Hallo ihr Zwei, ich betreue den DTM Rennfahrer Timo Glock, ich fange hier gerne mit Kochkursen an, mit den Gerichten, die sie gerne Essen, diese natürlich dann veganisiert. Kläre hierbei gleich über Dinge wie Ballaststoffe, Zucker - Kohlenhydrate, Milchkonsum usw. Auf. Mir ist es dabei wichtig dass sie all die Dinge verstehen. Danke für Eure tolle Arbeit.
Habe letzte Woche “Game changers” gesehen! Kann ich nur empfehlen! Hätte auch großes Interesse in der Branche tätig zu sein. Bin ganzheitliche Ernährungsberaterin aber erst ganz frisch 😊
Aleksandra ist super, bitte mehr mit ihr! Empfiehlt Sie den Sportlern zu Fasten? Vielleicht auch nochmals ein Video spezifisch auf Kraftsport? Thema Übersäuerung 'wenn die Übersäuerung abnimmt' (durch die tierischen Produkte) Was aber wenn man sich rein pflanzlich + unverarbeitet ernährt aber sehr übersäuert ist?
@@prinzessinaufdererbse991 ich habe sie über Internet bestellt. Aber die sind Anfang Oktober auch auf der Veggienale in Frankfurt. Dort gibt's die Schoki vielleicht auch zum Messe Preis 😊
Sehr gutes Video. Wobei ich aber nicht unbedingt ab und an auf gute Rohmilch(mittlerweile schwer zu bekommen), Bio-Freilandeier und Leber vom gesunden Weidetier verzichten würde :-) Muss aber jeder selbst entscheiden, was man macht.
MAP-Eiweiß mit den 8 essentiellen Aminosäuren ist optimal, gewonnen aus Hülsenfrüchten, 99% Stickstoffverwertbarkeit. Schmeckt bitter. Als Pulver oder als Tabletten günstig bei Nordhit.
Ich habe meine Ernährung auch auf rein pflanzlich umgestellt,weil ich sehr krank war. Mittlerweile bin ich in der Lage relativ viel Sport zu machen. Nur mein Problem ist leider,dass ich rapide immer dünner werde. Ich esse auch nur zwei Mahlzeiten,weil ich eine dritte nicht vertragen kann. Und zu viel Fett aus Nüsse und Samen bekommt mir auch noch nicht so gut. Kann ich trotzdem irgendwas tun oder werde ich vielleicht auch mit der Zeit wieder zunehmen, wenn es mir gesundheitlich und vom Darm her besser geht?
Hallo! Ich habe einen sehr unregelmässigen Zyklus. Meine frauenärztin hat mir abgeraten intervallfasten zu machen. Könnte es sein dass mein zyklus durch intervallfasten noch mehr aus dem Gleichgewicht kommt?
Was halten Sie eigentlich von Spirulina? Und von CPD? Und von der lowcarb - Ernährung? Gluten? Rohkost oder lieber gegart/gekocht? Gerstengras? Ayurvedische Ernährung? Acai-Beeren? Zimt? Apfelessig? 😊
Bluttests sollten dann aber auch ein Aminogramm enthalten. Es müssen alle Aminosäuren im ausgewogenen Verhältnis vorliegen. Der Gesamteiweißgehalt sagt darüber nichts aus.
Grundsätzlich ein interessantes Video. Allerdings finde ich, dass sobald über mischköstliche Ernährung geredet wird oft Überheblichkeit an klingt. Das finde ich nicht gut.
Sehr interessant. Allerdings vermisse ich hier nachhaltige Produkte. Es wird sehr viel von Kokos, Soja und Co. gesprochen. Es wäre schön, wenn auf einheimische Produkte hingewiesen wird.
Das ist vlt der nächste Schritt aber erstmals die Umstellung da sollte es einfach gehalten werden und wenn man mehr im Thema und co drin ist kann man dies integrieren..
Ich wünschte mir, ihr würdet auch die Energielehre der Chinesischen Medizin einfliessrn lassen.. Rohkost zum Frühstück ist gar nicht gut für die meisten Menschen, vor allem Ältere
Das schnellste fleischfressende Tier erreicht über 200m eine Höchstgeschwindigkeit von 54 Km/h. Dann muss es sich hinlegen wegen Überhitzung. Das schnellste Grünzeug fressende Tier erreicht 62Km/h über zwei Kilometer, und läuft nachher locker weiter...
