85% 你的擔憂永遠不會發生，3種方法幫助你停止內耗（好書推薦：《Stop Overthinking》）

[@bearbearpodcast]

㊙ 加入YT會員，即時解鎖會員專屬好書分享 🧠
📚 youtube.com/@bearbearpodcast/join

[@kennykenny888]

講得好啱，欲速則不達，隨遇而安，人算不如天算。信佛對某啲人嚟講係有幫助。

[@mankiutiffanychau4119]

Thank you 🙏

[@callmeBigD]

Train 自己大腦, 用第三者角度了解自己諗緊乜 👍
Overthink 好多時都係太專注喺唔好嘅事或者blame 自己方面
抽離可以即刻俾自己醒一醒, 俾自己清醒一下係咪諗太多又或對件事有冇幫助, 唔駛不斷反芻下去！

[@leunghwll]

十分有效，謝謝你🎉

[@bearbearpodcast]

謝謝收聽！推介你聽埋呢條片，關於內耗：ruclips.net/video/fj8sLAT7_ss/видео.htmlsi=6Pgi0SQRRm1jG4su

[@Charlotte-bv8js]

多謝你分享，在工作上因為太焦慮，令我handle不到一份工，例如教書趕吾起進度，管吾到學生，麻煩家長打來…你有什麼建議

[@johnandpeterro2mp]

聽到你把靚聲就精神

[@bearbearpodcast]

🐻❤

[@VilmaMintono]

啤啤!!加油!!!

[@ranjack061]

可能我黑仔啦 我由細到大做所有事都極多阻滯
所以習慣左不斷諗 諗到完美先會行落去 令我每次都可以冷靜面對失敗
內耗真係好影響我 但同時亦清楚內耗真係救左我 好矛盾

[@bearbearpodcast]

Hi Jack！謝謝你既分享啊，睇完你段文字，覺得《臣服實驗》呢本書有機會適合你，有興趣可以買本書睇下，亦可以聽下呢集導讀節目先🐻♥
ruclips.net/video/-zpBqxBFqV8/видео.htmlsi=nzH-MQ_vAeAa67rw

[@latitude3695]

Thx

[@JohnnyTse-ui3yh]

我身邊人一半覺得我係over think, 有一半話我諗太少, 真係人都顛

[@phoenixwong1866]

❤❤❤

[@bearbearpodcast]

Hi! 謝謝收聽，推介你聽埋這個好書分享清單！🐻♥ruclips.net/p/PLXyJm-wwJADGgVbMb9DEiq2jMRDFWxeTZ

[@ckng4871]

You are not your mind.
You are not your body.

[@bearbearpodcast]

Hi! 謝謝收聽，推介你聽埋這個好書分享清單！🐻♥ruclips.net/p/PLXyJm-wwJADGgVbMb9DEiq2jMRDFWxeTZ

[@jessenolastname9435]

即係仲有15%會發生啦 😖😖😖😖😖好擔心啊😖😖😖慘😭 唔想做人

[@bearbearpodcast]

罰你聽多10次呢條片先🐻❤️

[@HacMuiDad]

我執

[@bearbearpodcast]

Hi! 謝謝收聽，推介你聽埋這個好書分享清單！🐻♥ruclips.net/p/PLXyJm-wwJADGgVbMb9DEiq2jMRDFWxeTZ