Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal. Cha de canela com hibisco e ovo Almoço: salada carne, aipim. Lanche da tarde, ovo e chá Jantar: sopa de abobora
2 Ovos mexidos Corta 1 maçã picada Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos Café preto sem açúcar Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone. Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango Lanche chá de canela com hibisco e canela A noite jantar sopa de abóbora
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo. Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Dayan ja te segui e perdi 10 k com pissyliun, cravo com semente d linhaça e agora estou precisando denovo e v9u comecar com essa dieta com cha d banana e a noite a sopa d abobora
Doutor venho acompanhando o senhor alguns dias. E vim procurar aqui sobre o leite vegetal do melão, e estou vendo os vídeos. Essa dieta dos 7 dias vou fazer, começando de amanhã 05/12, volto aqui dia 11/12 para informar quantos kgs perdi. Me pesei dia 01/12 estava com 80kg e meu normal é até 68kg. Então preciso com urgência emagrecer, já venho diminuindo as comidas, e vejo melhora, fazendo atividades físicas também. Sempre fui magra, engordei nas 2 gestações que tive. Mas quero voltar a pesar meus 65kg como em 2020. Te agradeço por tanto conhecimento que passa aqui e no Instagram. Gratidão e que Jesus te abençoe poderosamente hoje e sempre. Volto logo para informar.
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 . Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco . Depois volto para falar do resultado .
Cúrcuma, azeite , vinagre de maçã, sopa , cha de hibisco , ovos , maçã e melão, farelo de aveia sem glúten, aveia , chá de canela com hibisco ,folhas verdes , salada e carne , gelatina, cha de hibisco com canels e sopa de abóbora durante 7 dias ceia cha de camomila
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Na minha reeducação alimentar esse ficou sendo o meu café da manhã preferido, só que eu conzinho a maçã e faço o mingau de aveia com água e uma pitada de sal e também 2 castanha do Pará ralada
Bom dia Dr Dayan. Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Eu não posso fazer do hibisco, canela, gengibre ou qualquer outro que faça minha pressão ficar nas alturas, são ótimos pra fazer chás e suco detox, mas não é bom pra quem tem pressão alta.
Como fazer a sopa de abóbora 🎃. Quem souber me passa a receita. Me chamo Viviane. E estou pensando e precisando pelo menos tentar essa dieta pra ver o que vai dar.. Obrigado doutor. Te acho muito convicto no que faz.
E eu que tenho um desafio de 7 dias aqui em casa com meu marido, valendo um notebook, cai de paraeudas aqui e ja vou no mercado comprar tudo isso ai kakaka torcem por mim por favorzinho 😂😂 domingo é o resultado, curtem aqui pra mim voltr e dizer se eu conseguir kakaka
Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
❤
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal.
Cha de canela com hibisco e ovo
Almoço: salada carne, aipim.
Lanche da tarde, ovo e chá
Jantar: sopa de abobora
Eu fiz e deu certo foram 3kg embora
🙏🏼🙏🏼
2 Ovos mexidos
Corta 1 maçã picada
Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos
Café preto sem açúcar
Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone.
Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango
Lanche chá de canela com hibisco e canela
A noite jantar sopa de abóbora
E cha de camomila a noite
Obrigada por colocar tudo aqui. Já ia copiar tudo do vídeo, pq não sei lidar bem com a internet. Valeu!
Obrigada Jane Cruz.Deus te abençoe!
Alguém mi passa a receita da sopa de abóbora pôr favor
K d o cabelo?
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Kkkkkk que benção
Oii, deu certo?
@@biancasoares5115 deu amo ela tá falando que emagreceu 4 quilos KK 😍
Em uma semana vc conseguiu perdeu 4 kg ou foi em mais tempo
fazendo jejum e com a sopa emagrece mesmo
Comecei a emagrecer, perdi 7 kg, a meta é -4 kg, poorém engordei de novo dois kg, vou voltar no foco, nãu aguento mais odiar meu corpo
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo.
Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
E aí?😊
Vou começar amanhã ❤
?
E aí sumiu dr mGraa 😅
Curti kkkkk nunca voltou
Já fiz o desafio dos 7 dias é fiz 2 vezes, emagreci 8quilos.
Vou fazer de novo.
Gratidão 🙌
Boa tarde
Mande o link por favor 🙏🏻
Quando foi? 😱
Quero o link
@@SimoneRamos-p6tquero também
Uh huu!!! Vou fazer!
Boa tarde, fiz essa dieta acreditem! Eu perdi 2,600kg ,estou muito feliz obrigado!
