buona sera volevo dirti se ci sono degli esercizi yoga per dormire, perche è un periodo che dormo poca ed al mattino mi sento stanca e svogliata di fare le cose.grazie
Ciao Rosa, certo che ci sono pratiche yoga per aiutarti a dormire. Siccome è un problema molto comune, proprio per aiutare chi non riesce a dormire, ho ideato RELAX un programma di yoga su questo argomento. Puoi trovare maggiori info a questo link (bit.ly/3cb5ofw). Comunque qualcosina trovi anche nel canale youtube come questo video (ruclips.net/video/7xmu-vcUIVI/видео.html) o quest'altro (ruclips.net/video/wzVbwRybF20/видео.html). Grazie a te!
Spiegazioni chiare ed esercizi abbastanza fattibili anche per principianti come me 🙏
Grazie Mara! 🙏
buona sera volevo dirti se ci sono degli esercizi yoga per dormire, perche è un periodo che dormo poca ed al mattino mi sento stanca e svogliata di fare le cose.grazie
Grazie.
Ciao Rosa, certo che ci sono pratiche yoga per aiutarti a dormire. Siccome è un problema molto comune, proprio per aiutare chi non riesce a dormire, ho ideato RELAX un programma di yoga su questo argomento. Puoi trovare maggiori info a questo link (bit.ly/3cb5ofw).
Comunque qualcosina trovi anche nel canale youtube come questo video (ruclips.net/video/7xmu-vcUIVI/видео.html) o quest'altro (ruclips.net/video/wzVbwRybF20/видео.html).
Grazie a te!
🙏