نصيحة مني كطبيبة: أهم شي عند أخد المكمل الغذائي لفيتامين دال، يجب أخده بعد وجبة دهنية تحتوي على دهون، مثل البيض الافوكادو، لحوم... لأنه فيتامين ذائب بالدهون، فيحتاج وسط دهني ليتم امتصاصه بشكل صحيح..
لو مش كان طبيعي أكثر ناس متستفاد منها والصعب أكثر أنه امتصاصه يحتاج مغنيسيوم و k وترك السكر المصدر طبيب امريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي عنده 16 مليون متابع مع محتوئ الاجنبي
الفيديو ده مهم جدا و الله أنا أول مرة ف حياتي اعمل كومنت ع يوتيوب بس بجد الفيديو يستاهل أنا بقالي كتير جدا بشتكي من وجع رقبتي و أعلى ضهري و روحت لكذا دكتور أعصاب و علاج طبيعي و عظام و لسه من كام يوم روحت لدكتور علاج طبيعي قاللي حلل فيتامين د و طلع نسبته ١٢ و ده نقص حاد و كمان عرفت من أعراضه الهشاشة ف العظام و فعلا لما كنت بشرب بيبسي أو كوكاكولا أو الحاجات دي زمان كانت رقبتي بتوجعني بعدها علطول
انا زيك طلع ١١ و حاليا في مرحلة تعويض النقص دا .. كتبتلي الدكتور ٥٠ الف وحده مره في الاسبوع .. بس انا باخدو مرتين في الاسبوع و بتعرض للشمس ٢٠ دقيقه كل يوم
الارق/ القلق التوتر الافكار السلبيه /باختصار تكره الحياة /تشعر بانك انسان غريب او في عالم غير عالمك/ حللت 13/بلاضافة فيتامين ب12/ فانتبهو للفيتامينات😃لانوا يصل الحال بك تشعر انك مسحور او معيون/
كمل جميلك لنفسك بقي و خد معاه فيتامين k2 (mk7) 100mcg مع فيتامين د علشان يخلي الكالسيوم ف العضم و ينضف القلب و الشرايين من ترسبات الكالسيوم.. و طبعا مع الماغنسيوم.. و ربنا يحافظ ع الجميع ❤
بعد اذنك انا حللت وطلع النسبة عندى 10 وحاليا باخد فيتامين د 5000 d3 حبايه كل يوم وحباية كالدين سى وكدا خلصت اول علبة بمعنى 30 حبايه من كل نوع ... لو فيه تعديل او حاجه معينه اخدها عرفينى وبلغينى احلل بعد مدة قد ايه لأنى حللت بدون استشارة طبيب
@@-zakitetch7199 ثقف نفسك ي غالي شويه من ع اليوتيوب ع الأقل، وابحث كويس خصوصا بالنسبة لفيتامين D لأنه من الفيتامينات اللي بتذوب ف الدهون ودي مشكلة لأن الجسم مبيقدرش يتخلص منه لو الكمية زادت ف جسمك عن الطبيعي ... ف هو مش زي فيتامينات تانيه زي C اللي الجسم بسهولة يقدر يتخلص من الزيادة منها الكمية اللي بتاخدها كبيرة ف حتي لو عندك نقص ف ممكن النقص يتعالج والنسبة تزيد عندك وانت مش حاسس وممكن دا يعمل تسمم لا قدر الله. ثقف نفسك ع الأقل أو استشير طبيب
من أقوي طرق محاربة الاسلام و إضعافه في نفوس المسلمين هي نشر الذنوب و المعاصي في المجتمعات ، من موسيقى و أغاني و صور النساء و غيرها ، فلا تظن أنك لن تحاسب علي نشرك لهذي الاشياء أو دعمك لها و لو باللايك.❤️🌹
اقولك على حل جميل وببلاش .. قيام الليل قال عنه الرسول في حديث أبي أمامة الباهلي حيث قال: (عليكمْ بقيامِ الليلِ؛ فإنَّه دأبُ الصالحينَ قبلكمْ، و قربةٌ إلى اللهِ تعالى، و منهاةٌ عنِ الإثمِ، و تكفيرٌ للسيئاتِ، و مطردةٌ للداءِ عنِ الجسدِ)(وهو حديث حسن أو صحيح حسنه المنذري في الترغيب والترهيب والسيوطي في جامعه الصغير، وكذا الألباني في صحيح الجامع). انا كنت حاسس بضيقه فصدري ونومي ملخبط وبنام ليل ونهار ومجرد ما ربنا هداني اني اصلي ركعتين بالليل فثانيه الضيقه راحت ، اي نعم ممكن تكون لأسباب طبية لكن ربنا قادر على كل شئ مفيش مانع ن-خذ بالاسباب وناخد علاج لكن قيام اليل سره باتع والله 😂 والله اعلم
فعلا سويته وطلع عندي 7 ونص يعني ناقص مره ، مع انه ماكنت اتوقع ابدا جسمي كويس ووزني كويس وبصحه وعافية ولله الحمد، الي بالسعودية فيه عرض مختبرات دلتا تحليل فيتامين د ب 28 ريال بس ، عطوني لايك عشان الي يشوفها يستفيد
@@Rahma-iv2bc إن شاء الله بسيطة اهم شي الان الالتزام بالعلاج و التعرض للشمس ، الدكتور وش اعطاك فيتامين د كم درجة ؟ انا اخذت من الصيدلية ٥٠ الف درجة اخذه بالاسبوع مره واحدة ، بس مارحت للدكتور بس رحت صيدلية
الناس الجميلة اللى ظهرت فى الفيديو وحتى الاصوات العالية متقللش ابدا من شكل المحتوى او قيمته ، تحياتى لك على اختيار المكان سواء المكتب او السيارة او الاماكن الخضراء👍😍 ، وسلامنا لعم صبحى ❤️ ، بس ابقى هات حتة تين😋😂
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
فعلاً نقص ڤيتامين د ونقص مخزون الحديد بيخليك كانك مش عايش من كتر التعب ال مش عارف تحدد مصدره بتحسي انك عندك أمراض خطيرة لقدر الله حتى المناعه بتكون ضعيييييييييييف جدا أي حد يصاب بنزلت برد عندكم في البيت أول واحده هتتنقلها العندها نقص ڤ د ناقص ضهرك بيوجعك وكتفك وتركيز في الارض حرفياً حياه كئيبه تعيسه مرهقه مع نقص الفيتامينات محدش يهمل موضوع الفيتامينات دا لانه مهم جدا عن تجربه انا حاليا بتعالج بعد ٣شهور الا ٣ ايام هاجي أقولكم حياتي تغيرت بفضل 😊
جاني نقص فيتامين (د) و (ب 12) مع بعض، والدنيا اسودة في وجهي حتى التحرك صعب و اكتئاب ودوار في الراس، الحمد لله تعالجت واخذة الادوية واكلت اكل صحي خاصة البروتينيات والتعرض للشمس يقي منك نقص فيتامينات، تحياتي لك استاد احمد على التوعية بنقص الفيتامينات
