体重について話します

[@bfelf]

適正体重について注意喚起してくれるのええ子や

[@ドーナッツ-b1s]

自分が痩せてる理由をしっかりと分析できてて、尚且つ他の人に当てはまりにくい部分(ライブパフォーマンスとか偏食とか)はそれに変わるやり方を考えてくれるのめっちゃ親切で、動画の作りしっかりとしすぎて惚れる。

[@吉田愛梨-r3q]

😊😊😊

[@吉田愛梨-r3q]

😊

[@e5w-r2q]

痩せててもほっぺたぷくぷくで肌綺麗なのが本当にすごいと思う

[@33momo54]

それほんとにめっちゃ羨ましい

[@KoKKKKK]

この動画加工かかってるでしょ？

[@takahagi1269]

何入れてるかもわからない上に、栄養失調と考えられる

[@gr_125]

@@KoKKKKKでもテレビとかは加工入ってないしな

[@sini1025]

筋トレしないで痩せたらこんな感じになった、筋肉より脂肪の方が軽いから筋力なさすぎ良くない

[@supercarchat]

取り入れられそうなもの頑張ってみます！
食べ物編
・高カロリー摂取しない
・汁　栄養と満腹感
・飲み物は水と炭酸
運動編
・有酸素運動　趣味や好きなもので。
・歩くとき常に腹筋に力を入れる
・階段を歩くときに筋肉をつけたいところに力を入れる
・5kgのボールをおなかに打ち落とす
番外編
・毎日湯舟に浸かる♨

[@mm-fc5zc]

あのちゃんって芸能人としてもアーティストとしても成功してるけど普通にただのRUclipsrだったとしても絶対成功してるわ。誰にも真似できない。

[@さんたろうふじ]

自分をどう見せるか、自己ブランディング能力の高い人だね！
おまえとは違う

[@0884-w4h]

@@さんたろうふじ喧嘩腰すぎておもろい

[@warauinumani]

滅茶苦茶合理的🤣

[@gunmaou]

@@さんたろうふじくっそワロタ😂

[@gjgf_s]

@@さんたろうふじ最後の一言なんなんおもろすぎる

[@user-mq9kp5lw1y]

それぞれみんな適正体重があるよとか食べないのはだめだよとかちゃんと前置きして話してるのが素晴らしい！！

[@user-ek1tz5du6o]

あのちゃんのダイエット話世界一ためになる。インフルエンサーみたいに気取ってないしPRで変な商品買わされることもないし、なによりスリムなことによる説得力がえぐいし、嘘つかない。ありがとう…大好きだよ😂

[@byvmkmrmgdwbz]

皆さん常にお腹に力入れるやつはガチです。私も学生時代周りを気にしていつもお腹ちょっとだけ細める意識で生活してたらいつの間にか癖になってて勝手にキレイなくびれができました。

[@donoko]

わたしもやってた。お腹に力いれるやつはガチ。いつのまにかスルリとやせてる。

[@tansh_]

同じく経験者です！ガチですよね！

[@あわ-p7y]

俺の知り合いでスタイルいいジャニーズ系イケメンも同じことしてたわ。常に細マッチョだった

[@ヨシ-f9w]

​@@tansh_
俺は何故か腹筋に力を入れる生活を
していたら胃が悪くなりました😅

[@tansh_]

@@ヨシ-f9w
力の加減が強かったんですかね？
適度に力入れると良さそうです！
あのちゃんが言ってた、かかとに重心を置くと自然にチカラが入る気がします！

[@user-nn1xz8em3n]

我流で危ない痩せ方をしてそれを自分の体重と共にドヤ顔で拒食助長をする子が居る中、綺麗な体型をしているのに痩せている事を自慢する訳でもなくきちんと注意喚起するのは偉いと思いました。スープ系はとてもダイエットに良いですし、若いのに色々詳しい。この子を推して良かったなと改めて思えました。強いて言うなら個人的にはカロリーより脂質と糖質のバランスかと思います。

[@tokyotanaka9640]

あのちゃんがきちんと警鐘を鳴らす事は素晴らしい🙏

[@ohayo_nyann]

忙しいはずなのに17分の動画に声後付けで内容をまとめて伝えてくれていることに感謝💞

[@nei777kko]

30キロ台も60キロ台も経験してるあのちゃんの話が聞ける嬉しい

[@Enhypen_luv]

