СДВГ, депрессия, антидепрессанты
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2020
- В комментариях нужна ваша помощь!
Напишите, имеет ли смысл сопровождать видео текстом в презентациях.
Сделать презентацию - плюс 2-3 часа к времени создания видео, это много, учитывая, что все остальные дела за меня никто не делает. Но это как-то структурирует материал.
Напишите, как удобнее смотреть лично вам: с видео/без видео/всё равно.
Спасибо!
00:31 Почему людям с СДВГ важно знать про депрессию
01:20 Как слушать длинное видео, если вам трудно
02:20 Как распознать депрессию: основные и дополнительные симптомы
10:03 Что ещё происходит, когда у человека депрессия
11:43 Частота депрессии и других расстройств при СДВГ
14:30 Гендерные различия
15:05 Почему так происходит (предположительно)
19:05 Лечение депрессии (даже если вы не вылечите СДВГ)
19:38 Почему нельзя покупать антидепрессанты без врача и заниматься самолечением
21:38 Мифы и страхи относительно антидепрессантов
23:25 Психотерапия или медикаменты?
24:09 Двигательная активность помогает! Но как бы ей заняться...
24:50 Депрессия может пройти сама - зачем лечить?
25:33 Шкала депрессии Бека psytests.org/clinical/bdi-run...
25:50 Антидепрессанты помогают при СДВГ, даже если у вас нет депрессии
28:05. Пароли, явки, адреса
Онлайн-тренинг навыков организации при СДВГ с 16 августа, прочитать и зарегистрироваться тут: dashkofa.ru/onlajn-trening-na...
Ссылки на статьи из ролика (всё на английском):
1. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29266...
3. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26693...
Подписаться на меня в игстаграм: / dashkofa
Написать: dashkofa@yandex.ru
У меня есть почти все признаки сдвг с детства все теряю, медлительная, страненькая, угрюмый ребенок, всегда плохо ориентиравалась в пространстве(так меня характеризовала 1я учительница). С детства рисую, закончила худож. школу. Были большие проблемы с точными науками.Буллинг в школе, непонимание в семье. Дизадаптация, депрессия в 27 привели меня в кабинет психиатра, был выставлен диагноз шизотипическое расстройство. Инвалидность 2й группы😢
У меня депрессия со школы, поэтому очень сложно было ее обнаружить, казалось, что я была такой всегда, и не с чем сравнить(. Спасибо за видео! Сразу бегу включать, когда вижу.
Мне ужасно приятно, спасибо! Да, вот эта история, когда не с чем сравнить... А ещё, когда ты в депрессии, плохо помнишь моменты, когда ты в ней не была, и кажется, так было всегда и всегда так будет
Особенно когда все вокруг так живут. И бабушка и мама тоже свою беспросветную жизнь считали нормой. И вообще культурно-исторически жить в страданиях почётно.
Да, антидепрессанты помогают увидеть и почувствовать разницу между депрессией и нормой, психотерапия - это средство возвращения в норму.
Лучше и не скажешь
Спасибо! Как раз сейчас текущее нервное истощение, ноги убитые, гипертония и бессонница. Ищу способы сократить свои 17 текущие проекты((( Но так невозможно с ними проститься, прям с никакими))))
Евгения, спасибо огромное! Очень ждала новое видео! Презентация в видео- это очень важно ☝️ Особенно при СДВГ, потому что информация лучше запоминается и понимается. Слайд показывает самое важное, то что человек просто слушая может даже не обратить внимания.
Спасибо за этот ответ, мне важно это понимать. Беде стараться делать таки слайды.
Да, однозначно
@@dashkofa презентация или слайды можно сделать скрин и повесить так, чтобы видеть и не забывать.
Благодарю за видео!
Спасибо. Интересный выпуск
спасибо, Женя! ваш инстаграм и видео всегда согревают. пожалуйста, продолжайте :)
Согласна очень со многим ! И вот про мысли да , зачем мы рожаем детей , чтоб переживать за них , а потом их ждёт такая же участь , как моя , эту жизнь как то тащить …эти проблемы и т д 😮 все в точку !!!!!!!!!
