【絶対禁止】メンタルが壊れる「危険な考え方」ワースト5
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- Опубликовано: 13 июл 2024
- 今回はメンタルが壊れる「危険な考え方」ワースト5について話していきます。
仕事でメンタルを壊す人が増えているとニュース等で目にしますね。
みんな自分は大丈夫だと思って、気づかないうちにメンタルを壊してしまうものです。
ぜひこの動画を、自分の考え方を見直すきっかけにしてほしいです。
もちろん、この考え方がダメだよ！というだけでなく、動画の最後では具体的な対策もお伝えします。
■紹介したもの
デビッド・Ｄ・バーンズの１０種類の認知の歪み
cosmo-sophy.hatenadiary.org/e...
医師が明かす ストレスに強い人、弱い人の決定的違い
style.nikkei.com/article/DGXM...
なぜ人と組織は変われないのか
amzn.to/2ztuExb
反応しない練習
amzn.to/2WZSudy
目からウロコのコーチング
amzn.to/2SV4URh
■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持て amzn.to/2A4lmId
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7
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■株式会社divでは一緒に働く仲間を大募集しています！
下記リンクから応募待ってます！
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■マコなり社長のLINE公式アカウント
nav.cx/CagfiW
ID: @makonari
■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
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■マコなり社長のプロフィール
真子 就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。現在、従業員数300名。
■使用曲
Free - Elektronomia JJD open.spotify.com/track/6tRrbA...
Brainstorm - Rex Banner artlist.io/song/8447/brainstorm
Success audiojungle.net/item/good-sta...
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術 
Хобби
私が運営するテックキャンプは、複数のコースを用意しています。
みなさんの目的に合ったコースを選んで、ぜひ無料カウンセリングにお越しください。
未経験からプロのエンジニアを目指すなら
エンジニアコース
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今の仕事やキャリアに活かせるプログラミングスキルを身につけるなら
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め
「もう生まれたときから運命が決まっているような時代とは違いますから言い訳できませんよね。」
希望と厳しさが同居する素晴らしい言葉ですね。
｢わからなかったら聞け｣→｢少しは自分で考えろ！！｣｢なんで覚えてないんだよ！！｣
このコンボで私はメンタルを病みました。
勇気出して言っても状況が悪化したり変わらなかったりすると気力が一気にゼロになっちまう
こういう矛盾は本当に困るよね。
どっちなら良いか分からないから、結局聞かないほうが良いってなるし、とにかくストレスは溜まるよね。
分かるわ～💦
一気に全部がイヤになるわ
すごい!今の私に浴びせる上司のトリプル発言（笑）
海外では「人間は失敗するもの」っていう考えが強いのに
日本人は特に「失敗はしていけないもの」って教育から家庭からすべての場でそう育てられることが多い
失敗をした後にどういう対処ができるかをどれだけ考えれるかだと思ってます。
「成功はアート」「失敗はサイエンス」
成功に絶対的な法則なんて無いし、まして再現性なんて存在しない、何故ならアートだから。