え！？初めて知った、苦労したんだね、、

[@みみ-d3l3o]

3分辺りで30キロの話してますよ

[@もも-h3o]

36-60経験しましたw160cm

[@abesany]

@@もも-h3o 体大事にしてな……

[@breakingdown887]

歩く時常に腹筋か、便秘になりそう笑

[@pyad-c6j]

動画撮影中も喋るけど、分かりやすいようにもう1回文章考えてアテレコしてくれてるんだろうな

[@user-in2jy4yr4e]

@@ねるねるA全部にアンチコメ書いて回るのやめなよ

[@pyad-c6j]

@@ねるねるA ねるねるAｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

[@pyad-c6j]

@@ねるねるA 通報‼️さよなら‼️(;_;)/~~~

[@暇人-j6c]

仕事で時間取れないはずなのに、、
いい女すぎる
だからって無理はして欲しくないけど

[@ふみゆ-r9f]

@@ねるねるA ほんとにおもしろい

[@ebi0__0chan]

あのちゃんの体重みてこの重さにならなきゃとかもっと追い込まないと…ってなる人は視野が狭まってると思う。
あのちゃんの言う通り適正体重ってあるしあのちゃんみたいにならないとってなるのは少し違うと思うんだよね

[@G-Man0527]

そういう人たちのために動画出してくれるあのちゃん優しすぎる…

[@ebi0__0chan]

@@G-Man0527 私もそう思います

[@user-in2jy4yr4e]

@@G-Man0527ほんとにそう！！

[@7625万円貯金残高]

⁠@@ねるねるA
じゃあコメ主の言ってることも人の自由やんけ。
本当にそんなの人の自由だと思ってる人はいちいち人の意見に突っかからない。人の意見も自由って発想になるはずだから。
どこか図星突かれて意地張ってる人の言葉だよそれ笑

[@373_chan]

148cm 45~7kgの私、インフルエンサーたちがみんな私より身長高いのに体重が同じくらいだったりして、ダイエットしようと思って頑張っても中々うまくいかなくて悲しかったけど、｢適正体重は人それぞれ｣って言葉に救われていまの私を受け止めようと思いました😌ありがとう😭これ以上増えすぎないようにキープ、頑張る

[@te_water]

こういうのは本人が気にしちゃどうしようもないけど、
不健康じゃなければ何センチの何キロだっていいと思います！！
モデルやインフルエンサーは一般人の私たちとは違って見た目でお仕事貰ってるみたいな部分もあるし！
でもそれはそれとしてキープ頑張ろうとしてるのは凄いしめっちゃ尊敬します！！
無理せず頑張ってください…💪

[@373_chan]

@@te_water ありがとうございます😌私自身、3年ほど前は今より10kgほど痩せていたのですが当時は体力がなくすぐ息があがってしまったり、体調も不安定だったなと思います😞そう思えば今は体調は絶好調です！！！だから、あのちゃんやあなたが言ってくださったように健康な体が1番！と思いながらあまり数字にこだわらずに、でも太り過ぎないように過ごしたいと思いました☺️
とてもコメントに救われました！ありがとうございます😢

[@373_chan]

@@te_water ありがとうございます😊私自身3年ほど前今より10kgほど痩せていて。。当時は体力が無くすぐに息があがってしまったり、疲れやすかったり、今思えば体調も不安定でした😞今この体重になり、体調は絶好調です！！！🤭だから、あのちゃんやあなたが言ってくださったように数字が全てでは無い、人によって適正体重は違う、体壊すことが一番だめだ、と思えました🥹🥹、でも、久しぶりに会った人たちに太った？丸くなった？と言われることが最近多かったり、やはり私より身長がはるかに高いのに私と体重があまり変わらなかったりむしろ私より軽かったりする人を見るとどうしても痩せなきゃいけないのかな、と思いますが健康第一に、今とても健康なことを幸せだと思って、でもこれ以上太ると逆に不健康になりそうなので、(笑)キープ頑張ります！！🤭
とてもあなたの返信に救われました！ほんとに！！

[@ぴまさん]

どんな体重でも貴方は貴方だから自分らしく生きていればそれで充分美しいよ

[@お砂糖-k5e]

あまり何キロとか数字で比べるのは良くないと思います。
健康第一。見た目と実際の体重は違うこともありますし、元気に過ごせるくらいが丁度いいと思います。

[@ほーりー-y8c]