Мыслей о суициде никогда не было
Евгения. Огромное спасибо Вам за такую ценную и структурированную информацию
Спасибо за ваш канал! Даже просто слушать ваш голос очень расслабляет
Очень интересное видео, за список психиатров в разных областях отдельная благодарность!!!❤
было очень интересно послушать, спасибо!
Я очень рада!
"Мозг болеет". Гениально и сразу легче, сразу слабеет разочарование в себе.
Спасибо за ролик
Канал уже успел полюбиться и стал неотъемлемой частью самотерапии и компасом для самоосознанности. Недавно начала лечиться от депрессии, которая у меня время от времени обостряется на протяжении 20 лет. Думала, что это не она и что мало стараюсь или что силой воли и уверуя, что все хорошо оно само пройдет. Но не проходило и разрушало жизнь. Так что новый выпуск страшно в тему, спасибо! Я всегда слушаю вас и конспектирую, иначе ничего не запомню. Но даже в этом случае с презентацией удобнее, тк на слух с трудом воспринимаю.
Спасибо большое, так приятно, что делаю это не зря! И спасибо за ответ про презентацию - никто еще почеиу-то не ответил, что лучше без неё, так что буду делать по мере сил.
@@dashkofa когда я замотивированна (а я очень замотивированна!), то могу смотреть и длинные видео, входя в правильное состояние)). Потому я бы пожалела вашего времени и смотрела без презентаций, но немного подкрутив волю.
Спасибо вам!!!
Спасибо за то, что доступно и интересно раскрываете тему сдвг 🙏 уточните, пожалуйста, где найти список специалистов в разных городах ( к сожалению, не нашла в описании)
Евгения, спасибо Вам большое за Ваш канал. Узнала о Вас на тренинге "Выгорание" (МИФ). Прямо рада рада......СПАСИБИЩЕ
Спасибо вам!
СПАСИБО ВАМ
Евгения, спасибо вам за каждое ваше видео! Всегда ценная и очень полезная информация. Презентации помогают концентрироваться на главном, отмечать реперные точки в теме.
Спасибо!
Спасибо за видео. И за акцент на то, что самим АД назначать нельзя. Моя первая попытка самолечения депрессии закончилась гипоманией.
Здравствуйте, пожалуйста сделайте выпус про СДВГ и Менструальный цикл и ПМС
Даааа! А то об этом и в англоязычном пространстве мало говорят, а в русскоязычном и подавно.
в видео было про контакты специалистов по городам. Соориентируйте пожалуйста - где можно посмотреть? (конкретно интересует Екатеринбург)
Евгения, большое спасибо за видео! Ловлю себя на том, что не смотря на психологическое образование и приличный опыт терапии, когда дело касается меня лично, часто очень важно услышать со стороны симптомы, например, депрессии, чтобы вынырнуть и вспомнить, что это не я какая-то сломанная и дальше будет только хуже, это болезнь, к которой я склонна, и с ней можно бороться, и станет лучше, и станет норм) 🙏🏻
Отвечая на вопрос про презентацию - для меня с презентацией намного удобнее. Для меня важно иметь возможность прочитать то, что только что сказали, так лучше воспринимается и меньше шансов слиться 😅
Алёна, спасибо! Да, это поразительно, насколько трудно заметить это у себя и насколько важно услышать со стороны. Та же штука: я психолог, я треть своих клиентов отправляю к психиатру на предмет депрессии, я болела депрессией как минимум три раза в жизни, знаю, как это - и я в очередной раз проглядела её! Понадобились слова хорошо знающего меня врача, что слушай, попей как ты таблеточек. И оглядываясь назад, вижу, что все же было как по учебнику, но нет, психика изнутри не видит этого.