Que maravilha, vou começar. Preciso perder uns 3 kg, você comia exatamente tudo o que está ai?
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Agora o caldo de agora eu variava a proteína também
Amei com camarão fresco
Eu estou disposta vou começar hoje Segunda-feira 19/06/2023 e voltarei daqui uma semana pra contar o resultado
Comecando Hoje domingo 24/11/24 ( 65 quilos - 1.65 metros) .
Curtam pra eu lembrar de voltar com o resultado 😂
Oi Fernanda, deu certo aí? Perdeu os 2 kilos?
@deixandorastro alguns deslizes , mas foram-se 1 e 1/5
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Vou fazer e vou emagrecer mais do que os 2 k dr e vou falar aqui no seu canal .vejo alguém colocar pra mim não seio mexer rs.obgda dr Dayan boa noite.
Hj 21 de novembro que estou assistindo este vídeo, vou fazer esta dieta❤
😂😂😂 quero morreer não, gostei demais e comecei hoje, volto pra contar o resultado! Gratidão!
Oi deu efeito?
???
Concordo
Eu mesmo não tenho condições de ir ao nutricionista
Bota quente Dayan 😊
Perfeito!! Vou fazer, pois é exatamente que estou precisando perder: 2kg. Tenho 55kg, quero ficar com o meu peso normal 53kg. Volto para contar!
Você é baixinha? Pergunto pq eu peso 57 e já estou muito magra
@@Ju-wc3zm sim, eu sou baixa e magra, mas gosto desse peso de 53kg. 55 já me incomoda!!!
@@Ju-wc3zm mulher não pode ficar magrela .
E eu preciso eliminar 25 kgs 🤯🤡
@@tuannevargasdamata1069 ngm perde 25kg sem perder 1kg primeiro. Apenas comece!!
Interessante. Difícil é encontrar ovo e tomar chá de hibisco com canela no trabalho.
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Que fixe..
Já emagreceste mais?
E nunca voltoooou kkkkk @@fatimasantos4387
Desesperada e começo amanhã! 28/04/24😊 Alguém prontinho para emagrecer?
E aí muié
Deu certo?
Mulher emagreceu ou morreu?
@@ericasousa9408 Evaporou
@@ericasousa9408 kkk
Eu fiz essa sopa . Dei conta não , segundo dia enjoei .
Estou comecando hoje dia 09/07 e estou com 85 kilos e quero perder 13 kilos e vou perder...
Vou voltar para dar meu testemunho.
To com 87 comeco hoje
Voltarei aqui
Oie Andressa como está indo?
?
Eu quero, eu vou fazer e vou emagrecer 😂acredito, vou com fé ,obrigada amigo!
Vou começar hoje, 28/09/23. Voltar daqui uma semana para dizer a vocês meus resultados
Oi
Deu certo?
Dayan ja te segui e perdi 10 k com pissyliun, cravo com semente d linhaça e agora estou precisando denovo e v9u comecar com essa dieta com cha d banana e a noite a sopa d abobora
Já eliminei 2k em menos de 7 dias show...vai ser meu estilo de vida...
Estou fazendo e ja deu uma boa melhorada, no final da dieta volto e falo se deu certo e quantos kilos perdi.
Eu vou fazer esse desafio, já me sinto mais magra ,sou fã deste canal aprendo com todos os vídeos, obrigada. Eu volto pra contar o resultado 😘
Como vc ficou?
Dr Dayan vc.e um anjo que Deus colocou no nosso caminho que Deus abençoe vc. Eu mesmo não tenho condições de ir no nutricionista
Opaa! Estou disposta, começo na segunda feira e no próximo fds volto para contar ❤
Eu tbm. Só não sei se volto pra comentar 😂😂
Bora tb vou começar
Eu tbm vou começar na segunda, bora
Doutor venho acompanhando o senhor alguns dias. E vim procurar aqui sobre o leite vegetal do melão, e estou vendo os vídeos. Essa dieta dos 7 dias vou fazer, começando de amanhã 05/12, volto aqui dia 11/12 para informar quantos kgs perdi. Me pesei dia 01/12 estava com 80kg e meu normal é até 68kg. Então preciso com urgência emagrecer, já venho diminuindo as comidas, e vejo melhora, fazendo atividades físicas também. Sempre fui magra, engordei nas 2 gestações que tive. Mas quero voltar a pesar meus 65kg como em 2020. Te agradeço por tanto conhecimento que passa aqui e no Instagram. Gratidão e que Jesus te abençoe poderosamente hoje e sempre. Volto logo para informar.
