Да домашняя практика - Садхана это лично важно. Она как раз ежедневная и индивидуальная. В группе особенно на ретритах чувствуется энергия и можно продлиться опытом
До пандемии ходила в группы,потом девочка ушла и территориально было сложно добираться.Стала заниматься дома сама просто хатхой йогой,потом случайно попрактиковала кундалини.Но что я могу сказать,я тоже обнаружила изменения в себе.Более рассудительна стала , спать лучше стала,тазобелренный сустав мучал по ночам ,сейчас забыла о нем.Похудела и подтянулась .Мне 51 скоро и мое отражение в зеркале меня вполне устраивает.Муж тоже смеется надо мной .Дочь пошла в группу занматься ,глядя как я похудела.А дальше видно будет что да как.🙂
Начала заниматься йогой , сейчас вязала одну практику на 40 дней как аскезу , ощущения очень интересные , что как будто начинаю по настоящему жить жизнь , все каким-то волшебным образом стало закручиваться и какая-то смелость и решительность стала появляться . Единственное на 26 день сейчас практики пошла очень сильная агрессия тревожность и злость , переживаю все эмоции и моменты заново но очень сильно и ярко .
У кундалини накопительный эффект в целом Но тут может быть что вы на пример после комплекса не делаете релаксацию- полежать под гонг минутки хотя бы 2-3 ,ав идеале 10-11
Я занимаюсь сама по утрам 30 минут .Мне некогда заниматься в группе.За ставляю себя,зная что потом мне будет хорошо.
Да домашняя практика - Садхана это лично важно. Она как раз ежедневная и индивидуальная.
В группе особенно на ретритах чувствуется энергия и можно продлиться опытом
Вы молодец!!!
До пандемии ходила в группы,потом девочка ушла и территориально было сложно добираться.Стала заниматься дома сама просто хатхой йогой,потом случайно попрактиковала кундалини.Но что я могу сказать,я тоже обнаружила изменения в себе.Более рассудительна стала , спать лучше стала,тазобелренный сустав мучал по ночам ,сейчас забыла о нем.Похудела и подтянулась .Мне 51 скоро и мое отражение в зеркале меня вполне устраивает.Муж тоже смеется надо мной .Дочь пошла в группу занматься ,глядя как я похудела.А дальше видно будет что да как.🙂
Очень приятно читать про Ваши позитивные изменения!
Начала заниматься йогой , сейчас вязала одну практику на 40 дней как аскезу , ощущения очень интересные , что как будто начинаю по настоящему жить жизнь , все каким-то волшебным образом стало закручиваться и какая-то смелость и решительность стала появляться . Единственное на 26 день сейчас практики пошла очень сильная агрессия тревожность и злость , переживаю все эмоции и моменты заново но очень сильно и ярко .
Здравствуйте. Нашла ваш канал в телеграмме, но задавать вопросы вам негде, откройте хотя бы комментарии)
Сделаю бота в ближайшее время
А комментарии были открыты я проверю.
Благодарю за обратную связь 💚
А если наоборот, выполняю комплекс, состояние конечно меняется, но часто после такое ощущение, что сил наоборот меньше становится?
У кундалини накопительный эффект в целом
Но тут может быть что вы на пример после комплекса не делаете релаксацию- полежать под гонг минутки хотя бы 2-3 ,ав идеале 10-11
откуда вь1?)
Я из России, живу сейчас в Турции.
Обучаюсь танцу сэма у дервишей.
Здравствуйте ❤ а как к вам попасть в телеграмм канал?
t.me/movewithmaria
Короче вы вообще не в курсе что такое кундалини и как это опасно
Я как раз в курсе
Все в этой жизни имеет две стороны и в умелых руках это лекарство, а в не умелых это яд
опасно прожить жизнь овощем. А всё остальное - полезный опыт ;)