2倍速で再生する方が快適に話が聞ける不思議さ。

[@usaichigo23]

想像以上に快適に聞けてびっくりした

[@mitori5453]

そのまま聞くのもまたいいんじゃんか！

[@jameshsu1743]

自分的には1.75倍がベストでした。

[@kayashiraishi3085]

ほんとだ😂

[@るぅ-x1d]

なんかあのちゃんじゃないみたいwwwww

[@Tuesday-p1r]

とりあえず飯食わない系のロックな人だと思ってたら意外と理論派でビックリした

[@G-Man0527]

あのちゃん普通に喋ってるけどめちゃくちゃ努力してこそ綺麗な体型を維持してるんだろうな

[@s2u0omwn]

維持というか動画でもあるように、偏食が凄いみたいだしかなりの仕事こなしてるから必然的に痩せ型になるんだと思います。
心配なのがこの動画を見た人が私って重いのかなって感じちゃって食事制限をして最悪の場合摂食障害や過食嘔吐などの病気になりかねないこと、🥲

[@てゃん-q9z]

@@純白の天使ラフレシアわかったわかったオナって落ち着きなよ

[@user-eo8pv6qh8l]

⁠@@純白の天使ラフレシア「〜だろうな」はわかったふうなん？笑

[@宮本あおい-x8i]

うわぁぁこのコメ欄臭いなぁw

[@kishida_shindekure_]

​@@純白の天使ラフレシアお前の存在が一番不愉快

[@Kawaiiianoko]

175cm 50kgの女です。バレエダンサーをしていて職業柄 体重制限がありますが、体重ってほんとにあのちゃんの言う通り人によって適正は異なります。
若い女の子とにかく痩せようとするけど、体重は気にせず、筋肉量を気にして適度な運動と適度な食事で体もメンタルも健康に生活してほしい。

[@misa7136]

この動画で教えてくれた運動が自分に合わなければやる必要がないと言うのは
玉置浩二さんの田園の歌詞のように誰にも強要してない語りがとてつもなく良き

[@jinseimadogiwazoku]

ずっと至近距離であのちゃんが語りかけてくれる映像がかわいすぎる

[@killerqueen5348]

これいつもナレーションで話してるけど、実際何喋ってんねん
好き

[@ngt2154]

読唇術出来る人はおらぬか

[@tadano2434otaku]

ほとんど同じ内容だと思われる（
ナレーションで言い直してたりするのかも
知れないです、違う気もするけど（）

[@mama608]

音声消して誰かアフレコして欲しい

[@地球グリーン]

頭が小さい、骨格が細い、骨が細い、足が長い（胴が短い）、少食
体重が少なくなる要素が揃っているのがデカイ

[@yoshi6528]

同意

[@now._.roed9011]

正直、体重以前にバランスとか骨格が1番大事だったりするんですよね...。私はあのちゃんと骨格真逆過ぎて、体重は痩せてるはずなのにそれに見合った体型してないから外見的にほぼ意味無いっていう。

[@やゆ-v1b]

たしかに
足長かったらたしかに体重少なくて済むのか……めっちゃ盲点

[@Ri-mirakuru]

めっちゃわかります😂骨格違うのに、同じ体重にしようとするとガリガリなります。😅

[@mikuhai]

骨ストだから見た目が体重の＋10kg以上あるワイ笑

[@jw4417]

あのちゃんの、ほっそいのに不健康な感じがしなくて筋肉も感じる体型が大好きで、正直恵まれた体質(何もしなくても綺麗に痩せる人)(そんなんがいるのかは知らん)なんだと思ってたんだけど今回の動画でそれが完全に研鑽によるものなんだと知れて良かった。より尊敬した。まじでかっこいい女の子だ〜〜！
活動始めてから一番忙しい時期だろうにそれを維持しててすごいなぁ、、これからも楽しく健康的に活動してほしい。応援してます

[@kiki-ic2pk]

動画で下書きを話してナレーションで清書するの、新しい撮影方法だな

[@shorui819]

