Видео

@@MrChirras no lo he probado pero supongo que la fructosa liquida sera una disolucion de fructisa cristalina en agua. Deberas tener en cuenta ese agua para la textura del gel y los gramos de fructisa que añades.

Por poder puedes agregar lo que quieras, pero si echas dextrosa (glucosa pura) estarás alterando la proporción de carbohidratos y ya no será gel Vin, será tu propia receta. Bajo mi punto de vista estarás empeorando el resultado final. Tu proporción de carbohidratos se inclinará hacia la glucosa y además estarás aumentando la cantidad de azúcares simples, menos digestivos. Si quieres un gel rico en glucosa para pruebas de menos de dos horas quizás vaya bien, no lo sé, no lo he probado. Para XCM me parece una mala idea.

Debes crear una cuenta con usuario y contraseña, dado que el karoo no tiene servicios de google. Si ya tienes una cuenta de Vin creada con google ve a la sección de ajustes avanzados de Vin y vincula esa cuenta a la nueva que crees con usuario contraseña para usarla en el karoo. También puedes crear una cuenta con usuario y contraseña y usar esa tanto en karoo como en otros dispositivos android. Creo que el problema que tienes es que al tener instalado Vin pero no haber podido entrar y setear tu perfil te está cogiendo hkVin los datos por defecto de Vin cada vez que arrancas el karoo.

es karoo 1 o 2. En el 1 no he probado Vin. De todas formas voy a revisar la sincronización hkvin-vin para que si el usuario no está logado no recupere los datos. No se me había ocurrido ese escenario.

El potenciometro del rodillo lo normal es no conectarlo, salvo en contados casos. Hay que conectar rodillo inteligente y listo. Si conectas un ponteciómetro externo además del rodillo inteligente selecciona la opción offset inteligente para que sea la potencia que lee la app del rodillo la que controle el ERG.

@@VinappTV y si ves q haciendo lo q indicas aun hay decalaje se podria corregir metiendo - X vatios en el offset de vatios? digo negativo por que me da mas vatios los pedales de lo q finalmente se me grava la actividad en VIN con el offset inteligente activado. 1000 gracias !

@@robertoburgos5445 con offset inteligente se ignora cualquier offset manual. La app calcula el offset correcto en cada instante

@@VinappTV vale muchas gracias, ayer lo probe el conectar el potenciometro de los pedales en vez el del rodillo y ya genial. Sobre la cadencia imagino q eso no hay ninguna accion en la app, no? es decir el rodillo para sacar los watts objetivo te lleva a la cadencia que te toque (P= FxV, potencia = fuerza x cadencia). A veces no se si es porq estoy cansado y me cuesta llegar al objetivo pero noto como q el rodillo me lleva a una cadencia mas baja de la q quiero y cuando eso pasa se empieza a lia un poco porq hago mas torque del deseado y me sube el puslo, alguna sugerencia oara este punto? mil gracias

​@@robertoburgos5445eso es el modo ERG

No me suena de nada ese mensaje. Si quieres que la app recalcule la estadísticas de cualquier actividad en base a diferentes umbrales debes editar el umbral y luego recargar la actividad. Sin embargo si la actividad llega de Garmin los valores que manda garmin no los modifica Vin. No sé si es eso lo que te está pasando pero si es el caso prueba a recargar la actividad desde strava o intervals en lugar de desde garmin.

@@VinappTV entonces se puede cambiar el umbral de varias actividades a la vez?

A traves de garmin connect

@@VinappTV ya lo pude hacer funcionar. MUCHISIMAS GRACIAS. ME SUSCRIBO

Cada intervalo de Vin marca un lap

joe pues q raro porque ayer no me guardo los laps en Garmin ni Strava, solo guardo 2 y fue porque le di yo al boton lap del Garmin... es posible q haya q activar alguna opcion en el perfil?

a lo mejor lo q pasa es q para ver los laps en strava o garmin tengo q previamente conectar Vin a Strava o Garmin!

@@robertoburgos5445 si ejecutas el entreno en Vin se guardad, si lo haces en garmin no lo se, eso es cisa de garmin.

acabo de ver que si quieres que lo q gobierne sea el potenciometro de los pedales es tan facil como poner en si offset inteligente no? asi ya no necesitas estas ajustando el offset, no? gracias

lo q me ha pasado q vin conectado a rodillo me ha marcado 175 wnps y Garmin 196 wnps... si hubiera marcado el offset inteligente el entreno se hubiera ajustado a los vatios q dan los pedales no?

@@robertoburgos5445 Así es

@@robertoburgos5445 correcto, para eso es el offset inteligente, para que el potenciómetro controle el rodillo.