一方で、失敗はサイエンスに近く、法則が存在する。
つまり、成功しようとするのではなく、失敗を研究する先に成功があるということ。
また、オンデーズ田中社長が言っていた、「人生の選択には意味がない」というのも、構造思考で考えれば頷けますね！
絶対にしてはいけない失敗もある。沢尻エリカのように。
@@marlonshikoku あなたのように、許容の無い、深く考えると天下り的で特に根拠もない狭量な考え方が、相手を更に追い詰めて居場所を奪ってしまう。結果、閉塞的な社会を作る。一度考えてみてはどうでしょうか？
いや、すみません。そういう考えに一石を投じて見たかった。
@@marlonshikoku それも捉え方次第。
絶対にしてはいけないかどうかは、それぞれの人が自分で考えて決めれば良いと思う。
@@user-pm1ve8tz4v 大勢の人に多大な損害を与え、超大迷惑をかけた。
失敗しても自分が損するだけなら良いけど、
他人を苦しめるようなことは絶対にしてはいけない。
人間としての大前提。
それがわからないなら、人の資格なし！
17:48 忙しい人用
忙しかったのでありがたいです^^
僕もRUclipsやっててある程度1人で出来るけど、人に頼ると爆発的に伸びる。人に頼るは正義😌
ーー 優秀
結論・要点から見たい派だから助かった
まじで助ける。
要点だけほしい
マコなり社長の動画は要約されていて、早口で話も面白いので、まとめだけ見るともったいない気がする。かなり貴重な事を途中で言ってる事も多い。ほとんどの動画を倍速再生する私もマコなり社長とメンタリスト〇〇○だけは大体通常速度で聴きます。
でももちろん、忙しい人用のは助かりますね！有難いですね。
マコなり社長どんどんいい方向に変わってる気がする
前が悪かったとかじゃなくて
前よりもさらに良くなってるというか
最初に高圧的な人に相談して、相談する事をしなくなったケースも多そう。
おととい、まさにそれで心折れました…。
いい人を見極める力を磨けば…
そして最終的に、 自分もいい人になれる ってことなんじゃないでしょうか？。
親しか相談する人居なくて人生オワコンになった
他人で相談する人居なかったからしゃーない
人にばっかり頼るなって思われそう。うまく語源化して、説明出来なかったら、イライラされそう。って考えたら、相談出来ないや。基本、人が怖い。
この人ならなんでも相談出来るという人柄を見つけましょう❗必ず一人はいると思いますよ。頑張れ✊
まさにメンタルと体を壊して休んでいました。
この動画で救われました。
自分のメンタルの癖を認知して
改善していきたいです!
毎回その鋭さに感服いたします。マジで。今回も納得、というか感動しました。
正直一回メンタル落ちたら
起き上がってくるのが難しい
全く。一回メンタルやられて自殺未遂したくて仕方ないくらい苦しい。前に進めない、優先な事がわからず困惑と混沌とした中でやって失敗ばかりしてます。
物事を俯瞰的に考える。
寄り添ってくれず、人を高圧的にこちらがやって当然な人ばかり頼って折れてました。そういう人ばかりじゃないんですね。
元々自分に甘いからメンタル落としするんだろう
いつもみています。
いま色々悩んでることがあったのですが、楽になりました。
全部にメチャメチャ当てはまってて精神崩壊してます。
いつも本当に素晴らしい動画をありがとうございます✨☺️
以前勤めていた自衛官になぜ自殺があまりにも多いのか、今回の動画でしっかりと理解できました。
わたしもこれまでに自殺経験を2回、メンタルも1度崩壊(記憶喪失)してしまいましたが、今を生きていることを本当に感謝しています。
今回の内容をたくさんの自衛官にも伝えたいと感じましたが、やはり自衛隊という組織、環境では難しいのかもしれませんネ…。
わたしは、これからも自分らしく輝ける場所で、楽しい人生を歩んでいきます！💖🍀
今、まさにネガティブで、人に頼れないし、鬱気味な状態です。
空気を読んでしまい、誰にも頼れない状況を作ってしまい、苦しい毎日です。
まこなりさんのお話が聞けて良かったです。
これ、めっちゃ刺さりました！
2年前くらいの自分は全部当てはまってました！
今は、全てを投げ出したようにどうにでもなれ！自分は幸せに生きていきたいんだ！と普通に願ってたら大して仕事がそんなに大事だと思わなくなり、学生の頃のように素に戻れた気がします！
ネガにならないようにパッパラパーで頑張ります！！
マコなり社長、若いのに素晴らしい。
