C'est justement pour ça qu'on nous l'apprend pas ! Le but et de harser les gens malades pour qu'ils restent clients de big pharma ! Quand les gens finiront par comprendre tout ça le monde ira mieux, donc c'est pas demain !
Super vidéo qui va beaucoup m'aider. Je digère très mal car j'ai une stéatose hépatique et je vois grâce à toutes ces explications que je fesait des mélange vraiment pas bons. Merci beaucoup pour vos vidéos très bien expliquées.
Merci Dr Perez. De mon côté j’ai bien compris les compatibilités alimentaires et effectivement ça fait toute la différence. Je ne trouve pas que ça soit plus long ou compliqué. Je mange des repas de fruits. Ou des légumes crus ou cuits soit avec des protéines végétales (algues,tofu fermenté, fromage végétal à base de noix par ex) ou soit des pommes de terre + légumes. Lorsqu’il m’arrive de manger des plats préparés, pizza ou de rajouter un dessert après mon repas je constate une lourdeur et de l’inconfort digestif (ballonement, coup de barre..) Du coup avec le temps j’ai de moins en moins envie de rencontrer ce genre de problèmes et je ne suis pas du tout frustrée.
Merci Dr. Perez pour ce petit « rappel à l’ordre » qui fait un clin d’œil aux ouvrages et séminaires dans lesquels vous avez développé exhaustivement cette thématique par le passé. Personnellement ce que j’ai du mal à comprendre ce sont les gens qui disent n’avoir pas compris. Pourtant le message est clair, les règles sont simples et de les suivre ce n’est pas chronophage, bien au contraire. « A bon entendeur, Salut ! »
6 лет назад+11
Bonjour, Je pense aussi que c'est assez simple et je fais le maximum pour que ce soit simple. Maintenant, il et possible que certaines personnes n'arrivent pas à savoir ce que je transmets, mais le plus souvent intervient l'égo humain qui nous invente tout un tas d'excuses pour se satisfaire de ce que nous faisons. Par exemple, l'aspect chronophage des compatibilités alimentaires n'est valable que si la personne se prend la tête pour composer son assiette. Même si la transition pour changer ses habitudes demande une certaine implication et un peu plus de temps que d'ordinaire pour préparer son repas, au bout de quelques semaines, les bases sont généralement acquises et la réflexion intervient seulement de temps en temps pour un mélange nouveau. Merci pour ce partage
Merci pour cette vidéo ! 👍au top comme toujours ! Mais franchement ça me déprime totalement...plus ça va et plus se nourrir est compliqué... Manger devrait être une chose simple et plus j'en écoute, plus cela me semble impossible de simplement manger, sans se prendre la tête avec la multitude d'explications, d'avis, d'études et autres complètement contradictoires... Comprenons nous bien, je n'ai absolument rien contre vous, ni votre travail 😄 c'est juste que je constate que manger qui est un acte naturel, devient une véritable prise de choux ! 😌
Est ce que ce n'est pas logique... J'ai pensé aux faits que : .... nous sommes les seuls animaux à mélanger plusieurs aliments dans un repas, une entrée une viande des légumes, (on nous recommande même un féculent à chaque repas) et un dessert ! Les animaux par exemple les singes mangent soit un fruit, soit des fourmis, etc. Et ce n'est que la société moderne qui a inventé ça, c'est l'exemple des riches qui se gavaient (Louis XIV mangeait tellement qu'il avait des crises de goutte), les pauvres mangeaient du pain (certainement plus sain que l'actuel bourré de gluten).... ou de la soupe... ou des chataignes... ou de la bouillie... ou de la saucisse, mais pas tout ça ensemble. Je me demande, si ils n'avaient pas eu de travaux durs, eu des maisons correctes, du chauffage et des médecins.... ils auraient été en meilleure santé....Pareil quand nous étions chasseurs cueilleurs nomades, on mangeait soit de la viande après une chasse, soit des fruits, soit des noisettes, soit des herbes, suivant ce que la nature nous offrait sur notre parcours... Donc se nourrir était simple. Et notre système digestif est conçu pour ce mode de vie, notre physiologie aussi, par exemple la Vit D au soleil, les endorphines avec l'exercice physique... Notre mode vie moderne est une catastrophe pour notre santé.....
@@barbarafels7956exactement !! C'est le consumérisme de masse qui nous oblige à faire l'inverse de ce pourquoi nous sommes conçus. Sortons de cette matrice infernale qui ne veut pas notre bien DU TOUT
Merci Dr Perez pour ce judicieux cours sur la compatibilité des aliments qu'on ingurgite chaque jour à tout moment et ce, sans pouvoir les assimiler😅 😂 Pouvez-vous écrire un livre sur les menus parfaits pour la Santé selon l'âge l'activité ou la sédentarité des personnes ? Merci.
Bonjour très intéressant et bien plus benefique que n importe quel Régime..je fais attention donc depuis une semaine aux incompatibilité alimentaire en suivant vos conseils et je constate moins de douleurs dû à mon Hernie..un grand merci..je continue à vous suivre
ce monsieur est le semeur de morbidité . il se répand en mauvaises nouvelles alarmantes mais n'est pas capable de proposer le moindre début du moindre exemple de solution. catastrophique. A fuir ! je me désabonne.
Bonjour dr Perez Je ne regarde vos vidéos que depuis 2 jours car je suis tombée sur vous par hasard en cherchant des solutions sur internet pour mes problèmes de digestion ... je n ai pas eu le temps de toutes les visionner mais je me retrouve dans celles que j ai déjà pu voir ... je ne savais pas qu il existait des incompatibilités alimentaires mais je pense qu après avoir vu cette vidéo je vais y faire attention en espérant réduire mes problèmes de transit et autres ... merci pour toutes ces informations précieuses qui je l espère vont me changer la vie ! 😊 et bravo de partager vos compétences et votre savoir 👏👏👏
Associer la médecine traditionnelle française (conventionnelle) à la médecine holistique, préventive et naturelle (exemple : naturopathie) me fait GRANDEMENT PLAISIR ! Je vois que ça bouge, dans le bon côté quand je regarde vos vidéos. Merci ! Je recommande Dr. Raphaël PEREZ
Grand MERCI pour ce rappel. Je pratique depuis longtemps les compatibilités alimentaires et j'ai vraiment constaté un mieux. Par contre, je mange plutôt végétarien et je n'avais pas conscience que le mélange légumineuses/céréales était difficile à digérer. J ai eu cet été de gros problèmes digestifs douloureux et votre vidéo m'éclaire à ce sujet. Il faut dire que je traverse actuellement une période de grande fatigue due à ma maladie et que cet état nuit au bon fonctionnement digestif. Je vais donc rectifier mon alimentation afin que la digestion soit la plus facile possible ... et donc moins de problèmes digestifs. Merci
Ben il donne TOUS les éléments dans sa vidéo... Vous pouvez faire vos menus grâce à ça. C'est très bien expliqué. Vous voudriez aussi qu'il vous apporte vos repas!! 🤣
Merci infiniment pour ces info tjs intèressantes je voudrais savoir comment on doit manger la viande ou le poisson car je mèlange le riz ou les pommes de terre avec du poisson ou de la viande .
