프레스 너무 어렵다 | 플란체 트레이닝

[@hwi_dove]

고수

[@harotoff]

👏❤💀 당신은 최고입니다

[@aspiredifferent8085]

Looking Amazing brother.

[@푸하하하-s9o]

와 걍 개쩌내 ^^

[@PALANTIR0409]

혹시 플란체 할때 손간격이 바닥에서 푸쉬업하는 것보다 넓게 하시나요?

[@Wood_sw]

@@PALANTIR0409 넓이는 비슷하게 합니닷

[@everlasting_sunset]

혹시 플란체바 어디껀지 좀 알 수 있을까요?

[@calisminn]

gornation 이라고 치시면 나옵니다

[@이시우-d5p]

턱플란체 프레스 하려면 몇초정도 해야되나요

[@Wood_sw]

프레스는 플란체 다 띄우고 시작해서 잘 모르겠습니다

[@Sanking_7]

물구나무 걷기도 되시나요?

[@Wood_sw]

안해봤습니다