Спасибо Евгения, нашла Ваш канал и с интересом поглощаю всю инфо. Подскажите на счёт действия страттеры? Сын пил полгода с АД Февприн, вначале хорошо действовали, но потом не было эффекта, только от АД был эффект. Потом врач увеличил дозу конкретно с 40 на 80 мг, пока переживаю и думаю, не вредно ли ? И есть ли толк?
Евгения,спасибо огромное,что проливаете свет на очень важные темы ! В просторах русскоязычного интернета сложно найти такую исчерпывающую и полезную информацию о СДВГ,с вами пазлы начинают сходиться) Благодарю!
В видеоролике Вы сказали,что оставите ссылки специалистов,не могу найти,подскажите пожалуйста где посмотреть)
Спасибо, что напомнили!
Вот аж три списка: психологи, психиатры, и отдельно - специалисты, которые точно работают с СДВГ:
1. docs.google.com/spreadsheets/d/1F9ECN78HxCycSgvnAU2y-gGpCF_vJfVOzejdpm_fwxw/edit#gid=0
2. docs.google.com/spreadsheets/d/183gyltFrXkKxhB5GrIijVyEUdkYgkUbiOY0IvNonaWI/edit#gid=0
3. docs.google.com/spreadsheets/d/1GNxvmLD9RIXuaa_KrUpuZveAATIvqFrEbA2QDdTRe0s/edit#gid=0
@@dashkofa СПАСИБО ЕВГЕНИЯ! Облегчаете жизнь ,причем существенно) Скажите пожалуйста,этот список Вы составляли?
@@cemendegul2317 Я рада, что могу быть полезной! Я составляла один список (СДВГ-информированных специалистов), с помощью самих специалистов)) ОСтальные списик - не я.
Спасибо Вам огромное за полезную информацию! ❤❤❤
Я живу с депрессией с 2016 года, СДВГ всю жизнь как оказывается 😢
Пожалуйста , если можно по Харькову.
Мне пока что не подошли самые популярные антидепрессанты - и психиаторка сказала, что у людей с расстройствами (и нейроотличных соответственно), бывает аномальная реакция на препараты из-за другого баланса нейромедиаторов. От страттеры тоже был ужасный эффект. Зимой, наверное, попробуем еще что-то. Интересно, есть ли какие-то исследования про людей с СДВГ и реакции на препараты в сравнении с нейротипиками?
Исследования точно есть, но в любом случае нужно подбирать индивидуально. Даже если вы прочитаете, что "90% людей с СДВГ хорошо реагируют на препарат X", все равно будет вероятность, что вы отреагируете иначе. Я вчера смотрела исследования АД при СДВГ, но переводить не стала, потому что все равно ничего не пойму в названиях, это раз. А два - исследования ведутся долго, за это время успевают выйти новые препараты, так что опять пробовать...
анна, а расскажите, как на вас повлияла страттера. я думаю перейти на нее и собираю отзывы.
Страшная тайна - у людей с СДВ (в частности) в РФ с вероятностью 99.9 процентов долголетняя затяжная депрессия и очень часто переходящая в тяжелые формы психосаматики
Насчёт 99,9% вы преувеличиваете, я уверена. Но часто, да.
СДВ не существует. есть СДВГ как отдельный феномен. И таким людям депрессия менее характерна - они априори легче переключаются! Она может возникать только из-за давления общества
😭 в 99% человек с СДВГ может заработать трудноизлечимую болезнь. Горе от ума!
Здравствуйте, спасибо за очень информативные видео, хорошо укрепил поведенческую терапию. Есть вопрос на тему этого видео: как различить два диагноза - сдв+депрессия и генерализованное тревожное расстройство(к стандартным симптомам сдв добавляются постоянная апатия и тревога из ниоткуда, причём апатия уже с 12 лет что-то повседневное как и тревога по 10 балльной шкале стандартно ощущается на 4-7). Эффективна ли только качественная поведенческая терапия при втором случае и устраняются ли симптомы сдв, если дисциплинировано с помощью КПТ самому лечить ГТР?
