존나 까고 말해서 약한다고 해서 ㅆㅂ 운동을 죽어라 하고 잘 해야 저런몸이 나오는거지 무슨 약쓴다고 약만 꼽는다고 저런몸 안나옴. 황철순 약 한다고 존나 욕하는데 인간적으로 운동을 잘하니까 약 쓰고 저런 몸 나오고 만들수 있는거지 약 쓰고도 저런 몸 못만드는 사람들 많음 약도 잘 쓰고 다이어트 운동 다 같이 오는 거임
이런식의 유튜바들때문에 초심자들이 헷갈려하지 '1년만에 특정부위 4키로늘리는 방법', '주이틀을 무조건!' 이라는 걸 강조하면 초보자들은 '아, 무조건 많이 하면 커지는구나' 생각하게 되지 실제론 약한 부위는 그 부위에 맞게, 무게낮추고 자극 찾아서 다시 키워야하고, 그러려면 자세교정, 본인 운동수행모습 살펴보기등의 노력이 필요한건데, 그런 알맹이는 설명 1도 없고, 주 2회 수행, 주3회수행, 3분할, 2분할... 아직도 이런 내용 퍼다 올리는 유튜바가 존재하고 장사가 된단 말인그아?!!!!😱
약 타령좀 고만하세요 여러분!! 물론 선수들은 약물 사용 하고 요즘 헬스업계가 약이 공공연하지만 니들보단 운동 열심히하고 식단 열심히 한답니다!! 방구석 아놀드 슈왈제네거 로니 콜먼 제이커틀러 여러분!! 배 그만 긁으시고 악플 그만다시고 여자 연예인 움짤 그만 보시고 각종 커뮤니티 그만 하시고 현실을 사세요!!
![[케틀벨3]양날의 검, 케틀벨 스윙(kettlebell swing) 부상없이 제대로 하기 A to Z](http://i.ytimg.com/vi/XH-h51QH0OY/mqdefault.jpg)
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![너무 흔해져버린 포르쉐 카이엔, 경쟁사 모델 비교분석과 솔직한 리뷰 [카이엔 터보 시승기]](http://i.ytimg.com/vi/99yR25ENVmY/mqdefault.jpg)
와 승모기둥이 창조되었다고 하는 게 맞겠네 ㅋㅋ
ㅋㅋ
로이도 아니라면 내추럴들은 또르기닌 광고는 절대 믿지마라
예얍
또르기닌 백날 먹어봐라 근성장 0.001%생기면 다행이다 그거 쳐먹을바에 그냥 계란 하나를 먹는게 더 효과적일듯 마케팅 광고에 속지마라 호구 한국인들아
아르기닌 먹으면 정력에 좋잖아 한잔해
@@anony83handle 아르기닌, 비타민 D 한잔해~
탈모 어서오고@@merchant125
저 각목같은 전면포즈가 의외의 매력포인트였지 않나ㅋㅋ 근데 항상 전면은 탑 컨텐더랑도 비볐으니 후면 보완 제대로 해서 이길만 했다고 봅니다
실제로 보면 사이즈랑 너비보다 컨디셔닝에 눈이 더 간다는데
그보다 그냥 약물을 늘린듯ㅋㄱ
어좁이의 실낱같은 희망 라이언테리 항상 응원한다 ㅠ ㅜ
테리는 인기빨임 늘 자기 몸보다 좋은성적을 받았음
안녕하세요 롸이언 테리입니돠
물론 좋은 것도 들어가야 함 그건 기본 베이스라 바디빌더들이 얘기하는 걸 늘 까먹음 속이는 게 아님..
골격 작은 사람으로 아는데~ 등을 진짜 엄청 노력했네요~👍
역시 중부승모가 정답이다
등에 모세의 기적이 일어났다
"앙녕하세요오, 롸이언 퉤립니다"
안녕하쉐요 롸이언 퉤리 임미돠
진짜 라이언테리 몸은 예술이다
ㅋㅋ 아직도 잊지못한다 타노스의 후면을 보고 침묵하는...그리고 다시 돌면 전면 fuckkkk
근데 어떻게 해야 등근육만 몇키로 늘었는지 측정함?
