La séance qui m'a permis de courir 2h15 à Valencia 🥵
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- Опубликовано: 3 май 2024
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QUI SUIS-JE ?
Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h15 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine. Pour en savoir plus sur le coaching : run-wise.com/coaching
✍️Script: Maxime, Pauline
💻 Montage: Théo Laudoux
📽️ Vidéaste: Greg Olusa
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
#RunWise 
Спорт
On adore ce genre de format ! En plus d’une grande qualité d’image c’est génial. Merci
Merci ça motive pour vous en faire d'autres 😇
Quand je regarde une vidéo et que la 1ère chose que je veux faire après l’avoir visionné c’est sortir courir.
Très inspirant Maxime tu écris quelque chose de beau, tu es vraiment un exemple.
Quelle qualité, 9 minutes ultra denses visuellement et dans le contenu, bravo, quel beau boulot Maxime.
Merci 🙏
les plans de cette vidéos sont vraiment sublime, la miniature respire la force et la classe très inspirant!
Super format !!
Super format ! 💪
Tes vidéos sont toujours de plus en plus quali, c'est impressionnant. Quel plaisir à regarder. Continue comme ça et bonne chance pour demain !
Toujours qualitatif ! Je suis fan.
tu fous quoi ici toi??
Big up a toi pour ce weekend 👍👍
et top video !!
Franchement, super vidéo et super format !!!
Superbe vidéo !! Bon courage pour ton Marathon de Copenhague !!
Merci pour le magnifique partage. Ça motive beaucoup.
Super vidéo !
Bon courage pour demain Maxime !
super maxime ce format de video !! ça change et te voir à l'action, ça motive aussi !
Encore un super contenu de qualité, merci Max 👌👍 et bon marathon de Copenhague 💪🤩
Merci pour cette vidéo d’une qualité ouf et les conseils! Quel travail 😊
Super vidéo Maxime, j'adore ce format ! 🔥
Très belle vidéo, très intéressante aussi. Merci, et force à toi pour demain 🔥
Super quali comme toujours😎Belle course demain💪
Tu es vraiment inspirant ! FORCE pour demain ! Ça va tenir ! La prod ultra quali au passage
Quelle qualité, c'est très beau à regarder
Super vidéo c'est vraiment top ce format de video en mode "mini reportage" avec la voix off et les belles images !
Grosse qualité encore une fois sur cette vidéo, ça fait grave plaisir
Merci beaucoup, continue comme ça !
Excellente vidéo qui va au delà de la course à pieds, merveilleux ! Forzaaaa pour ton marathon de CPH !
Super format super montage y a les 3 versants qui donnent de la satisfaction au cerveau (fond forme perspective ) tous avec toi demain 💪🏼💪🏼💪🏼
Impressionnant !! Bravo à toi ! Bon marathon, que ta foulée sois puissante et ton souffle legé. May the force be with you!
Bonne couse 🔥 au passage, excellente qualité de la vidéo 👏🏻 Inspirant et motivant comme d'habitude. J'espère plus de contenu bientôt.
Super vidéo, un format court qui change mais qui est tout aussi intéressant, très agréable à regarder et surtout très inspirant.
Bon courage pour demain !
Sympa comme format ! Toujours de la qualité et du renouveau ici c’est pour ça qu’on aime tant !!! 😉💪
Excellente vidéo, rapide efficace hyper interessant et immersif ! Grande grande quali 🙏🙏🙏🙏🙏
Excellent format et excellente vidéo !!
Clairement les meilleurs conseils running en France, la meilleure qualité et juste go!! On en veut plus !!
La qualité monte toujours d'un cran à chaque vidéo, et surtout , surtout, c'est l'attitude bon enfant de quelq'un qui ne se prend pas la tête malgré un entraînement éreintant et qui quand on visionne ses vidéos on a l'impression que le mec semble nous dire, "ce n'est que de la course a pied les boys!" Lâche pas Max, on a hâte à chaque vidéo de s'instruire et surtout de s'inspirer.