Möglichst weg von jeglichen Ölen und Fetten bei gleichzeitiger Beibehaltung der Kalorienmenge. Warum essen Radsportprofis kurz vor dem Rennen 30000 Tonnen Z. B. Nudeln und nicht Mandelmilch? Erst die Kohlenhydrate, denn dort kommt die primärste, für den Körper am einfachsten und schnellsten in umzuwandelnde Energieform her. Das ist der Ursprung von Veganismus und Mensch 😀👍
Fette zu verteufeln ist grundfalsch. Vielen (auch mir) geht es mit einem Fettanteil von 20-30% erheblich besser als mit HCLF. Wenn ich HCLF mache bekommt mein Körper definitv Probleme. Die Haut wird trocken und rau vor allem am Elbogen die Verdauung fängt an zu spinnen ich kann das ganz easy reproduzieren. Ich nutze oft Nüsse Nussmuse und ab und zu auch Kokosfett. Diese Dinge haben unterm Strich einen großen Gesundheitlichen Nutzen für mich.
Wär super, wenn Ihr mal einen Sportler (gern einen Fußballer) interviewt
Alexandra ist sehr beeindruckend, ein super Ziel! Ja, ein Interview mit einem Sportler, der von ihr betreut wird, wäre interessant.
Super!!! Die Doku Ganechangers ist ab 1.10. auf iTunes zu gucken! Endlich kommen auch die Sportler an das Thema ran! 💪🏼
Gerne mehr von und mit Alexsandra .
Hallo ihr Zwei, ich betreue den DTM Rennfahrer Timo Glock, ich fange hier gerne mit Kochkursen an, mit den Gerichten, die sie gerne Essen, diese natürlich dann veganisiert. Kläre hierbei gleich über Dinge wie Ballaststoffe, Zucker - Kohlenhydrate, Milchkonsum usw. Auf. Mir ist es dabei wichtig dass sie all die Dinge verstehen. Danke für Eure tolle Arbeit.
Habe letzte Woche “Game changers” gesehen! Kann ich nur empfehlen!
Hätte auch großes Interesse in der Branche tätig zu sein. Bin ganzheitliche Ernährungsberaterin aber erst ganz frisch 😊
Sooo coool! Spannend und motivierend. Weiter so 👍💪
Aleksandra ist super, bitte mehr mit ihr! Empfiehlt Sie den Sportlern zu Fasten? Vielleicht auch nochmals ein Video spezifisch auf Kraftsport?
Thema Übersäuerung 'wenn die Übersäuerung abnimmt' (durch die tierischen Produkte) Was aber wenn man sich rein pflanzlich + unverarbeitet ernährt aber sehr übersäuert ist?
Super Video. Danke 😊 🙏
Sehr interessantes Thema! Gerne mehr davon!!
Ein Interview mit einem Sportler wäre echt super👍
Danke!
Toll:) danke
Ein Tipp für eine gute, vollwertige Schokolade : MAKRI Schokolade ist nur mit gemahlenen Datteln gesüßt. Gibt's in drei verschiedenen Sorten. 😊
Gibt's die in normalen Supermärkten oder nur im Internet?
@@prinzessinaufdererbse991 ich habe sie über Internet bestellt. Aber die sind Anfang Oktober auch auf der Veggienale in Frankfurt. Dort gibt's die Schoki vielleicht auch zum Messe Preis 😊
Derletzt erst beim denns gesehen 😊
Guten Tag Vielen Dank für das schöne Video. Reicht die Eiweißaufnahme (60g?) wenn man eine Mahlzeit pro Tag isst?
Makri Schokolade mit Datteln gesüßt 🌱⚽️👍🏻
Sehr gutes Video. Wobei ich aber nicht unbedingt ab und an auf gute Rohmilch(mittlerweile schwer zu bekommen), Bio-Freilandeier und Leber vom gesunden Weidetier verzichten würde :-)
Muss aber jeder selbst entscheiden, was man macht.
Spannend 🌷
Ist fermentiert Soja gesund? Ich höre immer wieder das verarbeitete Nahrung nicht gesund sind .Ich benötige eine Antwort .Viele Liebe G Aimara
Welches Vegane Proteinpulver empfehlen Sie den?