등을 등한시 했어도 저정도 등이라니..ㄷㄷㄷ
등신인가
..😊
중앙, 상부가 엄청 좋아졌네 ㄷㄷ
존나 까고 말해서 약한다고 해서 ㅆㅂ 운동을 죽어라 하고 잘 해야 저런몸이 나오는거지 무슨 약쓴다고 약만 꼽는다고 저런몸 안나옴. 황철순 약 한다고 존나 욕하는데 인간적으로 운동을 잘하니까 약 쓰고 저런 몸 나오고 만들수 있는거지 약 쓰고도 저런 몸 못만드는 사람들 많음 약도 잘 쓰고 다이어트 운동 다 같이 오는 거임
ㄹㅇ 약만 꽂으면 바로 지들도 헐크 될수 있는줄 아는 ㅂㅅ들 많음
약쓰면 체감상 5배는 쉬워지는거 맞잖아? 아득바득 변명은 ㅋㅋ 꼬우면 약쟁이 하지말던가
긁? 약쟁이 긁? ㅋㅋㅋ
목숨걸고 약꼽는건데 너같으면 약쓰고 운동안하겠냐 ㅋㅋㅋ
약두 한수푼 첨가해줘야함
축빠 개찐따련 ㅋㅋ약쓰면 다 되는줄 아노
ㅋ
어차피 약쓴애들끼리 경쟁하는건데 등 저정도 붙인건 대단한거 맞음
@@kimtae12123애들마다 용량 다다름 ㅋㅋ 수명담보로 얼마나 용량 늘리느냐가 큰 비중을 차지함
@@jojunzz 열등감은ㅋㅋ 약쓰면 모든 부위에 4kg 붙어야지
제 비결은 하루도 빠짐없이 적정량의 스테로이드를 투여했기 때문이죠😊
옛날영상 등은 진짜 내추럴이네 ㅋㅋㅋㅋ
그 비결은 약을 더 꼽앗겟지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
등에 4키로가 늘었는지 어떻게 알지
음 근육량이 늘었는데 다른부위는 별차이없는데 등만 좋아져서 그렇다고 합리적인판단늘 하지않았을까욧
약드립 칠랬는데 저정도 근육 붙인거면 이겈 인정한다
와 등 중앙 꽉찬거봐
식단 운동..결국은 불법약물 용량증가지...
현실: 처먹기만 하고 운동 제대로 안 해서 살 뒤룩뒤룩ㅠ
등근육이 어디가 부족한지 알려주게요
진짜 등운동하면 견갑도 벌어지나 보네 어깨 자체가 뼈가 벌어졌는데
등 근육량은 따로 잴수있는 방법이 있는건가요?
요즘 인바디는 부위별로 보여주던데요
걍 본인이 4키로 늘었는데 등에만 4키로 붙은 거 같다고 말했다고 함
지방 다 걷어내고 대회체중 4키로가 늘었는데 다른 부위보다 등근육이 눈에 띄게 발전했으니 다 등으로 갔다고 보는중
지리긴하네요ㄷㄷ
아니 도대체 그놈에 탄수화물은 먹어야 되는 거야 안먹어야 되는 거야 ㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ
당연히 먹어야지 탄수가 힘의 원동력이다
먹어야죠
약을 바꿔서 큰거지 운동법 바꿔서 큰거라 생각하는 모지리들은 없길바란다 ㅋㅋ
약만꽂는다고는 안커진다 모질아
너도 약하냐?@@소주한잔이생각나는밤
요새는 등만키워주는약도나오노 ㅋㅋ
🔥🔥🔥
피지크에서 라이언테리가 2관왕 한 이유를 모르겠다
심사기준이 년단위로 오락가락이야 피지크는
Bgm이 뭔가요??
Bounce! by Zack merci, Nieko
노래 찾는 앱 Shazam 추천드립니다
@@비-p9l 감사합니다 제휴대폰으로 제가 바로 찾을수있나요?? 다른폰없이??
@@마초-u7s 앱 이용해서는 잘 모르겠는데 아이폰이시면 제어센터에 사잠 기능 추가 할 수 있어요 그러면 가능. 혹시 프사 누군가요 전완 개두껍네요 ㅋㅋ
@@비-p9l ㅋㅋㅋ스티페 미오치치입니다
승모차인듯
이거 노래뭐임 ??? 알려줘~~
Bounce! by Zack merci, Nieko
노래 찾는 앱 Shazam 추천드립니다
4kg가 맞나요 ㄷㄷㄷㄷ
라이언테리 복근 진짜 옹기종기 예쁘다
혹시 이 bgm 아시는분 알려주실수 있을까요 ㅠㅠ
Bounce! by Zack merci, Nieko
노래 찾는 앱 Shazam 추천드립니다
등이 몸에 10프로 정도 될켄데 4키로? ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 등 4kg 이 지랄 ㅋㅋ 400g도 상식 선을 넘은 건데
그건아님
그건아님
등 ㅈㄴ 멋잇네 시팔 와
이런식의 유튜바들때문에 초심자들이 헷갈려하지
'1년만에 특정부위 4키로늘리는 방법', '주이틀을 무조건!' 이라는 걸 강조하면 초보자들은 '아, 무조건 많이 하면 커지는구나' 생각하게 되지
실제론 약한 부위는 그 부위에 맞게, 무게낮추고 자극 찾아서 다시 키워야하고, 그러려면 자세교정, 본인 운동수행모습 살펴보기등의 노력이 필요한건데, 그런 알맹이는 설명 1도 없고, 주 2회 수행, 주3회수행, 3분할, 2분할...