Здравствуйте! Я встречала точку зрения специалистов о том, что ГТР это и есть СДВГ. Поскольку симптомы, если почитать, практически один в один, а эта постоянная тревога и есть источник гиперактивности. От депрессии отличить довольно легко: по симптомам (при гтр тревога будет сильнее выражена, чем основные симптомы депрессии, из вообще может не быть). Но ведь депрессия и тревога - коморбидные вещи, и вполне может быть И депрессия, И ГТР, И СДВГ - такое комбо. Про терапию как способ лечения: я тут могу наврать, но насколько я знаю, именно ГТР из всех тревожных расстройств наиболее стойкое к психотерапии. Психотерапия может помочь улучшить качество жизни при гтр: перестать избегать каких-то вещей, дергать себя и близких, перепроверять все по сто раз... Но именно вот эту нутряную тревогу она не уберет, а антидепрессанты убирают как минимум на время приема. Думаю, должна помогать когнитивная терапия основанная на осознанности - регулярные практики осознанности все же снижают уровень тревоги. Ключевое слово - регулярные.
❤❤❤
Откуда знаете) я всегда видео слушаю на 1,5
У меня вопрос, как действуют ноотропы при сдвг? Когда я училась в университете, был такой fенотропил в аптеке, я без него не смогла бы учиться на4-5 курсе. А с ним могла сидеть в библиотеке по много часов, производительность возрастала во много раз...
Опыт приема АД тоже есть. Но не сказать, чтобы вполне удачный...
Спасибо за ваш канал!!!!
Здравствуйте! Ноотропы не рекомендованы при СДВГ, просто потому, что непонятен ни механизм их действия, ни реальный эффект.
Антидепрессанты в этом смысле гораздо более предсказуемы и безопасны, их есть очень много разновидностей, и современные АД здорово помогают. Правда, не так быстро, как фенотропил, зато надолго.
К сожалению я очень поздно понял что у меня СДВГ
единственный плюс от диагноза СДВГ - в понимании что у твоей импульсивности есть физическая причина. И надо принять это как часть своего "я"; и ориентироваться на себя, а не на общество - оно вас не поймет, потому что 95% людей не такие.
В остальном разницы нету, ты такой же человек. две руки-ноги. менее усидчивый, но более креативный
не надо делать трагедии, что вы где-то что-то забыли и т.д. - тут нет никакой катастрофы
Выгорание от работы может быть у людей без СДВГ? У меня такое чуство, что у нормотипичных нет проблем, они умеют отстаивать свои интересы и не дают садиться работодателю на шею. А у человека с СДВГ заниженная самооценка, склонны сомневаться в свих знаниях.
Нейролептики вроде арипипразола не назначают? Он имеет смысл при СДВГ
Здравствуйте. Извините, не могу найти в описании ссылку на список психиатров.. где найти?
не могу найти список специалистов по городам....подскажите?
Легко развить депрессию, когда не можешь до конца дослушать человека. Постоянные недопонимание и раздражение по жизни.
высокий по шкале Бэкка это сколько?
Еще они понимали ли бы, у меня муж в отказ идет ему 62года , раньше я все сваливала на плохой характер, пил , бросил , теперь валяеться и смотрит по 7 часов фильмы что сделать попросить , просто кошмар на работу сходит и валяется все отрицает и был всю жизнь такой живём в доме нужны руки но они редко появляются. Когда поняла думала равезитсь но уже много лет , вместе я все это пропустила через себя.
Женя, атидепресанты какой врач назначает? Психиатр? Психотерапевт - нет вроде?
врач-психиатр или врач-психотерапевт
И психиатр, и психотерапевт. В принципе, и невролог грамотный может.
@@dashkofa врач-психотерапевт, психотерапевт без диплома врача не может
Может ли быть депрессия при нормальном (не изменившимся) аппетите и при нормальном сне?