قناة #مفهوم جديد فى عالم #التغذية العلاجية هذه القناة تهتم بالتغذية فى الحالات المرضية المختلفة زى #التخسيس و#النحافة وأمراض #السكرى و#الضغط و#الكبد و#الكلى و#القلب و#القولون و#المعدة و#الشعر و#الجلد و#البشرة و#تغذية الاطفال و#الشيخوخة أو #المسنين و#تغذية الرياضيين و#الصحة والجمال وكل ما يهم جمال وأنوثة المرأة
كلامك صحيح وياسلام لو سمعت دكتور بيرج عن مصادر السعاده والاشعه تحت الحمراء وايه سبب الاكتئاب بعد القهوه وحاجات كثير ولازم تعرف أن الأخذ بالاسباب سنه وتركها معصيه والاعتماد عليها شرك
عندك حق..نقطة مهمة ..و بيسبب أعراض الأمراض المناعية و آلام العظام ..فيتامين دي يتواجد مع الدهون ..البيض المقلي بالزبدة و خروج في الشمس نصف ساعة صباحا و عصرا
نفس ما قيل لي أول مرة عملت التحليل وكان عندي ٨ وكنت فعلا بأنهج لما أقوم أصلي رغم إني مش مليانة وكنت بأنهج برضه لما أقرأ قرآن...كانت أي حاجة بأعملها بتتعبني
خذي تين مجفف الكمية على قدر استطاعتك..ورقديه فزيت زيتون طبعا يكونو في قارورة زجاج ضعيها فمكان مظلم مدة أسبوع أو أسبوعين بعدها خذي بملعقة حبة وحدة من التين مع زيت زيتون مصحوب معها و كليها على الريق@@Alice-uh8ty
حللت فيتامين د النسبه 18 اعراضي تعب و خمول و ارهاق و صداع و دوخه و مزاج سئ و سرعه نبضات القلب غير منتظمه و احيانا بطء نبضات القلب و الم في الاكتاف و الم في الرقبه و اعاني من القولون العصبي و ارتجاع المرئ و التهاب المعده و اضطراب القلق العام و اضطراب الهلع و وسواس قهري
كان عشرة عندي والنهاردة جبت النتيجة بقى٣٣ وفعلاً فرق في اغلب الحاجات اللي قلتها ولو طلع قليل مع حد في التحاليل يجيب الحقن من الصيدلية وياخدها هي في متناول الجميع، ويتعرض للشمس بشكل كافي كل يوم مم ١٠ د ل٢٠ د بالقليل وياكل بيض ولبن وموجود في التونة برضه
السبب الحقيقي هو نقص المغنيسوم ظبط المغنيسيوم و هيتظبط فيتامين د و حتى بدون ما تاخد فايتمن د كصبلمنت جرب دا وادعيلي و هقولك عللي طريقه سهله كمان هات ملح انجليزي و حطه فى ميه سخنه و اقعد فى البانيو فيها مرتين لثلاثه اسبوعيا و خد ابيماج فوار يوميا مره على معده فاضيه و جسمك هيعرف يمتص فايتمن د من كل المصادر صح سواء شمس او الاكل و فى ناس بتاخده بطريه ان يحط تين برشومي يتنقع يوم فى زيت زيتون و كل ثلاثه اعملها مرتين لثلاثه فى الاسبوع
جزاك الله خيرا ، كلامك صحيح ، تحس الدنيا كلها ضدك والأمور معاكسة معك . أنا أشك إن فيتامين دال نقصه له علاقة بأذى الشيطان من مس أو حسد ، وقد يكتب الله الشفاء بواسطة علاج أو مكمل أو غذاء ، أو رقية
فايتمن د المسؤول عن مشاكاك بالحياة!!! الله يهونها. لا انصح احد باخذ اي مكملات الا لو كان فيها نقص عن الحد الطبيعي بالجسم. التحاليل الدورية او السنوية افضل وبناءا على نصيحة دكتور العائلة بتاخد لو محتاج وبتحسن اكلك كذلك لتحسين امتصاصه. وينطبق على كل الفايتمن والمعادن. ومافي اشي منهم لو عنك فيه نقص حاد يعتبر عادي ومش مهم. 🎉
بوركت أستاذ أحمد على هذا الموضوع، أنا طبيب أسنان و قد اجريت دراسة حول فيتامين د في عيادتي ، و قد لاحظت ان معظم مرضى الأسنان الذين لديهم تسوس عام في اغلب اسنانهم رغم التزامهم بتنظيف أسنانهم بالفرشاة اجد لديهم نقص و قد يكون حاد في فيتامين د بعد ان اعمل لهم تحليل، و من الاعراض الملاحظة أيضآ الم المفاصل و تساقط الشعر و كما ذكرت حضرتك تغير في المزاج ، فلصحة أسنان افضل يجب ان نصحح نسبة فيتامين د في الجسم تحياتي.
لحد دلوقتى انا داخل على 2 مليون وحدة فيتامين د فى خلال 3 شهور ، باقيلى الربع تقريباً وابقى خلصت العلبة كاملة 50 الف وحدة لكل قرص وفيها 50 قرص ، فعلا الاكتئاب فرق معاية ، الاسم الصحيح العلمى ليه إسمه هرمون د وليس فيتامين د ، داخل فى كل شئ داخل الجسم ، واكيد ناقص عند كل الناس اللى مفكروش ياخدوه كمكمل
الڤيديو مالتك چان سبب بحل أزمة صحية چنت أعاني منها لفترة طويلة بدون ما أعرف شنو سببها، اللي هي (الخمول والتعب والإرهاق المستمر) فعلا رحت حللت وطلع عندي نقص حاد بفيتامين D وما كنت راح أحلل لولا الدافع الذي بعثه بي الڤيديو هذا شكراً من القلب، وجزاكَ الله خيرا
صراحة يا أبو زيد الكلام ده مهم والعلامات التي ذكرتها تنطبق علي من خمول وكسل الله يبارك فيك منتظرين المزيد من المحتوى المفيد والفلوجات الرائعة على قناة الفلوق
خذوا فيتامين د٣ ومعه ضروري فيتامين ك٢ لمنع سحب الكالسيوم من العظام وهي غالبا تباع معا، ايضا خذوا مكملات مغنيزيوم مع الجرعات العالية من فيتامين د لان فيتامين د يعزز امتصاص الكالسيوم وقد يؤدي لنقص في المغنيزيوم المهم جدا لعمليات عديدة في الجسم.. الاثار السلبية للجرعات الكبيرة من فيتامين د تكون غالبا بسبب نقص المغنيسيوم وليس بسبب فيتامين د نفسه. التسمم بفيتامين د صعب الحصول ويحتاج لجرعات كبيرة جدا لفترة طويلة، والجسم يحتاج كمية اكبر من فيتامين د عند المرض.. احد الاطباء قال انه من المستحيل ان يموت الانسان بفيروس كورونا لو كان في الجسم كمية كبيرة من فيتامين د.. طبعا الاعمار بيد الله ولكن نظريا.