こういう動画のコメントで男と女の意見が変わるのは基礎代謝の男女差を理解していないから。
身長低くて体重低めの人は基礎代謝1000kcal以下の人もいる、一方背が高く筋肉量がある人は2000kcal近い人もいる。
食べ過ぎなきゃ痩せんだよ、なんて男は一日800kcalで生活してみ？
そして基礎代謝が変わるという事は運動しても消費するカロリーが変わるという事。
例えば同じ1km走るのでも消費カロリーは倍近く変わる。
なので痩せてる女の子はみんな男が思っている以上に努力してるで。

[@ろる-u2n]

食べなきゃ痩せるよ。俺普段から1日1食食べるか食べないかくらいになってから体重減るよ。ただ健康かどうかはわからないけどね。痩せてる女の子は努力してるし痩せてる男も努力しとるのをみんな知るべき

[@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaass]

シンプルに食べるのだるくて痩せてる女もいます

[@びりーかいす]

まぁ、なんかイライラしてんのかは知らんけど、なんで800以下で生活してみろってなんの。仮に基礎代謝が1000だとしたら、だいたい1日の消費カロリーはどんなにひくくても1500はある。普通の女性なら1800位はいくかな。だから、1500kcalの生活してたら、普通の体型は維持できる。

[@shorui819]

@@びりーかいす うん？どうした？笑

[@as558]

まず、基礎代謝1000kcal以下の人間というのはかなり限定的ですね。ご年配＋身長140cm以下＋体重40kg以下の女性ならこの条件にやっと当てはまります。なので、大半どころか、ほとんどの人間は痩せることを目的とした場合に、1日の摂取カロリーが1000kcak以下の食事になるようにする必要はありません。運動習慣のない女性であれば大抵の場合2000kcalがメンテナンス（体重維持）カロリーですし、痩せたい場合には1600-1800kcal程度摂取しても問題ない（それどころか摂取するべき）です。ただただ痩せたいだけで数字に異常な執着があるというなら1日の摂取カロリーを1000kcalでも800kcalにでも勝手にすればいいと思いますが、健康で動けて見た目も美しい身体を手に入れたいのであれば、全くおすすめできません。ケチつけてるようで申し訳ないですが、食事管理における「努力」とは「食べないことで痩せること」ではなく、「食べて運動して痩せること」だと考えます。

[@ピコ-n8s]

ただ細いだけじゃなく、ちゃんと体型管理した上でキープしててすごい……🙏

[@n0a_rain]

これを見ている一部の男性の方
あのちゃん“は”この体重で生きてけるけど
体重的に見たらマジ痩せてるからな
全女性にこれを求めるなよ
少なくとも私はこれで生きていけない

[@ゆっきー-h8e]

大半の男はここまで痩せて欲しいと思ってないよ。女子が勝手にグラム単位の変化を太ったーとか言ってるだけ。

[@n0a_rain]

@@ゆっきー-h8e ごくごく1部の感覚バグの方に言いたいだけなので
あとグラム単位で太った〜って思うかどうかも人による

[@RN-nk1xo]

​@@ゆっきー-h8e
いやこの注意喚起に関しては確実に一部の『現実を知らない男子』に必要なことを言ってるわけだしそこをわざわざ変換する必要ないって笑 コメ主も一部って書いてるし、実際そういう男性がいるからそういう女子が発生しちゃうんじゃない？ 因果関係逆だよ多分

[@シロミ-v9o]

@@RN-nk1xo言いたいことは分からんでもないが、そんな酷いコメでもないやろ
なんでそれに対して喧嘩腰やねん

[@sasami_dokagui]

求めているとまではいかなくとも、女皆こんくらいだと思ってはいる奴ばっかやぞ。よく見るでそ。50kg以上はデブみたいなこと言ってる男。それだよ

[@mobu_a_0904]

1:01 ちゃうやにあタイム可愛すぎる

[@善玉菌-g8g]

​@@ねるねるA
カリカリすんなよおばさん

[@上野薫-x3f]

@@ねるねるA可愛いっていう感想なんじゃないんですか？別に押し付けてるようには見えませんでした

[@家庭用爆撃機]

@@ねるねるAそんなこと言ってないで働け

[@user-tv9mo6il5e]

@@ねるねるA
わざわざ言う必要は？
失礼ですけど育ちがわかるわ

[@aomus_i]

​​@@ねるねるA
いやいや結構な言い掛かりでは。コメント欄ってみんなそう言う使い方してる。興味ある人だけ反応すればいいし何も問題ないと思う
タイムスタンプってそのためのツールだと思ってた

