Случайно наткнулся на ролик. Моя история, грыжа позвоночная, гиперлодоз соответственно. Сначала были срывы. По неделе лежал, думпл сам както справлюсь. Не тут то было, отказала левая на короткий период, начала усыхать нога. Перестал ее чувствовать, хоть гвозди забивай. Итог нашел клинику, шде есть зал и мануальные массажисты. Укрепил и растянул глубокие мышцы в течении года, ходил как доктор сказал. И дома каждый день лечебный комплекс на укрепление глубоких мышц. Через год вырос на 2 см, все прошло. И только на третий год я начинаю переходить на силовые вкупе с проработкой мелких мышц.
За здоровьем надо следить, чем раньше понимаешь, тем лучше. Мне повезло чуть больше, пошел по рекомендации знакомого у которого ситуация вообще не очень уже была, а после костоправа все прошло
@@peredriy_vlog смещение костей идёт от неактивных мышц. Мышцы должны быть в тонусе и балансе. Самое главное глубокие мышцы, можно накачатся до горы мышц. Но при этом глубокие будут неактивны. Глубокие прорабатываются иным путём.
У вас были ротированы позвонки в грудном отделе, болят мышцы, позвонки не болят, и, да, с занятиями лучше повременить 3 недели, жимы лучше лежа делать и не усердствуйте! Случайно на вас, наткнулась, я костоправ из твери 😊😊
Случайно наткнулся на ролик.
Моя история, грыжа позвоночная, гиперлодоз соответственно. Сначала были срывы. По неделе лежал, думпл сам както справлюсь. Не тут то было, отказала левая на короткий период, начала усыхать нога. Перестал ее чувствовать, хоть гвозди забивай.
Итог нашел клинику, шде есть зал и мануальные массажисты. Укрепил и растянул глубокие мышцы в течении года, ходил как доктор сказал. И дома каждый день лечебный комплекс на укрепление глубоких мышц.
Через год вырос на 2 см, все прошло. И только на третий год я начинаю переходить на силовые вкупе с проработкой мелких мышц.
За здоровьем надо следить, чем раньше понимаешь, тем лучше. Мне повезло чуть больше, пошел по рекомендации знакомого у которого ситуация вообще не очень уже была, а после костоправа все прошло
@@peredriy_vlog смещение костей идёт от неактивных мышц. Мышцы должны быть в тонусе и балансе. Самое главное глубокие мышцы, можно накачатся до горы мышц. Но при этом глубокие будут неактивны. Глубокие прорабатываются иным путём.
У вас были ротированы позвонки в грудном отделе, болят мышцы, позвонки не болят, и, да, с занятиями лучше повременить 3 недели, жимы лучше лежа делать и не усердствуйте! Случайно на вас, наткнулась, я костоправ из твери 😊😊
Спасибо, буду знать :) но по ощущениям болит будто позвоночник
А мрт позвоночника сделать?@@peredriy_vlog
Хоть и не на прямую, но кликбейтом попахивает заголовочек с капслоком, не?)) ладно хоть не в стиле «КОСТОПРАВ СОВЕРШИЛ НЕПОПРАВИМОЕ!как жить дальше?»
Что поделать, это ютуб 😄
Костяправ, костянеправ)
а борода тебе для чего?
А тупые вопросы задавать для чего? 😂