胸広がり気持ちオープン

[@しまさん-s5e]

肩上げ下ろしのお気遣いありがとうございます。かろうじて指先タッチ。さてさて、常日頃胸はとじて、背中が丸まっていることを感じ、呼吸も浅い。優しポーズの連続に、胸を開くを意識し呼吸も楽になりました。魚のポーズも久々、首の前側ものびのび頭頂部への刺激もありで目もパッチリ。シャバアーサナで背中がマットに深～く沈み込んで幸せな気持ちを味わいましたいつもありがとうございます。

[@meelovech]

肩上げ下げ、しまさんが画面越しに見えます🤭
私自身、年末年始は案外家に篭りがちでいつのまにか胸が狭くなっていたようです。
魚のポーズ頭をつけられると刺激入りますよね。
深〜く沈むあの感じが大好きです。
いつもありがとうございます。

[@菅原ぶんた-d3e]

おはようございます。今日はロングバージョンだったんですね・・(^0^;)　気持ち良く伸びました。しかし予定があり30分だけ参加となりました。でもバランスでぐらついたりしながらもしっかりとポーズとりきりおえました。ありがとうございました♥

[@meelovech]

こんにちは。
今日は日曜日だったのでロングでした。
お忙しいなか30分も！ありがとうございます。
良い一日でありますように。

[@march1bowie1997]

先生は正月明けでもシュッとしているなぁ。相変わらずかっこいい。
たまには少しだけムクムクした姿(お顔)を見てみたい。

[@meelovech]

なななんと。お褒めの言葉嬉しいです。
よくムクムクしていますけども🤣遠目にはあまり分からないのでしょうかね。
顔も筋肉なので程よく使っていると我ながらシャキッとしているような気がします。

[@Eugeniu-p4i]

🎄🌹

[@meelovech]

🙏✨

[@HT-bw9hc]

髪型下ろされたんですね。見てると可愛いですね。

[@meelovech]

仰向けになったので下ろしました。
いつもありがとうございます。