この動画で少しでも鬱病の人が減ればいいな
自分目線で考えてくれる人が誰なのか見極めることが難しいのかと思いました。頑張ってみます。
字幕ありがてぇ…
とても為になった！
まこなり社長本当に尊敬します！
だって、普通会社の宣伝としてRUclipsやってる（？）のに自分の会社でメンタルを病んでしまった人がいたと言えるのがすごい！
自分の信念を貫いててすごくかっこいい。
すごく気持ちが楽になりました！
実践してみます
どの動画もですが、全力で励まして頂ける気がして元気がでます。
ありがたいです。
多いに当てはまってました。
自己犠牲精神を美徳とする家系でしたので良い意味で価値観を覆してもらえたことに感謝です。
同じく。
高橋大
私も同じです。
自分の場合はしないといけないものと、しなくてもいい我慢も合わせて我慢していたのでフラストレーション堪んない状態でした。
「大いに」な。RUclipsなんかみてないで、ちゃんと小学校行け。
わかる、辛い
ほぼ当てはまるということで、危険水域に入ってることが分かりました。
アクションプランがどれも明日から取り組める内容だったので、少しずつやっていきたいです。
また、コメント欄で同じような状況にいる方々を見ると、仲間がいるという安心感が得られました。
孤独になりすぎて、視野が狭くなっていたことを再認識できました。
私もこの髪型好きです❤️
ハンサムで柔らかい雰囲気で見てるだけで気分がウキウキします
前髪あげてる動画を以前たまたま拝見したのですが、、、、しばらくマコなり社長さんのこの、板前さんかと思ってました💦
板前さんは肌がとっても白くて綺麗なので、、、
あと、話し方と見た目が、シャープすぎてましたが、
まこさんかわいいー❤️❤️❤️
まこなり社長……お見事❗❗
完璧に本質を掴んでいますね❗
クレーム電話受けてるときの思考が「これ今度ネタになるわｗ」だったのでメンタルドMおばけだったわ…
俺も経験ありますね～それは。
もう一周回って面白くなりますもんw
｢これネタ集として動画作れんじゃねぇか？w｣って考えになりますよねw
丁度悩んでいた事とドンピシャでとても勉強になり、スッキリしました。
ありがとうございます！
アクションが具体的で分かりやすいです！
空気読みすぎ、わかるわー
人と話しててちょっとでもやな顔されたり塩対応されたりしただけで、この人は私の事嫌いなんだって思ってしまう
そして距離を置いてしまい、どんどん孤立してしまう
きっとそこまで自分のことに興味はないだろうな(好きでも嫌いでもない)と思うことにします😃
相手がたまたまご機嫌斜めだっただけってともありますよ！気分屋なんて沢山いますからね！
自分HSPなのですごくわかります(>__
凄く分かります。
毎回、深く、役に立ち、行動の仕方まで教えてくれて、愛を感じるお話、この動画に出会えて感謝しかない❗
この動画は何回か見ています。全部自分に当てはまっていてマコなりさんがまるで自分の為に話してくださっている錯覚に陥ります。アクションプランを肝にめいじて頑張ります。いつもありがとうございます。
毎度すごい良質な動画を出すなぁ。ありがとうございます。
人に頼るのは苦手ですね…
ただ…何を聞けばいいのか分からなくて頼るに頼れない事は多々あります
いつも『おしえてほしいんじゃなくて代わりにやってもらいたいだけだろ』っていわれます
話がわかりやすくてありがたいです！
マコなりさんの動画みるといつもコレなら自分もできるってなる☆
いつも投稿ありがとうございます。
あなたの動画は間違いなく私の人生に良い影響を与えてます。
髪型好きです。
罪悪感が出たら私は私を肯定すると唱えてます。 正しい ではなく肯定
vkkldnaaj
マインドセット系の動画とても参考になります！
可視化ありがとうございます！
この動画を5年前に見たかった！笑
自分パーフェクトだ(全て当てはまる)
改善のしがいがある
即実践、行動力ありますね。
@@user-eq1wf3gm2j ありがとうございます。ただ、辛い気持ちの方が大きいのが正直なところです💦
ワースト１の「人に頼るのは悪だと考える人」ですが我が家には似て非なる家訓があります。
「自分のことは自分でやれ」です…
亡くなった父方の祖母の言葉です。
一見すると突き放した言い方のようですが祖母が言いたかった本当の意味は「自分で出来るだけやってみろ！そうすれば自分の限界が分かる！そうすれば人に素直に頼ることができる！人のありがたみが分かる！」と言う言葉です…
祖母は旧制小学校で大師範をしていた人でした。
