पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- कंबर दुखी साठी व्यायाम
कमरेचा व्यायाम
मणक्याचे व्यायाम
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga
पाठदुखी आणि कंबरदुखी वर लगेच आराम
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी व्यायाम
यातील पाच ते सहा असेने दिवसातून एकदा करा.
Kamardardha ke liye yoga
Patdukhi & kambhar dhuki sati yogasane
Lower and Upper Back Pain
Weight Loss
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Patdukivar upay
Patdukivar yoga
Kambardukivar yoga & aasan
Morning yoga routine
Poweryoga
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
#upperandlowerbackpain #backpain
#vihasyoga #पाठदुखीवकंबरदुखीसाठीयोगा
खरच मॅडम मी पहिले दोन आसन केले आणि मला दहा मिनीटात फरक पडला माझी कंबर तीन दिवस दुखत होती मी यु ट्युब ला तुमचा व्हिडिओ पाहिला आणि मला खरोखर फरक पडला मनापासून धन्यवाद मॅडम
Thank you so much 😊
तुमचा योगा पाहून मी करत होते मला मणक्याचा त्रास चालू आहे खूप औषधे तुमचा योगा पाहून मी मी करते
खरंच मॅडम तुमचा व्हिडिओ मी असं करत मला कमरेचा त्रास मणक्यात गॅप आहे मला खूप त्रास तुमचा असून चालू केले
15:44 @@sunandajagtap2088p
🎉❤😢😅😂
Thank you mam mazi kamber ani path khup dukt ahe me shach you tube la tumch video pahila mala lgech thodasa frk janvla sach a great mam
Swami always bless you
गुड मॉर्निंग,
हा व्यायाम कमरेसाठी खुप निर्णायक आहे.प्रत्येकाने केला तर कंबर दुखी होणारच नाही.
Thanks.
Jai shriram
तुम्ही जो व्यायाम सांगितला आहे तो छान आहे मला त्याचा भरपूर फरक पडला आहे 🙏
धन्यवाद मॅडम तुम्ही दाखवलेली आसने खुप सोपी आणि गुणकारी आहे मला पाठदुखी कंबरदुखी ला आराम पडला.
धन्यवाद सर कोल्हापूर २४
खूप बरे वाटले मॅडम खूप दिवस पैंन होत होते जर बरे वाटले आपला व्हिडिओ बघून आणि योगा करून..पहिल्याच दिवशी आराम भेटला.
Thank you so much
3 दिवसात माझी पूर्ण पाठ दुखायची राहिली.. Thank यू so much tai 🩷🩷
खूपच छान योगासने....
तुमचा व्हिडिओ अतीशय सुंदर आहे, तुमच्या सांगितल्याप्रमाणे व्यायाम मला असलेला पाठीचा त्रास होत नाही, तुमचे खूप आभार...
thank you your valuable feedback
खूपच छान मॅडम आपण माहिती सांगितली .मीही करून बघणार आहे हे योगासने. मला खूप वर्षे पासून पाठदुखी व कंबर दुखीचा त्रास होत आहे .धन्यवाद मॅडम.
तुम्ही खूप छान योगा दाखला🎉🎉
नमस्कार मॅडम मी याडपाट वेब सिरीज दिग्दर्शक अमोल खंडू काळे आज मी तुमचा विडीयो पाहिला माझी कंबर खूप दुखत होती. तुमचा विडीयो पाहून व्यायाम केला. मी खूप बरे वाटले मी अजून तुमचे विडीयो बघेल कारण मी दिग्दर्शक हिरो कॅमेरा व एडिटिंग हे सगळे काम करत आहे. ते मुळे मला खूप त्रास होत आहे. पण आज मला खूप बरे वाटले मॅडम कारण रोज गोळा खात होते. आज पासून मी रोज व्यायाम करणार तुमचे मॅडम खूप खूप आभार🙏
- दिग्दर्शक अमोल खंडू काळे
याडपाट वेब सिरीज
Thank you for your valuable feedback 🙏
फारच छान माहिती दिली आहे मँडम
खूप सुंदर मार्गदर्शन मॅडम ...खूप आभारी आहे..