У меня вся симптоматика, кроме этих двух пунктов. Мне плохо, но при этом берут сомнения, что у меня депрессия((
Здравствуйте, вполне может. Лучше один раз сходить к психотерапевту (не психологу) и рассказать о своем состоянии. Если у Вас что-то другое, Вас просто перенаправят к другому специалисту или назначат лечение, позволяющее скорректировать Ваши симптомы. Здоровья!
СДВГ это для меня клеймо, как инвалидность, только не телом, а умом.
Да, мне тоже кажется это сравнение подходящим. И СДВГ не видно, от этого еще хуже.
Вешаться товарищи. Это не жизнь, а ад. Смысла в такой судьбе нет
какой бред! аутизм - это инвалидность!
а у СДВГ есть большие плюсы. Среди предпринимателей 20% людей с СДВГ
Люди с СДВГ психически более здоровые, так как умеют переключаться и не зацикливаться
Проблемы с психикой могут возникать только как неадекватное желание изменить себя под давлением общества, в том числе из-за антидепрессантов, нарушающих вашу природную работу медиаторов в мозге
Ну как это с сдвг ничего нельзя сделать(((
Как перестать заниматься селфхармом?Почти все совпало,очень сложно жить,так же не могу смириться с тем что есть это заболевание.
Почему вы не идете на лечение?
@@vasilisapremudraiya В городе врачей нету, вот так вот совпало.
@@user-js4py3sw7l а онлайн?
@@user-js4py3sw7l Для начала надо принять себя и тот факт, что это не заболевание. Так как у него есть плюсы.
Самый яркий пример СДВГ - Даня Милохин. И он выглядит очень счастливым
Мне нравится его советы "Забей", "В какой-то бы хреновой ситуации ты ни находился - лови угар с этого"
Это верный путь. Надо наслаждаться своей уникальностью, а не давить себя за это
Мне зв границей при хорошей страховке просто квест надо пройти чтобы к психологу записаться а про психотерапевта вообще молчу. Физишн (терапевт) прописал на основании симтомов ангедонии бупропион. Я не замечала какого то омобенного эффекта бодрости,потом через месяца 3, может на дикий стресс надожилось, я не могла спать, по ночам просыпалась от сильного сердцебиения и тревоги, хотя у меня была минимальная доза 150. Раньше 5 лет назад, У мужа иногда таскала адерол, чтобы как то стимулировать мыслительный процесс в обучении, после операции ему запретили. Но я его принимала под особые случаи (не более 10 раз). Вообще у адерола подобных препаратов есть сильный социальный минус :ВЫЗЫВАЕТ СУХОСТЬ ВО РТУ, а сортветственно запах. И врачи об этом не говорят, люди как я поняла, сами потом гуглят потому чтоине могут связать сушняк и запах. Какая уж тут социализация с таким side effect
Есть такой момент еще, что всё равно надо идти на работу и зарабатывать деньги. И человек с СДВГ делает это через силу, и его жизнь выглядит для него как настоящая каторга. Новый день - это какое-то наказание. Лучше уж и не просыпаться. А со стороны он выглядит как обычный человек. "Да, не особо энергичный, но в целом, с обязанностями справляется. Значит никакого СДВГ нет. Это просто лень. Напридумывали себе какое-то СДВГ" - так это выглядит со стороны. По шкале депрессии Бека у меня "выраженная депрессия средней тяжести". Раньше я ходил к психо-терапевту и принимал антидепрессанты, но потом понял, что толку мало. Антидепрессанты никак не влияют на мысли. И это просто лишняя трата денег (весьма приличная. Консультация 3000 и сами препараты тоже в районе 3-4 тысяч. Короче, тыщ 7 возьми и отдай), и лишние телодвижения. Короче, решил справляться сам
Здравствуйте, как вы справляетесь сейчас и справлялись в школе? Сыну 9 лет, сдвг, бывали разные периоды, но сейчас особенно сложно и ему, и мне как матери. Как вы себя ощущали в детстве и сейчас? Он не может подробно рассказать о своих ощущениях, но я вижу, что ему тяжело( переживаю за его будущее, а также боюсь навредить своим неправильным поведением и реакциями на его поведение
