Cómo hacer frente a la soledad después de una separación

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  • Опубликовано: 27 сен 2022
  • Es del todo esperado que después de un divorcio o una ruptura amorosa tengamos miedo a la soledad, es natural que nos preguntemos cuánto debe durar, y en la mayoría de los casos no sabemos cómo manejarlo. Éste video con mucho cariño es para todas esas personas que se están haciendo esas preguntas, que están en el proceso del duelo resultante a una ruptura, y espero desde el fondo de mi corazón puedan encontrar luz en su camino con esta información. #divorcio #separaciones #rupturaamorosa #duelo

Комментарии • 788

  • @amparoescobar4151
    @amparoescobar4151 Год назад +959

    Hace cuatro años q me divorcie..fue difícil al inicio la sensación de soledad de vacío era devastadora perdí peso no podía dormir ni comer ya nada tenía sentido para mí ..pensar q había dejado de amarme después de 23 años juntos...era muy doloroso..hice todo lo q tu aconsejas me dedique a amarme cuidarme hacer todo lo q me hacía feliz!! y ahora es increíble todo pasa!!! A quien está pasando por un momento así Te prometo , pronto estarás bien ..mejor q antes..mejor que nunca !!!❤️

    • @miavalentina6574
      @miavalentina6574 Год назад +33

      Gracias por compartir tu experiencia y por dar esperanza a quienes pasan por esta situación. Bendiciones

    • @marycarmenmunozcamacho899
      @marycarmenmunozcamacho899 Год назад +55

      Yo estoy Pasando por esa separación , e igual me boto de su vida por otra mujer, y mi vida ahora no tiene sentido!! Siento que vivo una pesadilla, tengo ansiedad, insomnio , pienso en el, cómo estará muy feliz con ella y yo!! Mueriendome de dolor y rabia!! 😔,

    • @claudiaarzola512
      @claudiaarzola512 Год назад +39

      Después de 11 años y en proceso de divorcio. Desde hace más de medio año separados y dos de manera definitiva y ahí fue donde pensé que iba a morir de amor. Pero ahora, me siento fortalecida, aferrada a la mano de Dios, de mis hijos y de mi familia que no me dejaron ni un solo momento. Y una terapeuta bien fregona. Hasta ahora he hecho muchas de las cosas que Rodolfo comenta y claro que funcionan!!! Vamos para adelante. Y por favor, sepan que si pasará, terapia, amor propio y perdonando. Un abrazo!

    • @claudiaarzola512
      @claudiaarzola512 Год назад +17

      @@marycarmenmunozcamacho899 no te dejó, el decidió irse. Parace lo mismo pero no, daña y nos victimiza menos la frase. Se lo que sientes porque ya lo pasé, pero te aseguro que si sigues los consejos, pronto podrás ver luz y paz en tu vida. Te mando un abrazo!!!

    • @marycarmenmunozcamacho899
      @marycarmenmunozcamacho899 Год назад +13

      @@claudiaarzola512 Buenas Noches!! Muchas Gracias Por Tus Palabras!!! Me está costando mucho está separación , pero trataré d salir adelante, pido a Dios Mucha Fortaleza y Voluntad!! Y le doy Gracias Por tener personitas como tú, alentándome!!! Aún que no cuento con mi familia el apoyo moral, solo el de mi hijas , y amigas!! Y unos segundos padres!! Y con tus palabras de consuelo!! Espero en Dios salir Prontos de este dolor !! Gracias Clau

  • @gladysgarciasosa643
    @gladysgarciasosa643 Год назад +73

    No estoy sola tengo a Dios

    • @cristinapiliado1896
      @cristinapiliado1896 Год назад +3

      Infinitas gracias por todo lo recibido y compartido saludos Rodolfo eres una gran bendición guia y ayuda para muchos, que Dios y el universo te den cada día la gratificación multiplicada por cada persona que rescatas de la ignorancia, eres un ser de luz que nos marca lo correcto y gracias la experiencia que nos das es muy valiosa para mí pues estoy trabajando con mi duelo❤y que tengas larga vida salud y amor por mucho más tiempo 🙏🏡🌅🌈🌹🍀🌻😃🌼💐🎁❤️🎈🎁🎁🎈❤️

    • @user-qt8cy6iq8x
      @user-qt8cy6iq8x 4 месяца назад +4

      ​@@cristinapiliado1896tienes razón yo estoy pasando por una separación y no ha Sido fácil pero tengo a Dios

  • @Luis_Hernandezs
    @Luis_Hernandezs 3 месяца назад +28

    Lo que no te mata te fortalece 💔

  • @marmmo7315
    @marmmo7315 8 месяцев назад +42

    Llevo 6 meses y aún duele yo lo decidí... Pero el dolor en el corazón no logro sacarlo 😢 realmente se que fue lo mejor para ambos... Jamás reconoció que el falló y jamas reconoció nada bueno en mi...

    • @MerideeYareni-ec2br
      @MerideeYareni-ec2br 6 месяцев назад +4

      Yo me separe después de 12 años de. Casada. Actualmente tengo 27 años. Y amo a mi marido igual nunca me valoro solo alaba mal de mi. De todo se enojaba me humille y soporte insultos pero dije no más ... y ahora me siento tan sola

    • @user-ze5cv8mx6z
      @user-ze5cv8mx6z 4 месяца назад +1

      Me identifico con tu respuesta, pero estoy tratando de encontrarme a mi mismo..

    • @marmmo7315
      @marmmo7315 4 месяца назад +3

      @@MerideeYareni-ec2br Algo similar me pasó, 11 años de matrimonio 1 hijo, me case siendo virgen y ahora invento que andaba con otro... Se fue y me puso por suelo, aún me trata súper mal a pesar de que ya pasó un año... Ya nos divorciamos que triste me siento sola pero he aprendido a disfrutar mi soledad

    • @JorgeRivera-vy2st
      @JorgeRivera-vy2st 4 месяца назад +1

      Igual me esta pasando😢

    • @egnavargasmartinez9452
      @egnavargasmartinez9452 3 месяца назад +2

      Hay otras personas que viven en pareja y se sienten muy solas 😢

  • @Mamarita3333
    @Mamarita3333 Год назад +69

    Esto no solo es para el caso del divorcio!!!! Esto tambien es para mi! Mi esposo acaba de morir y estoy sintiendo tremenda soledad. Todo esto tambien aplica a quien ha perdido su pareja por alguna enfermedad….. 😢