[@mitori5453]

途中で度々にゃーんって言うの可愛いし
桃太郎に例えて大事なことを伝えるのも可愛いし素敵✨

[@Inochan113]

あのちゃんの話す内容に大きく共感（ストレスは体重に影響する）したり、「そうなんだ、私もやってみようかな」と感じられる体型キープの方法を知ったり盛り沢山な動画でした。
いっぱい話してくれてありがとうございます。
勉強になりました！

[@Emiyo-Tarot]

4:36 細くて体重少ないんだろうとおもいきや、筋トレで体が引き締まって細い人がいて、筋肉は脂肪より重いから体型が細い割には体重はけっこうある人がいるよね。

[@SS-qf1cs]

あのちゃんってこんなに綺麗なんだ……
日常から腹筋に力を入れよう

[@煮豆Zちゃんねる]

予想以上に体型キープの方法をしっかり紹介しててびっくり😳

[@すみれ-w2d]

適正体重大事、そして分析力と解説力すごい。
動画で一生懸命喋ってるのにアテレコしてるのがなんか愛おしく感じました

[@初野-m9b]

あのちゃんが60キロ代だったことあるのね！？！？！？！？

[@苺姫-o3h]

みんなが前の動画みて間違えたダイエットしないよう一生懸命考えて説明してくれたんだねー、ありがとう😊❤

[@SkyHidaka12126Jr]

すごくわかりやすく丁寧に話してくれてありがとう🥹

[@user-pe8xq9sc2u]

映像でこんなにしゃべってるのに音別撮りなの頭バグる

[@heihei7576]

体重の割にほっぺたもプクプクだし、スタイルがほんとにいい。

[@mujakinajack]

あのちゃんの優しさがギュッと詰まった動画だねえ
あのちゃんに憧れる子にちゃんと届いてほしい

[@user-nm8qn6gq9w]

肉とか魚とか嫌いで食べない偏食の友達が若くして脳出血でこの前亡くなったから、それも体質といえばそれまでなんだろけど偏食の人の将来が最近ほんとに心配になってる

[@coco_56n]

お辞儀するときにぴょこって腕が見えるの毎回かわいい

[@もねちゃん-x6h]

ずっとカリカリになりたくて下剤飲んだりサプリ飲んだりご飯食べない生活してたそれでもまだ太ってるけどこの動画みてちゃんと食べようと思って小さいお弁当買ってきた わかってくれる人の意見はスっと入ってくる

[@sito9540]

映像と音声を同期させる気がまったくないのが潔い

[@misa7136]

すごい！！！
やっぱり毎日の努力の賜物が　あのちの美しいスタイル維持の秘訣だったね
自分の経験からどうして太るのか食べ物から運動に仕事など教えてくれて
痩せるサプリは危険だと言ってくれたり自分の運動メニューまで無償提供！！！
そして継続は力なりと言いつつ自分に合わなければやる必要もないと強制開発しない
ところも素敵だな　5㎏のボールを腹に叩きつける本格的な運動や歩いているとき
階段とかで意識して腹に力を入れるのも腹筋作るのに効果的なんだね
後は2年前(其のスタイル維持や作るのは一日にしてならずだネ！！！)くらいからどんなに遅く帰宅しても湯船に毎日浸かるのが効果抜群だと
炭酸をさり気なく愛飲に追加してくれているところや後ろにピンクのうさぎさんがいるのが
とてつもなくたまらなく愛おしい

[@nyan._.]

あのちゃんと同じくらいの身長だけど、46kgの時クソ体調悪かったからマジでそう思う😂
54kgの今超元気！！！

[@Hinachu-cw7mp]

歩く時にお腹に力入れるやつやってる〜！あれかなり効果あるしおすすめ。
痩せ型なのに下っ腹だけ出てるっていう人はマジで試してみてほしい。

[@my-zs9vz]

当時163cm47㌔のガリガリだった自分、それでもあのちゃんの体型に憧れていました。5年くらい前に新しく処方され始めた抗精神病薬によって、それから30㌔増えてしまいました。体質も変わってしまい、食べない分痩せてた体が全く痩せなくなりました🥲アイドル時代のあのちゃんから好きですが、何年経っても今も憧れです。お薬を替えようとも担当医に相談し、チャレンジしましたが、毎日悲鳴をあげてしまったり、動けなくなってしまったり、そんなこんなで太ってしまうお薬は辞めれずにいます🥲どうしたらいいんだろう。。。今回のあのちゃんの動画みて、いろいろチャレンジしてみます🥲動画にしてくれてありがとう🥲

