跑马拉松遇到的伤痛，和治疗过程踩过的坑

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
【下坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全下坡跑技术分析 | 避免受伤14:19【下坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全下坡跑技术分析 | 避免受伤
【下坡跑法】长跑必备技术 | 全网最全下坡跑技术分析 | 避免受伤尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 29 тыс.
讓臉書股價跌七成的吹哨者踢爆！內部文件揭露：IG 為了利益讓孩子上癮的五大罪狀26:17讓臉書股價跌七成的吹哨者踢爆！內部文件揭露：IG 為了利益讓孩子上癮的五大罪狀
讓臉書股價跌七成的吹哨者踢爆！內部文件揭露：IG 為了利益讓孩子上癮的五大罪狀張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 143 тыс.
住了三個月之後，這些是我對日本生活真實的看法24:43住了三個月之後，這些是我對日本生活真實的看法
住了三個月之後，這些是我對日本生活真實的看法錫蘭Ceylan
Просмотров 643 тыс.
Kansas City Chiefs vs. Los Angeles Chargers Game Highlights | NFL 2024 Season Week 410:51Kansas City Chiefs vs. Los Angeles Chargers Game Highlights | NFL 2024 Season Week 4
Kansas City Chiefs vs. Los Angeles Chargers Game Highlights | NFL 2024 Season Week 4NFL
Просмотров 1,2 млн
I Created NEW Mega Pokemon, Then Used Them in Battle!44:23I Created NEW Mega Pokemon, Then Used Them in Battle!
I Created NEW Mega Pokemon, Then Used Them in Battle!United Plays
Просмотров 361 тыс.
Hurricane or Tropical Storm Threat Again...15:50Hurricane or Tropical Storm Threat Again...
Hurricane or Tropical Storm Threat Again...Mr. Weatherman
Просмотров 1 млн
Buffalo Bills vs. Baltimore Ravens | 2024 Week 4 Game Highlights11:56Buffalo Bills vs. Baltimore Ravens | 2024 Week 4 Game Highlights
Buffalo Bills vs. Baltimore Ravens | 2024 Week 4 Game HighlightsNFL
Просмотров 1,5 млн
踝关节扭伤千万别乱动，中医老师教你一个穴位，比吃药还管用！23:25踝关节扭伤千万别乱动，中医老师教你一个穴位，比吃药还管用！
踝关节扭伤千万别乱动，中医老师教你一个穴位，比吃药还管用！中华美食栏目官方频道
Просмотров 33 тыс.
邊境牧羊犬：為什麼聰明到可怕？為什麼如此聰明卻當不了警犬？又為什麼有些邊牧看上去笨笨的？原來，這一切謎團，竟然與上帝有關……|自說自話的總裁28:41邊境牧羊犬：為什麼聰明到可怕？為什麼如此聰明卻當不了警犬？又為什麼有些邊牧看上去笨笨的？原來，這一切謎團，竟然與上帝有關……|自說自話的總裁
邊境牧羊犬：為什麼聰明到可怕？為什麼如此聰明卻當不了警犬？又為什麼有些邊牧看上去笨笨的？原來，這一切謎團，竟然與上帝有關……|自說自話的總裁自说自话的总裁
Просмотров 595 тыс.
3分钟顿悟健康跑步姿势，不伤膝盖，终生受益！14:073分钟顿悟健康跑步姿势，不伤膝盖，终生受益！
3分钟顿悟健康跑步姿势，不伤膝盖，终生受益！Sneaks & Feet极客鞋谈
Просмотров 33 тыс.
跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋（改跑姿需谨慎）6:21跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋（改跑姿需谨慎）
跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋（改跑姿需谨慎）尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 62 тыс.
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）27:57（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）看电影了没
Просмотров 336 тыс.
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？12:01减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 160 тыс.
到达悉尼马拉松，看看这个比赛的参赛包和博览会有什么不一样？3:42到达悉尼马拉松，看看这个比赛的参赛包和博览会有什么不一样？
到达悉尼马拉松，看看这个比赛的参赛包和博览会有什么不一样？瑟瑟跑步
Просмотров 224
时隔五年终于在悉尼马拉松重新破三了！今年经历了很长时间的伤痛治疗，我也知道自己没有长跑的天赋，但跑步这件事情，取悦自己就好，热爱可以抵万难！3:44时隔五年终于在悉尼马拉松重新破三了！今年经历了很长时间的伤痛治疗，我也知道自己没有长跑的天赋，但跑步这件事情，取悦自己就好，热爱可以抵万难！
时隔五年终于在悉尼马拉松重新破三了！今年经历了很长时间的伤痛治疗，我也知道自己没有长跑的天赋，但跑步这件事情，取悦自己就好，热爱可以抵万难！瑟瑟跑步
Просмотров 1,9 тыс.
一次完整的短跑、中长跑比赛或强度跑训练流程 | 间歇跑、节奏跑的静态拉伸、动态拉伸与跑后放松动作8:08一次完整的短跑、中长跑比赛或强度跑训练流程 | 间歇跑、节奏跑的静态拉伸、动态拉伸与跑后放松动作
一次完整的短跑、中长跑比赛或强度跑训练流程 | 间歇跑、节奏跑的静态拉伸、动态拉伸与跑后放松动作尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 29 тыс.
Чё Происходит #240 | Израиль уничтожает Хезболлу, уголовное дело против Варламова, развод Шамана2:03:01Чё Происходит #240 | Израиль уничтожает Хезболлу, уголовное дело против Варламова, развод Шамана
Чё Происходит #240 | Израиль уничтожает Хезболлу, уголовное дело против Варламова, развод Шаманаvarlamov
Просмотров 996 тыс.
ХОМЯК ВСЕХ КИНУЛ10:23ХОМЯК ВСЕХ КИНУЛ
ХОМЯК ВСЕХ КИНУЛmarazm
Просмотров 395 тыс.
Каре - это не из-за расставания, а по любви❤️00:18Каре – это не из-за расставания, а по любви❤️
Каре - это не из-за расставания, а по любви❤️ЛЮСЯ ЧЕБОТИНА
Просмотров 173 тыс.
Лайфак года 😂00:12Лайфак года 😂
Лайфак года 😂КАРЕНА МАКАРЕНА
Просмотров 63 тыс.
НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT21:22НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT
НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFTDakPlay
Просмотров 356 тыс.
ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДА19:21ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДА
ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДАБИТЛ
Просмотров 872 тыс.
ИССЛЕДУЮ САМЫЕ ЗАБЫТЫЕ БАТЛРОЯЛИ37:21ИССЛЕДУЮ САМЫЕ ЗАБЫТЫЕ БАТЛРОЯЛИ
ИССЛЕДУЮ САМЫЕ ЗАБЫТЫЕ БАТЛРОЯЛИХумас
Просмотров 138 тыс.
ПИ ДИДДИ: "белые" вечеринки, приёмная дочь, 50 Cent и весь криминал (часть 1)48:14ПИ ДИДДИ: "белые" вечеринки, приёмная дочь, 50 Cent и весь криминал (часть 1)
ПИ ДИДДИ: "белые" вечеринки, приёмная дочь, 50 Cent и весь криминал (часть 1)Johnny B
Просмотров 1,1 млн