৪.৩৯ চার মিনিট,উনচল্লিশ সেকেন্ড। আপনি যত গুলা কথা বলেছেন তার বেতরে ৯৫ ভাগ কথা আপনি ইংলিশে বলেছেন।যারা ইংলিশ ওয়ার্ড/ মেনিং/ সেন্টেন্স বুজে না,তারা আপনার কথা কিবাবে বুজবে দয়া করে জানাবেন।
Diabetes patients der to na kheye thakar kothai na … r khali pete to akdm e na …. thik thak khabar khawa tai asol…. medicine thik kore nite hoi…. amar mam o diabetes ar patient kintu maa akhn o ek bhalo ache medicine kome gache 1000 power ar kheto….. onek side effects o hochelo …. Thanks to my mam …. Maa k ato bhalo guide kore aj akta darun life diyechen maa onek bhalo ager theke…. jode mone koren ami help korte pare amar sathe contact korte paren
Achha ete to gas we problem hbe. Ami akhm raat 9tar modhye dinner sari, r breakfast a oats khai sakal 9.30am a. 12hrs fast to thke6. But atokhon krle gas er pain ei jbi
Ato kosto kore na kheye weightloss korar kono mane hoi bole mone hoi na ….. eta body metabolism slow hoa jai and khub wk lage …. ami nije onek kichu kortam kono kaj hoi ni … tobe 3 month a 12 kg weightloss koreche healthy bhabe proper calori maintain kore kheye …..sori akhn onek halka internal onek problem theke becheche Thanks to my God j ato bhalo result peyeche… jode mone koren ami kono help korte pare….. amar sathe contact korte paren
Ato kosto kore na kheye para possible na…. r over weight ar jonnoi PCOD problem ache amaro chelo se j ki pain jar hoi sei jane ….. ami 3 month a 12 kg komate pereche amar internal onek improve hoache period thik time a hoi no pain ….. Thanks amar mam k ato sundor guide kore amake akta ato bhalo life diyechen weighloss to koreche …. nijer favourite khabar kheyeche…. jode mone koren ami help korte pare… amar sathe contact korte paren amio darun result paben
ধন্যবাদ আল্লাহকে আমরা রোজা থাকি,অটোফেজি চালু হয় কোষে।ওজন কমে প্রশ্নাতীতভাবে।১৪শ বছর আগের বিজ্ঞান।
আল্লাহ আকবর
Jal pan koren too ?? 😂😂
না আমরা যারা রোজা রাখি তারা সূর্যোদয়ের এক ঘন্টা আগে থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত নির্জলা উপবাস করি।এক মাস। রোজা রাখার এটাই নিয়ম।
1 mas a jeta komba baki 11 mase seta r theka basi weight abar Hoya jabe.weight komla hoba na seta maintain krta hoba r setai holo tough
Roja ojon komanor jnno rakha hoyna roja rakha hoy Allahr jnno nijeke niyontron kora seta sudhu khabr e noy khrap kaj theke khrap manuser songgo theke nijeke biroto rakha@@swetaganguly151
অনেক ধন্যবাদ। ইন্টারমিটেন্ট ফাসটিং টানা কতদিন করা জায়, আর ১২ টায় ব্রেকফাস্ট এর পর লান্চ ও সাপার কখন করা উচিত কাইন্ডলি একটু জানাবেন।
একদম সহজ কথায় আসি, একাদশী ব্রত পালন করতে পারলে , খুব সহজেই মোটা থেকে রোগা পাতলা হওয়া সম্ভব।।।। এটা তে কেউ করতে পারেন।।।। ধন্যবাদ।।।
Eta kmn kore kore?
Ki kore
হুম ঠিক বলেছেন ,কয়েক হাজার হাজার বছর আগে আমাদের সনাতন ধর্ম আমাদের সমস্ত পদ্ধতি দিয়ে গেছে মানুষ নিজের ধ্যান কখনোই দেইনা
Ami সন্ধ্যা 7টায় ডিনার করি 3তে রুটি সালাদ সবজি খাও তারপরের দিন সকাল 10টায় খাই। 1সপ্তাহে 3kgs ওজন কমেছে।ঠিক আছে কি না plz বলবেন
Apnar deit chat bolun plz
Sokal 10 tai khaoyar pore R kichu ki khan apni plz bolun
Ruti khawa thikna
৪.৩৯ চার মিনিট,উনচল্লিশ সেকেন্ড। আপনি যত গুলা কথা বলেছেন তার বেতরে ৯৫ ভাগ কথা আপনি ইংলিশে বলেছেন।যারা ইংলিশ ওয়ার্ড/ মেনিং/ সেন্টেন্স বুজে না,তারা আপনার কথা কিবাবে বুজবে দয়া করে জানাবেন।
Mam bolchi onek deit a to bole breakfast skip kora jabe ata aktu clear bolle valo hoi
দুধ চা কি খাওয়া যাবে না?