    • @aurorarodriguez4413
      @aurorarodriguez4413 Год назад +5

      Mi esposo murió hacé 7 años y me dolió mucho, lloré porque que se fue, pero ya pasó yo sigo VIVA y el es un recuerdo muy bonito, tengo un hijo y sé también un día se irá a vivir su propia vida con su pareja pero no me dá miedo Soy feliz y me gusta vivir disfrutando las cosas simples de la vida 💞💖💕 no soy muy religiosa,ni fiestera pero hací vivo trabajando y gozando de cada día 🌺🌹💐💕

    • @amintapacheco4889
      @amintapacheco4889 11 месяцев назад +3

      Lamento su pérdida yo la viví hace 25 años y duele mucho, aún lo recuerdo y me hace mucha falta. Ya mis hijos partieron de casa y vivo sola y a pesar de todo me siento la mujer más feliz del mundo. Animo, oración y mucha fortaleza le deseo de todo corazón. Dios la acompañe.

    • @Mamarita3333
      @Mamarita3333 11 месяцев назад +1

      @@amintapacheco4889 Gracias! Dios la bendiga. Acabo de perder a mi mama tambien en mero dia de las madres en Mayo. Me quede completamente sola en el mundo y mi vida es muy oscura en este momento pero solo tengo a Dios, y Confío en el

    • @edgarcruz9953
      @edgarcruz9953 6 месяцев назад +1

      ​@@Mamarita3333lamento tu perdida, espero en Dios encuentres la fortaleza para poder sobrellevar todo esto, te mando un fuerte abrazo

    • @irischela1969
      @irischela1969 2 месяца назад

      Condolencias

  • @veronicajuareztrujillo8514
    @veronicajuareztrujillo8514 3 месяца назад +16

    Mi proceso ha sido " raro", llevo 3 años separada, duré 25 casada y no he derramado una lágrima x él. Lo hice por mi durante el matrimonio, al ver en lo que me había convertido... en cenizas de lo que fue una Vero hermosa y jovial. En una sombra 😢. Ahora canto y bailo, sin pensar que alguien me juzga y me castiga, fué un narcisista cruel y despiadado, mi cuñado lo llamaba "Tirano" ... Literal, lo es, ese tipo de personas no cambia

    • @masol_8444
      @masol_8444 2 месяца назад +1

      Me pasa lo mismo. Después de 20 años yo puse la demanda de divorcio después de ver que el no dejaría a la tipa. Su narcisismo no lo deja ver que el fue el que hizo mal. Me culpaba y ahora ya dije basta. Llore durante el maltrato y después de 8 meses tome el paso. Me siento con mucha motivación y como que me quite un peso de encima

    • @user-yu7zc3nj4z
      @user-yu7zc3nj4z Месяц назад

      Me pasó lo mismo un narcisista cruel q entró en mi vida haciéndose el buen cristiano y cada día me fue destruyendo...y sigo muy mal por todo el daño q me hizo...me siento arruinada y sin futuro.

    • @nelsonsilva2416
      @nelsonsilva2416 Месяц назад

      Hola

    • @nelsonsilva2416
      @nelsonsilva2416 Месяц назад

      Necesito tu ayuda

  • @ascencioncejudo1207
    @ascencioncejudo1207 Год назад +3

    Lo conocí con 16 años
    Nos casamos cuando tenía 25 años...
    Ahora,tengo 77 años..y él, se me fue...
    Y no sé cómo vivir sola.
    Tenemos cuatro hijos,cinco nietos...
    Se preocupan mucho de mi,pero ellos..también están con sus duelos...
    Ya..la vida es distinta...
    El me lo decía..
    Qué vas hacer cuando yo falte?
    Le contestaba...irme contigo...pero no me he ido.
    Gracias por todos consejos.
    Gracias...desde 🇪🇸 MADRID 🇪🇸

  • @mariaarguello9942
    @mariaarguello9942 Год назад +19

    Es difícil sobrellevar la soledad después de una ruptura por lo vivido , por los hijos por uno mismo después de 25 años de soledad vivo para mí y mis hijos salí adelante son los mejores hijos que aquel me dejó porque mis gemelos obtuvieron los mejores logros escolares fueron abanderado y 1ra. Escolta y hoy vivo feliz bailo , canto , cocino salgo con mis amigas y viva la soltería , leo y escribo poesía y especialmente soy feliz con mi soledad y millón gracias por tus hermosos e invaluables consejos bendiciones para ti hermoso ser 🤗🙏💯🌟💥🌞🇪🇨💝

  • @magdalenaleyva5564
    @magdalenaleyva5564 Год назад +47

    Después dé 42 años dé matrimonio decidí dejarlo pues ya era insoportable aguantar tantas humillaciones .
    Ya tengo dos años separada pero no tengo deseos dé tener amigas pues todas las qué tuve terminaron andando con él
    Y la verdad no tengo deseos dé hacer nada me la pasó sola buscó a mí mamá es con la única que me siento bien
    Esperó poder hacer lo qué usted dice
    Qué Dios lo bendiga 🙏🙅

    • @mariamontiel2917
      @mariamontiel2917 Год назад +4

      Es verdad esduro aveses pensamos que ya no podemos más pero tenemos que seguir adelante y pedirle a a Dios fortaleza

    • @mariaberzal6420
      @mariaberzal6420 Год назад

      A mi me pasa lo mismo, después de mi última relación necesité aislarme, estar sola, dejar de ver a los amigos...y así sigo, 3 años después.
      No se qué significará todo esto.

    • @veronicaayala3043
      @veronicaayala3043 Год назад

      Yo le aconsejaría que haga cosas que le gusten eso ayuda mucho a salir de la soledad,yo estuve en una relación por años y decidí alejarme cuando me di cuenta que por más que hacía y apoyaba en mi pareja el nunca me valoró,siempre me criticaba por todo,decidí alejarme y me metí a clases de zumba y ahí conocí compañeras que me invitaban a salir y eso me ayudó mucho.