@@VinappTV mil gracias!

Si, por supuesto. Puedes hacer pruebas para entrenar y a las carreras lleva siempre recetas bien probadas, que sepas que te sientan bien.

El tamaño de la telemetria del video se graba a fuego, no se puede cambiar una vez creado el video. En Vin si puedes variar el tamaño de tu telemetria a tu gusto.

gopro hero 10. Para la edición uso Virb Edit y HandBrake

Tu rodillo es smart, no necesitas que este ahi.

cafe no, en todo caso cafeina en polvo. Lo explico en el video desmontando los geles vin

No, claro que no. Estarías tomando un exceso de carbohidratos simples y no podrías asimilar tanta cantidad. No habría mucha diferencia entre hacer eso que dices y un sirope con agua y azúcar. No es lo mismo ni de lejos. Además la miel, si es miel de verdad, es mucho más cara que la maltodextrina y la fructosa.

La mayoría de los videos del canal se sincronizan con rodillo smart, incluso los de las carreras de XCM.

Mírate esta lista de reproducción. ruclips.net/p/PL8fxmnyZwoRr9aWeuecUpV_l6E_thd_Ei Todos estos vídeos están también en Vin para ejecutar de forma sincronizada simulación-video.

Esta se puede simular con rodillo smart y Vin???

El paisaje es espectacular

Efectivamente

200g justos

Utilizo varios programas para la edición. El que superpone las métricas es Virb Edit.

@@VinappTV Muchas gracias!!!

Le pongo miel porque me encanta el sabor de la miel con limón. Aparte la miel aporta oligoelementos, pero el motivo fundamental es conseguir una mezcla que esté buenísima. Cada softflask de 150 ml lleva unos 110-115 gr de CH.

Muy bueno lo probaré ,gracias😊

Sí que lo hice!

De nada compañero, hay muchos más y por fin estamos volviendo a poder grabar. Esta semana grabamos el XCM de Azuaga.

gracias pedro, ya va mejor esa lesión y estamos otra vez en el track!

Gracias!

Muchas gracias amigos, yo sí que os he echado de menos a todos vosotros vinagres🥰🥰!!

A ver si este año podemos grabar por fin la vuestra!!

Cada softflask de 150 ml tiene 113 g de CH, por tanto si quieres 50 g de CH tendrás que coger 50 g * 150 ml / 113 g = 66 ml de mezcla. No te recomiendo hacer sólo esa cantidad, necesitarás un juego de probetas... lo mejor es hacer los 600 ml y luego ir tomando según necesites.

@@VinappTV entonces si hago los 600ml para hacer un gel de 50g tendría que echar 66ml ? Es que me gustaría ir llevándolos de 50g cada uno aproximadamente. Gracias

Si, tendrias que hacer sobres de 66 ml y cada uno tendria 50 gr de CH

Gracias por comentar Sr. Pistones!

Espero que te recuperes!! ayer los hice con manzana y limon, me quedaron deliciosos. Cole la manzana dos veces. Y pues los hice con 350ml igual.

Hola, en cada softflask de 150 ml tienes 113 g de CH con la receta original.

Nada dificil, ten en cuenta que todo lo que lleva el gel es soluble en agua. Yo lo que hago al acabar la ruta (si es tranquila incluso en marcha) es impulsar con la boca agua en el softflask ya vacío y agitarlo. Luego chupo con fuerza y así queda casi limpio. Luego al llegar a casa lo vuelves a enjuagar bien con agua, procurando hacer pasar el agua a presión por la boquilla unas cuantas veces y con eso queda limpio. Cada varios usos desmonto la boquilla y la limpio bien. Si alguna vez se te olvida limpiarlos (puede pasar) y te sale algo de moho lo debes limpiar como se limpian los biberones de los bebes, hirviendo agua y dejando dentro la boquilla. El sofflask lo puedes limpiar en ese caso con jabón y una escobilla. Si tienes cuidado de enjuagarlo tras cada uso los tendrás siempre impolutos.

Depende del contexto. En un día de fondo sólo llevo agua. En una carrera llevo agua en el camelbak y un bote con mezca hipertónica de pócima Vin. Creo que merece la pena hacer un video con la receta de la pócima Vin un día de estos. Avance: zumo de cítricos, sal, bicarbonato y azúcar ;). Importante colar para que no se atasque el pitorro del bidón. Me falta poco para que me den el alta y poder volver a "competir", para final de mes espero volver a cocinar geles y también de paso la pócima. Lo grabaré.

Si es bicarbonato de sodio da igual la marca. Desconozco si el producto al que te refieres es realmente bicarbonato de sodio puro o es alguna mezcla de cosas que hacen el mismo efecto a la hora de hacer un bizcocho. Si es el segundo caso no lo uses para el gel.