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
Eu vou fazer,comecei hj,obg Dr. 03/07/2023
Eu estou disposta!Volto pra contar!
Eu vou fazer, sou de Capão da Canoa litoral do RS, depois volto para dizer o resultado, obrigada ❤ Deus abençoe.
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Comj fazer a sopa de abóbora não encontrei
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
Deu boa ?
Amo seus vídeos, irei fazer esse estou me sentindo inchada, já fiz a sopa de abóbora que assiste no outro vídeo seu e perdi 10 kilo em um mês!❤
Mi passa a sopa de abóbora estou precisando
Receita de aborbora
Começando hoje, até dezembro preciso tirar 24 kg da minha vida
Vou fazer ! E dps volto aqui pra contar aqui no seu canal.
Estou no processo. Tô no meu quarto dia, já perdi 2.5kg
Vou fazer está semana estou muito precisando em magre😊 obrigado pela dica
❤
Boa tarde Dr Dayan
Eu estou disposta a fazer esse desafio vou começar dia 01/ 05
depois falo o resultado 😘❤
Olá! Como foi a dieta?
Kkkkkkk sempre o mesmo papo. Se não voltou não deve ter começado
Vou fazer ... Depois volto aqui...
Amanhã começarei 🙏
E volto aqui pra dizer
Eu hoje tô cm 122kl e 1.54altura
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Eu quero meu amigo Dr Dayan. Obrigado por tudo Deus te abençoe sempre amém. Sucesso
Olá , vou começar dia 4/5 e voltarei pra contar o quanto emagreci. Obrigada bjo
Conseguiu?
Deu certo?
Alem que inteligente é de um senso de humor unico.kkkk na primeira risada eu ja dou um like
Esse "morra", me fez lembrar de um Político (falecido) muito famoso na minha Cidade.
Hahahaha. A frase que entrou para a história do Amazonas.
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 .
Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco .
Depois volto para falar do resultado .
Estou precisando urgente eliminar peso.
Tenho 1,52 de altura.
Peso 86kg.
Cúrcuma, azeite , vinagre de maçã, sopa , cha de hibisco , ovos , maçã e melão, farelo de aveia sem glúten, aveia , chá de canela com hibisco ,folhas verdes , salada e carne , gelatina, cha de hibisco com canels e sopa de abóbora durante 7 dias ceia cha de camomila
Vou fazer doutor 😊
Paz a todos ❤
Dr. Obrigado por tudo
Comer aveia assim não consigo não 😂😂, mas faço pão com farelo de aveia coloco chia fica ótimo , eu vou fazer esse desafio
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
Vou fazer...😮 trabalhando 2 meses a noite tô com 5kg a mais, preciso urgente.
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Não dá pra ver mesmo. Grosseiro e bocudo. Existem médicos mais educados!!!
Concordo com vc Margarida.
Dr Dayan é um médico maravilhoso, além de bem humorado 😂.
Detesto pessoas mal humoradas
Ele é divertido mesmo 😂
Eu estou disposta a fazer 😊
Dr. Dayan vou fazer e daqui uma semana vou voltar aqui para ver oque acontece
Ahh eu consegui no inicio do meu processo, foram 2 em uma semana!! Quero de novo kkk
Oii, você fez exatamente essa dieta?
Como Eu queria que a família fizessem isso! São três obesos, esposo filho e filha 😢😢😢😢😢😢
Iniciando dia 21 de março, volto aqui para falar o resultado
comeco hj 29/04 /24 a fazer a dieta do ovo vou ate o dia 5/05/24 atualmente estou com 95.950 depois volto pra atualiza o peso e dizer se deu certo
Eu vou fazer esse desafio e depois volto pra falar quantos quilos eu perdi.
Na minha reeducação alimentar esse ficou sendo o meu café da manhã preferido, só que eu conzinho a maçã e faço o mingau de aveia com água e uma pitada de sal e também 2 castanha do Pará ralada
Antônia, COZINHO
Adorei, depois volto pra contar, gratidão Dr.Dayan
NOSSA SOU MUITO GRATA POR TANTO QUE DEUS TE USA PRA AJUDAR PESSOAS QUE DEUS TE ABENÇOE CADA VEZ MAIS GRATIDÃO ETERNA 😊
Vou começar dia 8 de maio, volto depois dos 7 dias para contar meu resultado.
E aí, deu certo?