    • @yolandacabrera1608
      @yolandacabrera1608 11 месяцев назад +1

      Te defraudaron mucho, pero busca amigas ya no será lo mismo ❤

    • @mariopatino8803
      @mariopatino8803 7 месяцев назад

      Estamos en las mismas Amiga peroxide saldremos adelante

  • @leticiagarcia2034
    @leticiagarcia2034 Год назад +33

    Yo pase por eso, encel 2013 empece con retinopatia diabetica, me afecto mucho mi vista, después de muchas operaciones y tratamientos mi vista era muy poca, para ese tiempo, mi marido trabajaba en otra ciudad, iba a la cada 15 días, luego 1 mes y se quejaba de lo pesado que era, mi intuición me puso alerta ,cuando un día, lavando unas camisas vi unas manchas de labial, tuve que preguntar a mi hijo si era labial, con pena, y me dijo que si, investigué y sin salir de casa y sin casi ver, conseguí todo sobre la relación que tenia. Ya tenia vida paralela con alguien del trabajo, ya tenían casi los mismos años que yo tenia de padecimiento, me dio rabia saber que solo iba a la casa para verla, y a mi a llevarme su ropa sucia,ella con auto nuevo pagado x el y salidas, vacaciones. Le reclame y al fin cobarde, lo nego, y al final con pruebas, lo acepto, pero yo decidí que se largara de mi vida, y se fue.Unos meses llore y me deprimí, pero un día me levante, pues pare al hospital por anemia y depresión. Mi interior y mi alma comenzaron a reconstruirse, hasta pir mi misma, decidí no volver al psiquiatra. Yo sola, volví a renacer, cuidarme, oír música, alimentarme a pesar que por días y semanas no veía, y hoy, hoy soy otea, poco a poco volví a vivir la hermosa vida, mi vida. Cada día planeo cosas, reír, y tanto.No me rindo, no me hace falta nada, tengo paz y hoy si conozco el verdadero sentido de la felicidad y la paz, tranquilidad, y sigo construyendo mi mundo interior y exterior. Si se puede. Aferrándose a Dios, la vida, mis sueños, mis hijos, a mi. GRACIAS A DIOS Y A LA VIDA

    • @yolandacabrera1608
      @yolandacabrera1608 11 месяцев назад +3

      Eres un ave fénix hermosa te felicito ❤

    • @danimoriartti6289
      @danimoriartti6289 11 месяцев назад +1

      Cuanta fortaleza Leticia !!! Mi más sincera enhorabuena... una historia muy dura de la que conseguiste salir. Saludos!!

    • @odettegali7779
      @odettegali7779 9 месяцев назад +1

      Eres un ser maravilloso ❤️, te admiro y te deseo lo mejor.

    • @juanduque610
      @juanduque610 6 месяцев назад

    • @juanaestupinan7368
      @juanaestupinan7368 2 месяца назад

      Querida que hermoso que te repongas.Solas venimos al mundo y solas nos tenemos que ir.
      Hay que poner mucho de nuestra parte,mientras tengamos vida y por nuestros hijos también.SI SE PUEDE!

  • @elizabethfigueroa4474
    @elizabethfigueroa4474 Год назад +99

    Tomar la decisión de divorciarse es doloroso, pero más doloroso es que te sigan defraudando, hay que tener la voluntad para decir basta y mantenerse firme, por esouna decisión quedarse solo y hay que asumirlo. Cuando se termina una relación es mejor quedarse solo y sanar conocerse y trabajar en sanar las heridas.
    Gracias Rodolfo por este magnífico video, muy sabios consejos.
    saludos

  • @margaritaocampo4200
    @margaritaocampo4200 Год назад +10

    Cumplí 9 meses ya, y la ayuda de mi psicólogo ha sido importante para poder salir avante con este proceso.

  • @leomathku5122
    @leomathku5122 Год назад +9

    Al principio fue difícil pero tienes que sacar la fuerza ahora soy feliz a veces los cambios te da mucho miedo pero crecí como mujer hoy le doy las gracias a mi ex esposo y con el tiempo por nuestra hija somos

  • @gustavomonforte2107
    @gustavomonforte2107 Год назад +43

    concuerdo plenamente con lo explicado por vos, yo lo viví y sigo en el proceso, si es cierto lleva tiempo altos y bajos, el secreto es aceptarlos entenderlos y darle para adelante siempre aún en las malas no dejar que la tristeza ,angustia, odio o rencor destruya nuestro interior, lo más difícil de enfrentar es el perdón para uno y para el otro.
    importante sigue soñando y apuesta al amor existe y te busca llegará cuando menos lo esperes aora vive y quiérete.

    • @doracalderon7329
      @doracalderon7329 Год назад +1

      Recién leo Vien este mensaje ! Señor ! Gustavo ! Tengo una forma de pensar , si te separas por problema que no se entienden ! Pides llegar algún día Ablar y arreglarse de nuevo ! Si es por maltrato ! Eso no tiene arreglo !! Más si se separan por un engaño ! Yo de mi parte ! Jamás le perdono ! Que siga con la persona que te engaño !! Me incluyo ! De un día para el otro di vuelta la hoja y chay que Dios lo bendiga ! Hasta hoy no me acuerdo ni el nombre ! Obvio que quedas mal pero un trompeson o un refalon no es una caída , hay que poner voluntad ! Que la vida no es hoy es muy larga ! Pero estamos con los minutos contados ! Hay que disfrutar bien sanamente ! Ser buenas personas , aferrece a Dios y saldrá adelante ! Le deceo lo mejor ,hay que pensar mucho primero ante de haser algo que no es bueno bendiciones 😊🙏🙏🙏

    • @margaritatorres3713
      @margaritatorres3713 Год назад

      Es muy fácil decir esas palabras de consuelo. Pero para una persona de la tercera edad hay esperanza? Podré encontrar a estas alturas una compañía de nuevo?

  • @gaona4468
    @gaona4468 Год назад +38

    No el me engañaba 15 años atrás por suerte no teníamos amigos en común ahora hace 4 años estoy sola y yo me case para toda la vida mí única hija vive en el exterior hace 21 años yo no quiero estar con nadie. Me cocino me limpio me atiendo miro películas escucho música y estoy bastante en RUclips 48 años fueron demasiado

    • @luisalfredosuarezrodriguez2325
      @luisalfredosuarezrodriguez2325 Год назад +6

      Eres hermoaa , tu no perdistes , el t perdió..

    • @felixarieta4763
      @felixarieta4763 Год назад +2

      es cierto lo vivió mi hija y lo vivimos con Eya es muy difícil y sufren mucho los hijos gracias Dios le Bendiga 🙏

    • @margaritavergara9814
      @margaritavergara9814 Год назад +3

      .
      Me castigue,sin ser culpable toda mi vida,lo lamento x mi.