@@VinappTV lo acaba de hacer y le eche bicarbonato normal una pizca. La e probado con un dedo y sabe delicioso el gel. Muchas gracias por tomarse el tiempo de explicarla. Mañana tempranito rumbo al L’Oronet de Serra en Valencia 🚴

@@juanjobarrantes8938 como fue la prueba? seguro que bien :)

@@VinappTV me a ido de maravilla, e echo dos fondos de más de 100k y exelente!! Lo único fue que lo puse en el refrigerador y se hizo como una goma muy espesa. Lo hize el viernes y el sábado estaba de maravilla, pero hoy cuando lo puse en los soft flask estaba demasiado espeso. Así me lo llevé jajaja y me fue muy bien.

@@juanjobarrantes8938 pon menos goma xantana la próxma vez. También puedes añadir algo más de agua o zumo. Incluso a posteriori, por espeso que lo veas se disuelve en agua. Si lo pones demasiado espeso en los softflask puede que no te salga bien y es un rollo. Del softflask debe salir fácil cuando lo aprietas y chupas. Me alegro de que te haya ido bien, no esperaba menos ;).

Hola papo, creo que es mejor opción y seguramente más barata usar cafeina en polvo. Más facil de controlar la cantidad de cafeina, a qué softflask se la pones y a cual no. !El café es para disfrutarlo en taza!

Obviamente también puedes hacer lo que comentas y prescindir de la fruta, pero a mi particularmente me encanta el gusto que le da el zumo de frutas, en especial el toque ácido del zumo de limón. Un abrazo y gracias por tu mensaje, es un orgullo para nosotros saber que La Cocina de Baldomero ha dado la vuelta al mundo!

pues supongo que tendrías que eliminar el zumo de frutas y la miel, cambiando eso por agua y los equivalentes de fructosa y glucosa que aportan. ¡Eso tiene que estar mas malo que un rayo!

En la sección de trayectos el primero de todos es en acceso a MULTIVIN.

Le he echado un ojo y parece que algo no va bien. Lo vamos a revisar y te contamos.

¡Muchas gracias por tu valoración! No es viable para nosotros hacer una versión para Apple, no se la espera.

Hola. Yo suelo poner una cápsula de cafeina de 200 mg a cada softflask. Hay que tener en cuenta cómo de cafeter@ eres. En mi caso mucho de modo que tengo que "abusar" un poco para que se note el efecto. Una buena opción puede ser poner la cafeina sólo en el gel que vayas a tomar en la última parte de la carrera, pero en mi caso cuando pongo cafeina en la mezcla la pongo a toda. Queda un regustillo a café que a mi me gusta. La cafeina la puedes comprar en HSN o cualquier otra tienda de nutrición como cafeina ahidra. No te pongas a hacer expresos para mezclarlos :)

Hola Jesús, el código es VR91178. Te aplican un descuento de 5 euros en tu primera compra de más de 50, lo que pasa es que creo que el descuento no lo puedes aplicar a esa compra sino a la siguiente. ¡Muchas gracias!

Yo llevo 5 meses lesionado pero con la ilusión de "reaparecer" este año allí.

Hasta 2 meses la he tenido yo (lesión) y sin problema.

Cada softflask de 150 ml tiene 113g de CH x 4 kcal por gramo hacen 452 kcal. Por 100 ml tienes unas 300. No los uses para ver pelis en netflix!

@@VinappTV Ok. Sabia que 1 gr de carbohidrato son 4 kcal, pero no se si pueda haber algún otro elemento que añada Kcal. Esta claro que para Netflix no son. Los probé ayer por primera vez y la verdad que me dieron muy buena sensación y el softflask muy cómodo. Yo compre el de 250 ml que meto unos 190 gr de carbohidratos para salidas de unas 3 h mas algo de comida en bidón y alguna barrita y muy bien la verdad. Gracias.

@@fernandogarciaperez988lo que no mata engorda :D, pero básicamente las calorías ahí las aportan los CH. La fruta puede aportar algún gramo de proteína e incluso de grasa, pero son casi despreciables comparados con el resto.

113 g

@@VinappTV mil gracias

Hola. Mis primeras mezclas las hice con una minipimer, se hace perfectamente, lo que pasa es que tienes que hacer menos cantidad y trabajartelo un poco para que quede perfectamente mezclado. ¿Cuanto mezclar? Pués hasta que quede perfectamente mezclado :). Nadie mejor que tú lo va a ver, debe quedar homogeneo, sin grumos y con todo el mejungee con el mismo aspecto y textura.

Vinagre!