本当の意味で頭の良い人は物事を合理的かつポジティブに考えますね！
いつも参考にさせてもらってます。今日の動画は全て自分に当てはまっててびっくりしました。ただ今の仕事でやりたいことがあるので少しずつ考え方を変えていけるよう気楽にやってこうかと思います。ありがとうございました🙇♂️
考え方次第で自分の行動も周りの行動も
全てが変わりますもんね！
勉強になります💡
モチベーションが上がりました！！
12:35
その位適当でいいんですと完璧なな仕事をするために生きている訳ではないのでて言葉胸に響きました
相手の雰囲気から心を勝手に読んで決めつけてしまう癖あるので、参加になりました！！
まこなりさん今回もかっこいいですね😚
応援してます！
すごく努力したけど、結果仕事を退職する流れになった会社がありその後メンタル病みました。
自分を攻め続けてたけど、運って思えば受け入れられます。
ありがとう、まこなりさん！
すっご、全部当てはまってた
RUclipsのおすすめ仕事しすぎだろ
何回もこの動画みます
動画が思った以上に伸びなくて悲観しまくってたところでしたありがとうございます！
更新のペースがあがってきてめちゃくちゃうれしい。そして内容が本当にためになる。人生最高の授業をいつもありがとうございます。まこなり社長最高です。
いつもとても分かりやすく、前向きになれます！
気持ちもとても楽になりました😊
大変勉強になります。ありがとうございます！拝見して笑顔になります。自分にも他人にも前向きで有りたいです。今後ともよろしくお願いします。
勇気が出ました！
ありがとうございます！
メンタルに関しては大丈夫でしたが、変われないことについて参考になりました。
自分の何がわかってないかわかってなかったのですが、この動画を見て自分の中の固定観念がわかってなかったのだと気づけました！ありがとうございます！
おすすめされていた本を読んで次へ進みたいと思います！
父が胃ガンで入院し、自分も心臓疾患が見つかり、専務の心ない一言で何かが壊れたようで昨日緊急入院しました。
これを気に静養しようと思います。まこなりさんの動画を落ち着いてみれます。
お大事になさってください
分かりやすい
マコなりさん すごく納得です☘️いつも参考になります。
こういった類の動画結構見るんですけど自分に一番しっくりくる動画でした とても納得する場面が多いです ありがとうございました
良い動画ですね！！
自己嫌悪が和らぎ
とても参考になりました・・・！
久しぶりにこの動画を見ました。
現在、営業の仕事をしていますが、ノルマが達成できず、上司に詰められる日々です。
当初は「まだまだいける！やれる！」と思っていたのですが、最近では「数字を上げられない自分は、存在価値ないのかなぁ」と考えてしまうようになっていました。ぶっちゃけ、かなり考えすぎているのだと思います。
ただ、この動画を見返したことにより、
・構造思考で、物事を俯瞰して見るべし
・悲観的に捉え過ぎはよくない
・場合によっては、逃げてもいい
など、逃げの考えかもしれませんが、ある種勇気をもらえました。
ありがとうございます。
もうすぐ月末でさらに詰められることになるかもしれませんが、
悲観的に捉え過ぎず、あくまで自分が「これからどうするか」だけを考え、
行動していきたいと思います。
有益な動画、ありがとうございました。
ただランキングにするだけではなく、当事者に寄り添ったアクションプランまで落とし込まれてるのが流石だなと思いました。これからも配信楽しみにしています！
ちょうど悩んでた内容だったので、すごくありがたいです！
自分の出来ることから少しずつでもやって行こうと思います。
まずは反応しない練習読んでみます！
今回はとても参考になる良い話でした。本も紹介していただき、ぜひそれらも読んでみたいと思います。ありがとうございました。
一言一言が雄弁に心に突き刺さります。
人生や仕事に対して活力が湧いてきました。
20歳ぐらいまで全部当てはまってた、でも10年以上かかって似たやり方で修正軌道にのせつつあります。
前髪下ろした社長もかっこいい
簡潔
具体的で解りやすいです。
ありがとうございます。
反応しない練習
続けて読んでいます。
過去の自分には
出来ていた事さえも
現在出来ていない。
そう思うと
環境と習慣は
大切ですね。
相談は人選もまた
重要な事です。
アンテナ高いけど
空気は読めない私には
読めと言われる環境には
とても不向きなタイプです。
ですが、
周りが理解してるので
感謝です♪