Très intéressant👍🏻 la question c’est pourquoi certaines personnes digère tout et n’importe quoi et d’autres pas ? Moi je digère plutôt bien mais je suis d’accord que les protéines et féculents ensemble c’est lourd à digérer mais ma fille par exemple a du mal à digérer en général on dirait que la digestion est lente même si elle mange léger .. comment savoir si son estomac ou autre organes fonctionnent de façon optimal oui si on a une faiblesse au niveau estomac foie intestins ou autre ??
Merci pour la vidéo. Mais si c'est incompatible de mélanger les féculents avec les protéines avec quoi va t'on accompagner nos viandes et nos poissons ? Vue que quand on prépare une sauce de viande ou de poisson on l'accompagne de pommes ou des pâtes ou de riz pour que le plat soit consistant !
Bonsoir Dr Raphaël JE viens juste de découvrir vos vidéos que je trouve super intéressant pour notre santé des intestins, merci beaucoup Moi j'ai gros problème j'ai mes intestins qui gargouille sans cesse et ses très gênant pour moi ; j Merci de m'aider . . bonne soirée
Bonjour Docteur Pères, Merci pour votre belle video très intéressante. En ce qui me concerne, je mange pour mon petit déjeuner un miam ò fruits et je bois de thé vert. Que des fruits crus et très bien mastiqués Comme. Je suis une lève et coouche-tôt , je peux donc à 5 h du matin, après ma méditation, manger mon miam ô fruits , j'ai aussi besoin d'aérer ma maison pour recevoir de l'air pur et quel que soit le tps. Je bois, mais ne mange plus rien jusqu'à 19 des légumes dont seulement 20% de cuits à la vapeur mais pas trop avec une poignée de poischices, ou de kinoa, de boughoul mélangé de riz et très peu de viande. Je me mange tjrs les pâtes à part cuites al denté avec un filet d'huile Je ne peux jamais sortir rassasiée de table, hernie iatale et allergies Je jeûne 24 h d'affilié pour permettre à mon foie de reposer. Bien à vous Docteur Perez. Excellente journée 😊
Merci beaucoup pour ces rappels concernant la prise alimentaire. Ce que j'ai remarqué aussi ce sont des ballonnements quand je mélange cru et cuit dans un même plat ou que je mange du cru après du cuit . Au restau ou chez des amis pas toujours simple à gérer. A la maison la qualité de la digestion est un bon argument qui encourage à faire attention à ces compatibilités. Et au final ce n'est pas si compliqué ni frustrant . C'est juste qu'il faut changer des habitudes acquises ... Franchement ça vaut le coup! Merci à vous 😊 Nicole
6 лет назад+1
C'est vraiment ça. Il faut se dire qu'il faut juste changer des habitudes acquises.
BONJOUR ET MERCI POUR TOUT CET EFFORT JE SUIS FORTEMENT INTÉRESSÉ PAR LA CONNAISSANCE DES COMPATIBILITÉS ALIMENTAIRES . LE LIVRE DE DÉSIRÉ MERIEN - qu'on peut acheter à partir de la Tunisie - SEMBLE ETRE ÉPUISE .
Bonjour dans ce cas quelles sont les bonnes associations? Féculents légumes? Légumes viandes? Féculents protéines végétales selon sa capacité de digestion? Comment mesure t-on notre capacité de digestion ? Peux tu on associer légumes, protéine végétales, céréales ou féculents? Derniers question pouvons nous passer de féculents ? Est il nécessaire dans le cadre du sport ? J'ai entendu dire qu'en utilisant de bons lipides ,notre corps est capable de synthétiser des glucides. Merci pour vos vidéos.
Bonjour ! Avant tout, merci pour votre vidéo. Cependant, je serai intéressée de connaître votre documentation à ce sujet (titre de livre ) et si vous avez des articles scientifiques également sur le sujet. Merci d'avance pour votre réponse !
Tres bien tres explicite Merci beaucoup je comprends pourquoi j’ai des douleurs et problemes digestifs! Nos medecins ne sont pas formes a tout ca et c’est bien dommage.... comme on dit : aide toi le ciel (et Dr Perez) 😀 t’aidera ! 👍🏻👍🏻👍🏻
Merci pour votre vidéo mais vous pourriez donner des exemples de compatibilité. Car là finalement la manière dont on mange au quotidien n'est pas du tout la bonne, cela méritait des exemples... Je suppose que pour la viande il faut des légumes, mais avec les féculent aucune protéïne ?
Bonjour , déjà bravo pour vos vidéo mon problème je ballonne tout le temps depuis plusieurs années . comment faire et combien de temps pour jeuné et quelle sont les aliments compatible et quantités . merci de votre réponse
Bonjour j apprécié toute ces connaissances que vous partagez beaucoup de choses remises en question ´ des modèles d associations alimentaires de menus de journées pour colon irritable seraient bienvenus merci
Merci beaucoup… un bon rappel… une QUESTION : il me semble aussi qu’on ne doit pas manger 2 protéines différentes au même repas comme œuf et viande, ou poisson œuf….
Bonjour, j aime vos vidéos. Elles me font prendre conscience de la machine biologique qu'est notre corps. Y a t il un livre pour me guider sur les aliments compatibles ? Merci.
qu els solutions pour bien digerer quel est ce remede vous etes long que faut il manger
2 года назад
Je serai ravi de pouvoir vous donner des conseils particuliers lors d'une consultation en visio ou audio. Bien à vous doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez
Moi je pratique depuis 7 mois car syndrome des intestins irritables, ballonnements permanents (sauf après 1 jour de jeûne) depuis l'enfance et j'ai constaté aucune différence entre respect ou non respect des combinaisons alimentaires (sauf monodiète très légère amélioration mais frustration monstrueuse...!!!) aucune amélioration non plus de mon syndrome :(
Je voulais commander vos tableaux sur les compatibilites alimentaires mais cest impossible on ne peux pas fïnaliser la commane car le pys france est bloque merci de voir ce probleme car jaimerais faire lexperience de ces compatibites Je souffre de colopathie avec constipation tres severe que je ne parviens pas a surmonter malgre une alimentation allegee pas de gluten pas de produits laitier animaux contenant du lactose pas de plats tout pres mais jesupporte tres mal les fibres jai de plus des diverticules et suis sujette a des sygmoidites regulieres merci pour votre aide
Merci Dr Perez, vous avez vraiment l'art de rendre simple des choses qui nous paraissent très très compliquées. Je suis présentement à la diète et suivie par une naturothérapeuthe et j'ai les bons ingrédients mais vous venez de m'éclairer sur la façon de les consommer. Est-ce que vous auriez un livre de recette de référence pour préparer des repas équilibrés avec les bonnes combinaisons. J'aimerais aussi savoir si le tofu est considéré comme une viande puisque c'est une protéine. Merci beaucoup, vous êtes magique!
