. Старая закалка со знаком качества. Как говорится -- сделано в СССР.
Какой чудесный и молодой! Больше 70-ти не дашь! ❤❤❤
Мне 45, тоже прочитал книгу Углова в 37 и наконец «завязал», много хорошего произошло за эти годы, благодарен людям, которые вдохновляют становиться лучше.
Здравствуйте. Подскажите, как называется книга?
@@Russian-31сердце хирурга
@@Russian-31 Нашел: Федор УГЛОВ - 1 "САМОУБИЙЦЫ" и 2 "Ломехузы"
Здоровья и долголетия ! Молодец деда!
Молодец отец!
Дай бог здоровья и долгих лет жизни!
Просто человек здоровым проживет лет до 90 , как не пытайся , а смерть не обманешь ! Уважение конечно и долгих активных лет жизни !!! А в основном все зависит от генетики и здорово образа жизни ! Пока нет моржа , который прожил до ста лет , знал одного моржа , который моржевал более 50 лет , а в 90 лет и ковид , через полгода инсульт , это судьба наверное ! А моему отцу 90 лет , ничем не занимался , был 20 лет грузчиком , но ноги сейчас у него слабые конечно , но температуры в жизни никогда не было , генетика , его отец и дядя дожили до 93 , но вели здоровый образ жизни и были верующими людьми !!!
ЧЕЛОВЕК ОН КАК МАШИНА..МЕНЬШЕ РАБОТАЕШЬ ДОЛЬШЕ ПРОЖИВЕШЬ.И ТОПЛИВО НУЖНО КАЧЕСТВЕННОЕ.И МОЗГ НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ.РАЗМЕРЕННОСТЬ.А КУПАНЬЕ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ ПОЛЬЗЫ НЕ ПРИНЕСЕТ.
Юрий ,вы говорите ,что ваш отец ничем не занимался,только грузчиком был ,но грузчик это тоже занятие не для слабых,значит у него были натренированы мышцы ,это тоже физическая нагрузка ,то есть и физически был здоров,ему и не надо было еще чем то заниматься,поэтому и долгожитель,что двигался и работа была физическая,а не сидел или лежал
Самое важное не сколько ты прожил, а, как
@komarikist я бы выбрал прожить по совести, а сколько жить не мне решать. Нет такого выбора не у кого. Когда придет день уходить, будет без разницы 40 или 80, тебе будет казаться, что ничего и не было. Богатство, счастливым не сделало, ни какого абсолютно. Поэтому живи, как живёшь, по совести😉 и будь, что будет.
@@user-nt2be5sk4b🤣🤦такую херь пишете.
Дай Бог ,Вам здоровья,добрый человек!Достойный пример!Я тоже купаюсь всю зиму!12 лет без алкоголя и табака!!!Желаю всем мира, добра и счастливых случайностей!!!
Долгих лет Валентину Андреевичу! И пусть он достигнет своей цели. Полтора века - класс! Я поскромнее поставила цель - 120 лет)) Значит, не одна я такая "двинутая")) Будем жить!!!
Достойный пример. Всем крепкого здоровья!
👍Молодец!!!
Благослови, Господи. Долгая лета, здравия и последователей в хорошем деле
Большое уважение и поклон этому человеку, что вдохновляет и направляет других людей в здоровью, к ПриРоде!🙏💚
У меня нет слов, фантастический мужчина, 👍
Также надо работать на умственной работе. Жить при хорошей экологии,кушать качественные продукты, пить чистую воду. Ходить пешком.
Всей родной Беларуссии ппоцветания
Что Ваш усатый диктатор,что наш кремлевский сатанист, диктатор.
Молодец, советский человек. Мне тоже 84, круглый год плаваю, катаюсь на велосипеде. На здоровье не жалуюсь:-)
Дай бог вам еше здоровья долгых лет жизни, неуставайте мы гордимся с такими людьми как вы
Грамотная речь, жду когда детей переведут на советское обучение.
Что делать с ленью?
Неделю занимаюсь плотно, а потом проходит мотивация или ещё что-то и все, потух😂
Делай просто зарядку по утрам, не много, но стабильно.