[@さとのすけ-z4c]

抗精神薬は多分気持ちを落ち着ける為、と言うことが第一前提なので心が元気になってからダイエットするんであれば取り組んでね😢
これは抗精神薬を処方されている人であれば仕方ないことなので余り自分も責めないで欲しいあ😢
（自身も双極性疑いが有り現在あれこれ薬を試して居るところで主治医に太りたくないです、と我儘言ったところある程度抗精神薬の副作用？的な所で致し方無い部分があるみたいです😢）

[@tenman_0126]

この角度のあのちゃんもめっちゃ可愛い😍

[@handlesay]

❌
どの角度のあのちゃんもめっちゃ可愛いです

[@No_mr]

​@@handlesay運転免許の筆記試験だ

[@ぞぞ-y2m]

あのちゃんの喋りまとまってて例え話もわかりやすくてすごく聞きやすい
たくさんタメになりました！

[@あいな-f5m]

あのちゃんには笑顔でいてほしいなと思う

[@すずき-p4l]

まず、1セット2時間を推奨しているのストイックすぎる

[@raichi090]

今までで1番長い動画だ！嬉しい！可愛い！尊い！

[@にゃんこ先生-r7e]

湯船に浸かって血行良くした方が翌日に疲労蓄積しずらくなるので良いです。
ただぁ、栄養素を摂取してほしい
中高年になると様々な弊害が出てきそうです。

[@にゃんにゃん-d5n]

そしながいるw

[@にゃんにゃん-d5n]

そしながいるw

[@heavens5st]

あのちゃんの喋り方と動画編集センスがほんとうに好きすぎる

[@狐ピースの伝道師]

声後付けだから口パクパクしてるあのちゃんがめっちゃ可愛い

[@ブシキマ]

「かかと立ち　俺たち　え？なに？　チーム友達」の三連コンボ好きｗ

[@月月-r1d]

彼氏があのちゃんのファンだから絶対これ見て真似したら痩せるって言ってくる。私あのちゃんと身長同じだから普段から比べられるし運動しろ食べるなってめっちゃ言われるから絶対これ見たら言われる…。
彼氏0:28ここ！重要！
私もあのちゃん好きだが
あのちゃんではない！！
頼むぞマジで一言が傷つくから！！

[@gekitetsu666]

彼氏よよく聞け！
あのちゃんは顔小さくて脚が長くて一般人とは骨格が違うんだ！
骨格は努力ではどうしようもない！
お前の彼女は痩せたところでたいしたことない！
諦めろ！

[@ぷのすけ-c5t]

痩せたとこでたいしたことないって言ってる人は酷いなぁ…
彼氏にボディービルダーの動画見せて真似させないとおかしい！笑笑 あのちゃんは外見をお仕事にしてるから、外見をお仕事にしてない人が無理に頑張る必要ないよー！

[@ぴのまる-p8t]

自分を大切にしてほしい、言いにくいけど恋人の体型に干渉してくるのはモラハラ気質だしあんまり良い彼氏じゃないよ……😢

[@ゆっきー-h8e]

@@gekitetsu666痩せたところで大したことないは酷い笑

[@月月-r1d]

彼氏このコメ欄見てるかー？
私は外見をお仕事にしてない一般人なので同じようにはなれません。
160センチ48キロ骨格は土偶だが、もう落とせる脂肪は尻しかない。
あのちゃんが注意喚起の動画を出してくれているのにこれを見てまだ痩せろというなら君は理解力が足りたいぞ⭐︎

[@ran-ur9pw]

体脂肪とか代謝とか本当個人差だから、全然落ちてくれない肉ばっかりの私からしたらあのちゃんの体質本当羨ましい、、それはそれで悩みもちろんあると思うから無いものねだりなんだけども

[@keidotiteki]

体型悩んでたのでこの動画見れてよかった。そしてちゃんと注意喚起してくれて嬉しい。あのちゃんありがとう。

[@chocoophyp3851]

あのちゃん大好きだ〜
人柄も見た目も大好き
動画の作り方もうまくてわかりやすいし、配慮もたくさんあって賢さが詰まってる
日々あのちゃんを知っていけることが私の楽しみです
いつもありがとうございます😭