2 года назад+1
Bonjour, voici mon livre sur les compatibilités alimentaires dans lequel vous retrouver des recettes a la fin : www.drraphaelperez.fr/produit/combinaisons-alimentaires/ Vous en retrouvez aussi dans mon livre sur le régime crétois : www.drraphaelperez.fr/produit/votre-sante-avec-lauthentique-regime-cretois/ Ainsi que dans mon livre sur le diabète : www.drraphaelperez.fr/produit/le-diabete-nest-pas-une-fatalite/ Le tofu est classé dans la catégorie des produits protéique oui. Je peux vous conseiller en consultation a distance si vous le souhaitez : www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez A bientot !
@ Je vous remercie pour ces informations et je vais effectivement acheter vos livre sur les combinaison alimentaires et le diabète. A bientôt pour la suite de vos vidéos.
Ce qui est étonnant c'est que beaucoup mangent mal et ne semblent pas plus affectés que ça.. Ils débordent même d'énergie.. Alors digestif ou psychologique ?...
Bonjour je suis nouveau sur votre chaîne et vraiment bravo et un grand merci pour toutes ces lumières j’avais déjà une petite idée mais là ça fait que confirmer ce que je pensais et merci de me faire passer votre savoir un grand bravo continuez c’est super 😁😉👍
Bonsoir, je viens de recevoir une publication sur Digest Ultra de Natura Vital. Je vis en Espagne. Cette publication vient elle reellement de vous et puis je confier sur ce produit? Merci d'avance pour m'apporter un éclaircissement. Cordialement.
Bonjour docteur, pourriez vous s'il vous plaît me renseigner sur deux points ? J'ai deux types de petits déjeuners selon mon emploi du temps. Ou je mange des flocons d'avoine lait d'amande (que je laisse gonfler la nuit), une pomme, un kiwi, un mug de chicorée soluble . Ou je mange des amandes( laissées à tremper la nuit), une pomme, un kiwi, de la levure de bière et du germe de blé en paillettes et ma chicorée. Et là.... maintenant... j'ai comme un doute... Est-ce que c'est aussi bon pour la santé que ça en a l'air😳🤔?? D'avance merci pour votre réponse 🙏
2 года назад+1
Bonsoir, merci pour votre question, je vais essayer de la traiter lors de ma chronique de l'été 1 jour 1 question, alors a bientot sur la chaine !
J aimerai avoir une dtableau de compatibility des aliments merci docteur
Год назад
Bonjour, vous pouvez commander mon tableau des compatibilités alimentaires au format numérique juste ici sur ma boutique en ligne : www.drraphaelperez.fr/produit/tableau-des-combinaisons-alimentaires-favorables/ N'hésitez pas a regarder aussi ma bibliographie et mes produits partenaires sur la boutique : www.drraphaelperez.fr/boutique/ Bien à vous A bientot pour de nouvelles vidéos
Bonjour, j’aimerais savoir ce qui est compatible avec les légumineuses : seulement des légumes ? Personnellement j’ai du mal à les digérer sachant qu’elles me donnent toutes des ballonnements. Vaut il mieux que je les évite ou bien avez vous des suggestions pour améliorer leur digestion ?
merci docteur pour les infos ; juste une question les légumineuses exemple le poichiche a la même valeur en proteines et en glucides donc on ne doit pas en manger???
Bonjour, j'entend certains dire que les glucides doivent tjr être présents dans le repas pour permettre une meilleur assimilation des protéines, si non le corps va transformer les protéines consommées en glucide ce qui est dommage. Or vous expliquez que glucides et protéines dans l'estomac c'est pas compatible et j'ai compris l'explication que vous avez fait.
Bonjour, on peut faire légumes + féculents + protéines animales (dont viande) mais pas juste féculent + viande ? Car vous dites au début que c’est ok viande/œuf/fromage/noix + féculent + légumes puis que féculent + viande pas compatibles… :/ merci d’avance
2 года назад
Bonsoir, merci pour votre questions, je vais essayer de la traiter lors de ma rubrique de l'été 1 jour 1 question, nh'ésitez pas me suivre sur les réseaux, a bientot
Merci pour ces explications si claires! Moi, je suis un régime dissocié (mais on ne m'avait jamais expliqué le pourquoi, le comment, etc.), c'est-à-dire, je mange protéine/légumes à midi et féculants/légumes le soir parce que j'ai pas mal de soucis digestifs… un très mauvais terrain comme vous le dites qui me fait beaucoup souffrir. Malheureusement avec le confinement, j'ai craqué et j'ai laissé un peu de coté cette façon de manger...et voilà… crise de colite ! En vous écoutant...je me suis posée la question du fromage et/ou du yaourt que l'on prend parfois à la fin du repas. Le prendre est-il aussi incompatible? et une autre question M.Perez, à quelle moment de la journée il serait préférable de manger une petite sucrerie parce que vous dites que la prendre à la fin du repas est incompatible? Je vous serais reconnaissante si vous pouvez répondre à ces deux questions. Merci encore ! : )
Rocio Prieto bonjour pour les laitages en fin de repas c est une catastrophe. Ça crée des troubles ORL. Pour la petite sucrerie ce sera vers 17:00 car le corps crée un pic d insuline à ce moment-là. C est compliqué tout ça 🤷🏽♂️. Courage même si on peut craquer des fois.
J'ai un problème qui dure depuis plusieurs années, inflammation des intestins et douleurs en même temps, à sa commence partir de 5 heures du matin,je voudrais svp comprendre se qui se passe avec mes intestins. Merci
Merci beaucoups je ne me lasse pas de vous écoutez il y a pas longtemp aprés écogrphie une stéatose hépatique je ne bois jamais d allcol éliminé les graisses de ma nourriture autant que possible il faut dire que j ai une hypotioridie que pouvez vous me dire !!!Pour m aider merci
Bonjour merci pour cette vidéo très instructive... par contre en cas de glycémie instable on m'a dit de ne jamais manger le fruit tous seul, mais en fin de repas, pareil pour les féculents toujours les associé à une protéine pour éviter les pics d'insuline... comment faire? merci pour vos précieux conseils
2 года назад+1
Bjr, je serai ravi de pouvoir vous donner des conseils spécifique à votre cas de figure lors d'une consultation. Je consulte à distance par visio ou audio. Vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez. De plus vous pouvez étudier mon livre sur le diabète. Bien à vous www.drraphaelperez.fr/produit/le-diabete-nest-pas-une-fatalite/
Merci et bravo......! J.aime manger du miel d.acacia avec une salade de fruits au goûter.... est-ce que c’est bien😉😊... ou il vaudrait mieux du sucre de coco? Au petit déjeuner je mange du pain au maïs avec aussi du miel...j.ai pas faim pendant au moins 4h ou plus après 😉 ...MERCI💕
Bonjour je découvre vos vidéo que je trouve très claires et très instructives. Au sujet des ballonnements, j'ai fait des expériences (parfois cuisantes !!!) d'alimentation d'exclusion et j'ai du mal à revenir à une alimentation sereine c'est a dire confort digestif + confort intellectuel , en clair: pas de prise de tete pour savoir quoi manger.!! Mon ressenti que je voudrais partager est le suivant, j'ai eu parfois l'impression que ces gaz non évacués ( c'est encore pire ) se répandaient dans mon péritoine, ma graisse abdominale qui n'avait pas la même consistance.(graisse épaisse, gonflée , peau tendue) Est ce que c'est une fixette de l'esprit ? ou bel et bien un phénomène physiologique que ces gaz s'immiscent dans les tissus interstitiels ? Je n'ai pas trouvé d'ouvrage qui traite de cela. Merci d'avance si vous pourrez prendre le temps d'y répondre.