يا راجل والله لو تشوف كم نعاني من الطقس المظلم والبارد في آوروبا وخاصة دول الشمال ، ماتلاحظ ليش شرم الشيخ والغردقة مليانه روس وكروات و الأوروبيين كل هذا علاشان ايش ، إنها الشمس ياعزيزي أنا أصابني اكثر. ما اصابك وكنت مش قادر امشي، وبعدها سافرت الغردقه بس علاشان الشمس والله كنت من الصباح الساعه سبعه الي الساعه أثني عشر الضهر على الشاطي لمده أسبوعين ، حسيت صحتي ونشاطي ومزاجي كله تمام ، الحمد لله الذي أنعم علينا بالنعم التي لا تعد ولا تحصى،
انا من يومين كنت عامل الفحص النسبه ١٥% الدكتور حكالي بأثر على دراستك وانا من سنتين وضعي صعب جدا كنت بنام اغلب اليوم وجسمي تعبان كثير بس الحمدالله الآن بتعالج عن طريق الإبر ونصحيه مني الموضوع مستاهل كثير وخصوصا فتامين B12
كشخص فعلاً عنده نقص فيتامين د وماشي على علاج( مكملات) ،اتبسطت جدًا أن العلاج جاب نتيجة كويسة مع حضرتك لأني بقالى حوالى اكتر من شهر باخده بس مش حاسة غير بتغير طفيف لا يذكر..وسبحان الله النهاردة كنت بفكر ان الشتاء داخل وانا مش متحمسة قوى لده لأني( بسبب التدوين برضو😂) اكتشفت اني فعلا بيجيلي شبه اكتئاب في الشتا على مدى السنتين اللى فاتوا..بس مجاش في دماغى انه ممكن يكون بسبب فيتامين د.. فادعولى ربنا يتم شفائي والواحد يعيش حياة مشرقة سليمة، واخلص من الكسل😅 والغريب ان موضوع نقص فيتامين د ده بقى منتشر بشكل كبير جدًا وأعتقد إنه بسبب اننا بقينا نميل اكتر للقعدة في البيت( بالنسبة لي، السوشيال ميديا والتليفون عامة سبب كبير في ده)
يا خي والله احسك تقدم نصائح و كلام مفيد و كأنك تكلمني شخصيا ، واجواء الفديو و كل حاجة حرفيا تحسه معك ، الله يحفظك و يجازيك كل خير على كل افادة قدمتها لنا
@@alsherifkhalaf7385 التعرض للشمس لازم تبقي معاه مساحات واسعه مكشوفه من الجلد وده غالبا ما بيحصلش بالذات مع السيدات... انما الشمس ليها دور شفته بنفسي علي طفل في عائلتي كانت رجليه مقوسه ومع التعرض بامر الدكتور بقي كويس بس كان بيقف في الشمس الصبح واغلب الجسم معرض للشمس
انت بحد شخص محترم جدا وبحب حضرتك جدا واستفدت منك كتير جدا وبصراحة اتمني اقابلك او حتى اتواصل معاك يا سلاااام بقا لو رديت عليا يا استاذ احمد 😊 انا كل ما اشوف فيديو واتعلم منك بحس اني قليل اوي وفاضلي ملايين الاشياء اللي انا على جهل بيها الله يبارك فيك يارب
قبل ما اسمع الفيديو انا تعبت تعبت ربنا وحده العالم بيه لان انا مش باكل اي نوع من السمك أو كل الااكل الي فيه فيتامين د ،وحاليا والحمد لله باخد دواء الصبح وبليل وحقنه كل 3ايام 😢
و الله عظمي واجعني و بتعب بسرعة بعد ما بعمل مجهود و حللت كده بالصدفة لقيت فيتامين د قليل جدا 🙆♀️ دلوقتي بحاول آكل زبادي و أقعد في الشمس ربع ساعة كل يوم
ك شكر لك عالمعلومة اللي اعيشها شخصيا انصحك تزور طبيب عيون احدى عينيك اظن فيها مشكلة قد تتفاقم لو اهملتها , لما تنظر بزاوية معينة احس عينك تميل للخارج زيادة
ربنا يبارك لك ويكرمك يا أحمد، بحس إنك بتحقق المعادلة الصعبة اللى فيها البساطة مع العلم وعدم التكلف والتصنع مع الاستمرارية فى العلم واكتساب الخبرات والتطور. ربنا يجعل إحسانك فى ميزان حسناتك. 🌷
انا قمت بتحليل بسبب اني اقوم بالنوم بين كل مهمة ومهمة أعملها فلو كان عندي مثلا 5 مهمات كبيرة يوميا انا بين 2 منها. التحليل ظهر لدي 40 لفيتامين د. والحقيقة بالنسبة لي منخفض جدا. لأنه فوق الحد الأدنى بقليل. الآن اخذت حبوب فيتامين د وصفها لي الطبيب بعد الغذاء ونصحني بوجبات دهنية حيث انها تساعد على امتصاص الفيتامين داخل الخلية ولا تجعلها شاردة في الدم كما باقي الشوارد وسأوافيكم بالنسبة للتحليل القادم بعد إكمال نصف العبوة اي بعد 2 شهور من تناولي لاقراص فيتامين د العضوية.
معاناتي 😢الآن مع الم في العظام وانا كذللك كان قبل سنتين وصل 7 وخفت وكنت كسلان ف كل الشغل اللي نديرو من بعد كنت اخذ كبسولات الحمدلله طلع فوق ثلاثين لكن قبل سنة الان حسيت باوجاع في ظهري ورجلي ربما نزل ثاني الله يشفينا جميعا يارب العالمين 😊انا لا اخرج في العطلة نهائيا 😢
قبل م اسمع الفديو ، انا فيتامين د لمن نقص وانا طفله كنت ابكي بشكل مخيف من دون م اعرف السبب وافكر بالموت واشياء مخيفه م يفكر فيها طفل عمره ٦ لكن بفضل الله واهتمامي بفيتامين د تغيرت جذريا الحمدلله
@@RahafAlotaibi-yh1uj فيتامين د من افضلللل مميزاته انه بسرعه يرتفع ما شاء الله ، وأول ما يترفع بتحسي بفرق قوووي لدرجة تحبي الحياة اكثر وأكثر ، قربي من ربي اكثر واهتمي بفيتامين د وأولاً حللي عشان تعرفي كم تحتاجي جرعة
نصيحة مني كطبيبة: أهم شي عند أخد المكمل الغذائي لفيتامين دال، يجب أخده بعد وجبة دهنية تحتوي على دهون، مثل البيض الافوكادو، لحوم... لأنه فيتامين ذائب بالدهون، فيحتاج وسط دهني ليتم امتصاصه بشكل صحيح..