Thank you so much
खुपच छान व्यायाम आहे तुमचा व्हिडीओ पाहिल्या पासुन मी ही व्यायामासाठी सुरवात केली आहे धंण्यवाद म्याडम
खूप छान व्यायाम केल्यानंतर आराम मिळाला थँक्यू धन्यवाद🙏🙏
Thank you so much🙏
खुपचं छान आसन आहे
Thank you so much
हो
मॅडम मी तीन दिवस झाले तुमचा व्यायाम बघून करतो तर मला फरक पडला खूप सोपी पद्धत आहे तुमचा व्यायाम करायची....
Thank you so much
ताई खूप खूप धन्यवाद,आपण सांगितलेले आणि दाखवलेली आसने नक्कीच आमच्यासाठी फायदेशीर ठरतील.मी आजपासून सुरुवात केली आहे योगासनासाठी.
।।धन्यवाद।।
Chan vatal madam roj tumhi hi mahiti sangat chala
Anita.....tuzya ya video cha khup fayda zala bgh .... thank u 😊
Thank you so much
Khupch chan myadam dhannyavath
Very very effective...... awesome result....
🙏
खूप छान माहिती दिलीत
Khup chan mahiti yoga prakar sangitale abhari
Kupch Chan madam mahiti dilyabaddal thanks
Thank you so much
Chhan yogasanchimahiti svata kruti karun sangitalit dhanyavad madum jay maharashtra om Ram Krushna Hari
Thank you so much
छान ,सोप्या भाषेत चांगले मार्गदर्शन
Thank you so much
मॅडम ह्या योगाचा खूप फायदा झाला तुमचा मनःपूर्वक आभारी आहे
Thank you so much
Khup Chan ahe madam 😊tumche yoga ashan😊
मॅडम फार सुंदर आहेत तुमचे योगासने. फक्त तुमच्यामुळेच मला पाठवला आराम भेटला आहे. तुम्ही देवा पेक्षा कमी नाही 🙏🙏🙏🙏
Thank you for your valuable feedback 🙏
मैडम अतिशय छान व्यायामाचे प्रकार आहेत.मला खुप आवडले.धन्यवाद।
खुपच छान मी तुमचा व्हीडिओ सकाळी पाहिला माझी पाठ खूप दुखत आहे प्रेरणा मिळाली धन्यवाद मॅडम
Thank you so much
Very nice mam.thank you
Mam maji backpain khup dukhat hoti tumcha yoga youtube channel vr ti pahila mala 2 divsat phark jan vay lagla mam tumi mahiti khup chan deta amche shri swami samrth asech apalya vr krupa kro❤
thank you so much your valuable feedback 🙏
मॅडम खुप उपयुक्त माहितीपर मार्गदर्शन...
Yoga pn chan tumhi pn 😊
Thank you madam
धन्यवाद खूप छान
मॅडम मी तुमचा व्हिडिओ बघून कमीत कमी 15 ते 20 दिवसांनी योगा करत आहे आणि मला सवय पण लागली आहे त्याबद्दल खरंच खूप धन्यवाद रा माहूर ता माहूर जि नांदेड... Dr राजगुरू
Thank you for your valuable feedback
छान वाटलं कंबर कमी आली दुखायची
Mla khup aaram pdle kamrch bhag
Thank you so much
खुप छान आहे तुमचे योगासने
Thank you so much
Thank you
माझी कंबर चार पाच दिवसांपासून खूपच दुखते आहे आणि मला त्याचा प्रचंड त्रास होतो आहे. मी तुम्ही दाखविलेली सर्व आसने केली. त्यामुळे माझा आत्ता त्रास थोडासा कमी झाल्यासारखा वाटतो आहे. मला वाटते काही दिवस रोज मी ही आसने केल्यास माझा कंबरदुखीचा त्रास नक्कीच पूर्णपणे बरा होईल.
धन्यवाद!
आम्ही सर्व जण आपला हा योग करून नंतर आपणास कळवू.धन्यवाद.मॅडम.
Ho nkki
Khupch, chan,
खूप छान माहिती मॅडम
Thank you so much
Mi he chalu kele aahet aasan करायला छान शिकवता माम Thank you🎉
धन्यवाद म्याडम फारच सुंदर
Thank you so much
खुप छान.... योगासने आहे.
