Pourquoi travailler sa détente pendant la saison
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Dans cette vidéo, nous explorerons l'importance de travailler sa détente tout au long de la saison. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur passionné, comprendre et intégrer des exercices de détente dans votre routine peut faire une différence significative dans vos performances. Rejoignez-nous pour découvrir les avantages, les techniques et les astuces pour maximiser votre potentiel.
• Pourquoi travailler sa...
-- DUNK --
Dunker pour l’été☀️ toi aussi, c’est ici -50% : commentdunker.fr/
----- RUclips VIDEO -----
COMMENT CROSSER AU BASKET : • COMMENT CROSSER AU BASKET
COMMENT TIRER au BASKET : • COMMENT TIRER au BASKE...
COMMENT DRIBBLER au BASKET : • COMMENT DRIBBLER au BA...
---Notre site internet---
commentdunker.fr/
Notre programme Or et Autres : commentdunker....
-- QUI SUIS-JE ? --
Je suis entraîneur de basket
Titulaire du Bpjeps option basket
Pratique le basket à haut niveau
J’ai été champion de France en nm2 et on est monté en nm1
-- MES RÉSEAUX --
Discord : / discord
INSTAGRAM : www.instagram....
FACEBOOK : www.facebook.c...
RUclips : / @deltalloyd4
TIKTOK : www.tiktok.com...
-- ME CONTACTER --
Mail : deltalloyd4@gmail.com
Merci 🏀
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Slt delta tu pourrais faire une video sur comment être meilleur en match mrc sinon la vidéo est genial
Jadore l'exercice de l'escalier que jai fait tout l'été
Résultat amélioration ?
@@lesfoliesdessista4358 l'été dernier ca avait tres bien marche et cette été un peut moins car cest surtout quil ne faut pas fair que cela. Je recomande de le fair tout les jour de l'été. Sans oublier le repos et a chaque fin de séance lors de la saison.
👍👍
Delta tu va jouer contre mon club bcsa . ça te dérangerait si je vient te demander une photo ?
Bonne vidéo les gars 🎉 Merci Delta
J'avais une question en région on a pas mal d'entraînement par semaine et j'aimerais avoir des conseil sur quand travailler ma technique et le physique ? Sinon super vidéo
salut tu joue ou ?
Grave bonne video avec du contenu qui change mais ultra important ca vas bien m'aider parce que je me blesse trop souvent les jambes (dechirure)
tres bonne video merci pour tes astuces
salut tu peux faire une pour comment être illisible en NBA
Mama choque la barbe 😂😂
J'espère que sa va marcher
Salut Delta,
Penses-tu que faire de la machine pour les jambes + abdo à la salle de sport ainsi que quelques exo sans machine ainsi qu'un peu de pliométrie et des etirements pour la souplesse suffisent ?
Merci
Fante dynamique
Corde à sauter
Bon j'ai environ 18 ans je vis au cameroun,j'ai commencé à joué au basket seul depuis l'an passé et c'est un truc de ouf pour moi je maitrise legerement les cross mais j'suis plutôt pas mal au shoot j'aurai besoin de un peu de coaching car pour moi je vois aucun progres.Aider moi svp🙏🙏🙏🙏😞😞😞
J'suis un garcon regarder pas le nom🙇🙇
une vidéo
Tu conseil combien d'exos par séance d'explosivité détente et pliometrie s'il te plaît ?
super video j aurais aussi une question a force de sauter a une jambe j ai une douleur au niveau du tibia tu serrais comment renforcer cette zone la ?
Salut je sais pas si il va te répondre alors je le fais, sur son programme gratuit un exercice est très bien pour les tibias, tu te met dos à un mur debout, tu avance t’es pieds de 50 cm et tu lève uniquement la pointe de pied talon au sol, tu fais 15 réplétion fois 4 !
Je crois savoir de quoi tu parle moi ca m'est passé en travaillant beaucoup la bandelette tibiale et mes mollets comme dans la video de delta sur le programme pour sauter plus haut. En gros ce qui m'a aidé c'est de renforcer tout les muscles de mes jambes et ca m'es parti assez vite !
@@kar0gard c'est exactement ca si tu te but a ca avec de l'isométrie en plus ca devrait passer
cv merci baucoup@@kar0gard
Tu à peut être une périostes comme moi donc quand tu as mal il faut que tu fasse 2 3 jours de repos
4:45 mdrr malheureusement je regarde la vidéo avec le genou gonflé parce que je me suis pas bien échauffé sur mes derniers entraînements au playground
Force
@@w7_clems_8w49 🙏
5:34 excentrique nan ?