Bravo runwise encore une belle analyse un grand champion❤
Excellent format, très rafraîchissant et très inspirant !! Merde pour demain !
La qualité de la vidéo était juste incroyable, avec la voix off, les images, plans etc.
Quelle séance, je me souviens encore quand je l’ai vu sur Strava 🤣. Bien joué.
T’aurais du nous faire la même en mode teasing pour celui de Copenhague de demain hehe.
Aller bonne course, prépa au top. Le sub 2h13 est dans les pattes en tout cas
Super format
Vidéo au top et qui change. Court format très cool. Good luck pour demain !!!
Super merci du partage 👍go champion
Super cette vidéo, ce format 👏🏼🔥
Incroyable ce format j’ai adoré !
Bravo pour cette vidéo aussi quali 😍, merci d'avoir partagé cette belle séance! Force à toi pour demain, nous sommes avec toi🦾🦿
Terrible!! 🤞pour demain
Une très grande qualité wow 🤩
J'attendais cette vidéo avec impatience. Et bien je ne suis pas déçu et en plus ça tease pour le marathon de Copenhague ! Quelle magnifique séance, ça donne envie d'enfiler ses chaussures et d'aller se dépasser.
Très quali, l'image, le ton, le montage... c'est professionnel là, bravo ! Et j'espère que d'autres félicitations viendront bientôt pour une perf ! 🤞
Le geek des sciences que je suis a apprécié l'explication sur la moindre disponibilité du dioxygène qui est due à une plus faible pression atmosphérique en altitude 🤓👍 (on entend souvent des bêtises, c'est pas grave, mais quand c'est bien vulgarisé comme ça, ça fait plaisir).
Magnifique ! La vidéo, le montage, l’homme, respect !
Toujours aussi inspirant . Demain on mets la machine en route pour Copenhague 💪. Force à toi , y’a plus qu’à suivre le plan .
Elle est hyper quali la vidéo, j'adore😍
Une vidéo de fou qui redonne de la motivation bravo 👌
Et bonne course demain ! Gogo RP
Wow bravo, très belle vidéo. Motivante. Ça m'a donné envie de courir, alors que hier j'ai eu ma course objectif et ça s'est mal passer. La qualité est incroyable.. ❤❤
Super vidéo !
Magnifique vidéo et super philosophie. 😍
Génial ce format, très inspirant, ça donne envie de retourner au charbon !!
Hi, Copenhague, nous sommes avec toi. Force et Courage 🙂👍💪
Vidéo de super qualité, au top.
Belle vidéo, ton corps a l'air de bien s'adapter à l'altitude c'est remarquable ! Est-ce qu'on jour tu comptes faire une vidéo présentant tes recherches scientifiques ? Cela en intéresserait plus d'un j'en suis convaincu :)
super vidéo ! force pour demain !
Trop cool comme format
Superbe vidéo , merci et bravo à toi.
Top ! Bravo pour ce partenariat :) je serai content de suivre le live demain en espérant que tu parviennent aller décrocher un nouveau RP ! Merci pour ce partage ! Ça donne envie d'aller faire du volume 😎
T'as fière allure avec la pack marathon Hoka 🔥
Tres tres interessant les videos sur le terrain ! 😀
Très belle qualité la vidéo. Et Dan meilleur chauffeur de moto 💫
Bravo 😊😉
Juste énorme cette vidéo,
On court avec toi Maxime,
Je te souhaite le meilleur pour demain à Copenhague 😁
Continue de nous faire rêver.
Pareil, j’ai les mêmes astuces ! 😂Et puis je me dis que de toute façon j’irai toujours plus vite en courant qu’en marchant.