لو مش كان طبيعي أكثر ناس متستفاد منها والصعب أكثر أنه امتصاصه يحتاج
مغنيسيوم و k وترك السكر
المصدر طبيب امريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي عنده 16 مليون متابع مع محتوئ الاجنبي
بيرج =هبد
تابع قنات الدكتور
طبيب باطنية مصري مقيم في بريطانيا
يحذر من بيرج ومن لف لفه
اكل قبله كام بيضه يعنى؟
@@TrendAlmustathmerraqmi
بيرج ليس طبيب
@@Galaxy-jr6ym
بتهزر😦
أحلى شيء الناس اللي بتمر من جنبك و أنت بتصور و بتسلم عليك . بحب هي اللقطة كتير . حياة الأرياف نعمة كبيرة . تتهنى
ليه
@@a21ايه اللي ليه
يخربيت مناظركم
كل ده منظر عزومة مراكبية الناس بقت زي الكلاب المسعورة
@@نورا-ب2ضعالم عبيطه 😂😂😂
لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين❤
علية افضل الصلاة و اتم التسليم
عليه أفضل الصلاة واتم التسليم علي حبيب الله المصطفي
عليه أفضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وال محمد
فعلاا فيتامين د مهم جدا لدرجه ان مصنف فى الطب هرمون مش مجرد فيتامين
معاك حق نقصه حتى ممكن يعمل امراض مناعية و حاجات كتير
عندي روماتويد وعايشة بوجع دائم بلشت اخد فيتامين دال يا ترى ان بتحسن ولا لاء@@tamatemib3260
نصيحة
السمسم مطحون مع زيت الزيتون يعطي نتائج مذهلة في رفع فيتامين دال عند أكله يوميا وعن تجربة
ليس شرط مطحون
وهذا تشربه شرب لو شنو؟
فصلي من فضلك يعني سمسم مطحون مخلوط بزيت الزيتون ؟؟ طيب وكيف يؤكل عالريق او كيف ؟؟؟
ممكن شرح اكثر
ممكن الطريقه ؟ كيف يؤكل مع ماء او بدون جزاك الله خير
قال صلى الله عليه وسلم: "أَيَعْجِزُ أحَدُكُمْ أنْ يَقْرَأَ في لَيْلَةٍ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالوا: وكيفَ يَقْرَأْ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالَ: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ} تَعْدِلُ ثُلُثَ القُرْآنِ"
الفيديو ده مهم جدا و الله أنا أول مرة ف حياتي اعمل كومنت ع يوتيوب بس بجد الفيديو يستاهل أنا بقالي كتير جدا بشتكي من وجع رقبتي و أعلى ضهري و روحت لكذا دكتور أعصاب و علاج طبيعي و عظام و لسه من كام يوم روحت لدكتور علاج طبيعي قاللي حلل فيتامين د و طلع نسبته ١٢ و ده نقص حاد و كمان عرفت من أعراضه الهشاشة ف العظام و فعلا لما كنت بشرب بيبسي أو كوكاكولا أو الحاجات دي زمان كانت رقبتي بتوجعني بعدها علطول
ممكن رد الله يرضى عليك ، هل عضلات جسمك كلها ضعيفه و توجع؟
@@AmraAl-v6r
اه وجع مستمر و خاصة مع أي مجهود حتى لو بسيط
@@mohamedalharmeel8167 تتعالج من فيتامين د ؟
@@mohamedalharmeel8167 انت على فكرة زدت تدمير صحتك بشرب المشروبات الغازية، حاول تقطع هذه الأمور المصنعة مافيها خير
انا زيك طلع ١١ و حاليا في مرحلة تعويض النقص دا .. كتبتلي الدكتور ٥٠ الف وحده مره في الاسبوع .. بس انا باخدو مرتين في الاسبوع و بتعرض للشمس ٢٠ دقيقه كل يوم
انا عندي فيتامين د ٤😮 وعندي مرض التهاب الفقارات التصلبي هو مرض مناعي وانا اعيش وجع غير عاطي ولا استطيع النوم في الليل ادعولي ربي يشافيني😢
سلامتك ، بهي الحالة بدك جرعات عالية من فيتامين دال. ابحث على غوغل عن علاج الامراض المناعية بفيتامين دال. الى جانبه تحتاج مغنيسزيوم و اوميغا ٣ و بي٢
انت مثل امي بالضبط الله يشافي كل مريض يارب
الله اشافيك ويعافيك شفاء لا يغادر سقمى اللهم امين يارب العالمين
الله يشفيك ويعافيك
الله يشفيك و يعافيك
صلى الإلهُ على المُختارِ سَيِّدنَا
مَا أمطرَ الغَيْمُ في شَامٍ وفِي يَمَنِ
ﷺ
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤❤❤❤❤❤
عليه افضل الصلاه والسلام
أنتَ يا أبو زيد أصبحت موسوعة علمية غير طبيعية ... بجد شكرا لك من سورية ❤
وأخيراً لقيت سوريين بمحتوى علمي ...شكرا الك
@@Mohammad-AlKassar وحوش الله يقويكن ...لازم نشد حالنا ونقوى 💪💪
طيب انا من ادلب احلا ابو زيد
مليان@@علاءالازور
موجودين
الارق/ القلق التوتر الافكار السلبيه /باختصار تكره الحياة /تشعر بانك انسان غريب او في عالم غير عالمك/ حللت 13/بلاضافة فيتامين ب12/ فانتبهو للفيتامينات😃لانوا يصل الحال بك تشعر انك مسحور او معيون/
نفس الاعراض
@@thazirinarrif5149
فعلا مرة عليه 5 شهور اسواء ايام حياتي/لاكن الحمد لله
ممكن توضيح أكثر عندي نفس الأعراض وكذلك تركيز .. الجسد منهك لكن لدي قدرة على المقاومة والعمل.
يعني تعب وهمي في عالمك اللا شعوري
@@thazirinarrif5149 ما الحل
@@طلالطلال-ذ5ك ما العلاج يا اخي و شنو نقص الفيتامينات اللي كانت عندك لأن عندي نفس الأعراض
كمل جميلك لنفسك بقي و خد معاه فيتامين k2 (mk7) 100mcg مع فيتامين د علشان يخلي الكالسيوم ف العضم و ينضف القلب و الشرايين من ترسبات الكالسيوم.. و طبعا مع الماغنسيوم.. و ربنا يحافظ ع الجميع ❤
بعد اذنك انا حللت وطلع النسبة عندى 10 وحاليا باخد فيتامين د 5000 d3 حبايه كل يوم وحباية كالدين سى
وكدا خلصت اول علبة بمعنى 30 حبايه من كل نوع ... لو فيه تعديل او حاجه معينه اخدها عرفينى وبلغينى احلل بعد مدة قد ايه لأنى حللت بدون استشارة طبيب
@@-zakitetch7199
ثقف نفسك ي غالي شويه من ع اليوتيوب ع الأقل، وابحث كويس خصوصا بالنسبة لفيتامين D لأنه من الفيتامينات اللي بتذوب ف الدهون ودي مشكلة لأن الجسم مبيقدرش يتخلص منه لو الكمية زادت ف جسمك عن الطبيعي ... ف هو مش زي فيتامينات تانيه زي C اللي الجسم بسهولة يقدر يتخلص من الزيادة منها
الكمية اللي بتاخدها كبيرة ف حتي لو عندك نقص ف ممكن النقص يتعالج والنسبة تزيد عندك وانت مش حاسس وممكن دا يعمل تسمم لا قدر الله.
ثقف نفسك ع الأقل أو استشير طبيب
ممكن تقول علي اسماء المكملات
ذي موجودة بالبيض بشكل كبير لهيك ما اعتقد إني أحتاج بس فيتامين اوميغا ٣كمان أعتقد الأغلب عندو نقص فيه و هو مهم جدًا زي فيتامينD3
@@-zakitetch7199المغنيسيوم مهم وهو لا يظهر في التحليل فخذ مغنسيوم على فترات وزد معلوماتك عنه وأخبر من تعرف
من أقوي طرق محاربة الاسلام و إضعافه في نفوس المسلمين هي نشر الذنوب و المعاصي في المجتمعات ، من موسيقى و أغاني و صور النساء و غيرها ، فلا تظن أنك لن تحاسب علي نشرك لهذي الاشياء أو دعمك لها و لو باللايك.❤️🌹
يرفع جدا مستوى فيتامين دال ، يؤكل على الريق التين مرقد في زيت الزيتون
معروف عندنا في المغرب العربي و عن تجربة و تحاليل
الشريحة ياك
نعم @@osamceo
اقولك على حل جميل وببلاش ..
قيام الليل قال عنه الرسول في حديث أبي أمامة الباهلي حيث قال: (عليكمْ بقيامِ الليلِ؛ فإنَّه دأبُ الصالحينَ قبلكمْ، و قربةٌ إلى اللهِ تعالى، و منهاةٌ عنِ الإثمِ، و تكفيرٌ للسيئاتِ، و مطردةٌ للداءِ عنِ الجسدِ)(وهو حديث حسن أو صحيح حسنه المنذري في الترغيب والترهيب والسيوطي في جامعه الصغير، وكذا الألباني في صحيح الجامع).