아직도 이런 내용 퍼다 올리는 유튜바가 존재하고 장사가 된단 말인그아?!!!!😱
2번 꽂던걸 4번 꽂았다고
몸 쉐잎 더 좋아졌고 낭만있는 빌더는 맞는데 대체 왜 이번올림피아 피지크 1위인건지 모르겠다 난..
등 운동에 그만큼 더 약을 꼽은거지 뭐 ㅋㅋ
대체 질타를 왜 받지.. 축구 야구에서 개똥싸는것도 아니고
국소 부위 주사라도 맞았누
바디 ㅈ케미가 또...
주사량을 늘린거지 뭔 탄수화물량을 늘려
열등감 댓글이 많구먼..
2배로 꼽아라
크
ㅎㅎㅎ 약을 빵빵이 썼네
등운동이라~~
한 번 해보자 으쌰으쌰
약빨고 성형하고 보형물넣었겠지
솔직히 비율은 피지크는 좀 아닌것 😢
둔근 도 한목한듯
라인전 제외하면 다재다능해서 탈론유저도 이견없을듯
어좁이들의 희망이다
일반인 어좁이들에게는 포함안됨..
약을 쓰지않는이상
소두임
선수 기분 어좁이지 니네보단 넓음
ㅋㅋㅋㅋ 개소리임 테리가 어좁이라고?
@@청부업자골격이 특출나게 크지 않은 건 사실임
비결이 약이지 자세가 먼중요
어짜피 올림피아는 죄다 약꼽는데요? 전년도 보다 눈에 보일정도로 몸이 좋아진거면, 분명 자세에 신경쓰면서 한거임. 허구헌날 약약거리며 약만 찾을게 아니라
ㄹㅇ 대가 텅텅이노
그래도 니보단 몸좋음
쟤랑 붙는애들 전부다 약인데 1년만에 등에4키로못붙임 운동 식단 유전자 다 타고난애가 약빨면서 피똥싸게 해야 가능
ㅇㅈ
약…국에사 팔아
약용량 늘린거지. 뭔 개똥같은영상보면 기기찬다 ㅋㅋ
약을더썻겟지
ㅋㅋ약이나 써
1년만에 보완가능한걸 10년동안 그대로였단건 스트레스가 그닥 심하진 않았나보네
안 심했겠냐
운동 안하는 애들이나 약타령 하지 ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신톨~
약이야 애들아ㅡ내츄럴은 그런거 없어
약 아닌걸 모르면 ㅂㅅ이긴함
헷깔리게 말을하네 월욜부터 금욜까지 맨날 오전오후 2회를 햇단거야 아님 월욜금욜에 일주일에 2번을 햇단거야 똑바로올려 사람들 혼선안생기게
님이 헬린이라서 그런 거고 후자임 헬스 좀만 하면 후자라는걸 알수 있음
@@바미-p3r 내가 헬린이가 아니라 첫번째라고 생각해서 이래 댓글 달았다고는 생각해보지 않았음?ㅋㅋㅋ
@@바미-p3r 아니다 헬린이 맞음ㅋㅋㅋㅋ 여튼 후자구나 쌩유!
@@레고-r5m쩝...
이해력이 얼마나 딸리는 거임 경계선 지능장애 의심해보셈
약 타령좀 고만하세요 여러분!! 물론 선수들은 약물 사용 하고 요즘 헬스업계가 약이 공공연하지만 니들보단 운동 열심히하고 식단 열심히 한답니다!! 방구석 아놀드 슈왈제네거 로니 콜먼 제이커틀러 여러분!! 배 그만 긁으시고 악플 그만다시고 여자 연예인 움짤 그만 보시고 각종 커뮤니티 그만 하시고 현실을 사세요!!
약 꼽았으면 약 타령 받을 각오는 했어야지 딴소리는 존나게해요ㅋㅋ
당연히 선수가 일반인보다 열심히 해야지 ㅋㅋㅋ
일반인이 직장 주6일 나가고 겨우 짬내서
한두시간 핼스하는거랑
쟤들처럼 약꼽고 프로틴 꼬박꼬박 계산해서
챙겨먹고 하루 두번 헬스하는거랑 비교하는게 맞냐? 너나 좀 현실을 살아라 너도 약꼽았는데
몸좋은 일반인 되서 그러냐?
@@l잠보l그거랑 그거랑 말이 같냐 대갈빡 수준이 새대갈 급이노
@@l잠보l태리 약꼽기전부터 존잘이여서 모덜했고 이미 인기 좋나 많은데 갑자기 직장인 이러노 니들 ㅈㄴ 열심히해서 한달월급 벌어봤자 테리가 팔 몇번돌리면 바로범
여러분 등운동한다고 저래 안되요 모르는 호구 없재? 약을 4키로 꽂으면 가능해요
개 지랄 하네
주사 한방이면 끝나는 근육 ㅎㅎ