Pour ma part je sais que si je m’arrête je n’arrive plus à redémarrer après 😅
T’as un accent de fou malade à la fin de la vidéo, c’est trop mims ❤
Merci 😇
Il y en a marre des vidéos 📹 de qualités, il faut être mauvais un peu 😂😂. Merci a toi pour ce nouveau format, tjrs avec un joie énorme d'avoir les notifications RUclips qui annonce une nouvelle vidéo.
Merci a toi et ton équipe 💪🏼
Quel beau format ça change de catégorie
Super video, super format, pas trop long, juste inspirant et y a quand meme des conseils, c est pas juste "matter quelqu'un courir" (meme si tu cours bien hein 😉.
Un format comme ca avec quelques tips dedans, ca devrait bien marcher.
Moi j’en reviens pas de ton 2h15 !! C’est vraiment monstrueux comme chrono 😮 je viens faire mon premier marathon en 3h22, c’est telllement des années lumières d’écart 😅 bravo Maxime !!
Un plaisir de te voir en action !!
merci Maxime bonne chance pour demain !!
Super vidéo, très inspirante ! On croise les doigs pour Copenhague demain !
Vidéo d'une qualité incroyable
L'image est super propre 👍
Machine!!
Très inspirant. Top pour mon marathon de Saumur qui s'annonce sous la pluie
Top!!
Quand l'échauffement du mec en altitude explose le chrono de ma ma meilleure course hahahaha. Très belle vidéo en tout cas et bonne chance pour la prochaine course !
Encore une masterclass cette vidéo
La qualité de la photo et la real !!
La qualité des images !!
Super 👍👍
bien joué le teasing , en tout cas je prends les tips merci :)
Belle realisation! D'autant plus impressionnant de savoir que le cadreur doit filmer tout en gardant lui aussi une allure de 3:15 a 2500m d'altitude. Quel athlete!
Il est en moto
Super vidéo ! Merci à Guillaume pour les images 👌
Voir ça en sortant d’une séance de seuil sous la pluie, ça donne envie d’aller au Kenya 😂 Super prod, inspirant, merde pour demain 🙏
@@22_yy1Mickael TMF sur Strava, mais je te préviens, rien de bien inspirant je débute 🥲 mais au plaisir d'échanger !
On croise les doigts pour ton marathon demain. 🤞🤞🤞
Super vidéo avec une belle qualité 👌 (contrairement au carénage en calendrier de la moto😜😂)
Go go go Maxime! Déchire tout à Copenhagen 🙂 bonne course à toi!
Let’s go pour le marathon demain ça va le faire c’est sûr 🎉
Go go go bonne chance 🍀
L’accent québecois s’exprime bien quand tu parles en étant fatigué 😆 Superbe vidéo au passage 👍🏼
Incroyable la vidéo je trouve pas d'autre mot
Super vidéo très motivant je regarde là à 2h du mat et ça me motive à aller courir maintenant 🤣 par contre 2 questions :
1) ce n'est pas trop de faire cette séance à j-14 ça me rappel le phénomène griller une cartouche .
2) ta FC était vraiment bonne pourtant tu nous a dit que t'était en souffrance je pense tu veux dire niveau jambes et non pas niveau cardiovasculaire .
@RunWise Serait-il possible de faire une vidéo (un jour) sur la gestion de la respiration??? Merci
Mise en image dans la suite des "séances qui m'ont fait progresser en marathon".
J'ai mis les lunettes, ouvert les oreilles et les yeux 🤓.
On suit ça à notre rythme, avec un marathon de retard 🙂.
Focus sur Copenhague 🏃🤞gels caféine.
Bonne réussite!
Vidéo très inspirante et très parlante pour les coureurs-ses quelque soit le niveau ! J'avais une question concernant les "pauses" durant ton entrainement : 2h15 de séance mais combien de temps de récup passive ? Est-ce un choix volontaire ? D'avance merci !
Canon ce format à l'intérieur d'un de tes entrainements.
Est-ce que tu conseilles de faire des échauffement plus actif en fin de prépa?