เปลี่ยนคลีนให้ฟินกว่าเดิม 3 เมนูอาหารคลีน อร่อย กินไม่เบื่อ! | MR.SMITH EP.33
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- วงการอาหารคลีน เข้าแล้วออกเลย ขอบอกว่าไม่จริง! หมอโอ๊คขอลบคำสบประมาท มัดใจทุกคนกับอาหารคลีน 3 เมนู ทำง่ายแต่อร่อยมาก!
อกไก่ปั่น, หมี่กะทิอกไก่ธัญพืช และปอเปี๊ยะอกไก่ลุยสวน หมอโอ๊คจัดเซ็ตมาให้แล้ว 3 เมนู ครบจบใน 1 วัน รับประกันความอิ่ม อร่อย แซ่บ ไม่จืด ใครที่บูลลี่อาหารคลีน คงต้องเปลี่ยนความคิดแบบชุดใหญ่ไฟกระพริบแล้ว!
-----------------------------------------
ติดตามข่าวสารของ "นางแมวป่า" ได้ทาง
☆ Facebook : / nangmaewpa
☆ Twitter : / nangmaewpach
▶️ ติดต่อโฆษณารายการ (โทร) : 089 968 4456 (คุณนุ้ย)
▶️ ติดต่อบริษัท นางแมวป่า จำกัด (โทร) : 02 538 8166
#MRSMITH
#อาหารคลีน
#นางแมวป่า
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี | กินอยู่คือ [CC]](/img/1.gif)
ขออีกหลายๆเมนูค่ะหมอ + วิธีการปรับ mindset แบบที่หมอปรับคุณโอปอล์ด้วยได้ไหมคะ กินแบบคุณโอปอล์มาทั้งชีวิตเลยค่ะ แล้วเวลาปรับมาคลีนหรืออาหารดีๆ สักพักจะแตกกลับไปกินปรกติแบบพายุ ตัวก็ระเบิดตลอดเลยค่ะ
ชอบเนื้อหาแบบนี้ค่ะ อีกหนึ่งเมนูสุขภาพดีทำง่าย ทุกวันนี้คิดเมนูไม่ค่อยออกเลยค่ะ รอติดตามอีกนะคะ
จับหมอโอ๊คกับเบเบ๊ไปอยู่ด้วยกันเลย
5555. มัดรวมกันไปเลย
5555555
เม้นให้กำลังใจค่ะ อยากบอกว่าแอบรอเมนูจากคุณหมอโอ๊คแบบตั้งตารอเลยค่ะ เพราะเป็นสายสุขภาพเหมือนกัน แล้วเมนูของหมอก็คือทำตามได้จริง กุ้งอบเนยโชยุเลมอนที่คุณหมอไปทำในรายการพี่ป๊อบ ง่ายและอร่อยมากกก ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ นะคะ
เริ่มกินคลีนมา 1 วีคแล้วค่ะ แต่สั่งตลอด กินแต่ไก่ต้มน่าเบี่ย นู๋จะไปทำปอเปี๊ยะสดลุยสวน บ้างงงง ดูง่ายสำหรับคนทำกับข้าวไม่เป็น
หมอโอ๊คทำรายการแบบนี้อีกได้มั้ยคะ ชอบมากค่ะ ได้ลองเอาเมนูไปทำได้จริงๆ
หมอโอ๊ค ดูแลสุขภาพดี อยากดูแลสุขภาพแบบนี้ได้บ้าง ดูไปได้แบบเพลินๆ สนุกแบบมีสาระด้วย
น่าทานมาก ดูทำตามได้ง่ายด้วยค่า
ต้องลองทำแล้วหล่ะครับ :)
