Я очень хочу похудеть но мне 11 рост 155 а вес 53кг, с меня в школе ржут, обзывают коровой, никто ко мне даже не подходит что-то спросить, никто со мной не общается, как мне похудеть? мне можно сесть на диету любимую? хочу весить 46кг тоисть -7кг (вроде с меня математик такой себе), я хочу доказать всем что я смогу похудеть, никто в меня не верит только мама, а братья дразнят едой, на какие диеты мне можно сесть? (чтобы примерно -2 за неделю)
ни в коем случае. никакая диета не даст тебе желаемого результата, поверь. у тебя еще растущий организм, поэтому для него это будет огромный стресс, который ты будешь восполнять лютыми зажорами после диеты и очень быстро наберешь все скинутые кг, а то еще больше. + заработаешь рпп. (проверено на собственном опыте!). максимум, что могу посоветовать : сделать «день выхода из зажора» (у меня есть об этом видео на канале). просто 1 день питаешься МАКСИМАЛЬНО исключительно только когда чувствуешь голод. просыпаешься - и не ешь вообще ничего, пока действительно не будешь голодная (желание просто похомячить не считается). только слишком мало есть тоже нельзя. на следующий день тебе не будет хотеться переедать. продолжаешь кушать по голоду, просто уже не так строго, как в тот день. пьешь много водички. больше двигаешься! это очень важно. даже обычная пешая прогулка очень сильно поможет. будешь меньше хотеть есть + тратить энергию, которую получаешь с пищей. главное - не дай себе погрязнуть в болоте рпп. НИ-КА-КИХ строгих диет! вообще никаких диет! иначе обречешь себя на многолетние страдания и загоны. запомни : чем быстрее результат в похудении - тем он краткосрочнее. это 100%.
постарайся принять себя. попытайся подумать обширнее. разве станут тебя все любить из-за твоего веса? я не думаю. да, возможно ты будешь более приятна для глаз в эстетическом плане, но всё равно твоя душа остаётся такой, какая есть. не нужно думать, что если ты похудеешь, то все проблемы уйдут (в том числе и проблемы с окружением). если эти люди тебя обижали за внешность, то ни в коем случае не нужно с ними дружить. если такое было, то они найдут ещё придирки к тебе, даже когда ты будешь весить "идеально". помни, что ты у себя всегда одна-единственная. только ты можешь влиять на свое восприятие себя и только тебе решать, как тебе выглядеть. в таком возрасте не стоит быть на диетах и тд. правда. твой организм испытает сильный стресс, так как он только-только формируется. советую кушать без телефона/телевизора и прочего. сконцентрируйся на голоде, чтобы ты не ела от скуки. такое часто приводит к перееданию.
У тебя волосы просто шикарно красивы вауууу!и ты не похожа на маму ты больше похожа на турчанку а мама у тебя прям чисто европейка .ты наверно похода на папу
Спасибо за видео, очень мотивирует, сама сейчас сижу на гречке. Кстати про "недопитьевой", часто так делаю, и не очень голодная, и отвес хороший)))
И так красивая
пасибаа!)
Девушка, красавица! Удачи. :)
Если честно.. все хорошо сказала и объяснила
Боже, почему здесь так мало подписчиков? 😍
Сними пж диета тонкая
1-шоколад
2-питьевой
3-яблоко
4-шоколад
5-творог
я против таких диет
Да, я тоже🙂@@tassisabi
Я очень хочу похудеть но мне 11 рост 155 а вес 53кг, с меня в школе ржут, обзывают коровой, никто ко мне даже не подходит что-то спросить, никто со мной не общается, как мне похудеть? мне можно сесть на диету любимую? хочу весить 46кг тоисть -7кг (вроде с меня математик такой себе), я хочу доказать всем что я смогу похудеть, никто в меня не верит только мама, а братья дразнят едой, на какие диеты мне можно сесть? (чтобы примерно -2 за неделю)
ни в коем случае. никакая диета не даст тебе желаемого результата, поверь. у тебя еще растущий организм, поэтому для него это будет огромный стресс, который ты будешь восполнять лютыми зажорами после диеты и очень быстро наберешь все скинутые кг, а то еще больше. + заработаешь рпп. (проверено на собственном опыте!).
максимум, что могу посоветовать : сделать «день выхода из зажора» (у меня есть об этом видео на канале). просто 1 день питаешься МАКСИМАЛЬНО исключительно только когда чувствуешь голод. просыпаешься - и не ешь вообще ничего, пока действительно не будешь голодная (желание просто похомячить не считается). только слишком мало есть тоже нельзя.
на следующий день тебе не будет хотеться переедать. продолжаешь кушать по голоду, просто уже не так строго, как в тот день. пьешь много водички. больше двигаешься! это очень важно. даже обычная пешая прогулка очень сильно поможет. будешь меньше хотеть есть + тратить энергию, которую получаешь с пищей.
главное - не дай себе погрязнуть в болоте рпп. НИ-КА-КИХ строгих диет! вообще никаких диет! иначе обречешь себя на многолетние страдания и загоны.
запомни : чем быстрее результат в похудении - тем он краткосрочнее. это 100%.
О боже, как я тебя понимаю! После того как я перевелась, а эти уроды съехали, моя жизнь стало хоть немного спокойней.
постарайся принять себя. попытайся подумать обширнее. разве станут тебя все любить из-за твоего веса? я не думаю. да, возможно ты будешь более приятна для глаз в эстетическом плане, но всё равно твоя душа остаётся такой, какая есть. не нужно думать, что если ты похудеешь, то все проблемы уйдут (в том числе и проблемы с окружением). если эти люди тебя обижали за внешность, то ни в коем случае не нужно с ними дружить. если такое было, то они найдут ещё придирки к тебе, даже когда ты будешь весить "идеально".
помни, что ты у себя всегда одна-единственная. только ты можешь влиять на свое восприятие себя и только тебе решать, как тебе выглядеть.
в таком возрасте не стоит быть на диетах и тд. правда. твой организм испытает сильный стресс, так как он только-только формируется.
советую кушать без телефона/телевизора и прочего. сконцентрируйся на голоде, чтобы ты не ела от скуки. такое часто приводит к перееданию.
Нечего себе..53 кг уже корова?
Интервальное голодание,когда кушаешь раз или два в сутки в одно и то же время,а в остальное пить воду
У тебя волосы просто шикарно красивы вауууу!и ты не похожа на маму ты больше похожа на турчанку а мама у тебя прям чисто европейка .ты наверно похода на папу
А какой у тебя рост?
160