    • @margaritavergara9814
      @margaritavergara9814 Год назад +1

      Todo lo q me rodeo,fue mi fantacia q eran mi flia,en definitiva jamás después de mis padres....todo fue una mentira

    • @odettegali7779
      @odettegali7779 9 месяцев назад

      Creí que era la única sola en el mundo x decisión propia. Muy buena suerte 🍀

  • @aurorarodriguez4413
    @aurorarodriguez4413 Год назад +16

    Nada vale más que el amor por uno mismo

  • @xavifarjat311
    @xavifarjat311 4 месяца назад +47

    Lejos del divorcio lo que me pega es ya no estar con mi hijo todo el tiempo, la ilusión de un hogar junto esposa y mi hijo, es muy duro y si se sufre mucho, justo estoy pasando por eso, espero que pase pronto. Saludos a todos los que están viviendo esto.

    • @rodrigoperales7763
      @rodrigoperales7763 4 месяца назад +12

      Pasamos por la misma situación bro, la sensación de despertar y ya no ver la sonrisa de mi bebe al despertar me esta matando

    • @xavifarjat311
      @xavifarjat311 4 месяца назад +2

      @@rodrigoperales7763 ánimo hermano!! El universo y dios acomodan las cosas, sin duda es una tristeza inexplicable, pero de esta situación saldrás más fuerte, te mando un abrazo fuerte 🫂

    • @israelsiu8005
      @israelsiu8005 4 месяца назад +2

      Animo, Dios te ayudará. Busca ayuda profesional.

    • @eliasbeloqui9070
      @eliasbeloqui9070 4 месяца назад +1

      Estoy pasando por esto hace dos días. Es horrible. Espero se arregle todo

    • @CarlosOrtiz-xo6uo
      @CarlosOrtiz-xo6uo 4 месяца назад +2

      Estoy pasando por esta situación termine hace 2 semanas me fui arrendar una pieza solo y despertar sin ellos y sin mi hijo me está matando por dentro

  • @rosamargaritamontesdeoca
    @rosamargaritamontesdeoca Год назад +6

    Así solamente Cristo Jesús hace felices al hombre mujer niños niñas a toda creación divina perfecta Amén Aleluya 😇🕊️🌷😁🐬🔐🇩🇴💯💌

  • @leticiagallegos4686
    @leticiagallegos4686 Год назад +3

    Yo a si aguante por el que dirá la gente y se me asia imposible con un solo hijo y al final me decidí a sacarlo de mi casa y vida y ahora puedo decir que soy super feliz y fueron mis hijos y perritos quien me ayudaron a seguir adelante sola pero feliz …!!!!

  • @julianacastro5702
    @julianacastro5702 Год назад +3

    Rodolfo que te puedo decir, tus videos son exacto lo que muchos necesitamos u te lo agradezco de corazón.
    Una vez mas, gracias 🙏

  • @marlenyguevara3585
    @marlenyguevara3585 Год назад +2

    Cuando estás en un hogar y el uno de los dos fallo y el El encanto se determina el amor se acaba tú vas analizando cada cada detalle del hogar y lo vas a Servando en un vaso hasta que llega el vaso que un día se rebalsa y allí donde dices tengo que parar de continuar de ser la otra ya sabes que no te valoran ni te toman en cuenta eso es que tiene que salir la gente y sacársela del corazón y yo le doy gracias a Dios que mi corazón hace ya 8 años casi de que había salido de mi vida todo porque yo misma me reconstruí mi corazón con dándole amor a mi hijo y a mi nieto marido su porque Dios me ayudó a recuperar muchas cosas de la

  • @llad8455
    @llad8455 Год назад +27

    El divorcio es doloroso pero en algunas ocasiones, necesario, por ejemplo cuando se trata de autoestima, valoración de uno mismo. Hace ya muchos años que por elección propia he estado sola. ♥️ En oportunidades pienso que sería bueno volver a compartir mi vida en esa forma pero para eso hay que estar preparado y estar seguro de que esa persona es la apropiada. Gracias por compartir.

    • @magnoliabuitrago4767
      @magnoliabuitrago4767 10 месяцев назад +1

      no hablemos de separación de pareja de la partida de un hijo cuando muere y uno queda solo es espantoso eso no se lo deceo a nadie solo nuestro señor nos ayuda y mi pareja todavía estoy con el gracias al señor

  • @aurorarodriguez4413
    @aurorarodriguez4413 Год назад +8

    Nadie va a. Valorarte más que Tú debes hacer cosas que te gusten y grita y llora, pero no bajes la guardia JAMÁS.
    Si dicen me dejó ,me saco de su vida ,y entonces no TENEMOS nuestras propias,desiciones,sueño,,metas,deceos,,no le pertenecemos a NADIE Y NADIE NOS PERTENECE PORQUE NO SOMOS OBJETOS,NI MAQUINARIA PARA QUE SI SÉ VA EL OPERADOR 😠 DEJEMOS DE FUNCIONAR, NACEMOS, SOLOS Y MORIMOS SOLOS ENTONCES PORQUE 💔💔 POR ALGUIEN QUE NO PIENSA, NO QUIERE SEGUIR COMPARTIENDO LA VIDA CON OTRA PERSONA 🤬😠😴

  • @claudialorenagomez8696
    @claudialorenagomez8696 Год назад +7

    Es muy trizte perder a tu amor pero el tiempo lo sana todo y te das cuenta de eso cuando le deseas lo mejor del mundo a esa persona que un día decidió ya no estar más conmigo

  • @edithflores3994
    @edithflores3994 Год назад +3

    Gracias por dar esos consejos y sobre todo que no deprimas las etapas del duelo, que dejes salir y expresar tus emociones de ahí parte todo

  • @carmenmillan6515
    @carmenmillan6515 Год назад +2

    Hla Rodolfo, hace 2 años me separé, te cuento,q, fue el mejor de mis momentos, aún teniendo, a mis hijos y mi esposo, siempre me sentí, sola, ahora soy feliz, tengo el tiempo para mí!!!

  • @catalinagodina2747
    @catalinagodina2747 Год назад +2

    Que hermosa forma de decir las cosas, con que amabilidad y cariño nos dices las cosas. Y que perfecta forma de utilizar el español y emociones. Gracias, Felicidades!!

  • @zurveyaguillon9878
    @zurveyaguillon9878 Год назад +1

    Gracias,,por hermosa Reflexion...Asi Es...

