DESAYUNOS altos en PROTEÍNA y amigables con tu congelador | FIT VEGAN
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- Опубликовано: 2 дек 2024
- #desayunovegano #burrito #recetasveganas
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✨ SMOOTHIE DE PROTEÍNA:
-1.5 T de fresas
1/4 T de avena
-3 C de hemp, linaza o chia
-1 Scoop de proteína vegetal sabor vainilla
-1 Puño de espinaca
-1/2 c de canela
-1-2 dátiles
✨ BURRITOS DE DESAYUNO (2 porciones):
-2 tortillas de burrito
-200 g de tofu firme
-Jitomate, cebolla y chile picado al gusto
-1/2 T de frijoles
-2 C de queso vegano rallado
-Cúrcuma, pimienta y sal al gusto
✨ WAFFLES CHOCOLATOSOS (10 porciones):
-1 T de harina de avena
-1.5 T de leche vegetal
-1/2 C de polvo para hornear
1 Scoop de proteína vegetal sabor vainilla o chcolate
-1 huevo de linaza (1 C de linaza + 3 C de agua)
-1.5 C de aceite o 1 C de aceite + 1 C de mantequilla de almendras
2 C de endulzante (monkfruit, stevia, azúcar, etc)
-1-2 C de cacao en polvo
Pizca de sal
-1 C de chispas de chocolate veganas
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Cómo extraña este tipo de vídeo
Me encantan tus vídeos .
Combina desde el área rural de Calig.Castellon España.
Con 72 años tratando de ser vegana
Super buenas ideas!! Gracias
Hola, yo también voto x mas vídeos de comida y cena como estos, saludos.
Sii estaría super, que hicieras un video con cenas y comidas para congelar 🙏🏻ya que luego me da mucha weba cocinar en la noche
Si, por fa Pau ☹️❤️
¡Me encantaron las ideas! Votó por las comidas congeladas. 💚
somos 2 jejeje
Leslie Mayo yaaaay!! 🙌🏼🙌🏼✨✨
!Me encantó tu video amiga! Prometo hacerlas muy pronto muchas gracias. 💕
Me encantaron las ideaaaas , luego por la flojera de hacer el desayuno termino comiendo cualquier cochinada , esto va a ayudar a que ya no ocurra , THANK U🤓💖.
Súper prácticas las recetas😍♥️gracias x el detalle de poner las cantidades en la descripción, y tambien por agregar siempre docus para ver!
Wow riquíSimón comidas saludables gracias bendiciones para ti
Me encantó Pao, todo se ve deli y nutritivo. Pls haz un video para las comidas o cenas 🙏✨ me encantan tus videos y la forma en que explicas
Si has otro video con comidas .
Como siempre todo se ve riquísimo y super practico 😍
Si has el de comidas y cenas !! Saludos
¡Están increíbles los tres! Se ven súper ricos y prácticos. Gracias, Pao.
Gracias por compartir. Me encanta la idea de que hagas más recetas de comidas y cenas!!!
Me encanta Pao. Siempre saco ideas de tus comidas 😋. Sigo extrañando los vlogs o lo que como en un día o una semana . Saludos desde Bolivia 🇧🇴
De verdad que hacer este mel prep saca de apuros más cuando no hay chance de cocinar todos los días 🥰🥰👏👌
Este es el primer video que veo que vos porque me lo recommendaron y eres buenisima me encanto
Ya extrañaba tus ricas recetas Pao, que gusto ver este video, gracias por compartir! Saludos
Esta genial gracias , voto por la cena
Super las haré las 3 igual la que más me gusto fue la del burrito mmmm si has las de comida y cena súper buena idea besitos
Hola Paola me gusto mucho este video gracias 😊
Super video me vino como anillo al dedo
Dulce Ilescas 💖💖💖
Gracias, delicioso todo sube dw comida y cena por fa! estoy a una semana de tener una ceremonia de Ayahuasca y necesito comer muy muy saludable es mi preparación antes de tomar el brebaje. Saludos y mucha luz desde USA amiga. 💫💚🌸🍃🌱🥑🥝🌯
Wuaw. Queeeee padres,sencillas,prácticas y deliciosas recetas. 👏👏👏👏👏las voy a poner en práctica. Muchas gracias por Compartirlas. .felicitaciones
Amo siempre ❤️✨ totalmente uno de comidas, gracias por compartir Pao
Todo una delicia me fascinó Pao si me gustaría que hicieras más vídeos de este tipo muchas gracias 🌷🌷🌷😉😉♥️♥️
Siiii para comidas sería genial
Eres super,mil gracias
El burrito!, más comidas para guardar🙏🏼
Hola Pao😊 si por favor has uno para comidas🙏
Amoo los vídeos asiiiii
Todo nos encantó a mi y a mi familia.Te mandamos un fuerte abrazo desde San Miguel de Allende Guanajuato México 😘💯💕😘🙋
Me encantó que pusieras cuántas calorías y proteínas etc. Buen video
Hola Pao una preguntita es mejor opcion cuajar la chia en agua un dia antes ? para los smothies,gracias muy buen video
Yo reutilizo mis ziploc jajajaja
Excelente vídeo. Pau. Gracias 💚🐰🐑🐣🐔🐖🐄💚
Mariel Salinas Serna esoooo!!! 💚 yo también reutilizo todo lo que puedo hasta que se rompe ggg
Woow me encanto! Muchas gracias 💕
Pao No sé por cual decidirme, qué ricas muchas gracias 😍
Wooow me.fascinaron tus recetas e ideas
Los waffles estan deli💞 tambien se pueden calentar en la wafflera ☺️☺️
Esos burritos de ven deli deli.