結局のところ
執着している想いを手放す
しかないのだと思いました。
【反応しない練習】
心の漏れをなくしていこうと意識していきます。
感謝します♪
最近よく見かけるマックの「ブ厚いヤツ」のCM 思い出しましたw
「彼女がいない」んじゃなくて「彼女達にオレがいない」
「机が汚い」じゃなくて「オレが美し過ぎるんです」
あのキャラ最高ですね👍
爆笑しながらちょっと羨ましいです🙏
いつもながらのアクションプラン付き👍
助かります。
テレビないので知りませんでした。｢彼女達にオレがいない｣
最高!!
チャンネルうきよ さん
あ、テレビじゃなくてRUclipsの動画によくついてますよ。
うちもテレビないです🎵
@@user-id4nk3ix9y そうなのですね。プレミアムなので、youtubeもCM 流れないのです。ありがとうございました。
マックは好きじゃないけど、そのCMは大好きですw
peonyification さん
同じくです🎵
めったに食べないし行かないけどあのCM はつい見ちゃいますねw
長年うつ病患っている私ですが全て当てはまってました。（笑）
ただうつ病になって分かったこと、やりたいことが最近明確化してきました。
うつ病になったことを今となってはとても強みと感じています。
うつ病の人、精神を病んでる人の役に立ちたい。
この経験を活かしたい。
将来はメンタルケアの職に就こうと考えています。
今でもまだ病院に通ってますし、薬も飲んでますが
将来のことを考えると毎日が楽しくて希望に溢れています。
やばい。当てはまりまくる。
素晴らしい👏
分かりやすい字幕がありがたい。
役に立つお話をありがとうございます😊
すごくいい動画でした
マコなりさんは人生を「運」だと言っています。これは真理です。人生は努力ではどうにもできないことだらけです。
しかしこれは努力を否定するわけではないということを忘れてはいけません。
人生において努力をするというのはルーレットの出目を50:50から60:40に、さらに70:30へと変えていく作業です。
そして最後に賽が投げられて30の方に結果が出てしまうこともあるのです。
久しぶりに出た「構造思考」。
前の動画で紹介されたときに、実践したら効果がありました。
感謝！！
めちゃ役に立ちました！
すごい為になります
いつも嬉しいです、ありがとうございます。
悪口を言ってる人は常に人に頼ってるので悪口を言えるのでしょうか。
そんなことも分からないの、の人とは距離を置くべきですには驚きました！
これから実践し、子にも伝えます。
まこなりさんは、凄い❗本当に勉強になります。
いつもわかりやすくて為になります。
素晴らしい話でした。
届く人、届かない人いると思いますが、近くに同じようなことで悩んでいる人がいたので、いいアドバイス出来そうです。私も無意識にマコなりさんと同じように考えていましたが、上手く言葉には出来なかったのでとても参考になりました。ありがとうございました。また動画楽しみにしてます。
いつもありがとうございます。
どうしようも無いことに対してどう向き合うか？
自分がどうあるかを考えます。
お話が本当に上手ですね！
マコナリさん。本当に頭いいな。このような貴重な情報がタダできけてほんとうにありがたいです。
そいえば「欠点は長所の近くにある。」という言葉がありましたなぁ
何もかも全てうまくいかない
全部失敗
人生で成功したことがない
良い運なんかめぐらない
結婚できないし死にたい
ストレスで蕁麻疹が全身にあるし
円形脱毛もたくさんある
もう死にたい
運のせいにするのすらもう無理
環境変えてみたしいろんな習い事したし社会人サークルも参加したし、でも全部何か違う
短所も長所もない
環境変えてみたり、習い事にチャレンジしている努力を重ねているんですね。それが出来ない人もいるので貴方はそれだけでも尊敬できます。
きみ ありがとうございます。転職も何回もしてます。もう八方塞がりです。でも本当は早く結婚して子供がほしいです。だって私、女だもん。働くばかりの男みたいな人生しなきゃならないなら、死にたいです
@@yuria217
分かります！
女性は結婚出産していないと生きづらいですよね。仕事もしていないとなおさらの事。
同じ境遇の一人としてあなたの味方です。いきなり何かが急に変わる訳ではないですけど、辛い中それでも生きていく者同士として、応援しています。
あなた、休んでる？
今まで頑張って来たんだなぁ
今は弱音吐いてもいいと思う
マコなり社長さんのこの動画を見てそう思うんでしょ?
