Нереальная Шаолиньская Планка

В этом видео я покажу Шаолиньский вариант планки (упражнение на статику, развивающее силу всего тела) с упором на посох (палку) и детали выполнения этого упражнения. Не рекомендуется данное упражнение выполнять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и поясничного отдела позвоночника.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)
ОТПРАВИТЬ ВИДЕО СВОЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ: t.me/kungfox/345
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): t.me/kungfox/9...
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): t.me/kungfox/2...
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101
БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: t.me/kungfox/2...
МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: t.me/kungfox
Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7Mz...
Плейлист с Физподготовкой на канале: • Физподготовка для прак...
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
vadimsh...
/ vadim.zagorodny
ИНСТАГРАММ: / vadimkungfo. .
Группа вконтакте: kungfox
#планка #шаолинь #сила #кунгфу

[@VadimShaolin]

ОТПРАВИТЬ ВИДЕО СВОЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ: t.me/kungfox/345
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): t.me/kungfox/98?single
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): t.me/kungfox/204?single
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101
БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: t.me/kungfox/260?single

[@deepforestenergy60]

Да, это супер упражнение! Я похожее делаю на веревке 20 мм и на вертикальной стационарной трубе, так на много легче, а на посохе еще и равновесие надо держать. Запишу видео, но когда попаду к себе на дачу.

[@ZVOD]

Лопату домой 😊

[@deniswhite4667]

Великолепно, спасибо

[@VadimShaolin]

Пожалуйста 🙏

[@AleksandrMyr]

Спасибо,отличное упражнение.

[@VadimShaolin]

🙏

[@ratmirursurof6372]

1. Это древнее упражнение.
В старину для смягчения возможного падения, к каждому монаху снизу ложилась монашка 😅😅
Это сейчас был юмор...
2. Спасибо за упражнение ! ❤

[@sergey3549]

Хорошое упражнение, попробуем.🙏

[@VadimShaolin]

🙏

[@Georgievich-61]

Интересно

[@keb777]

Интересное упражнение. Как считаете, это упражнение на сухожилия? (я увлёкся в последнее время).

[@akubbuka1787]

В армии "крокодилов сушили"
Ещё со времён Петра)))

[@Виктория-л2д1о]

На огороде с вилами или лопатой почти так же занимаюсь порой

[@yrayratikrai1030]

Никакого другого споцоба лудше нет - глупое утверждение, наиглупейшее...

[@IgGla969]

Они на статику и это не правильно.