@@amur6006 В школе я был двоечником. Родственники называли меня лодырем. За то что я не хочу учиться. Учителя пророчили мне судьбу низкоквалифицированного рабочего, типа дворника. Было ужасно. Но мне повезло. Я нашёл свое увлечение, и стал таким образом программистом. Работаю на удаленке, поэтому могу отвлекаться на всякие глупости. Работа на удаленке для всяких таких не нейротипичных людей очень подходит
@@amur6006 А еще такой ужас со школой был. Что когда приходишь домой тебе говорят: "Иди делай уроки. Пока не сделаешь, гулять не пойдешь". А как их можно сделать, если не понимаешь ничего? То есть тупиковая ситуация. Просто сидишь пару часов за столом, пытаешься что-то сделать. В итоге, ничего не делаешь, просто врешь, что сделал. И всё. Как именно происходит непонимание школьной программы? Ты реально хочешь въехать в тему потому, что знаешь, что дальше всё будет связно с этим. Но учитель проскакивает какие-то моменты. Ты не можешь найти эту логическую связь, и вся оставшаяся четверть идет по одному месту. Ты просто приходишь на уроки посидеть, порисовать на последних страницах тетради, подумать о своем.
Виноваты ли учителя? Это сложный вопрос. Потому что я отлично разобрался с функциями, когда мне это понадобилось в программировании, а в школе у меня была нарисованная тройка по алгебре. Для учителей ты просто какой-то дурачек, который ничего не знает, а на уроках рисует или смотрит в окно. Они не понимают, что не смогли качественно рассказать материал, чтобы все поняли, кто этого хотел. В общем, у меня было много претензий к учителям и к родственникам после школы. Школа - это прям жесть.
А, ну, и общаются с тобой учителя как с дурачком. Они же все не в себе. Там представления об этике совсем другие. Я, правда, не знаю как сейчас, но тогда, когда я учился, было так. Всякие оскорбления, унижения перед всем классом. Вот именно эту фигню я вам советую контролировать. Вы же не хотите чтобы ваш ребенок думал, что оскорбления и унижения - это нормально?
@@krepkiychay учителя сменили после первого класса, сейчас довольно понимающий и адекватный педагог, но с 5го класса будет много учителей разных, поэтому будет сложнее, вероятно. Уроки я с ним делаю, но мне стоит огромных усилий заставить его делать д/з даже с моей помощью( бесконечные «сейчас», а в итоге ничего не делает). А нервные срывы случались у вас или вы были достаточно спокойным ребёнком и беспокоила только невнимательность?
@@amur6006 нервные срывы были, есть, и будут. Даже если вы его научите "быть мужиком", он все равно будет разрываться на части от общения с людьми. Он не такой. Я не знаю что с этим делать. Мы немножко инопланетяне
Ну как бы ты все время живёшь в гормональном дисбалансе. Ну, вот лично у меня была такая фигня, что я когда просыпался позже всех, у меня было очень плохое настроение, и я шел из спальни с таким мыслями : "Ах они сволочи, проснулись все раньше меня". Ну не так буквально, но если перевести на взрослый язык, то так.
Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь о каких-то проблемах, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Очень советую, будьте счастливы)
К сожалению, клиническая депрессия не лечится книгами. Более того, в депрессии может быть невозможно вообще читать что либо.
@@dashkofa Эти книги помогли многим людям, которые запутались, потеряли себя и смысл своего существования. И мне всегда очень радостно читать обратную связь, когда людям помогла рекомендация😊 Возможно, Вам будет интересна эта передача ruclips.net/video/HAGKp2u3jLU/видео.html
@@apetitno_xrystim вы можете завести свой канал на ютюбе и там рассказывать об этих книгах и о подобных видео. Мне неинтересны видео с названиями "Депрессия - не болезнь", просто потому что я придерживаюсь совершенно иных взглядов
@@dashkofa 0