Emma & Camille bonjour moi aussi jen souffre des gazes palpitations vertiges fatigue perte de poids mauvaise humeur visage pâle etc.. J’ai acheté ce produit et ce 20 juin j’ai commencé au début ces deux jours j’ai toujours des gazes mais ça se dégage et voilà. Espérons bien que Nutravya nous aides à trouver notre santé.
Bonjour Docteur, Je vous ai découvert il y a peu de temps et j'apprécie tellement vos vidéos... tout est si clairement expliqué...! Merci. Avec mon smartphone, je les écoute partout... quand je fais le ménage, dans la salle de bain... partout où je peux pour en apprendre le maximum...! (A soixantaine ans, j'ai appris l'année dernière que j'étais une H.P.E... apprendre est une drogue pour moi) Je m'endors même avec vos paroles et réécoute au matin ce que j'ai pu "rater". Bien sûr, je me suis abonnée. Voilà ma question : POURQUOI LES ASIATIQUES par exemple, PEUVENT MANGER AUTANT DIVERSIFIÉ dans un même repas... et pourtant vivre si longtemps... et en bonne santé ?!?! Leur fonction digestive n'est elle pas la même que le notre ? Par avance, je vous remercie. Très bonne journée à vous.
Bonjour Merci beaucoup super vidéo qui complète votre livre que vous m avez dédicacé ☺️ La seule chose que je ne comprends pas c est pourquoi les fruits fermentent dans l estomac alors qu il n y a pas de bactéries... Pour moi c est un lieu sans fermentation Un grand merci !
Bonjour Mr Perez, merci pour cette vidéo limpide. J'essaie d'appliquer ces principes pour mon alimentation et je m'en porte mieux. Mais je croyais que le cuit et le cru, ne nécessitant pas les même enzymes digestives, étaient incompatibles. Pouvez-vous me préciser ce qu'il en est ? Merci d'avance.
5 лет назад
Bjr, pour une prise en charge individuelle et globale il faut une prise de RDV pour un suivi à distance,possible sur Doctolib www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez A bientôt en consultation. Cordialement.
Merci ! Pour faire simple : les fruits ne vont avec rien, les légumes avec tout, et le reste (pâtes, viandes, laitage) n'en consommer pas c'est pas nécessaire. Vraiment pas.
Bonjour. Du coup, pour les personnes épuisées, que penser des petit déjeuner type Kousmine, réputés santé ?
6 лет назад+5
Le petit déjeuner Kousmine peut s'avérer intéressant pour la qualité des aliments choisis, mais sur le plan énergétique ce n'est pas le plus pertinent. Si une personne est épuisée et qu'elle prenait auparavant un petit déjeuner classique (café ou jus d'orange, pain beurre et/ou confiture), passer par le petit déjeuner Kousmine sera déjà un mieux considérable. Ce mieux, associé souvent à d'autres changements alimentaire pour l'ensemble de l'alimentation Kousmine, contribue à amélioration de la santé. Ensuite, il sera pertinent d'envisager une évolution pour favoriser la récupération. En comprenant les notions d'énergie et de toxines, il est plus facile de se rendre compte que l'alimentation ce n'est pas tout ou rien, bon ou mauvais. Il y a plusieurs niveaux permettant de renforcer plus ou moins rapidement la santé.
![[AVS] Alimentation néolithique : manger de tout mais pas tout ! - Serena Pavoni et Adriano Farano](/img/1.gif)
Si toutes ces informations nous étaient apprises dans les écoles, on n'aurait moins de problèmes de nos jours !
C'est justement pour ça qu'on nous l'apprend pas ! Le but et de harser les gens malades pour qu'ils restent clients de big pharma ! Quand les gens finiront par comprendre tout ça le monde ira mieux, donc c'est pas demain !
ca ne rapporterait pas à l industrie pharmaceutique
Super vidéo qui va beaucoup m'aider. Je digère très mal car j'ai une stéatose hépatique et je vois grâce à toutes ces explications que je fesait des mélange vraiment pas bons. Merci beaucoup pour vos vidéos très bien expliquées.
Merci Dr Perez. De mon côté j’ai bien compris les compatibilités alimentaires et effectivement ça fait toute la différence. Je ne trouve pas que ça soit plus long ou compliqué. Je mange des repas de fruits. Ou des légumes crus ou cuits soit avec des protéines végétales (algues,tofu fermenté, fromage végétal à base de noix par ex) ou soit des pommes de terre + légumes. Lorsqu’il m’arrive de manger des plats préparés, pizza ou de rajouter un dessert après mon repas je constate une lourdeur et de l’inconfort digestif (ballonement, coup de barre..) Du coup avec le temps j’ai de moins en moins envie de rencontrer ce genre de problèmes et je ne suis pas du tout frustrée.
Merci Dr. Perez pour ce petit « rappel à l’ordre » qui fait un clin d’œil aux ouvrages et séminaires dans lesquels vous avez développé exhaustivement cette thématique par le passé.
Personnellement ce que j’ai du mal à comprendre ce sont les gens qui disent n’avoir pas compris.
Pourtant le message est clair, les règles sont simples et de les suivre ce n’est pas chronophage, bien au contraire.
« A bon entendeur, Salut ! »
Bonjour,
Je pense aussi que c'est assez simple et je fais le maximum pour que ce soit simple. Maintenant, il et possible que certaines personnes n'arrivent pas à savoir ce que je transmets, mais le plus souvent intervient l'égo humain qui nous invente tout un tas d'excuses pour se satisfaire de ce que nous faisons. Par exemple, l'aspect chronophage des compatibilités alimentaires n'est valable que si la personne se prend la tête pour composer son assiette. Même si la transition pour changer ses habitudes demande une certaine implication et un peu plus de temps que d'ordinaire pour préparer son repas, au bout de quelques semaines, les bases sont généralement acquises et la réflexion intervient seulement de temps en temps pour un mélange nouveau.