انا كنت حاسس بضيقه فصدري ونومي ملخبط وبنام ليل ونهار ومجرد ما ربنا هداني اني اصلي ركعتين بالليل فثانيه الضيقه راحت ، اي نعم ممكن تكون لأسباب طبية لكن ربنا قادر على كل شئ مفيش مانع ن-خذ بالاسباب وناخد علاج لكن قيام اليل سره باتع والله 😂 والله اعلم
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
انا كان عندى نقص حاااد ف فيتامين د وده كان مدمرنى بسبب الام والحمد لله حمدا كثيرا بقت ٧٧ والالم خف ومازلت باخد مكملات لفتره ما ❤❤❤❤ وبارك الله فيك وربنا يجعله ف ميزان حسناتك ❤❤
كيف رفعت نسبته في الجسم ؟
ممكن اسم المكملات والنصائح لاوقات تناولها والوجبات
ممكن اسم الفيتامينات الى رفعت نسبته
اسم المكملات لو سمحت
ليش المعلقين م بردو ع الاسئلة 🤔
فعلا سويته وطلع عندي 7 ونص يعني ناقص مره ، مع انه ماكنت اتوقع ابدا جسمي كويس ووزني كويس وبصحه وعافية ولله الحمد، الي بالسعودية فيه عرض مختبرات دلتا تحليل فيتامين د ب 28 ريال بس ، عطوني لايك عشان الي يشوفها يستفيد
انا عملته وطلع 7.4 وعملت رنين مغناطيسي برضو بسبب الالم اللي في ظهري لسه هشوف الدكتور هيقول ايه
@@Rahma-iv2bc إن شاء الله بسيطة اهم شي الان الالتزام بالعلاج و التعرض للشمس ، الدكتور وش اعطاك فيتامين د كم درجة ؟ انا اخذت من الصيدلية ٥٠ الف درجة اخذه بالاسبوع مره واحدة ، بس مارحت للدكتور بس رحت صيدلية
@@haitham4235 أخي أنا عندي 6 بس ما فهمت كم وحدة تأخد يوميا وهل أخدت معاه k2 ؟جزاك الله خيرا.
7 من اصل كم ؟
جزاك الله خير
انا مقصر في الخروج والتعرض للشمس
بضل طوال اليوم في البيت
اخرج للصلوات فقط لمده خمس دقايق
شكرا جزيلا على النصيحة
واستمر ربنا يقويك
فيديو مُحفز جداً ، ومليئ بالطاقة الإيجابية ، واحلى لقطة فى الفيديو ظهور عم صبحى وأنك قولتله اتفضل معانا 😊 ربنا يعزك ويبارك لك ،، ويزيدك من فضله العظيم
مثل شعبي يقول..اسئل مجرب ولا تسئل حكيم....احسنت على هذا التوضيح...
قال عليه الصلاة والسلام: مَن صَلَّ عَلَيَّ واحِدَةً صَلَّ اللَّهُ عليه عَشْرًا. (صحيح مسلم)
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الأطهار
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرحهم والعن اعدائهم أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمد وعلى أله وصبحه أجمعين
الناس الجميلة اللى ظهرت فى الفيديو وحتى الاصوات العالية متقللش ابدا من شكل المحتوى او قيمته ، تحياتى لك على اختيار المكان سواء المكتب او السيارة او الاماكن الخضراء👍😍 ، وسلامنا لعم صبحى ❤️ ، بس ابقى هات حتة تين😋😂
ولله الفيديوهات اليوميات مفيدة و مثمرة ماشاءالله مش ح اقول انها مثل دروس اونلاين بس هنا في الفائدة الحياتية و في دروس اونلاين الفائدة المعرفية.
رب أسألك العفو و العافية فى الدنيا والآخرة، إنك أنت السميع العليم 🕋🍀
تحيات الشعب السوري للشعب المصري عامه والاخ ابو زيد خاصه
الكلام حقيقي جدا عن تجربة وفعلاً بيعمل اكتئاب شتا
الحمدلله أن في علاج
استخدمتي اي ومش غالي
أجمل حاجة عجبتني في الفيديو إنك نقلت لنا حياة الارياف الجميلة كاكلك للتين وتحيتك العفوية للناس الطيبة
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد
اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
فعلاً نقص ڤيتامين د ونقص مخزون الحديد بيخليك كانك مش عايش من كتر التعب ال مش عارف تحدد مصدره بتحسي انك عندك أمراض خطيرة لقدر الله
حتى المناعه بتكون ضعيييييييييييف جدا أي حد يصاب بنزلت برد عندكم في البيت أول واحده هتتنقلها العندها نقص ڤ د ناقص ضهرك بيوجعك وكتفك وتركيز في الارض حرفياً حياه كئيبه تعيسه مرهقه مع نقص الفيتامينات محدش يهمل موضوع الفيتامينات دا لانه مهم جدا عن تجربه انا حاليا بتعالج بعد ٣شهور الا ٣ ايام هاجي أقولكم حياتي تغيرت بفضل 😊
كيف صرت
@@Ali-91j بخير الحمد لله بس
لسا معداش غير ٣ايام وانا قولت هقولكم بعد ٣شهور ان شاء الله
طيب هسع كيف
ڤ د غير حياتي
بارك الله فيك يا باش مهندس احمد ابو زيد
جاني نقص فيتامين (د) و (ب 12) مع بعض، والدنيا اسودة في وجهي حتى التحرك صعب و اكتئاب ودوار في الراس، الحمد لله تعالجت واخذة الادوية واكلت اكل صحي خاصة البروتينيات والتعرض للشمس يقي منك نقص فيتامينات، تحياتي لك استاد احمد على التوعية بنقص الفيتامينات
ممكن النظام اللي مشيت عليه والمكملات
والحل ايه
الأعراض لي كانت عندك لوسمحت
قناة #مفهوم جديد فى عالم #التغذية العلاجية
هذه القناة تهتم بالتغذية فى الحالات المرضية المختلفة زى #التخسيس و#النحافة وأمراض #السكرى و#الضغط و#الكبد و#الكلى و#القلب و#القولون و#المعدة و#الشعر و#الجلد و#البشرة و#تغذية الاطفال و#الشيخوخة أو #المسنين و#تغذية الرياضيين و#الصحة والجمال وكل ما يهم جمال وأنوثة المرأة
ممكن رد الله يرضى عليك شو اعراضك كانت ؟؟؟ شو الالام اللي كنت تعانيها
اتمنة من كل شخص يدعي لأخوية يطيب من مرض السكري ويارب محد بهاي الدنيا يشوف ها المرض ✨
اتمني*_اخويا *
يارب يشفيه يا الله.. اخي السكري سهل اذا ابتعد عن الاكل الذي يرفع السكري
وادعو كمان لي ماما شيلا وش رجليها بسبب السكري ربنا يشفيهم ويشيل عنهم جميعا
ربنا يشفيه ❤❤❤❤❤
كلمة تعامل مع الملل و حب الملل عشان تستمر و توصل .