  • @marlenyguevara3585
    @marlenyguevara3585 Год назад +1

    Sabes que gracias a ti he aprendido bastante también y gracias a mi esfuerzo y mi voluntad de ser lo que soy siempre me gana el respeto y el amor de la gente que me valora porque hay gente que si te valora y te toma mucho en cuenta y gracias por serlo tú también te quiero mucho

  • @Mararitondo123
    @Mararitondo123 Год назад +1

    Dr, Rodolfo Ugarte ¡¡¡¡¡ Que maravillosa persona,que dulce,que tiernas palabras !!!!! entran en lo mas profundo de un alma que necesita tanto que les hablen.Bendiciones !!!!

  • @juanmadecambrilslinares6446
    @juanmadecambrilslinares6446 11 месяцев назад

    EXCELENTE, como siempre. Felicidades por todo el apoyo que das a tanta gente que pasa (hemos pasado) por esa oscuridad casi absoluta. De todo se puede salir, si crees en ti y sigues tu propio camino. No necesitamos a nadie, realmente. Es extraordinario poder "compartir vida"; para eso estamos hechos, pero a veces...no hay manera. Hice, sin saber "nada", todo lo que explicas...y FUNCIONÓ. Los "amigos compartidos", todas esas cosas explicas, también sucedió, pero aparecieron nuevos amigos y al final, uno acaba siendo una nueva persona. Ahí estuvo el éxito.
    Repito, gracias por todo el trabajo que haces. Es oro puro. Suerte y salud, amigo Rodolfo.

  • @almadeliaramirez923
    @almadeliaramirez923 Год назад +7

    Tiempo al tiempo, es un consejero muy sabio. Gracias Rodolfo por tu consejo, dios te bendiga.

  • @marlenyguevara3585
    @marlenyguevara3585 Год назад +2

    Eso es valorizar te tú misma y continuar con tu vida que llevas porque no vamos a tener más tropiezos y ya se habló muchos años atrás y no hay que tener ni temor ni miedo de nada porque cuando hay confianza hay respeto a lo menos para mí

  • @marirubiosanchez8666
    @marirubiosanchez8666 7 месяцев назад +4

    Hola gracias por tus consejos me an ayudado mucho yo tenia 29 años de casada y me abandonó me humille muchas veces por que lo quiero pero gracias a Dios y a tus consejos he aprendido a amarme valorarme y ser feliz gracias

  • @fatimacanelo9418
    @fatimacanelo9418 10 месяцев назад +3

    Gracias x sus consejos lloro mas de 5 meses por mi esposo, nos separamos y no acepto. Pero tomare su consejo de ir a un profesional. Porque estoy sufriendo mucho, no como, no duetmo, estoy destrozada. El me engañaba por mas de 20 años, tenia una amante y con una hija de 18 años. Como la ve. He perdido peso, mi vida no tiene sentido, vivo sola, recordado, llorando. Es una inmensa tristeza.

  • @mariadejesusespinsajara9856
    @mariadejesusespinsajara9856 Год назад +3

    Hermoso vídeo con palabras sabias y acertadas
    Gracias.❤️

  • @pepiroldancobos5937
    @pepiroldancobos5937 Год назад +5

    Gracias Sr. Ugarte, por expresar tan
    bien, la soledad que podemos sentir después de una separación, creo que en cada caso es distinta, con respecto a mi, ya lo he compartido
    en este canal, antes de tomar esa decisión, pensé en los pros y contras

  • @miguelroman6373
    @miguelroman6373 Год назад +2

    Saludos desde Puerto Rico muy cierto todo tu mensaje con gran sabiduría. Te felicito por toda la ayuda que ofreces en cada una de tus palabras.

  • @rosamariaguerrerogranados4668
    @rosamariaguerrerogranados4668 11 месяцев назад +2

    ❤ mi matrimonio duró cuatro años pero en un año fue feliz y entres años fue un cambio que no me gustó y al divorsiarme como me sentí muy libre y cuando me puse a trabajar salí adelante con mis dos hijas a los tres años encontré una pareja que duró diez años y fui feliz con el no vivía con el , era un estudiante en la universidad y cuando terminó su carrera le di gracias por darme una felicidad de estos años fui una mujer de felicidad y ahora soy una mujer jubilada después fui a aprender a nadar y soy feliz no me quejo 😊

  • @armandolopez9063
    @armandolopez9063 Год назад +8

    Llevo tres años de separación y también me aislé de toda mi familia y de todos mis amigos.
    Hace cuatro meses decidí entrar a la Universidad. Y me ha ayudado mucho ésta nueva etapa de mi vida.

  • @carmenpatriciacarrascohurt9737
    @carmenpatriciacarrascohurt9737 10 месяцев назад

    Quiero felicitar sinceramente al Sr. Ugarte, simplemente es genial, muy profesional, fino y acertado. Gracias por compartir.

  • @myracastro289
    @myracastro289 Год назад +2

    Gracias x tan reconfortantes y sabios consejos para poder superar momentos difíciles. Dios te bendiga

  • @NardyMontilva
    @NardyMontilva Месяц назад

    Que hermoso video me ayudado mucho a superar esta separación pero todo con mente positiva y entendiendo que todo en la vida pasa por algo y que no debemos forzar y obligar a alguien que nos quiere y c la ayuda de dios y nuestro hijos familiares y buenas amistades todo se supera y pasa la vida es una sola y hay q vivirla de la mejor manera

  • @sandramilenamontanez4378
    @sandramilenamontanez4378 Год назад +4

    Gracias mi Bello, Rodolfo...tus palabras,y consejos de Vida, me han servido como apoyo emocional en los momentos tan difíciles por lo que he pasado.
    Un Abrazo desde Colombia. 🇨🇴

  • @alexandersuarez2766
    @alexandersuarez2766 6 месяцев назад +12

    Tomé la decisión de divorciarme después de 22 años de matrimonio, no fue nada, pero nada fácil, ya que la amaba con las fuerzas de mi corazón, los hijos me dejaron de hablar, mi padre que tanto amo falleció, me quedé sin trabajo, en fin, pasé un verdadero trago amargo, pero no he desfallecido, sigo con mucha fé en Dios mirando hacia delante.