আমার খুব মাথা ব্যথা করে অনেক চেষ্টা করেছি এটি ছাড়ার কিন্তু পারি না।
অনেক সমস্যা হয়
Dudh cha khaoya jabe to be ota liquid dudh hote hbe abong without sugar powder milk a onek calories thake😊
ধন্যবাদ
সকালে চা বা কফি কি খাওয়া যাবে?
Milk and sugar chara
Amr pcos rog ace ami ki korte parbo ai fasting please answer
Lunch kotay korte hbe Jodi breakfast 12 Tay kori?
ফাস্টিং এর সময় চিয়া সিডস জলের সাথে চিয়া সিডস খাওয়া যাবে কি না??
Obviously.. No prblm
Na khaya jabe na .chia seed a calories thake .kono calory jukto khaber fasting a khaya jabe na
Na khaya jabe na
Morning ki tea khete pari...?
আমি ওতি দ্রোতো ওজন কমাতে চাই
দেশের বাহিরে যাবো,সমাধান কি
Fasting brake er aga ki Chia seeds lamon water khata pari, Amer 11 ta eating window start hoi . Kokhon khabo aktu bolun
Chia seed khaya jabe na .black tea ,green tea kheta hoba milk and sugar chara
Ami 23 hours na kheye thaki😊
Supper ER por coffee?ghum ER shomossa krbe
ভাত বাদে রুটি খেকে পারবো
Timing ta bole dila vlo hoi
Mam , ডায়াবেটিস 2 তারা কি এটা করতে পারবে
Diabetes patients der to na kheye thakar kothai na … r khali pete to akdm e na …. thik thak khabar khawa tai asol…. medicine thik kore nite hoi…. amar mam o diabetes ar patient kintu maa akhn o ek bhalo ache medicine kome gache 1000 power ar kheto….. onek side effects o hochelo …. Thanks to my mam …. Maa k ato bhalo guide kore aj akta darun life diyechen maa onek bhalo ager theke…. jode mone koren ami help korte pare amar sathe contact korte paren
Migraine thakla ki korbo jodi ektu guide korten
Achha ete to gas we problem hbe. Ami akhm raat 9tar modhye dinner sari, r breakfast a oats khai sakal 9.30am a. 12hrs fast to thke6. But atokhon krle gas er pain ei jbi
Ato kosto kore na kheye weightloss korar kono mane hoi bole mone hoi na ….. eta body metabolism slow hoa jai and khub wk lage …. ami nije onek kichu kortam kono kaj hoi ni … tobe 3 month a 12 kg weightloss koreche healthy bhabe proper calori maintain kore kheye …..sori akhn onek halka internal onek problem theke becheche Thanks to my God j ato bhalo result peyeche… jode mone koren ami kono help korte pare….. amar sathe contact korte paren
Mam can I eat medicine during intermittent fasting?
Yeaaah.... U can do
Fasting korla amar gas hoy ahon ami ki korbo
ম্যাডাম এই ডায়েট কতদিন করা যাবে
Apni personally proper diet plan dite parben?
আপু,,আমার পিসিওএস আছে,,,আমি কি ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করতে পারবো??
Best for u
আমি প্রতি রাইতে ৮০০ গ্রাম করে শোষা খাই,এতে কি ওজন কমবে,
আমার হার্টের সমস্যা আমি অনেক ঔষধ সেবন করি। আমি যদি এই ডায়েট করি তাহলে কোন সমস্যা হবে কি না?
আমারো তাই
Didi,amr age 47, amr thiroyed,high bp,nerve er prblm ase,sugar o ase olpo, ami kivabe krbo?Ghum kom hoi
HGH Boost intermittent fasting
ফাস্টিংয়ের সময় কি পানি/ ডিটোক্স ওয়াটার খাওয়া যায়??
Hae❤
16 hours fasting er time ki pani o khawa jabe na?😊
Pani khawa jabe cz panite kono calorie nei .. green tea o khete parben
Chea seed er pani ta khawa jbe@@mariatanzila1214
You can drink anything below twenty calories
সকালে এলক্যালাইন পানি খাওয়া যাবে।
Aktu time ta bole din
ডায়াবেটিস এর রোগি কি এটা ফলো করতে পারবে?
Didi water fasting kora jabe ki?
Soptahe koydin intermittent fasting korte hobe?
Amar pcod ache ami ki fasting korte pari
Ato kosto kore na kheye para possible na…. r over weight ar jonnoi PCOD problem ache amaro chelo se j ki pain jar hoi sei jane ….. ami 3 month a 12 kg komate pereche amar internal onek improve hoache period thik time a hoi no pain ….. Thanks amar mam k ato sundor guide kore amake akta ato bhalo life diyechen weighloss to koreche …. nijer favourite khabar kheyeche…. jode mone koren ami help korte pare… amar sathe contact korte paren amio darun result paben
@@mallikabanerjee2152kivabe
আমি তো কিছুই বুঝছি না
সপ তো কোন উত্তর দেয় না
Plz
আপনার ফোন নাম্বার দেবেন।
For Appointment WhatsApp @ 6290412725