فعلا عايزين سلسلة كاملة فلوجات مستمرة عن الاستمرار رغم الملللللللل
اللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد كما صليّت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
كلامك صحيح وياسلام لو سمعت دكتور بيرج عن مصادر السعاده والاشعه تحت الحمراء وايه سبب الاكتئاب بعد القهوه وحاجات كثير ولازم تعرف أن الأخذ بالاسباب سنه وتركها معصيه والاعتماد عليها شرك
نأخد بالأسباب وشفاء وتوفيق من عندي الله
فعلا حقيقي
نصحية ثمينة
ربنا يحفظك ويمتعك بالصحة والعافية وإيانا
جزاك الله خيرا
عندك حق..نقطة مهمة ..و بيسبب أعراض الأمراض المناعية و آلام العظام ..فيتامين دي يتواجد مع الدهون ..البيض المقلي بالزبدة و خروج في الشمس نصف ساعة صباحا و عصرا
نصف ساعه صباح ونصف مساء او نصف ساعة للاثنين ربع ساعه بربع ساعه؟
معلومه مهمه قبل ماناخد فيتامين د نشرب معلقة زيت زيتون شفاكم الله وعفاكم
يا أخي والله أحبك انت مثال للمحتوى الهادف والرائع حفظك الله وحفظ الشعب المصري❤🇮🇶
ابو زيد من اكثر اليوتيوبرز الي يخلون الانسان متفتح و كل كلامة و نصايحة جميلة و رائعة ومفيدة شكرا الك متابعك و اتعلم منك
هالفيتامين يغيير حياتك حرفيا أني طلع عندي 5 و بسببه صاري 40 يوم بدون تمرين او حركة قوية . ادعولي بالشفاء
الله يشفيك يا اخويا
ابعد الصليب
كيف صرت؟
طمنا عليك
واني طلع 8
يمكن سمعت بالغلط...عمرك فوق ال 70 سنة...ما شاءاللة..اللة يعطيك طولة العمر
انت كويس؟
المنطقه الي انت مصور فيها هي اصلا علاج نفسي لكل الاوجاع اللي عندنا
نفس ما قيل لي أول مرة عملت التحليل وكان عندي ٨ وكنت فعلا بأنهج لما أقوم أصلي رغم إني مش مليانة وكنت بأنهج برضه لما أقرأ قرآن...كانت أي حاجة بأعملها بتتعبني
هل لقيتي الحل
هل اتحسنتى
ده كوليسترول عالى اللى بيعمل نهجان (أنا مش دكتور)
بسبب نقص الفيتامين د كرهت حياتي و صار عندي طاقة سلبية 😭😭 رح جرب فيتامينات د و تين مجفف و زيت الزيتون
احسن مصدر لفيتامين هو (تين وزيتون) يعني تين مجفف مع زيت زيتون
اعمله ازاي دا
خذي تين مجفف الكمية على قدر استطاعتك..ورقديه فزيت زيتون طبعا يكونو في قارورة زجاج ضعيها فمكان مظلم مدة أسبوع أو أسبوعين بعدها خذي بملعقة حبة وحدة من التين مع زيت زيتون مصحوب معها و كليها على الريق@@Alice-uh8ty
حللت فيتامين د النسبه 18 اعراضي تعب و خمول و ارهاق و صداع و دوخه و مزاج سئ و سرعه نبضات القلب غير منتظمه و احيانا بطء نبضات القلب و الم في الاكتاف و الم في الرقبه و اعاني من القولون العصبي و ارتجاع المرئ و التهاب المعده و اضطراب القلق العام و اضطراب الهلع و وسواس قهري
انا الي اكثر من عام و كل مرة تجيني نفس الأعراض و لاكن معها تساقط شعر كثير و و بقع فارغة في رأسي متفرقة و مش عارف السبب
@@mouhamedislem734 عملت تحليل الغده الدرقيه ؟
@@MrKareemX أبه و طلع سليم
انا زيك بالضبظ فى الاعراض بس هو ٩
انت بدأت علاج ؟ حصل تحسن ؟
نفس الي عندي بالظبط بس عندي حريق اسفل الظهر والأرجل انت كدا؟
كان عشرة عندي
والنهاردة جبت النتيجة بقى٣٣
وفعلاً فرق في اغلب الحاجات اللي قلتها
ولو طلع قليل مع حد في التحاليل
يجيب الحقن من الصيدلية وياخدها هي في متناول الجميع، ويتعرض للشمس بشكل كافي كل يوم مم ١٠ د ل٢٠ د بالقليل
وياكل بيض ولبن وموجود في التونة برضه
ياريت تعرفينا من فضلك الدكتورة قالت لك تعملي ايه الفترة الجاية بعد ما وصل 33
السبب الحقيقي هو نقص المغنيسوم ظبط المغنيسيوم و هيتظبط فيتامين د و حتى بدون ما تاخد فايتمن د كصبلمنت جرب دا وادعيلي و هقولك عللي طريقه سهله كمان هات ملح انجليزي و حطه فى ميه سخنه و اقعد فى البانيو فيها مرتين لثلاثه اسبوعيا و خد ابيماج فوار يوميا مره على معده فاضيه و جسمك هيعرف يمتص فايتمن د من كل المصادر صح سواء شمس او الاكل و فى ناس بتاخده بطريه ان يحط تين برشومي يتنقع يوم فى زيت زيتون و كل ثلاثه اعملها مرتين لثلاثه فى الاسبوع
جزاك الله خيرا ، كلامك صحيح ، تحس الدنيا كلها ضدك والأمور معاكسة معك . أنا أشك إن فيتامين دال نقصه له علاقة بأذى الشيطان من مس أو حسد ، وقد يكتب الله الشفاء بواسطة علاج أو مكمل أو غذاء ، أو رقية
الله يحفظ لك والدك و يعطيه الصحة إن شاء الله 🤲
و أنا أنصحك تتعلم و تورث خبرة الزراعة من والدك لما منها فوائد
جاي في وقته والله ، كل الأشياء اللي ذكرتها دي عندي 😢
إن شاء الله أروح أعمل التحاليل .
وانا والله
والله والله مستني اي فلوج من بدري وبعدين بحسو تصبيره وسط الاسبوع بتطول علينا انت في نزول الفيديوهات نطالب بحلقتين ف الاسبوع بقاااا 😂❤❤❤❤
فتمين الشمس
فايتمن د المسؤول عن مشاكاك بالحياة!!! الله يهونها.
لا انصح احد باخذ اي مكملات الا لو كان فيها نقص عن الحد الطبيعي بالجسم. التحاليل الدورية او السنوية افضل وبناءا على نصيحة دكتور العائلة بتاخد لو محتاج وبتحسن اكلك كذلك لتحسين امتصاصه. وينطبق على كل الفايتمن والمعادن. ومافي اشي منهم لو عنك فيه نقص حاد يعتبر عادي ومش مهم. 🎉
بوركت أستاذ أحمد على هذا الموضوع،
أنا طبيب أسنان و قد اجريت دراسة حول فيتامين د في عيادتي ،
و قد لاحظت ان معظم مرضى الأسنان الذين لديهم تسوس عام في اغلب اسنانهم رغم التزامهم بتنظيف أسنانهم بالفرشاة اجد لديهم نقص و قد يكون حاد في فيتامين د بعد ان اعمل لهم تحليل،
و من الاعراض الملاحظة أيضآ الم المفاصل و تساقط الشعر و كما ذكرت حضرتك تغير في المزاج ، فلصحة أسنان افضل يجب ان نصحح نسبة فيتامين د في الجسم
تحياتي.
