【ヨガ上達に必須】立甲のやり方！肩甲骨は剥がして立てる！

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[@user-ry9kr6iv6s]

ケイジ先生の肩甲骨回りの筋肉がモリモリなので、肩甲骨の動きが良くわかります。
うちの息子はウエイトトレーニングで筋肉はモリモリなのですが、筋肉が太く短いので、身体がゴリゴリに固いです。
アウターマッスルを鍛えると身体は固くならないのですか？

[@shonanyoga]

いつも嬉しいお言葉、ありがとうございます！
分かりやすかったなら筋肉付けた甲斐がありました😊
息子さんモリモリなんですね💪🏽素晴らしい！
鍛えたり、大きくすることで、筋肉の柔軟性が損なわれることは基本的にはないですし(硬くなる場合はちゃんと理由がある)、むしろ柔軟性は上がるケースの方が多いです。わたし自身以前よりずっと柔らかくなってます🤙🏽
面白いテーマなので、今度動画で解説しますね😊