    • @user-ib9iy8kk1m
      @user-ib9iy8kk1m 6 месяцев назад

      yo estoy pasando

    • @LuisVega-wo1zo
      @LuisVega-wo1zo 6 месяцев назад

      Lo estoy pasando ya lo estoy superando pues no queda de otra pero no es nada fácil ya que soy una persona con discapacidad me dolió lo doble o lo triple pero hay la llevo dios me da la fuerza que necesito cada día

    • @Hatedogday123
      @Hatedogday123 5 месяцев назад

      Estoy pasando la separación pero aliviada nadie me humilla tarde en hacerlo encontré paz actualmente 2/2/24

    • @evasalazar7470
      @evasalazar7470 5 месяцев назад

      Como estas hoy ? Mi ex me dejó el 26 de diciembre y mi mamá falleció el 07 de enero, mis hijos lo aman y yo me siento tan bien que aunque sea de lejos el siga pendiente de ellos. De mi no quiere saber nada 😢

    • @LuisVega-wo1zo
      @LuisVega-wo1zo 5 месяцев назад

      @@evasalazar7470 siento mucho por lo que estás pasando amiga yo también estoy pasando por el divorcio de mi esposa pero dios nos dará la fuerza necesaria para salir adelante que dios te bendiga y también a tus hijos

  • @deliasanchez4260
    @deliasanchez4260 10 месяцев назад +2

    Hola yo dure 42 años casada y pensé que me iba a morir sin el pero Dios o la vida pudieron en mi camino a unos ángeles que me ayudaron a salir adelante y superar muy rápido mi duelo nunca tuve amigos hombres siempre tuve amigas haora mis mejores amigos son hombres y nunca los voy a cambiar por nada ni por nadie los quiero y me quieren gracias por sus consejos Dios lo bendiga incluso encontré un buen hombre que me debo lio mi alma a mi cuerpo mi autoestima y haora soy feliz y estoy tranquila

  • @julylazar3619
    @julylazar3619 Год назад +1

    Muchas gracias por tu hermosa filosofía.

  • @blancaauroramunoz4370
    @blancaauroramunoz4370 Год назад +1

    Hasta ayer sábado conocí de sus enseñanzas. Y me facina mucho están lógico todo lo que nos dice nos comenta son tan buenas y sobre todo ciertas el Dios te bendiga g8 por construir mi vida y valorar me

  • @zenaidadeleon5049
    @zenaidadeleon5049 Год назад

    Bravo Rodolfo!!! OLE Y OLE!!! Mejores consejos imposible. Esplica una realidad mas grande que un TEMPLO! No quiero entrar en muchos detalles, solamente decirle: que es usted un gran SABIO!!❤

  • @mariaabalos711
    @mariaabalos711 Год назад +1

    Me facina escucharlo es UD. Fabuloso. Muchas bendiciones.

  • @carmenronny2759
    @carmenronny2759 Год назад +30

    Holaa, como siempre, muy acertado. Yo pienso porque lo viví que hay que sacar fuerza de voluntad para no caer en depresión y mucho menos sacar un clavo con otro clavo porque sería hasta peor.
    No es fácil pero hay que seguir.
    Por lo menos yo hice bastante tarde una reflexión sobre mi vida y decidí perdonarme primero porque de repente uno no se ve en que falle y nada por el estilo porque también hubo falla del otro lado . Pero decidí vivir mi soledad tranquila y en paz conmigo misma. Y seguir adelante.
    Gracias por estar allí para orientar a todas y todos porque hay muchos en esa barca de un fracaso matrimonial. Te admiro y te amo. Dios te bendiga siempre ❤

  • @rocioayala14
    @rocioayala14 Год назад +1

    Gracias, Rodolfo eres un amor de persona, muchas gracias, estaba escuchando este video y me impacto... Tras muchos años de separación y soledad hoy encuentro este video que hiciste, y en realidad es correcto y cierto, lo que ahí describes... Eres muy bello, DONDE QUIERAS Q, ESTÉS Y CON QUIEN QUIERA Q, ESTÉS mis Más respetos y sinceros saludos, abrazos, amor eres tan gentil y bello, gracias por eso y por todo...

  • @marinamerchan7343
    @marinamerchan7343 Год назад +1

    Excelente mensaje de reflexión

  • @carmenmolina3479
    @carmenmolina3479 8 месяцев назад

    Me encanta como das estas conferencias es lo mejor que es eschudado

  • @abismal1
    @abismal1 Год назад +3

    No sabes lo maravilloso de tu video... Llevo 10 meses solo. Me he refugiado en el alcohol. Pero tus palabras son sabias... Gracias y un abrazo desde Chile...

  • @pelusarodriguez1413
    @pelusarodriguez1413 Год назад +2

    ERES GRANDE Y ESCUCHARLO ES PLACER Y NOS AYUDA A VIVIR FRENTE A LOS PROBLEMAS GRACIAS URUGUAYYY

  • @marcelinamorodia2572
    @marcelinamorodia2572 Год назад +1

    Hola buen día !!!vino súper bien ver este video !!!!es valioso para ayudar a otras personas gracias !!!!que tengas un bello día!!!! 👍💥👍💥

  • @PatriciaLopez-yd7oq
    @PatriciaLopez-yd7oq 11 месяцев назад

    Cuanta sabiduria pero sobretodo de gran ayuda muy cierto cada palabra...y si aprender a disfutarse uno mismo y creo que mi paz mental ha sido la mejor decision de tomar la iniciativa de la disolucion de mi mayrimonio gracias sr dios lo bendiga grandemente

  • @mirtadiaz497
    @mirtadiaz497 Год назад +19

    Siempre estuve muy sola aunque el estuvo a mí lado .Si bien no nos casamos ,yo esperaba que así sea . De por sí soy muy solitaria ha pasado años y sigo sola y me siento muy bien .Y jamás saldría con alguien porque sí eso no va conmigo . Muy hermosa reflexión Bonito Día 🌹 Muchas bendiciones y muchas gracias . Gracias .⭐🇦🇷

    • @marthacortinas139
      @marthacortinas139 Год назад

      DIOS LE BENDIGA,ESTAS REFLEXIONES,LLEVAN MUCHA VERDAD Y SABIDURÍA,GRACIAS X ÉSTOS CONSEJOS,LLENOS DE LUZ Y AMOR.NO SE IMAGINA A CUANTA GENTE ESTA AYUDANDO.DIOS LE A RECOMPENSADO ,SU PROFESIÓN.Atte MARTA ALICIA.