मॅडम माझी पाठन, कंबर खूप दुखत होती, पायांच्या बोटांना मुंग्या येत होत्या. या योगांनी पहिल्या दिवसापासून फरक पडला. 4 दिवसात पूर्ण दुखणे आणि मुंग्या येणे बंद झालं. धन्यवाद मॅडम
Thank you for your valuable feedback
Very effective, thanks!
🙏
मॅडम खरंच खूप छान आहे योगासने आपले खूप खूप आभार
Thank you so much
Khup chan madam thanks
Khuch chan sangitle mama ani relax hi vat ahe thanks
Thank you so much
खूप च छान व्हिडिओ...
थॅंक्स.. 🌿🌷🌿
🙏
खूप छान प्रकारे आपण व्यायाम समजवला त्यामुळे माझे मान पाठ आणि कंबर दुखणे कमी झाले आहेत खूप खूप धन्यवाद मॅडम❤
Simple language, best exercises
Thank you so much
मॅडम मी तुमचे मनापासून आभारी आहे
Thank you so much 🙏
Dhanyvad madam Malappuram khoob aaram padla Tum Sahi yogasan Bhagwan Kerala more
Very good yoga back pain
Thank you so much
खूपच छान माहिती दिली मॅडम धन्यवाद
Thank you so much 🙏
good morning and Thank you mam खुप मसत वाटल ऐक्ससाईज करून Thank you mam 🙏🙏🙏👏👏👏❤❤❤
Thank you for your valuable feedback
उपयुक्त माहितीदिलीत फार छान
Thank you so much
खूपच छान अनुभव आला
Thank you so much
धन्यवाद ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊
Khupch chan asan sangitle mam
Thank you so much
Khub Sundar margdarshan
Thank you so much
🙏🙏 मॅडम ह्या व्हिडोओतील पुर्ण प्रकार केले खुप रिलेक्स फिल केल जॉईन योग्य क्लास करायला आवडेल स्पॉन्डीलेस चा त्रास खुपच प्रमाणात आहे
Thank you for your valuable feedback.
@@vihasyogamam spondylitis sathi kontya steps ahet
Khup chan ...
खूपच छान. कंबर दुखी पाठदुखी वाल्यांनी सूर्यनमस्कार घातल्याने फायदा की तोटा. कळवावे
Fayda hoto ki tota ???
जय हरि ताईं खूप छान माहिती दिली आहे आसने करतेवेळी च कंबरेला बरे वाटते म्हणजे पहिल्या दिवशी आराम पडतो असे जाणवते आहे❤🚩🙏🤝👌👌
Thank you so much
चांगली माहिती मिळाली धन्यवाद
Thank you so much
Khupch Chan vatale mala path dukhi kami zali aahe thanks mam
दीदी thanks
Appreciate your hard work. Gbu.
Thank you so much 🙏😊
Madam sunder mahiti dilit
Thank you so much
खुप छान सुंदर
Thank you so much
खूप छान माहिती मिळाली❤❤
Very nice
खूपच छान मार्गदर्शन मॅडम
Thank you so much
Thyaku. ताई मी महिनाभर माझी कंबर दुखत होते परेशान झाली होती एक दिवसातच मला फरक पडला❤
खूप छान मॅडम सर्व आसन समजुन सांगितले
कंबरदुखीसाठी फायदा झाला.त्रास कमी झाला.Thanks
खूपच छान
खूप छान वाटले
Thank you so much
Khup chan mala khup tras aahe thank you
Roj aasan kara .... Tras kami hoel
Best Information mam
Thank you so much
Excellent result...
मॅडम माझी कंबर लय दिवसापासून तुमचा व्हिडिओ बघितल्यावर फरक पडला❤
Very nice asan
Thank you so much
Thanxs didi..nice guidance 😊
खूप, छान, माहिती, दिली,बेटा,
Thank you mam🙏🙏🙏
Goodadvicethanks
खुपच छान वाटले त्रास जरा कमी झाला
Thank you Smita for your valuable feedback.
Chan vyayam......
Thank you so much
Tai tumi khup chan sangta aasn khup changle aahe
Thank you so much