فعلا
إنسان جميل من الزمن الفن الجميل 💚🌻☀️💐🕊️😊😃
لحد دلوقتى انا داخل على 2 مليون وحدة فيتامين د فى خلال 3 شهور ، باقيلى الربع تقريباً وابقى خلصت العلبة كاملة 50 الف وحدة لكل قرص وفيها 50 قرص ، فعلا الاكتئاب فرق معاية ، الاسم الصحيح العلمى ليه إسمه هرمون د وليس فيتامين د ، داخل فى كل شئ داخل الجسم ، واكيد ناقص عند كل الناس اللى مفكروش ياخدوه كمكمل
الڤيديو مالتك چان سبب بحل أزمة صحية چنت أعاني منها لفترة طويلة بدون ما أعرف شنو سببها، اللي هي (الخمول والتعب والإرهاق المستمر) فعلا رحت حللت وطلع عندي نقص حاد بفيتامين D وما كنت راح أحلل لولا الدافع الذي بعثه بي الڤيديو هذا
شكراً من القلب، وجزاكَ الله خيرا
يارب ابوزيد يربي دقنه ويمشي علي أمر النبي :) ربنا يثبتك
دي اهم حاجة يعني
5:32 احلى حاجة في الفيديو ❤❤❤
صراحة يا أبو زيد
الكلام ده مهم والعلامات التي ذكرتها تنطبق علي من خمول وكسل
الله يبارك فيك
منتظرين المزيد من المحتوى المفيد والفلوجات الرائعة على قناة الفلوق
الله يبارك فيديو قمه وانا عندي نقص فيتامين د 18 حضرتك استفدت منك من الجزائر شكراً لك
خذوا فيتامين د٣ ومعه ضروري فيتامين ك٢ لمنع سحب الكالسيوم من العظام وهي غالبا تباع معا، ايضا خذوا مكملات مغنيزيوم مع الجرعات العالية من فيتامين د لان فيتامين د يعزز امتصاص الكالسيوم وقد يؤدي لنقص في المغنيزيوم المهم جدا لعمليات عديدة في الجسم.. الاثار السلبية للجرعات الكبيرة من فيتامين د تكون غالبا بسبب نقص المغنيسيوم وليس بسبب فيتامين د نفسه. التسمم بفيتامين د صعب الحصول ويحتاج لجرعات كبيرة جدا لفترة طويلة، والجسم يحتاج كمية اكبر من فيتامين د عند المرض.. احد الاطباء قال انه من المستحيل ان يموت الانسان بفيروس كورونا لو كان في الجسم كمية كبيرة من فيتامين د.. طبعا الاعمار بيد الله ولكن نظريا.
ممكن أسألك؟
ممكن أنواع متوفرة في الصيدليات تذكريها لفيتامين د مع k2 والماغنيسيوم كمان؟
يا راجل والله لو تشوف كم نعاني من الطقس المظلم والبارد في آوروبا وخاصة دول الشمال ، ماتلاحظ ليش شرم الشيخ والغردقة مليانه روس وكروات و الأوروبيين كل هذا علاشان ايش ، إنها الشمس ياعزيزي أنا أصابني اكثر. ما اصابك وكنت مش قادر امشي، وبعدها سافرت الغردقه بس علاشان الشمس والله كنت من الصباح الساعه سبعه الي الساعه أثني عشر الضهر على الشاطي لمده أسبوعين ، حسيت صحتي ونشاطي ومزاجي كله تمام ، الحمد لله الذي أنعم علينا بالنعم التي لا تعد ولا تحصى،
تعال عندنا أسوان يا أبو زيد... الشمس عندنا بتدي كمية فيتامين د تكفي مصر 🇪🇬كلها 😂😂
انا من يومين كنت عامل الفحص النسبه ١٥% الدكتور حكالي بأثر على دراستك وانا من سنتين وضعي صعب جدا كنت بنام اغلب اليوم وجسمي تعبان كثير بس الحمدالله الآن بتعالج عن طريق الإبر ونصحيه مني الموضوع مستاهل كثير وخصوصا فتامين B12
هل تحسنت ؟ اخي و شنو الاعراض الي عندك
صلى الله عليه وسلم
انا طلع معايا ١١ و معايا نوبات هلع و خفقان تعبني و اتوقع انه من النقص هادا .. الحمدلله على كل حال الله يقوينا و نسترجع صحتنا و اقوى من اول يارب 🙏🏻
صل على سيدنا محمد
شكرا جزيلا على التنوير. انا ايضا اعاني من اكتءاب تغير الفصول و آلام بالجيم
كشخص فعلاً عنده نقص فيتامين د وماشي على علاج( مكملات) ،اتبسطت جدًا أن العلاج جاب نتيجة كويسة مع حضرتك لأني بقالى حوالى اكتر من شهر باخده بس مش حاسة غير بتغير طفيف لا يذكر..وسبحان الله النهاردة كنت بفكر ان الشتاء داخل وانا مش متحمسة قوى لده لأني( بسبب التدوين برضو😂) اكتشفت اني فعلا بيجيلي شبه اكتئاب في الشتا على مدى السنتين اللى فاتوا..بس مجاش في دماغى انه ممكن يكون بسبب فيتامين د..
فادعولى ربنا يتم شفائي والواحد يعيش حياة مشرقة سليمة، واخلص من الكسل😅
والغريب ان موضوع نقص فيتامين د ده بقى منتشر بشكل كبير جدًا وأعتقد إنه بسبب اننا بقينا نميل اكتر للقعدة في البيت( بالنسبة لي، السوشيال ميديا والتليفون عامة سبب كبير في ده)
خدي فيتامين K2 بصيغة mk-7 مع فيتامين د لأنه هيفرق جدا عشان كنت باخدة لوحدة ملقتش فرق اوي
ما أجمل العم صبحي 😄
وجود العم صبحي نور الفيديو وأضفى عليه رونق مميز جدا.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اجمل ما فيك البساطه وتقديرك واحترامك لأصولك ومكانك تحياتي
طبعا غير المحتوي المحترم
بارك الله فيك
يا خي والله احسك تقدم نصائح و كلام مفيد و كأنك تكلمني شخصيا ، واجواء الفديو و كل حاجة حرفيا تحسه معك ، الله يحفظك و يجازيك كل خير على كل افادة قدمتها لنا
جو القرية دا تحفة ربنايبارك لكم فيها 🌱🌴، ابقى سلم لنا على عم صبحي 💙
يا سلام على العفوية وفقك الله أخي
ياليت تنبه المتابعين أن نقصه يسبب أكثر الأمراض التي نعاني منها وهي الضغط والسكري وآلام الركب والظهر والتصلب اللويحي غير الأمراض النفسية .
هل هالكلام صحيح
فيتامين د له علاقه بكل شي بجسمك المناعه العظام هرمون التوستيستيرون كل شي @@asmaemae3326
@@asmaemae3326النفسيه نقص فيتامين د يجيب اكتئاب
اللهم لك الحمد على العافية والسلامة وطمأنينة النفس .. الحمدلله على كل شيئ
استشارة الطبيب ي شباب اهم حاجه عشان لو اخدته و انت معندكش نقص هيحصلك مشاكل ف الكلية❤
مفيش حد معندوش نقص بس هو بدرجات
@@ManarElsa يبقي عندي نقص حتى لو بتعرض للشمس كتير و بشرب لبن و زبادي و بيض ؟
@@alsherifkhalaf7385 التعرض للشمس لازم تبقي معاه مساحات واسعه مكشوفه من الجلد وده غالبا ما بيحصلش بالذات مع السيدات... انما الشمس ليها دور شفته بنفسي علي طفل في عائلتي كانت رجليه مقوسه ومع التعرض بامر الدكتور بقي كويس بس كان بيقف في الشمس الصبح واغلب الجسم معرض للشمس
@@alsherifkhalaf7385
ممكن طبعا لو الامتصاص فى الامعاء فى مشكلة لا قدر الله والأفضل التحاليل هى الفيصل
مفيش علاقة بينه وبين مشاكل في الكلية بشكل مباشر ولكن للناس الي معندهاش نقص اصلا وبتاخد مكمل تقيل فهيأثر اكيد.