[@taiki_turtle]

体型綺麗すぎてすっごい😳

[@めろにゃ-t8n]

投稿ありがとう💘最近ビジュやばいかわいすぎる

[@らんち-o8p]

仕事してると痩せるのめっちゃ分かる…
仕事休まなければ楽に痩せ続けられるほんとにそうめーっちゃわかる

[@鈴音猫桜]

痩せてるあのちゃんも体重困ってたんだなって驚きました。
自分は、仕事しまくる(毎日3時間以上残業、ご飯食べる暇なし、吐き気、豆乳ばかり)×ストレスを溜める(鬱病×パニック障害×PMSになりました笑)×お休みは人を求め出かけまくる×趣味が歌なので4時間以上時間さえあれば歌う=半年で身長163体重75から45まで落ちました💦
仕事辞めてニートしてたら55まで戻りました😊
なのであのちゃんの話はマジです

[@otobenochannel]

体力無いわけない。こんな細いのにダイナミックだしスタミナ無尽蔵すぎるってライブ見て思ったもん。

[@rururururu__]

一通り撮ってアフレコしてるんだ！手間かかってる〜🫢😯

[@AKI-zj5vz]

確かに！自分も動きまくってるので
太らない理由わかりました。
ありがとうございます😎

[@鰹節醤油茄子]

寝れない時にあのちゃんの声聞いてたら落ち着いて眠気出てきた助かる

[@666_BlackDevil]

これ系の動画のなかで一番面白くてかわいくて好きです。さすがあのちゃんです。いつも応援してます。愛

[@てて-t3h]

後半にいくにつれて、だんだん喋り方が普通になっていくのがいい

[@saitouasuka810]

思ってたよりめっちゃしっかりしてた。面白さもあるしためになるし頭良さそう。

[@onigiri_gu_umeboshi]

やっぱりあの頃30キロ代だったよね…今も細いけど心配するほどじゃなくなって良い感じ！
私もストレスで10キロ減ったからまじですごい。

[@sara-y9p-g5f]

なんだろう、あのちゃんの声ってすごく落ち着く……

[@okb000-j7o]

あのちゃんが喋ってるのを聴くのが大好き。癒される🧃🌿🫧

[@あすテテ]

お菓子しか食べてないｲﾒｰｼﾞは、ほぼそのままだったけど、ちゃんと日々努力してるの、
普通に尊敬！

[@umi0316]

腹筋に力入れるのわかる。あとストレッチ大事かも

[@みみ-d3l3o]

腹筋に力入れるの難しくない？どういうイメージですか？‬т т

[@lan8778]

@@みみ-d3l3oお腹凹ませる感じ

[@みみ-d3l3o]

@@lan8778へこませるのでいいのか！ありがと^ ^

[@bb-i1p]

あのちゃんに憧れていろんこと試してる子っていっぱいいると思うから、あのちゃん本人が警告とかしてくれるこの動画はほんとに助かると思う

[@coco_56n]

パジャマ激カワすぎるお揃いにしたい🥹

[@monja_YouTube]

@@ねるねるAとりま黙ろ

[@user-in2jy4yr4e]

それなーーどこのやつだろ

[@5分でタイマー鳴る人]

出オチでパジャマかわいい

[@まりも-j8q]

いいよねーーーかわいい

[@NoyaNishi4]

@@ねるねるA 毎回コメントちゃんと読んで、それに合わせてリプしてると思うと愛おしく思えてくる

[@niconohibi]

きちんとていねいに体作りのアドバイスをしてくださって、だからこそのあのちゃんの体形なのだなと思いました。
私は歩く時に腹筋に力を入れるというのと、湯舟に毎日入る（最近シャワーのみだったので）というのを
生活に取り入れますね

[@manchangoiya]

ほんと可愛いあのちゃん♡︎
その顔で長身なのも素敵

[@神崎ひかり-h6j]

ちゃんと努力してるんだね、あのちゃんえらい。私も頑張る。

[@wa_mama]

こないだフェスのライブ終わりステージからハケタ瞬間ぶっ倒れてる姿見てマジでプロフェッショナルだなと思いました！少し心配したぐらいです！
ステージ上では最後まで笑顔で声もぶれることなくて力使い切ってるんだなと思いました！最高のライブでした！