Merci pour ce partage
Merci pour cette vidéo ! 👍au top comme toujours ! Mais franchement ça me déprime totalement...plus ça va et plus se nourrir est compliqué... Manger devrait être une chose simple et plus j'en écoute, plus cela me semble impossible de simplement manger, sans se prendre la tête avec la multitude d'explications, d'avis, d'études et autres complètement contradictoires... Comprenons nous bien, je n'ai absolument rien contre vous, ni votre travail 😄 c'est juste que je constate que manger qui est un acte naturel, devient une véritable prise de choux ! 😌
je suis entièrement d'accord, c'est la société qui a évoluée et notre faiblesse
Est ce que ce n'est pas logique... J'ai pensé aux faits que : .... nous sommes les seuls animaux à mélanger plusieurs aliments dans un repas, une entrée une viande des légumes, (on nous recommande même un féculent à chaque repas) et un dessert ! Les animaux par exemple les singes mangent soit un fruit, soit des fourmis, etc. Et ce n'est que la société moderne qui a inventé ça, c'est l'exemple des riches qui se gavaient (Louis XIV mangeait tellement qu'il avait des crises de goutte), les pauvres mangeaient du pain (certainement plus sain que l'actuel bourré de gluten).... ou de la soupe... ou des chataignes... ou de la bouillie... ou de la saucisse, mais pas tout ça ensemble. Je me demande, si ils n'avaient pas eu de travaux durs, eu des maisons correctes, du chauffage et des médecins.... ils auraient été en meilleure santé....Pareil quand nous étions chasseurs cueilleurs nomades, on mangeait soit de la viande après une chasse, soit des fruits, soit des noisettes, soit des herbes, suivant ce que la nature nous offrait sur notre parcours... Donc se nourrir était simple. Et notre système digestif est conçu pour ce mode de vie, notre physiologie aussi, par exemple la Vit D au soleil, les endorphines avec l'exercice physique... Notre mode vie moderne est une catastrophe pour notre santé.....
@@barbarafels7956exactement !! C'est le consumérisme de masse qui nous oblige à faire l'inverse de ce pourquoi nous sommes conçus. Sortons de cette matrice infernale qui ne veut pas notre bien DU TOUT
Enfin une explication claire, précise et passionnante sur ce sujet👍👍👍🙏
Merci pour ces explications tres intéressantes !
Grâce à vos videos ( entr'autre ) je vois doucement le bout du tunnel avec mes soucis digestifs
Merci Dr Perez pour ce judicieux cours sur la compatibilité des aliments qu'on ingurgite chaque jour à tout moment et ce, sans pouvoir les assimiler😅 😂 Pouvez-vous écrire un livre sur les menus parfaits pour la Santé selon l'âge l'activité ou la sédentarité des personnes ? Merci.
Bonjour très intéressant et bien plus benefique que n importe quel Régime..je fais attention donc depuis une semaine aux incompatibilité alimentaire en suivant vos conseils et je constate moins de douleurs dû à mon Hernie..un grand merci..je continue à vous suivre
Merci pour ces explications.. je suis prête à éviter les incompatibilités dans mon alimentation.
VRAIMENT HYPER BIEN EXPLIQUé ! VOUS ÊTES LE MEILLEUR PEDAGOGUE QUI SOIT !
Bonjour, merci a vous
Quelle vidéo bénéfique pour les personnes qui en ont besoin (SII, ballonnements...) merci 😊
SII pour moi aussi, quelle galère !
Merci pour ces vidéos très interessantes. Pourriez vous donner des exemples de repas bons pour la digestion ?
ce monsieur est le semeur de morbidité . il se répand en mauvaises nouvelles alarmantes mais n'est pas capable de proposer le moindre début du moindre exemple de solution. catastrophique. A fuir ! je me désabonne.
Merci c est clair et précis, 👍 je vais faire encore plus d efforts .
merci docteur , le pire c'est le mélange féculents et protéines
Bonjour dr Perez
Je ne regarde vos vidéos que depuis 2 jours car je suis tombée sur vous par hasard en cherchant des solutions sur internet pour mes problèmes de digestion ... je n ai pas eu le temps de toutes les visionner mais je me retrouve dans celles que j ai déjà pu voir ... je ne savais pas qu il existait des incompatibilités alimentaires mais je pense qu après avoir vu cette vidéo je vais y faire attention en espérant réduire mes problèmes de transit et autres ... merci pour toutes ces informations précieuses qui je l espère vont me changer la vie ! 😊 et bravo de partager vos compétences et votre savoir 👏👏👏
Associer la médecine traditionnelle française (conventionnelle) à la médecine holistique, préventive et naturelle (exemple : naturopathie) me fait GRANDEMENT PLAISIR !
Je vois que ça bouge, dans le bon côté quand je regarde vos vidéos.
Merci ! Je recommande Dr. Raphaël PEREZ
Grand MERCI pour ce rappel. Je pratique depuis longtemps les compatibilités alimentaires et j'ai vraiment constaté un mieux.
Par contre, je mange plutôt végétarien et je n'avais pas conscience que le mélange légumineuses/céréales était difficile à digérer. J ai eu cet été de gros problèmes digestifs douloureux et votre vidéo m'éclaire à ce sujet. Il faut dire que je traverse actuellement une période de grande fatigue due à ma maladie et que cet état nuit au bon fonctionnement digestif. Je vais donc rectifier mon alimentation afin que la digestion soit la plus facile possible ... et donc moins de problèmes digestifs. Merci
FAITE NOUS SI POSSIBLE UNE LISTE
DES REPAS COMPLÉMENTAIRES
MERCI D'AVANCE
BONNE FIN D'APRÈS MIDI
Ben il donne TOUS les éléments dans sa vidéo... Vous pouvez faire vos menus grâce à ça. C'est très bien expliqué. Vous voudriez aussi qu'il vous apporte vos repas!! 🤣
Un très grand merci pour la clarté de vos précieux conseils
Merci infiniment pour ces info tjs intèressantes je voudrais savoir comment on doit manger la viande ou le poisson car je mèlange le riz ou les pommes de terre avec du poisson ou de la viande .
Très intéressant👍🏻 la question c’est pourquoi certaines personnes digère tout et n’importe quoi et d’autres pas ? Moi je digère plutôt bien mais je suis d’accord que les protéines et féculents ensemble c’est lourd à digérer mais ma fille par exemple a du mal à digérer en général on dirait que la digestion est lente même si elle mange léger .. comment savoir si son estomac ou autre organes fonctionnent de façon optimal oui si on a une faiblesse au niveau estomac foie intestins ou autre ??
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour cette vidéo qui va vraiment m'aider dans mes problèmes alimentaires.
Merci Dr!
Merci pour ces informations. Je déduirais que sushi (protéine) + riz serait un mélange incompatible ? confirmez-vous ?
Oui , Côme steak frites, ou poisson riz par exemple….
Bonjour Dr.Perez
Comment faire pour commander le NutraEnergie.
Merci
Merci pour la vidéo. Mais si c'est incompatible de mélanger les féculents avec les protéines avec quoi va t'on accompagner nos viandes et nos poissons ? Vue que quand on prépare une sauce de viande ou de poisson on l'accompagne de pommes ou des pâtes ou de riz pour que le plat soit consistant !
Excellent, très bien expliqué très bien résumé ! Belle vidéo claire et concise ! Ca manque dans ce mileu ;-) merci
Merci beaucoup
Bonsoir Dr Raphaël
JE viens juste de découvrir vos vidéos que je trouve super intéressant pour notre santé des intestins, merci beaucoup
Moi j'ai gros problème j'ai mes intestins qui gargouille sans cesse et ses très gênant pour moi ; j
Merci de m'aider .
. bonne soirée
Bonjour Docteur Pères,
Merci pour votre belle video très intéressante.
En ce qui me concerne, je mange pour mon petit déjeuner un miam ò fruits et je bois de thé vert.
Que des fruits crus et très bien mastiqués
Comme. Je suis une lève et coouche-tôt , je peux donc à 5 h du matin, après ma méditation, manger mon miam ô fruits , j'ai aussi besoin d'aérer ma maison pour recevoir de l'air pur et quel que soit le tps.