MAP-Eiweiß mit den 8 essentiellen Aminosäuren ist optimal, gewonnen aus Hülsenfrüchten, 99% Stickstoffverwertbarkeit. Schmeckt bitter.
Als Pulver oder als Tabletten günstig bei Nordhit.
@@christophnolte8191 Danke für die Info.
Ich habe meine Ernährung auch auf rein pflanzlich umgestellt,weil ich sehr krank war. Mittlerweile bin ich in der Lage relativ viel Sport zu machen. Nur mein Problem ist leider,dass ich rapide immer dünner werde. Ich esse auch nur zwei Mahlzeiten,weil ich eine dritte nicht vertragen kann. Und zu viel Fett aus Nüsse und Samen bekommt mir auch noch nicht so gut. Kann ich trotzdem irgendwas tun oder werde ich vielleicht auch mit der Zeit wieder zunehmen, wenn es mir gesundheitlich und vom Darm her besser geht?
Hallo! Ich habe einen sehr unregelmässigen Zyklus. Meine frauenärztin hat mir abgeraten intervallfasten zu machen. Könnte es sein dass mein zyklus durch intervallfasten noch mehr aus dem Gleichgewicht kommt?
Was halten Sie eigentlich von Spirulina? Und von CPD? Und von der lowcarb - Ernährung? Gluten? Rohkost oder lieber gegart/gekocht? Gerstengras? Ayurvedische Ernährung? Acai-Beeren? Zimt? Apfelessig? 😊
Was ist denn mit Joghurt, der soll ja laut dem Ernährungskompass gerade für Frauen sehr gut und sogar beim Abnehmen helfen?
Bluttests sollten dann aber auch ein Aminogramm enthalten. Es müssen alle Aminosäuren im ausgewogenen Verhältnis vorliegen. Der
Gesamteiweißgehalt sagt darüber nichts aus.
Grundsätzlich ein interessantes Video. Allerdings finde ich, dass sobald über mischköstliche Ernährung geredet wird oft Überheblichkeit an klingt. Das finde ich nicht gut.
Sehr interessant. Allerdings vermisse ich hier nachhaltige Produkte. Es wird sehr viel von Kokos, Soja und Co. gesprochen. Es wäre schön, wenn auf einheimische Produkte hingewiesen wird.
Das ist vlt der nächste Schritt aber erstmals die Umstellung da sollte es einfach gehalten werden und wenn man mehr im Thema und co drin ist kann man dies integrieren..
Ich wünschte mir, ihr würdet auch die Energielehre der Chinesischen Medizin einfliessrn lassen.. Rohkost zum Frühstück ist gar nicht gut für die meisten Menschen, vor allem Ältere
Luca ist 23
Das schnellste fleischfressende Tier erreicht über 200m eine Höchstgeschwindigkeit von 54 Km/h. Dann muss es sich hinlegen wegen Überhitzung.
Das schnellste Grünzeug fressende Tier erreicht 62Km/h über zwei Kilometer, und läuft nachher locker weiter...
Möglichst weg von jeglichen Ölen und Fetten bei gleichzeitiger Beibehaltung der Kalorienmenge.
Warum essen Radsportprofis kurz vor dem Rennen 30000 Tonnen Z. B. Nudeln und nicht Mandelmilch?
Erst die Kohlenhydrate, denn dort kommt die primärste, für den Körper am einfachsten und schnellsten in umzuwandelnde Energieform her.
Das ist der Ursprung von Veganismus und Mensch 😀👍
Fette zu verteufeln ist grundfalsch. Vielen (auch mir) geht es mit einem Fettanteil von 20-30% erheblich besser als mit HCLF. Wenn ich HCLF mache bekommt mein Körper definitv Probleme. Die Haut wird trocken und rau vor allem am Elbogen die Verdauung fängt an zu spinnen ich kann das ganz easy reproduzieren. Ich nutze oft Nüsse Nussmuse und ab und zu auch Kokosfett. Diese Dinge haben unterm Strich einen großen Gesundheitlichen Nutzen für mich.
Bestimmt nicht kurz vor dem Rennen, sonst Kotzen die. 4 Stunden vor dem Rennen am besten nix mehr essen. Ne stunde davor vielleicht noch ne Banane
BARDOCK
Ja klar, damit meinte ich die gehn mit vollem Kohlehydratespeicher ins Rennen 😀👍