それって活路を見出したい現れではないのかな…
『【すぐ逃げろ】働くと絶対に不幸になる職場』で
外部承認力 自己承認力の話してたよ 見てみた?
親身になって相談のってくれる人がいたらいいね…対面で
当り前のことを言ったら怒られるかな…
人間致死率100%なんだから、焦って死ぬことないって
結婚出産してみたいのもわかる
したらしたでコレまた色々あるんだって…
人生常にアップデートされるんだってよ
今は辛くても時間が経てば、将来その経験を話題のネタに出来るんだって
私もそうだったよ
九州から応援しています
心身共にチャージして元気を取り戻せますように
マコなりさん、いつもステキな髪型ですね♪
私も現在、うつで休職しているのですが、この動画を見て
当てはまるものが何個もありました。
今は、症状もだいぶおさまり会社に復帰しようかと考えています。
この考え方を実践していければと思います。
ありがとうございます。
7つの習慣にしてもこのお話にしても、表面的に理解できても、実践が難しいw
楽しく生きよう😄
要するにメンヘラにならない為には一旦心身を共に休ませてから何故解決したい問題が残り続けるかを構造的かつ俯瞰的に理解し対策を実行する。
その際に真面目に取り組みすぎないで人にすぐに頼ったり自分の失敗したネタを話したりして人間関係をより良くすることによって更にポジティブループに入っていくという事ですかね。
私は完璧主義すぎて身体を壊したことがありました。失敗談ネタにしていきます♪
自分たちの失敗は他人には経験して欲しくないですからね-。身体的にのみならず精神的にも壊しちゃうと仕事の効率悪くなっちゃうのでその前にやめた方が良いですよね。
射精しすぎてテクノブレイクになりました、
かなり好き。未来に希望を持ち始められる。小さなことから変えたくなると思うし、変えれると思えてくる。変わるのが楽しみになってくる。かなり好き、とても好き、ついでにちょっと男前なのも尚良き。
自分にあるあるすぎて辛い…
すごいこの方。
本当にすごい。
全面的に勉強させていただきまーす。
タイムリーな動画で参考になりありがとうございます。
ポジティブに考えられる人間は、今までの人生が順調に進んで来た人間である。人間は経験を記憶して行動に結びつけています。運の良い人間は失敗の経験が少ないので、何事も楽観的に考える傾向があります。でも、運の悪い人間は、何事も必ずと言って良い程、失敗します。そして経験からネガティブ思考になっています。これは経験した人でないと決して理解出来ないし、その様な人間は少ないのも現実です。
全部に当てはまってた…
メンタル壊す前にこの動画見れて良かった
破れたガラスは元に戻らない!!本当にそう思います。
マコなり社長ためになる本たくさん読んで勉強していらっしゃいますね。
本当に感謝しています。動画配信を楽しみにしています。