Je bois, mais ne mange plus rien jusqu'à 19 des légumes dont seulement 20% de cuits à la vapeur mais pas trop avec une poignée de poischices, ou de kinoa, de boughoul mélangé de riz et très peu de viande.
Je me mange tjrs les pâtes à part cuites al denté avec un filet d'huile
Je ne peux jamais sortir rassasiée de table, hernie iatale et allergies
Je jeûne 24 h d'affilié pour permettre à mon foie de reposer.
Bien à vous Docteur Perez.
Excellente journée 😊
Infin, apres des annee j'ai trouvee quelcun qui comprend bien tout ca. Merci!!!
Merci beaucoup pour ces rappels concernant la prise alimentaire.
Ce que j'ai remarqué aussi ce sont des ballonnements quand je mélange cru et cuit dans un même plat ou que je mange du cru après du cuit .
Au restau ou chez des amis pas toujours simple à gérer.
A la maison la qualité de la digestion est un bon argument qui encourage à faire attention à ces compatibilités.
Et au final ce n'est pas si compliqué ni frustrant .
C'est juste qu'il faut changer des habitudes acquises ...
Franchement ça vaut le coup!
Merci à vous 😊
Nicole
C'est vraiment ça. Il faut se dire qu'il faut juste changer des habitudes acquises.
BONJOUR ET MERCI POUR TOUT CET EFFORT
JE SUIS FORTEMENT INTÉRESSÉ PAR LA CONNAISSANCE DES COMPATIBILITÉS ALIMENTAIRES . LE LIVRE DE DÉSIRÉ MERIEN - qu'on peut acheter à partir de la Tunisie - SEMBLE ETRE ÉPUISE .
Bsr Docteur, est-ce les patates douces cuites mélangées avec de l huile d'olive (crue) sont compatibles ? Merci
Bonjour dans ce cas quelles sont les bonnes associations?
Féculents légumes?
Légumes viandes?
Féculents protéines végétales selon sa capacité de digestion? Comment mesure t-on notre capacité de digestion ?
Peux tu on associer légumes, protéine végétales, céréales ou féculents?
Derniers question pouvons nous passer de féculents ? Est il nécessaire dans le cadre du sport ? J'ai entendu dire qu'en utilisant de bons lipides ,notre corps est capable de synthétiser des glucides.
Merci pour vos vidéos.
Merci, trés instructif, clair , net, précis ! 💪🏿🙏🏽
Bonjour ! Avant tout, merci pour votre vidéo. Cependant, je serai intéressée de connaître votre documentation à ce sujet (titre de livre ) et si vous avez des articles scientifiques également sur le sujet. Merci d'avance pour votre réponse !
Merci,comme c est bien expliqué.
Non jamais pratiqué….mais je vais le faire!
MERCI
Parfait
Tres bien tres explicite
Merci beaucoup je comprends pourquoi j’ai des douleurs et problemes digestifs! Nos medecins ne sont pas formes a tout ca et c’est bien dommage.... comme on dit : aide toi le ciel (et Dr Perez) 😀 t’aidera ! 👍🏻👍🏻👍🏻
Bonjour! Merci beaucoup pour cette vidéo! Qu’en est-il des gras?
Merci pour votre vidéo mais vous pourriez donner des exemples de compatibilité. Car là finalement la manière dont on mange au quotidien n'est pas du tout la bonne, cela méritait des exemples... Je suppose que pour la viande il faut des légumes, mais avec les féculent aucune protéïne ?
Moi qui va faire des études de diététique vos vidéos me sont bien. Utiles !! Merci beaucoup ! 😉
bonsoir dr perez qu’en est-il des lipides (oléagineux par exemple)?
Bonjour , déjà bravo pour vos vidéo mon problème je ballonne tout le temps depuis plusieurs années . comment faire et combien de temps pour jeuné
et quelle sont les aliments compatible et quantités . merci de votre réponse
Bonjour j apprécié toute ces connaissances que vous partagez beaucoup de choses remises en question ´
des modèles d associations alimentaires de menus de journées pour colon irritable seraient bienvenus merci
Esque pattes mélanger avec tomates et oignons+3sucre et viandes mélanger ensembles esque c'est compatibles ?
Merci beaucoup… un bon rappel… une QUESTION : il me semble aussi qu’on ne doit pas manger 2 protéines différentes au même repas comme œuf et viande, ou poisson œuf….
Très explicite. Je vais essayer, merci
Bonjour et merci bcp, n'hésitez pas a me dire votre retour
Bonjour, j aime vos vidéos. Elles me font prendre conscience de la machine biologique qu'est notre corps.
Y a t il un livre pour me guider sur les aliments compatibles ?
Merci.
Son livre… il en a parlé dans une autre vidéo
qu els solutions pour bien digerer quel est ce remede vous etes long que faut il manger
Je serai ravi de pouvoir vous donner des conseils particuliers lors d'une consultation en visio ou audio. Bien à vous doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez
Moi je pratique depuis 7 mois car syndrome des intestins irritables, ballonnements permanents (sauf après 1 jour de jeûne) depuis l'enfance et j'ai constaté aucune différence entre respect ou non respect des combinaisons alimentaires (sauf monodiète très légère amélioration mais frustration monstrueuse...!!!) aucune amélioration non plus de mon syndrome :(
Pareil pour moi. Aucune différence, mais sans doute parce que j'ai une fibromyalgie...
Je voulais commander vos tableaux sur les compatibilites alimentaires mais cest impossible on ne peux pas fïnaliser la commane car le pys france est bloque merci de voir ce probleme car jaimerais faire lexperience de ces compatibites
Je souffre de colopathie avec constipation tres severe que je ne parviens pas a surmonter malgre une alimentation allegee pas de gluten pas de produits laitier animaux contenant du lactose pas de plats tout pres mais jesupporte tres mal les fibres jai de plus des diverticules et suis sujette a des sygmoidites regulieres merci pour votre aide
Merci, dans ce cas comment assaisonner la salade ?..
Merci Dr Perez, vous avez vraiment l'art de rendre simple des choses qui nous paraissent très très compliquées. Je suis présentement à la diète et suivie par une naturothérapeuthe et j'ai les bons ingrédients mais vous venez de m'éclairer sur la façon de les consommer. Est-ce que vous auriez un livre de recette de référence pour préparer des repas équilibrés avec les bonnes combinaisons. J'aimerais aussi savoir si le tofu est considéré comme une viande puisque c'est une protéine. Merci beaucoup, vous êtes magique!
Bonjour, voici mon livre sur les compatibilités alimentaires dans lequel vous retrouver des recettes a la fin :
www.drraphaelperez.fr/produit/combinaisons-alimentaires/
Vous en retrouvez aussi dans mon livre sur le régime crétois :
www.drraphaelperez.fr/produit/votre-sante-avec-lauthentique-regime-cretois/
Ainsi que dans mon livre sur le diabète :
www.drraphaelperez.fr/produit/le-diabete-nest-pas-une-fatalite/
Le tofu est classé dans la catégorie des produits protéique oui.