ชอบเมนูของหมอโอ้คมาก ความรู้เรื่องเมนู อาหาร,สารอาหาร พอจะมีคอร์สให้ลงเรียนบ้างไหมคะ
ขอบคุณสำหรับเมนูอาหารนะคะ
ชอบค่ะ ทำคลิปเมนูคลีนมาอีกนะคะ หาทำง่าย ดูแล้วหิวเลยค่ะ ดีจังเพิ่งศึกษาทานอาหารสุขภาพ.. เปิดมาเจอพอดีทำตามได้ไม่ยาก
น่าทานน่าทำตามทุกเมนูเลยคะ ขอบคุณนะคะ
ชอบรายการแบบนี้มาก ได้ความรู้ที่สุด ออกมาบ่อยๆนะคะ 💗💗💗
ชอบมากเลยค่ะเพิ่งได้มาดู อยากเห็นอีกหลายๆเมนูเลยค่ะ
ชอบมากครับ คอนเทน สุขภาพ
ชอบบบค่าขอหลายๆเมนูคลีนเลยค่ะ อยากมีความสุขในการเปลี่ยนนิสัยการกินให้ได้สุขภาพด้วยค่ะ
น่าทานมากค่ะ ทำตามไม่ยากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้หมอโอ๊คทำออกมาให้ดูเรื่อยๆนะคะ อาหารคลีน 🙏😀
ขอบคุณมากค่ะ จะจัดทั้งสามเมู ค่ะ
ชอบทุกเมนูเลยค่าาา ขอแบบนี้อีกเยอะๆๆๆๆๆ
ชอบมากๆค่ะ ได้ทั้งความรู้และสุขภาพทำออกมาอีกเยอะๆนะคะ💕💕
อกไก่ปั่นสูตรนี้คือดีมากค่ะ ไม่มีกลิ่นคาวเลยค่ะ อิ่มนานมากกกกค่ะ ชอบมากๆๆๆๆค่ะ❤❤❤
ขอเมนูอีกเยอะๆค่ะ
ชอบอาหารเพื่อสุขภาพแบบนี้มากค่ะ ขอบคุณหมอโอ๊คด้วยนะคะที่แบ่งปัน
ชอบมากค่ะ ขอเด็ดๆอีกนะคะ
ชอบรายการทำอาหารคลีนแบบนี้มากค่ะ อยากให้มีเรื่อยไป น่าทานจะลองทำตามค่ะ
เนื้อหา สาระดีมากค่ะ ชอบคลิปนี้มากค่ะ กำลังเริ่มกินคลีนค่ะ
ชอบค่ะ เดี๋ยวจะนำไปลองทำทาน อยากให้มีเเบบนี้อีกหลายๆep อิอิ
❤❤ น่ากินมากๆค่า
น่าทานมากค่ะ กำลังลดน้ำหนักพอดีเลย กินแต่ไข่ต้ม ได้เมนูใหม่แล้ว ❤️
ชอบค่ะ กำลังหาเมนูคลีนๆ พอดีเลยค่ะ แถมได้ความรู้เรื่องโภชนาการด้วยค่ะ
ชอบคลิปแบบนี้ ทำบ่อยๆนะคะ
ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ ค่ะ น่ากินมาก 🥰
เมนูสุดท้ายชอบกินมากๆค่ะ
กินอกไก่เยอะๆ มีผลเรื่องกรดยูริก หรือเก๊าต์ไหมคะ
อยู่ในกลุ่มพิวรีนปานกลางครับ
อยากให้พี่หมอสุดหล่อทำ challange 1 เมนูที่คลีนและราคาต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้กับผู้ใหญ่ตัวใหญ่ ๆ 1 คนครับ 😄
ขอลอกการบ้านคะ ขอบคุณมากคะ
อยากกิน แต่ยากตรงที่ทำอาหารไม่เป็นนี่แหล่ะค่า ยากตรงที่เลือกวัตถุที่มากินไม่เป็น
อยากให้ทำเมนูอื่นๆ เพิ่มอีกค่ะ เป็นepที่น่าสนใจมาก