Porfa comidas para congelar. Abrazo fuerte!!
AMÉ tu maquillaje!! y también las recetas 💖
Gracias un menu semanal pleasr
Cenas si!! Los waffles y el burrito 🔥
Es muy útil poder guardar en el congelador la comida lista para comer.
Jpg R. Siii, es lo más práctico 🙌🏼✨❤️
Que buenas ideas!
Yo tengo esa misma wafflera bebé pero en rojo 👌🏼
Me gustaría la idea para comidas!
A veces se me acaba la imaginación y tus ideas me encantan 💕
Justo estaba pensando en que momento subirías el video. ♥️😍😂
Esmeralda Santana Guillen ya llegooooo 💜💜😘😘😘
Hola!!!!! ME encantó, donde puedo conseguir esas bolsitas de silicona? :D
Tengo que hacer esos waffles, se ven deliciosos.
Me encantaron todas las ideas. Gracias Pao. 💖
Tus recetas son muy buenas las haré👏🏻❤️
me encantaron todas las recetas ❤️❤️❤️ en dónde compraste las waffleras?
Ya se te extrañaba !!
Monserrat Lozano ayñññ ❤️❤️❤️
Voto por la cenas congeladas me encantaria que lo pudieras hacer
Hola me encantaron tus recetas tengo una pregunta estas tres delicias me pueden servir para la cena
Laura Ortega de Guadalajara siii, para cualquier comida son ideales 💖
Gracias por tus recetas 🥰
Jenifer Vargas ayñññ gracias por verlas! 🙏🏼💜😘
Me encantaron los waffles, todo se ve delicioso 😊❤
Ayy me encantan tus videos me los repito siempre , siempre te ves tan linda ,y eres tan alegre 😻✌🏻🦖🙆🏻♀️
Hola Pau, cuando lavas tus bolsitas, como las secas?
Carmen Chavez al aire, o si necesito con un trapito seco y ya ✨
Justo a tiempo para hacer mi desayuno jaja ❤️✨
Hola donde lo compro
😍 Amé los waffles, Pao la proteína que tomas hace envíos a otros países?
Solo a EUA 🇺🇸✨
Excelentes ideas 😋
Katya Luna ❤️❤️❤️
Hola, hoy intenté los waffles y quedan aguados por dentro. Alguna sugerencia? Gracias.
inclusive los puse en el sartén para hacerlos pancakes y obtuve lo mismo, aparentemente cocidos pero crudos por dentro. Uso la misma proteína.
la chia debo remojarlo antes de mételo al congelador¿?
Deliciosos..! Excelentes desayunos..,🤗😋 los burritos.! Dónde Consigo el Tofu..???
flora salinas en cualquier supermercado ya encuentras ✨✨🌱
Almuerzos por favor Pao!
Que buen video!
Karol gracias!! 💜💜💜
Dónde compraste la wuaflera redonda?
Karla Rincon en Amazon! ✨
Me encanto !1
Pao, si no consumo proteína en polvo, ¿qué puedo poner para sustituirlo? :(
Angélica Jiménez Malagón puedes omitirla ✨
si soy alérgica a la linaza, cómo la puedo sustituir?
Andrea Chavarria con chia ✨✨✨
Los 3 estan super.pau
Tengo que probar esa proteína 🤩💯
PD: a mi mamá le gustan tus videos 🤗💚🌱
Hola Pau, me encantan tus videos pero tengo una duda, alguna vez leí que era malo utilizar la proteína para recetas para cocinar por que ya había sido procesada a altas temperaturas y cocinarla generaba que estas mismas produjeran elementos tóxicos y ya no servían para ser consumidas, no se si pudieras aclararme esto ya que siempre se me antojan todas tus recetas de waffles altos en proteína de este y otros videos. 🥰
Hyzavell Samuray no para nada. La proteína no se echa a perder ni deja de funcionar si cocinas con ella ✨
Pao! eres top
Valeska Leon ayñññ Gracias ❤️❤️❤️🥺
👁️👁️♥️♥️ siii Gracias Pao
Que rico todo 😍😗😘
Burritoooooo 🌯 🤤🤤🤤🤤
Por fin 👁️👁️♥️♥️
I gggg 🙈💖💖💖
Hola 👋 saludos!!
Laura Days ❤️❤️
Para que lo pones en la bolsa y luego a la licuadora? 🤨no es mejor q sea directo?
Airam Muñoz hermana porque son para que tengas en el congelador 🙄🙄🙄
Vegan Booty en el video no se ve esa secuencia, pero explicado así se entiende 🤷🏼♀️
Pa un monchis sano🥴
Hola :u
DanPan YT holiiii 💜
Su intro siempre parece un comercial o como que esta vendiendo algo😅 y ya después habla con su voz normal🤣