Нечего хорошего в советском обучении
Сначала дисциплинируете себя первое время, а потом уже без тренировок чувствуешь себя неполноценно. По крайней мере, у меня так. Только в некоторых вещах всё равно не удаётся себя побороть (Например, не могу привыкнуть рано вставать. И на работу долгое время вставал в 5 утра. Всё равно не привык, будто пытка). Человек - не машина, хотя даже машине нужен отдых)
Ну ну. @@ICECRUSOE
Советую вам перейти на полезное питание,правильное питье лечебной воды в правильное время,сделайте противопаразитарную очистку организма,перейдите на правильный прием гашеной в кипятке пищевой соды,перекиси водорода 3 процентной по совету доктора Неумывакина И П.Найдите в интернете на Ютубе видео доктора Божьева ЕН,посмотрите и пользуйтесь для здоровья,особенно раздел-Статические растяжки.Удачи Всем!
Крепкого Вам здоровья! Вы всё правильно говорите.
Какой замечательный человек. Благодарю Вас, и желаю Вам продуктивного долголетия.
Умница, дай бог ему здоровья, ещё до 150 лет!!!!!!
Светлый мужчина😊 света, добра, счастья и здоровья вам❤
Здоровья тебе Дедушка желаю!!! Благодарю за советы полезные!
Дай то Бог, Отец 150 лет и более даже!!!
Молодец! Долгих лет жизни! Всем надо приседать, отжиматься и пресс качать!
«Человек - не лягушка». Он - теплокровное, ему нужно поддерживать определенную температуру тела, чтобы быть здоровым.
Аминокислоты - это взаимопревращающееся топливо.
Если прогреться хорошенько, то лишние белки (онко-клетки) обратно превращаются в аминокислоты.
Поэтому русская печка - чудесное народное изобретение, сохраняющее и восстанавливающее здоровье.
После трудового дня, переохладившись на природе, хорошо поспать на горячей печке. За ночь организм восстанавливается.
Нельзя терять тепло. Это очень серьезно». Болтов.
👏💐
Красавчик Батя!!!
Молодец красавец!!!🎉🎉🎉🎉
И семья у него молодцы !!!!
Вот у кого надо брать пример!!
Отличный пример! Здоровья, активного долголетия и достижения своих целей при жизни каждому! ❤🏡🏊♀️⏱️
Спасибо, долгих Вам лет и здравия!
Ничего себе! Я читал его книги 25 лет, когда пытался восстановить свое здоровье. Не ожидал, что он ещё жив. Очень рад этому. Здоровья и долгих лет
Очень приятно и познавательно было слушать. Молодец, так держать 💪
Здоровья и долгих лет мужчине❤❤
Ох как порадовал меня светлый человек 😂 рекомендации принял . Иду применять ❤
Здоровья Вам И Долгих Лет Жизни
Хороший мужчина, очень радует его жизненная позиция. Дай бог тебе здоровья крепкого и не сдаваться. Я полагаю это правильная позиция и её тоже осуществляю.
Спасибо вам удачи и долгих лет
Вселенская энергия жизни вливается в меня и усиливает меня,
Природа мать , дай здоровья❗💯👌👏👊✊✌️🤗
Какой прекрасный, позитивный человек! Здоровья Вам,долголетия и счастья!
Долгих лет жизни вам и вашим родным близким❤
Молодец
Благодарю за полезное и интересное видео!!!🙏🙏🙏👍👍👍
Всего доброго, тебе, отец, и долгих лет жизни! Спасибо тебе, сердечное!
Красавчик,дай Бог Вам здоровья, успехов в Вашем творчестве.Государству нужно вкладывать деньги в таких людей,именно они делают наше будущее!Удачи!🎉🎉🎉
Молодец!!!
Побольше таких людей
Хороший пример
Человек должен быть трезвым
Благодарю вас, долгая лета!!!
Какой вы молодец! Дай бох вам крепкого здоровья и долгих лета жизни! Вот на кого должна равняться наша молодёжь! Сам на крещенские морозы ныряю уже с 2000г. От алкоголя отказался с 16г. Не курю с детства от слова ваобще!
Всем здравия и процветания! Любви, счастья и мирного неба надъ головами!
Какая энергия от этого человека идёт, ... позитивный, правельный.