  • @nenadelfina3509
    @nenadelfina3509 Год назад +1

    Hola Rodolfo gracias por tus videos, Dios te bendiga,

  • @luisaramos1822
    @luisaramos1822 Год назад +22

    Hola buen día yo tome la decisión de cepararme porque apesar de estar casada yo siempre e Sido mamá y papá, económicamente y moralmente, gracias ❤️

  • @gracielaross4961
    @gracielaross4961 Год назад +1

    BENDICION PARA SU VIDA, GRACIAS 🥰🙏💜

  • @sanmiguelarcangel6052
    @sanmiguelarcangel6052 Год назад +2

    Amooooo.a este gran hombre ❤ muchas gracias por tan excelentes consejos

  • @sandravargas1865
    @sandravargas1865 Год назад +3

    Siempre he tomado las adversidades cómo una oportunidad...y la clave es...al quedar sola ... regalonearse...regalonearse y regalonearse...y uno termina inevitablemente acostumbrándose y eso es genial.... Rodolfo...toda la razón como siempre... aunque sin saberlo yo ya lo practicaba 🤍

  • @lindaauracastroaguirre5218
    @lindaauracastroaguirre5218 Год назад +1

    Eres maravilloso te sigo y me ayudas muchísimo que Dios te bendiga siempre

  • @LowKeyStatus
    @LowKeyStatus Год назад

    Me siento feliz con sus consejos me salvó el tener terribles miedos toda mi vida me hicieron muy fuerte ahora ❤😂

  • @anarosariobatista1785
    @anarosariobatista1785 Год назад

    Hola,excelentes tus conocimientos,ocupar la mente en estudios,después de un divorcio,,ya pasé por ese trauma,he crecido,no tomarlo tan apecho.,soy más fuerte ,,lloré ,sufrí, sigo aquí, amo mi soledad.

  • @doracalderon7329
    @doracalderon7329 Год назад +3

    El día que te separé del papá de tus hijos !!! Jamás proibirle que vean los o el o ella !! Soy una persona que ayudo a los recién separados ! Que la mamá o papá vean sus hijos ! Los niños no tienen la culpa ! Y sean 2geande personas ! No importa que estén separados tengan contacto solo por los niños así se terminan creciendo a lado de sus papás y mamá ! Verán que viene van a llevar esa vida de separados !!! Que verdad de ,Rodolfo así es muchas felicidades para todos 👏👏👏❤️😍😍

  • @doracalderon7329
    @doracalderon7329 Год назад +2

    Buen Día Rodolfo ya hoy hase casi 5 año y me acostumbré vivir sola y es bueno y a la es complicada siempre espero la compañía de matrimonio amigos que me pasan a buscar para ir a bailar o cenar !!!! Le pagaría a Dios que encontrará un compañero que piense como yo que tenga código y respeto ! No hay solo hay quedarse solita quererse una misma ,pero no encerrarse ! Porque eso no es bueno ! Gracias Rodolfo me encanta escucharte todos los día ! Felicidades para ti que tenga un excelente día sábado !! Doris de Lincoln prov de bsAs Argentina 🙏💟

  • @berenicezambrano2460
    @berenicezambrano2460 Год назад

    ❤gracias Rodolfo por tu voz de aliento ❤

  • @pedrocontrerasvilches4807
    @pedrocontrerasvilches4807 Год назад +2

    Muchas gracias x tus consejos 👍🏻👍🏻

  • @antoniomadrid2955
    @antoniomadrid2955 Год назад +9

    El amor propio,la dignidad humana no se puede perder por mucho que se sufra hay que evalorar.El tiempo es sabio.!

  • @marucardenas349
    @marucardenas349 Год назад +1

    Muchas gracias a ti . Dios te bendiga siempre , por toda tu ayuda 🙏 💖

  • @juanitamartinez8134
    @juanitamartinez8134 Год назад +2

    Excelente mensaje y muy cierto aki en un SOLO X HOY ESTO TAMBIÉN PASARA... PASANDO X UNA RUPTURA CON ALGUIEN CON QUIEN ME VEIA ENVEJEZIENDO 🙏🏻 pero bueno pasamos a otra página mas

  • @carmenrodriguez318
    @carmenrodriguez318 Год назад +1

    Gracias infinitas, es muy duro, Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

  • @waleskalopezcruz5155
    @waleskalopezcruz5155 8 месяцев назад +1

    Gracias por este consejo sabio y necesario por un momento que estoy pasando de dolor y soledad. Se que es temporaral y tengo fe que voy a estar bien.

  • @annagomez8042
    @annagomez8042 Год назад +1

    Muchas gracias excelente consejo muchas bendiciones para ti y tu familia 🙏🕊️🌿

  • @marinamerchan7343
    @marinamerchan7343 Год назад +2

    Excelente mensaje de reflexión bendiciones desde Colombia 🙏 🇨🇴

  • @marthaoliviavizcaino3573
    @marthaoliviavizcaino3573 Год назад +1

    Después de 50 años me divorcié. Gracias por tus palabras.

  • @ineslozano1725
    @ineslozano1725 Год назад +1

    Muchas gracias por compartir tu video. Va ayudar muchísimas personas. Dios lo Bendiga abrazo ♥️🇦🇷

  • @antoniaespinosa6165
    @antoniaespinosa6165 Год назад +1

    Gracias por tus consejos, me ayudan mucho ... Dios te bendiga 🙏

  • @consueloocampo9817
    @consueloocampo9817 Год назад

    Gracias muchas gracias por la gran ayuda para los q estan pasando por estos episodiosde separación..Dios lo llene cada dia de mas y nas sabiduria ...Bdciones siempre para usted.Sr Rodolfo ❤

  • @alejandraamador1023
    @alejandraamador1023 Год назад +1

    Me encantan tus consejos, se agradece,.saludos

  • @lidiapinal967
    @lidiapinal967 Год назад +2

    Muchas gracias doctor. Sabias palabras

  • @josefinamejia3206
    @josefinamejia3206 Год назад +1

    Eres increíble gracias 🙏

  • @irischela1969
    @irischela1969 2 месяца назад +1

    Mi experiencia, llevo casi 4 meses separada, lo deje todo casa todo, ya me
    Tenía cansada de sus faltas de atención, solo servía para pagar así que lo deje con sus deudas y no mire atrás, me di cuenta de su infidelidad y que regalaba dinero a otras mujeres así que un día me fui a un viaje cortó y no regrese, estoy tranquila, me dejo hace tiempo y pensé que cambiaría y se puso peor

