Edicion de entrenos de tipo hidit

Los entrenos de tipo hidit son otra buena opción para potenciar nuestro VO2max. Ya sabéis lo fan que soy de los SSIM, pero estos también tienen un gran potencial para alternar unos con otros y hacer más ameno nuestro plan.
Estos diseños que os dejo en la Comunidad Vin se basan en el excelente post de Xabi Castro en su canal de instagram en el que nos los ha descubierto, os dejo el enlace original, que él va a explicar mucho mejor que yo en qué consisten:
www.instagram....
Muchas gracias a Xabi por compartir.

[@robertoburgos5445]

hola Vinagres! tengo una duda! cuando buscas dispositivos y salen el potenciometro del rodillo y el de los pedales, cual es mejor seleccionar para que la función offset inteligente funcione mejor acompasando todo al potenciometro de los pedales? muxhas gracias amigos

[@VinappTV]

El potenciometro del rodillo lo normal es no conectarlo, salvo en contados casos. Hay que conectar rodillo inteligente y listo. Si conectas un ponteciómetro externo además del rodillo inteligente selecciona la opción offset inteligente para que sea la potencia que lee la app del rodillo la que controle el ERG.

[@robertoburgos5445]

@@VinappTV y si ves q haciendo lo q indicas aun hay decalaje se podria corregir metiendo - X vatios en el offset de vatios? digo negativo por que me da mas vatios los pedales de lo q finalmente se me grava la actividad en VIN con el offset inteligente activado. 1000 gracias !

[@VinappTV]

@@robertoburgos5445 con offset inteligente se ignora cualquier offset manual. La app calcula el offset correcto en cada instante

[@robertoburgos5445]

@@VinappTV vale muchas gracias, ayer lo probe el conectar el potenciometro de los pedales en vez el del rodillo y ya genial. Sobre la cadencia imagino q eso no hay ninguna accion en la app, no? es decir el rodillo para sacar los watts objetivo te lleva a la cadencia que te toque (P= FxV, potencia = fuerza x cadencia). A veces no se si es porq estoy cansado y me cuesta llegar al objetivo pero noto como q el rodillo me lleva a una cadencia mas baja de la q quiero y cuando eso pasa se empieza a lia un poco porq hago mas torque del deseado y me sube el puslo, alguna sugerencia oara este punto? mil gracias

[@VinappTV]

​@@robertoburgos5445eso es el modo ERG