Спасибо вам за такие ценные советы. Здоровье и долгих-долгих вам лет!!! 🙏👍😇
Дай Вам Бог здоровья и дальше! Замечательный репортаж!
Этот золотой человек приезжал к нам в гости в Чернигов в декабре 2019 года. Не получилось приехать в гости на его 80-летие, о чем до сих пор жалею. ЖИВИТЕ ТРЕЗВО!!!!
Смотришь и заряжаешся позитивом , супер мотивация !...
Валентин Андреевич, спасибо Вам! Здоровья Вам и Вашим близким и долгих лет!
Какой прекрасный человек!!!
Дай Бог здоровья этому человеку! А вот Углов действительно повлиял на многих людей! Мужики давайте бросать курево и алкоголь! В этом есть сила будущих поколений, развитие страны, человека как личности! Алкоголь и сигареты уродуют нас не столько физически, сколько духовно и морально! Спроси любого на улице хочет он бросить пить и курить и все ответят "да" но при этом мы духовно и морально уже настолько повязаны в этом дерьме, что просто силы воли уже не хватает! Пьют люди уже давно без удовольствия, а просто потому что на крючке!
Я пью с удовольствием. Иначе - сойду с ума. Я неустойчив к стрессам и заглушаю их вкусным алкоголем. Без алкоголя я был бы психом, настолько активно я включаюсь в стрессы, несмотря на то, что умею здраво мыслить. Только вкусным алкоголем (сухое вино) я залечиваю душевные травмы. Пробовал не пить. Плохо! Очень плохо! Алкоголь - антидепрессант. Все мои родственники, дожившие до возраста больше этого Зож - пили алкоголь. Ни один из них не купался в холодной воде. Курить я бросил сразу и резко, потому что понял, что организму вредно и не нужно совсем. Прекрасный алкоголь меня привязывает только тем, что помогает не зацикливаться на том, что вокруг меня всё больше мошенников, воров, негодяев, тупиц и иных дегенеративных личностей. Я прохожу мимо и не зацикливаюсь на борьбе с разной гадостью. И помогает в этом - АЛКОГОЛЬ!
Я не на крючке. Если есть солнце, тепло, море и некоторое временное счастье, то мне не нужен алкоголь. И я резко не пью... Не надо. Я - ЧЕЛОВЕК! Я не механизм.
Дай Бог, Вам, жить сколько хотите
Спасибо за такие передачи. Здоровья всем и долгих лет.
Благодарю за вашу уникальность , обнимаю с сердцем ❤❤❤❤❤
Вот пример Человека с большой буквы, в котором воплотился Дух Жизни! Спасибо Вам большое за такое мощное подвижничество в здоровом образе жизни!
Спасибо! Сильная мотивация, здоровья, долгих лет!
Классный мужик. Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни.
Благодарю за интересный рассказ и рекомендации❤
Видео было очень полезно! Снимайте таких побольше белорусов.
Здоровья вам и вашей семье молодцы
Замечательное видео, долгих лет, железного здоровья. Спасибо Вам большое за выпуск, развития Вашему каналу
Молодец! Так держать!✊
Крепкого здоровья вам ,всем родным и близким 👍💪🤗
Молодец, оптимист, дай Бог ему здоровья👍
Мужчина, пример для всех. Долгих лет жизни, Вам!
Сколько энергии и мудрости !!!
Благо ❤Дарю !!! ВАМ!!!
Спасибо за видео, было очень приятно познакомиться с таким человеком.
Спасибо за интересный фильм!
Молодец! Рад за Вас! Пример для молодого поколения. Дай Бог крепкого здоровья и долголетия.
оздоровительные факторы! 1- питание 2- круг общения 3 -стрессы 4- физ нагрузка 5--это последняя очередь, обливание холодной водой))по дедушке не скажешь, что он тяжело-физически работал. скорее всего занимал управляющую должность, он молодец, но люди, не делайте без подготовки закаливание!!я без желчи, просто тут показана верхушка айсберга, дедушка выглядит на 80, это ещё достаточно молодой возраст..
Реальный Человек!
Молодцы, так держать!!!
Здоровья! Здоровья! Здоровья!!!
Как приятно слушать такого человека и не верится что такие сложности были у него
Такой светлый