الله يباركلك انا عندى د نسبته 6 وكنت بتنرفز كتير وزعل واكتئاب خاصه اني متحمله مسؤولية كبيره وشغل ودراسه ودائما تركيزي كان وحش وكمان زود وزني ورجلي فرقعت بمعنى الكلمه بسببه وحصل انقطاع في غضروف الركبه والمفروض كان عمليه بس ربنا ستر من عنده ولم لوحده
ةكأنك تتكلم عني
انت بحد شخص محترم جدا وبحب حضرتك جدا واستفدت منك كتير جدا
وبصراحة اتمني اقابلك او حتى اتواصل معاك
يا سلاااام بقا لو رديت عليا يا استاذ احمد 😊
انا كل ما اشوف فيديو واتعلم منك بحس اني قليل اوي وفاضلي ملايين الاشياء اللي انا على جهل بيها
الله يبارك فيك يارب
طبعًا الجيم باين عليك كلش هواي. عاشو ياوحش💙
وشكرًا ع هالڤيديو الجميل
قبل ما اسمع الفيديو انا تعبت تعبت ربنا وحده العالم بيه لان انا مش باكل اي نوع من السمك أو كل الااكل الي فيه فيتامين د ،وحاليا والحمد لله باخد دواء الصبح وبليل وحقنه كل 3ايام 😢
خفيت ؟؟؟
الله يشفيك يا أخ / ت .
@@AhmedHamed-tz5oi الحمد لله بس حاسه ان بعض الأعراض رجعت تاني ف هحاول الحق نفسي وشكرا علي السؤال 🤍
@@omarlaswed5714 🤍
و الله عظمي واجعني و بتعب بسرعة بعد ما بعمل مجهود و حللت كده بالصدفة لقيت فيتامين د قليل جدا 🙆♀️
دلوقتي بحاول آكل زبادي و أقعد في الشمس ربع ساعة كل يوم
جزاك الله خيرا.. ممكن فيديو تشجيعي للدايت حاسة حضرتك هتعمله حلو اوي ونشجعنا
2:00 يعني كلمه عراقيه على ما اعرف بصراحه فرحت لمن قلتها وانت فاهم معناه😍😍😍❤❤❤
عم صبحي ده راجل محترم و عاجبني 😊❤
جاية من فيديو Q v A يوم 16/08/2024 . و قلت إن هاد الفيديو بتفضله و تعلم كيف تتعلم هما فيديوهاتك المفضلة . شكرا لك ❤❤🎉🎉🎉🎉
ياعم صبحيي 🥹.
شكراً احمد لاحقاً ان شاء الله اسوي تحليل فيتاأمين د
ك شكر لك عالمعلومة اللي اعيشها شخصيا انصحك تزور طبيب عيون احدى عينيك اظن فيها مشكلة قد تتفاقم لو اهملتها ,
لما تنظر بزاوية معينة احس عينك تميل للخارج زيادة
ربنا يبارك لك ويكرمك يا أحمد، بحس إنك بتحقق المعادلة الصعبة اللى فيها البساطة مع العلم وعدم التكلف والتصنع مع الاستمرارية فى العلم واكتساب الخبرات والتطور.
ربنا يجعل إحسانك فى ميزان حسناتك. 🌷
استمر يا مبدع فعلا طُرح موضوع مهم وقيم جدا من شخص مهم وقيم جدا .استمر الله يوفقك ❤❤❤❤❤
انا قمت بتحليل بسبب اني اقوم بالنوم بين كل مهمة ومهمة أعملها فلو كان عندي مثلا 5 مهمات كبيرة يوميا انا بين 2 منها.
التحليل ظهر لدي 40 لفيتامين د.
والحقيقة بالنسبة لي منخفض جدا.
لأنه فوق الحد الأدنى بقليل.
الآن اخذت حبوب فيتامين د وصفها لي الطبيب بعد الغذاء ونصحني بوجبات دهنية حيث انها تساعد على امتصاص الفيتامين داخل الخلية ولا تجعلها شاردة في الدم كما باقي الشوارد وسأوافيكم بالنسبة للتحليل القادم بعد إكمال نصف العبوة
اي بعد 2 شهور من تناولي لاقراص فيتامين د العضوية.
والوجبة يجب ألا تتظمن سكريات أو كفائيين لان الحلو والقهوة أو الشاي تمنع إمتصاص دال
معاناتي 😢الآن مع الم في العظام وانا كذللك كان قبل سنتين وصل 7 وخفت وكنت كسلان ف كل الشغل اللي نديرو من بعد كنت اخذ كبسولات الحمدلله طلع فوق ثلاثين لكن قبل سنة الان حسيت باوجاع في ظهري ورجلي ربما نزل ثاني الله يشفينا جميعا يارب العالمين 😊انا لا اخرج في العطلة نهائيا 😢
هل تستطيع النوم ؟
@@AmraAl-v6r لا للأسف
حياتي بقت احسن بكتير
انا حسيت فعلا بالتغيير
لو بتتيريق ف انت مبتفهمش حاجه
@@ghadamohammmed
انا فاهم وبتريق عادي
انتي اللي مندفعه وبتاخدي كل حاجه بحساسية وده غلط عليكي جدا
@@Godzillaa72 ماذا تقصد الاخت؟
حسيت براحة نفسيه من جو الڤيديو 🥰
قبل م اسمع الفديو ، انا فيتامين د لمن نقص وانا طفله كنت ابكي بشكل مخيف من دون م اعرف السبب وافكر بالموت واشياء مخيفه م يفكر فيها طفل عمره ٦ لكن بفضل الله واهتمامي بفيتامين د تغيرت جذريا الحمدلله
السلام عليكم ممكن سؤال
@@baddazbaddazi3511 وعليكم السلام ، تفضل/ي
نفسي حاليًا ونفس الفكره السلبيه ، كم جلستي عشان تحسنتي ؟
@@RahafAlotaibi-yh1uj فيتامين د من افضلللل مميزاته انه بسرعه يرتفع ما شاء الله ، وأول ما يترفع بتحسي بفرق قوووي لدرجة تحبي الحياة اكثر وأكثر ، قربي من ربي اكثر واهتمي بفيتامين د وأولاً حللي عشان تعرفي كم تحتاجي جرعة
@@baddazbaddazi3511 تفضلي
كذلك نقص الحديد يسبب الخمول ويسبب انك تحس بدوار لو كنت جالس ووقفت فجأة
يااخي من بداية الفيديو والله وانا الابتسامه لاتفارقني أسعدك الله 😂❤
أنا أحسب الفيديو كلمات بحرف الدال 😅 بس طلع الڤايتمين
انت متعرفش كم كنت محتاج لهذا الفيديو في حياتي شكرا شكرا شكرا من أعماق قلبي ♥ 😘 😘