  • @marthapatriciaabregodecoto9698
    @marthapatriciaabregodecoto9698 Год назад +1

    Gracias amigo, muy buena información. 😊☺️🙏

  • @judidenajarro6850
    @judidenajarro6850 Год назад +7

    Tengo 19 años que me divorciaron, porque yo no propicie absolutamente nada, un dia llegue a casa y mi ex esposa me entrego unos documentos y en ellos contenia el acta de divorcio y simplemente tenia que abandonarlo todo, lo interesante fue que ella estando casada se caso con otro un año antes de divorciarse conmigo, la pregunta fue ¿que hice ? Cuando yo trabaje duro, construi la casa, compre los autos, tenia dos hijos con ella, mantuve a mi ex suegra, mantuve a mi ex cuñada, ayude a toda su familia, de esa fecha hasta hoy dia e vivido solo, nunca busque a otra persona y menos casarme, en cierta forma me afecto mucho y provoco que me aislara en todo, actualmente tengo una pareja, pero tengo miedo porque me acostumbre tanto a la soledad que ahora me cuesta salir de ella, la pregunta es: ¿Que hago?

    • @armandodiazmucino5025
      @armandodiazmucino5025 3 месяца назад

      A mí me pasó algo similar, después de 18 años de casados y una hija, un día de pronto me pide que me vaya de la casa, que necesita estar sola y pensar, al par de meses me llegan los papeles del divorcio y ella alega que necesita su libertad porque desea salir con alguien más, alguien con quién obviamente ya salía, nos divorciamos y está persona la termina, acabó nuestro matrimonio por una persona que la cortó, eso hace poco más de un año y ahora ella ya se encontró una nueva pareja y según está muy enamorada y es el indicado, asi lo publicó en sus redes, con que clase de mujer estuve 18 años? Ni siquiera le importa lo que sienta nuestra hija, que decepción!!!

  • @cesarantoniolozadaaguinaga4963
    @cesarantoniolozadaaguinaga4963 11 месяцев назад

    Gracias a usted es de gran ayuda pará los que se divorciano muy buena reflexión me gustó mucho gracias

  • @irmaortiz2375
    @irmaortiz2375 Год назад +5

    Hola gracias por tus lindos mensajes especialmente este porque mi esposo me engano y me voto y luego se quedo con mis hijos y luego Esa mujer El la puso en mi casa la misma noche y ahora estoy con mucho dolor Doble dolor por mis hijos que no tengo contigo y estoy homeless. Pero sabes tengo fe en dios , pero me siento Sola y mi perrito tan bien lo extrano pero la fe me mantiiene firme . Gracias por este mensaje lo nesecitaba escuchar que dios te bendiga siempre 😇 te Mando muchos abrazos este mensaje esta muy lindo

    • @adrianarivero6535
      @adrianarivero6535 Год назад

      Aferrate al señor ,ora pidele al señor lee la biblia y vas a ver q el señor no te abandona yo no creia en el me hice cristiana y ahora estoy feliz de haberlo conocido hacelo y despues me contas

    • @adrianarivero6535
      @adrianarivero6535 Год назад +1

      soy de uruguay-montevideo

    • @odettegali7779
      @odettegali7779 9 месяцев назад

      Parece mentira pero el universo o Dios, como quieras llamarlo, sí escucha, todo lo que tenemos en este mundo es la fe, la fuerza interior. Y sí, hay días de dolor y días de paz

  • @obduliasanchez9560
    @obduliasanchez9560 6 месяцев назад

    Hola sr Rodolfo buenas tardes...yo escucho sus valiosas reflexiones y si son muy acertadas ...a mi me han ayudado mucho...yo ya pasé por separación y divorció... gracias a Dios ya lo supere ...y pues siento que eso no fue tan doloroso ...no pata mi...y ya después de eso...yo siento que para mí es mucho más cañón e insuperable...el perder a mis amados hijos de improviso..trascendiendo....y no encuentro consuelo aunque pasen lo años... gracias sr Rodolfo...por todos sus buenos consejos ❤🙏👍

  • @vilmadiaz2667
    @vilmadiaz2667 3 месяца назад

    Gracias por este excelente video lo vi en el momento correcto estaba ocupando de estos consejos

  • @maricelareyes9256
    @maricelareyes9256 Год назад +1

    Hola hace 4 años que estoy ceparada y ya mismo el divorcio y si Rodolfo tus consejos ayudan mucho e echo de todo lo que tu dices y el amor de mis hijos me ayudan cada dia

  • @marthahernandez6540
    @marthahernandez6540 Год назад +1

    Gracias . Excelentes recomendaciones DIOS TE BENDIGA RODOLFO. 🤝👌😊

  • @mariaalejandraibarra6036
    @mariaalejandraibarra6036 Год назад +1

    Así es pasé por esos momentos de soledad paralelo con terapia y ya estoy mejor gracias a Dios, pero no quita que suelen venir en algún momento de angustia.. pero no como los anteriores que fuerón muy orrorosos parecía que no se iban a ir más, fué muy desgarrador todo..pero pasó. Gracias por tus consejos que tambén en ese trancurso me alludarón mucho!

  • @arianacristiansaldivaragui2093
    @arianacristiansaldivaragui2093 Год назад +1

    Hola Rodolfo me gusto muchisimo este video y me va a servir de mucho ahora que sigo en el proceso de sanar despues de mi divorcio. Bendiciones y cuidate mucho.

  • @edalmisverdeciacorrales7999
    @edalmisverdeciacorrales7999 Год назад

    Gracias mi amor por tus bellos consejos ....eres muy sabio ..me llenas de paz y energía positiva ...

  • @juanavasquez1786
    @juanavasquez1786 Год назад +2

    Hola Ugarte soy tu fan desde England. Me alegra el dia cuando te escucho,DiosTe vendiga

  • @gladismaldonado8021
    @gladismaldonado8021 Год назад

    Gracias por tu mensaje me dió aliento estoy comensando una superación después de 24 años hoy sentí tristeza llore no duermo y casi no me da hambre paresiera que no saldré de este agujero ..Dios me ayude en este proceso .largo y más que vivo sola en un lugar muy alejado de la cuidad

  • @anabellara5214
    @anabellara5214 11 месяцев назад

    Al principio me dolo mucho pero aprendí a valorarme y a querme yo , gracias a Dios 🙏 lo puede superar y salí a caminar y hacer ejercicio