Abóbora, eu acrescento uns pedaço no feijão ou na sopa ,gnt deixa saciada e perdi barriga❤
Esse nutricionista é show ensina muito bem e ele tem muito paciência já já fiz a dieta dele e eu perdi quilos
Ele é médico
Eu quero iremos fazer. Viver melhor e com saúde. Vc e show obrigado.
Perdir 4 kilos do dia 1/ 6 até 6/6 😊😊
Quero emagrecer 😢
Bom dia Dr Dayan.
Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Obg. Doutor Dayan
Vc é excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu não posso fazer do hibisco, canela, gengibre ou qualquer outro que faça minha pressão ficar nas alturas, são ótimos pra fazer chás e suco detox, mas não é bom pra quem tem pressão alta.
Amo aprender com vc. A forma que vc expressa, é dessa forma mesmo que pensamos. Gratidão por conhecer vc!!
Estou disposta a fazer
Vou começar começo de junho volto pra falar como foi❤
BOA NOITE DOUTOR DARLAN OBG PELA AJUDA PRA QUEM NÃO TEM CONDIÇÕES DE PAGAR NUTRICIONISTA DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤
Comecei Hoje 14/10 dia 21/10 eu volto pra contar se perdi !! curte aqui pra não esquecer
Eai
Eu não consegui terminar , e vou te dizer não é fácil não viu mais vou tentar hoje mais uma vez
Apartir de segunda feira
Vou fazer essa experiência
Tenho 1.57 Cm
65 kilos
Muito insatisfeita
Gordura abdominal
E nas laterais das costas tmb .
Eai deu certo ?
Dr eu faço jejum intermitente de 16 h a duas semanas, emagreci 3 kg posso pular esse café da manhã ? E agregar esse cardápio na janela aberta?
Eu estou disposta vou começar amanhã. Depois volto pra contar . Obrigada. 👏🤩🙏
Nossa!!! Vou fazer ,você e uma benção Dr.
Como fazer a sopa de abóbora 🎃. Quem souber me passa a receita. Me chamo Viviane. E estou pensando e precisando pelo menos tentar essa dieta pra ver o que vai dar.. Obrigado doutor. Te acho muito convicto no que faz.
Já entro dando like ... Ameeei \o/\o/😘😘🤩🤩
Vou fazer.Depois falo pra vcs.
Eu vou começar dia 6/06, e assim que eu tiver um resultado eu volto aqui com o resultado, atualmente estou com 79 kilos
E ai?
Funcionou contigo?
??
???
Estou nos famosos 6 kgs finais. Vou fazer e depois venho contar. Ovo só de manhã, omelete branca. Começo hj com a sopinha de 🎃. Abs Miami-FL
Vc é demaissss!!!
Estou maratonando!
Gratidão
Dayan siebra sou a diva daqui de Foz vou fazer essa receitinha que você passou
Adoreiii,vou fazer e depois volto aqui pra contar quanto perdi👍
Eu vou fazer essa dieta. Muito obrigada doutor Dayan.
Faça e volte pra dizer se deu certo!
Doutor minha mãe perdeu 29kilos vendendo seus vídeos, eu vi e ficavam feliz por ela e aque estou eu tbm querendo emagrecer 19 kilos.
Que legal❤❤
eu estou assim caminhei corri mais não perdi nada meu Deus o mesmo pesso vou faze obrigado
Quem tem lesão renal pode tomar esse chá ?
O indicado é que não. Já que os rins não funcionam como deveriam devido a lesão. Hibisco é diurético!
O indicado é utilizar outro chá!
Muito bom, se fizer direito vai emagrecer com certeza.
E eu que tenho um desafio de 7 dias aqui em casa com meu marido, valendo um notebook, cai de paraeudas aqui e ja vou no mercado comprar tudo isso ai kakaka torcem por mim por favorzinho 😂😂 domingo é o resultado, curtem aqui pra mim voltr e dizer se eu conseguir kakaka
E ae
@SilvanaSantos-jt4ot mano meu marido perdeu, eu perdi peso e ainda ganhei o not kakakak obrigada galera pra quem torceu por mim❤️
Eu valdete vou começar amanha tenho 1 55 mais 72 kilos idade 65 anos dia 16 do12 de 2024 volto semana que vem pra falar quanto eu perdir obrg dr dayan
Vou começar amanhã... gosto muito das tuas dicas dr... obrigada por ajudar tanta gente!!!!
Conseguiu?
desafio aceito ja comprei os ingredientes ja me pesei segunda feira : 86 kl na proxima segunda volto