Je peux vous conseiller en consultation a distance si vous le souhaitez : www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez
A bientot !
@ Je vous remercie pour ces informations et je vais effectivement acheter vos livre sur les combinaison alimentaires et le diabète. A bientôt pour la suite de vos vidéos.
Merci beaucoup pour votre partage
Ce qui est étonnant c'est que beaucoup mangent mal et ne semblent pas plus affectés que ça.. Ils débordent même d'énergie.. Alors digestif ou psychologique ?...
Les deux
Il faut que je vous remercie pour ses video très instructif docteur
Bonjour je suis nouveau sur votre chaîne et vraiment bravo et un grand merci pour toutes ces lumières j’avais déjà une petite idée mais là ça fait que confirmer ce que je pensais et merci de me faire passer votre savoir un grand bravo continuez c’est super 😁😉👍
Bonjour si j'ai bien compris vous ne conseillez pas de mélanger féculent proteine?
Pas forcément
Très très intéressant Merci
Merci savez-vous comment soigner 1 stase stercorale ?
Merci beaucoup docteur 🙏🏼❤❤❤💐💐💐💐
Bonsoir, je viens de recevoir une publication sur Digest Ultra de Natura Vital. Je vis en Espagne. Cette publication vient elle reellement de vous et puis je confier sur ce produit? Merci d'avance pour m'apporter un éclaircissement. Cordialement.
UN GRAND MERCI !!!!!!!
Bonjour docteur, pourriez vous s'il vous plaît me renseigner sur deux points ?
J'ai deux types de petits déjeuners selon mon emploi du temps.
Ou je mange des flocons d'avoine lait d'amande (que je laisse gonfler la nuit), une pomme, un kiwi, un mug de chicorée soluble .
Ou je mange des amandes( laissées à tremper la nuit), une pomme, un kiwi, de la levure de bière et du germe de blé en paillettes et ma chicorée.
Et là.... maintenant... j'ai comme un doute...
Est-ce que c'est aussi bon pour la santé que ça en a l'air😳🤔??
D'avance merci pour votre réponse 🙏
Bonsoir, merci pour votre question, je vais essayer de la traiter lors de ma chronique de l'été 1 jour 1 question, alors a bientot sur la chaine !
Merci pour votre vidéo, très intéressante et facile de mettre en pratique . Continuer à nous informer et prenez soin de vous ..
J aimerai avoir une dtableau de compatibility des aliments merci docteur
Bonjour, vous pouvez commander mon tableau des compatibilités alimentaires au format numérique juste ici sur ma boutique en ligne :
www.drraphaelperez.fr/produit/tableau-des-combinaisons-alimentaires-favorables/
N'hésitez pas a regarder aussi ma bibliographie et mes produits partenaires sur la boutique :
www.drraphaelperez.fr/boutique/
Bien à vous
A bientot pour de nouvelles vidéos
Bonjour, j’aimerais savoir ce qui est compatible avec les légumineuses : seulement des légumes ? Personnellement j’ai du mal à les digérer sachant qu’elles me donnent toutes des ballonnements. Vaut il mieux que je les évite ou bien avez vous des suggestions pour améliorer leur digestion ?
Bonjour docteur j'aimerais avoir vos conseils sur ensure mercii
Merci beaucoup bien expliqué
Pour bien gérer, il faudrait pas tout le temps manger
Et également par exemple prendre en déjeuner que des légumes, et repas du soir que des protéines
Le citron est basifiant. Je pense que c'est un contre exemple. Qu'en pensez vous ?
merci docteur pour les infos ; juste une question les légumineuses exemple le poichiche a la même valeur en proteines et en glucides donc on ne doit pas en manger???
C'est le régime Montignac que j'applique depuis de très nombreuses années, avec des explications complémentaires.
Bonjour, j'entend certains dire que les glucides doivent tjr être présents dans le repas pour permettre une meilleur assimilation des protéines, si non le corps va transformer les protéines consommées en glucide ce qui est dommage.
Or vous expliquez que glucides et protéines dans l'estomac c'est pas compatible et j'ai compris l'explication que vous avez fait.
Bonjour, on peut faire légumes + féculents + protéines animales (dont viande) mais pas juste féculent + viande ? Car vous dites au début que c’est ok viande/œuf/fromage/noix + féculent + légumes puis que féculent + viande pas compatibles… :/ merci d’avance
Bonsoir, merci pour votre questions, je vais essayer de la traiter lors de ma rubrique de l'été 1 jour 1 question, nh'ésitez pas me suivre sur les réseaux, a bientot
Merci pour ces explications si claires!
Moi, je suis un régime dissocié (mais on ne m'avait jamais expliqué le pourquoi, le comment, etc.), c'est-à-dire, je mange protéine/légumes à midi et féculants/légumes le soir parce que j'ai pas mal de soucis digestifs… un très mauvais terrain comme vous le dites qui me fait beaucoup souffrir. Malheureusement avec le confinement, j'ai craqué et j'ai laissé un peu de coté cette façon de manger...et voilà… crise de colite !
En vous écoutant...je me suis posée la question du fromage et/ou du yaourt que l'on prend parfois à la fin du repas. Le prendre est-il aussi incompatible? et une autre question M.Perez, à quelle moment de la journée il serait préférable de manger une petite sucrerie parce que vous dites que la prendre à la fin du repas est incompatible?
Je vous serais reconnaissante si vous pouvez répondre à ces deux questions.
Merci encore ! : )
Rocio Prieto bonjour pour les laitages en fin de repas c est une catastrophe. Ça crée des troubles ORL. Pour la petite sucrerie ce sera vers 17:00 car le corps crée un pic d insuline à ce moment-là. C est compliqué tout ça 🤷🏽♂️. Courage même si on peut craquer des fois.
@@dito_blabla Merci beaucoup pour votre réponse! C'est gentil!
😊👌🏻
du coup on ne peut plus aller au resto sans avoir mal au bide ? ou alors faut pas prendre de menu...
Je viens d'aller chercher vote PDF sur les combinaisons alimentaires. Merci encore.
Bonjour, ravi ! A bientot sur la chaine
J'ai un problème qui dure depuis plusieurs années, inflammation des intestins et douleurs en même temps, à sa commence partir de 5 heures du matin,je voudrais svp comprendre se qui se passe avec mes intestins.