ลองเริ่มจากน้ำปั่นหรืออะไรที่ไม่ต้องใช้ไฟก่อนนะครับ 🙏 ลองดูครับ ทำได้แน่นอน
เริ่มลงมือทำ เดี๋ยวก็ทำเป็น
น่ากินมากๆเลยหิวเลยค่ะ
สายคลีนตัวพ่อแบบคุมหมอ ฮาตลอด 😂😂😂
ขอบคุณมากๆค่ะ
หมอโอ๊คเก่งจังฮะ❤
คุณหมอคะ อยากทราบว่าโยเกิร์ต เราควรใช้แบบ 0% หรือแบบปกติดีคะ
ขออีกค่าาา จะลอกทุกเมนูเลยค่าาา 🤍🤍🤍
พี่หมอคับผมขอนอกเรื่องนิดนึงคับ รอยแผลขาวจากสิวที่พี่พูดไว้ในรายการนึงว่ารักษายาก
พอดีผมเป็นแบบนั้น ต้องรักษาไงคับ เลเซอร์จะหายมั้ย
ชอบมากค่ะ
น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยใส่แทนได้มั้ยค่ะ มันดีมั้ยค่ะ ช่วยให้ความรู้ด้วยค่ะ
เมนูน่ากินมากครับ ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการกินคลีนที่ดี
สะดุ้งเลยค้าบบ น้องอลันกินอกไก่ปั่นแล้ว คลีนกว่าพี่มากค่าาา5555555
มีโคลนนิ่งสามีแบบนี้ไหมคะคุณหมอ
หมอโอ๊คทำน่ากินจัง
นึกถึงหน้าน้องอลันตอนพูดว่า “สมดุล” 😂😂
เปิดโลกดิฉันมากเลยค่ะ เส้นไข่ขาว!
ชอบดูครับ แต่ยังไม่ได้เริ่มทำตามนะครับ
อกไก่ปั่น ถ้าทำไว้สำหรับหลายวันได้ไหมคะ แบบว่าปั่นทีเดียวแล้วแช่ตู้เย็นเอาไว้สำหรับ2-3วัน
2-3 วันพอได้แต่จะแยกชั้นต้องเขย่าก่อนดื่มครับ
ไปลองทำหมี่กะทิตามมาแล้วค่า อร่อยมากเลย 🥹
ดีใจมากครับ ขอบคุณมากสำหรับ feedback นะครับ 🙏
เชิญเบเบ้สักคลิปไหมคะคุณหมอ
พ่อทำอาหารคลีน
ในขณะที่แม่น้านนนน รีวิวปิ้งย่าง
ฉันผู้ดูทั้งสองรายการ ควรทำอย่างไร
อยากทานเเบบนี้ทุกมื้อเลยเเต่ค่าอาหารน่าจะวันละ1000
สุขภาพดีต้องมีเงิน😄
ราคา stable เหอะๆ จากโลละ49 ตอนนี้ 84 stable มากกกกก
หนูนั่งดูคลิปนี้ แต่ในมือ ถือชีสเค้กค่ะ งงตัวเองมาก
แค่ดูก็รู้สึกผอมแล้วค่ะ🤣
วงการนึงเข้าแล้วออกเลย อีกวงการกินแล้วออกเลย
กินปกติเถอะแค่คุ่มอาหารเอา
พี่ป๊อบ ปองกูล @PONGKOOL24 ต้องมาเป็นแขก 555
ชอบมากๆค่าา ได้ไอเดียเมนูอาหารดีต่อสุขภาพและอร่อยค่ะ😍
เป็นรายการที่ชอบมากที่สุดในยูทูปเลยค่ะดูทุกอัน
ขอบคุณมากๆครับ
หมี่กะทิคือกินแต่เด็กชอบมากๆเลยค่ะ
❤😂🎉🎉🎉น่ากินๆๆคะๆๆดีจังๆๆไม่ยากๆๆเลยๆๆ😂
ปั่นแล้วเก็บแช่ไว้กินหลายวันได้มั้ยคะ