[@コーヒーコーラ-c2l]

最後の「ありがとうございましたぁ」が好きすぎてループしてた

[@もっぷ-u8b]

テレビはちょっと太って見えるせいか芸能人は皆細すぎて、標準より細くても太ってるって言われちゃうから大変だと思う。
あのちゃんの汁は確かに満腹感あるし体重落したい時は真似したいｗ

[@Noz_G]

8:23 →真理。筋トレとか、有酸素とかの効果は限定的。カロリー多いもの食わなきゃ痩せんだよ。でも、それができねぇんだ…

[@fkm26742]

体重の話から離れるけど、あのちゃんの「お肌」、デコルテとか手とか、めっちゃキレイ(すべすべ)なのがとっても魅力的だと思う…🤩
自分で「偏食」って認めてるけど、普通ならもっとお肌荒れそうなのに、どうしてそんなに「美肌」なのかな…❔🤔いつか、話してくださいな…🙇‍♂️💦💦

[@sanb.kimilk]

スキンケアでは？

[@rararatekanjidana]

スキンケアと毎日の風呂と汁など水分たくさんとってる事かなと思ってますけど私も知りたい！

[@きなこ-o3p8j]

何もやってないって言う芸能人が多いなかこんなに自分の情報出してくれるの好きすぎ。あと、可愛すぎる。

[@tkd6329]

忙しさとそれによる食生活でも保てている美しさの奇跡✨
あのちゃん、いつも癒しをありがとね😌

[@yesyesyesOMG]

おれあのちゃんと同じ身長で体脂肪率10パーで体重57キロだから44.4キロはまじでビビった
おせっかい&あのちゃんに失礼かもだけど、あのちゃんみたいな低体重は目指すもんじゃないと若い女の子たちに言いたい
動画で言ってた通り、体重と見た目は比例しないしね

[@水野泉-b5c]

男性は基本筋肉質だから身長が同じでも重いのはわかるけど、あのちゃんは筋肉無さ過ぎるのでは？
お尻も太もももほどほどに肉が付いてて、44キロは信じがたい。

[@ろる-u2n]

@@水野泉-b5c必要なとこにしか筋肉ないんだと思うよ。、

[@kgkj-j8t]

​@@水野泉-b5c爆裂に貧乳やし44妥当やろ。俺10代のとき173で50だったからなんとなく理解できる。今は15キロくらい太ってるけどな

[@bigwave1657]

可愛すぎて話が頭に入ってこないのでもう一回見るかな

[@mashumaroww]

身長165cmでほぼ一緒だから44kgの恐ろしさ身に染みてわかるんだけど色々痩せるための気にし方みたいなことを教えてくれて真似したいと思った🥹

[@どるど]

体細いけど歌ってるから首の筋肉ビキビキ浮き出るの格好良いな

[@野獣の微笑み]

歌ってるからとか関係なくむしろ細いからやろ？
腹筋だって痩せてるほど浮き出るしな

[@どるど]

@@野獣の微笑み 申し訳ないが野獣先輩はNG

[@user-vs7tp1kf9h]

​@@どるどたまには受け入れてやれ

[@goiryoku]

シンプルに自分の経験を教えてくれて有難い…
あのちゃんは今でもガリガリだけどカリッカリの時はさすがに大変だったみたいだし、俺は頭もでかいし髪も多くて長くて胸もでかくて暇人だから減らないのは必然的やけど、健康的に食べてもっと運動せなあかんなって思った

[@Ruru-rq7xk]

めちゃくちゃ自然に更に可愛く変身してるのすごい😳

[@たぷち]

この喋り方で真面目な話するのじわる
ありがとうあのちゃん

[@asagi_summer2023]

動画作成お疲れ様！
自分も普段から腹筋に力入れてる、反り腰防止のために…
あのちゃんが毎日激務なのと自分の知らなかった時期を少し知れて嬉しい動画でした、ありがとっ
小さい頃もあのちゃんめちゃかわ
少しぐらいは白米も食べてあげてね！

[@Fe1ooor]

正直どこのダイエット動画よりも分かりやすくて好き

[@うぉんばっと-z4d]

普段の生活見直してまとめてくれてありがとう😊お腹に力入れるのやろう！って思ってもいつも力抜けちゃうんだよね、、あのちゃんもやってる…！って思って頑張る💪