Merci
Merci beaucoups je ne me lasse pas de vous écoutez il y a pas longtemp aprés écogrphie une stéatose hépatique je ne bois jamais d allcol éliminé les graisses de ma nourriture autant que possible il faut dire que j ai une hypotioridie que pouvez vous me dire !!!Pour m aider merci
Vous demandez un avis médical sur RUclips à un médecin qui ne vous a jamais vu 🤔😳 ben vous avez peur de rien 😱
Bonjour syndrome de l'intestin irritable avec un terrain viral actif j'ai du cytomégalovirus et EBV dans le sang. quelle approche ? :(
Bonjour merci pour cette vidéo très instructive... par contre en cas de glycémie instable on m'a dit de ne jamais manger le fruit tous seul, mais en fin de repas, pareil pour les féculents toujours les associé à une protéine pour éviter les pics d'insuline... comment faire? merci pour vos précieux conseils
Bjr, je serai ravi de pouvoir vous donner des conseils spécifique à votre cas de figure lors d'une consultation. Je consulte à distance par visio ou audio. Vous pouvez prendre rdv directement sur Doctolib doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez. De plus vous pouvez étudier mon livre sur le diabète. Bien à vous www.drraphaelperez.fr/produit/le-diabete-nest-pas-une-fatalite/
Merci et bravo......! J.aime manger du miel d.acacia avec une salade de fruits au goûter.... est-ce que c’est bien😉😊... ou il vaudrait mieux du sucre de coco? Au petit déjeuner je mange du pain au maïs avec aussi du miel...j.ai pas faim pendant au moins 4h ou plus après 😉 ...MERCI💕
Bonjour. Merci pour cette vidéo. On attend tt et son contraire concernant les fruits ! Avant, après les repas ! On ne sait plus !? Qui dit vrai !?
Bonjour je découvre vos vidéo que je trouve très claires et très instructives.
Au sujet des ballonnements, j'ai fait des expériences (parfois cuisantes !!!) d'alimentation d'exclusion et j'ai du mal à revenir à une alimentation sereine c'est a dire confort digestif + confort intellectuel , en clair: pas de prise de tete pour savoir quoi manger.!!
Mon ressenti que je voudrais partager est le suivant, j'ai eu parfois l'impression que ces gaz non évacués ( c'est encore pire ) se répandaient dans mon péritoine, ma graisse abdominale qui n'avait pas la même consistance.(graisse épaisse, gonflée , peau tendue) Est ce que c'est une fixette de l'esprit ? ou bel et bien un phénomène physiologique que ces gaz s'immiscent dans les tissus interstitiels ? Je n'ai pas trouvé d'ouvrage qui traite de cela.
Merci d'avance si vous pourrez prendre le temps d'y répondre.
Emma & Camille bonjour moi aussi jen souffre des gazes palpitations vertiges fatigue perte de poids mauvaise humeur visage pâle etc..
J’ai acheté ce produit et ce 20 juin j’ai commencé au début ces deux jours j’ai toujours des gazes mais ça se dégage et voilà. Espérons bien que Nutravya nous aides à trouver notre santé.
@@wafikbeny7218 bsr sa va mieux avec ce programme ?!
Et si nous avons pas les bacteries pour digerer les fibres prebiotique?
Les fruits fermentent aussi après un verre de jus vert ? Le corps digère vite les jus non?
Je vais de suite commander votre livre. Écrivez un livre sur la régénération du microbiote ?
Bonsoir, merci à vous. Je suis en projet de livre sur l'intestin, mais c'est encore en préparation. Bien à vous
Bonsoir et merci pour ces vidéos très claires. Je me demandais si les laits de riz, quinoa, avoine... sont considérés comme des féculents?
Bonsoir et merci pour votre question. Les produits que vous énoncez ne sont pas des féculents.
Cordialement.
j'ai tester pendant une semaine, je ressent une legerté digestive mais toujours ballonée
Bonjour Docteur,
Je vous ai découvert il y a peu de temps et j'apprécie tellement vos vidéos... tout est si clairement expliqué...!
Merci.
Avec mon smartphone, je les écoute partout... quand je fais le ménage, dans la salle de bain... partout où je peux pour en apprendre le maximum...!
(A soixantaine ans, j'ai appris l'année dernière que j'étais une H.P.E...
apprendre est une drogue pour moi)
Je m'endors même avec vos paroles et réécoute au matin ce que j'ai pu "rater".
Bien sûr, je me suis abonnée.
Voilà ma question :
POURQUOI LES ASIATIQUES par exemple, PEUVENT MANGER AUTANT DIVERSIFIÉ dans un même repas... et pourtant vivre si longtemps... et en bonne santé ?!?!
Leur fonction digestive n'est elle pas la même que le notre ?
Par avance, je vous remercie.
Très bonne journée à vous.
Donc il faut mieux manger des légumineuses et des légumes que avec des féculents
Bonsoir très belle vidéo explicite pouvez vous faire une video avec des recettes et c3 qui est bon et pas bon merci beaucoup....
Bonjour
Merci beaucoup super vidéo qui complète votre livre que vous m avez dédicacé ☺️
La seule chose que je ne comprends pas c est pourquoi les fruits fermentent dans l estomac alors qu il n y a pas de bactéries...
Pour moi c est un lieu sans fermentation
Un grand merci !
L’estomac contient de tonnes de bactéries, on appelle cela la flore intestinale…
Je trouve que c'est très important et peu d'information à ce niveau là pourtant forcément c'est non négligeable de savoir ces éléments !
Bonjour Mr Perez, merci pour cette vidéo limpide. J'essaie d'appliquer ces principes pour mon alimentation et je m'en porte mieux.
Mais je croyais que le cuit et le cru, ne nécessitant pas les même enzymes digestives, étaient incompatibles. Pouvez-vous me préciser
ce qu'il en est ? Merci d'avance.
Bjr, pour une prise en charge individuelle et globale il faut une prise de RDV pour un suivi à distance,possible sur Doctolib www.doctolib.fr/naturopathe/lyon/raphael-perez A bientôt en consultation. Cordialement.
Un RV pour un suivi pour juste savoir si on peut manger cru et cuit ensemble ??? Est-ce vraiment nécessaire ?
@ n'importe quoi ! Tu pouvais lui répondre a une simple question qui s'applique sur tout le monde !!
Anne Jammet merci de tous ces conseils mais j'aimerais pouvoir commander le complément alimentaire
.si possible rapidement !!! Merci d'avance
Pouvoir passer la commande !!
Merci tu complète la vidéo de thierry, je comprends le fait de ne pas manger de fruit en dessert mais plutôt entre deux ou en faire un repas
XXI xx coffret Hugh
Merci ! Pour faire simple : les fruits ne vont avec rien, les légumes avec tout, et le reste (pâtes, viandes, laitage) n'en consommer pas c'est pas nécessaire. Vraiment pas.
TRES INTERESSANT MAIS DUR DE SE PROGETER POUR FAIRE LE REPAS D UNE JOURNEE MERCI
Bonjour. Du coup, pour les personnes épuisées, que penser des petit déjeuner type Kousmine, réputés santé ?
Le petit déjeuner Kousmine peut s'avérer intéressant pour la qualité des aliments choisis, mais sur le plan énergétique ce n'est pas le plus pertinent. Si une personne est épuisée et qu'elle prenait auparavant un petit déjeuner classique (café ou jus d'orange, pain beurre et/ou confiture), passer par le petit déjeuner Kousmine sera déjà un mieux considérable. Ce mieux, associé souvent à d'autres changements alimentaire pour l'ensemble de l'alimentation Kousmine, contribue à amélioration de la santé. Ensuite, il sera pertinent d'envisager une évolution pour favoriser la récupération.
En comprenant les notions d'énergie et de toxines, il est plus facile de se rendre compte que l'alimentation ce n'est pas tout ou rien, bon ou mauvais. Il y a plusieurs niveaux permettant de renforcer plus ou moins rapidement la santé.
Merci!