ENTRAINEMENT ESCALADE: 5 exercices sur bloc qui m'ont permis de grimper plus fort

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  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 31

  • @commeca3412
    @commeca3412 Год назад +1

    Canon c’est exercices ! Merci

  • @loatane6495
    @loatane6495 4 года назад +1

    Salut, mon gars de 12 ans est fan de bloc et on en fait au crux aussi. Avec sa petite taille (4 pieds 7), il a toujours l'impression que c'est impossible de faire mieux que des v3. Ça a l'air de le motiver de voir ton fils y arriver. Bravo et merci pour vos vidéos.

    •  4 года назад

      Merci pour la coucou. L’avantage c’est qu’il a encore quelques années pour grandir ;-)
      En même temps, une des meilleures grimpeuse au monde fait à peine 4 pieds 10. Ça demande de la créativité pour trouver son bêta, mais c’est pas nécessairement impossible!
      Dans la dernière année, Edouard a grandi de 14 cm, et il voit la différence. Mais il continue de bénéficier de ce qu’il a appris quand il était plus petit.
      Bonne grimpe !

  • @trudelrene-martin8176
    @trudelrene-martin8176 4 года назад +1

    De bons exercises. J'adore le numéro 2.

  • @cathylevesque4836
    @cathylevesque4836 4 года назад +4

    Vidéo super bien réussie, utile et explications claires. Vous êtes un très beau duo d'animateurs ;)
    On voit les semaines et les mois de pratiques d'Edouard pour voir cette grande évolution d'endurance et physique. Bravo et merci pour cette vidéo!

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  4 года назад

      Il grandit hein 😉

    • @cathylevesque4836
      @cathylevesque4836 4 года назад +1

      @@Maladesdescalade Tellement! Faire de l'activité physique et sculpter son corps dans une discipline que nous adorons, c'est G-É-N-I-A-L. Il a le meilleur prof pour faire des entrevues de feu également ;)

  • @hindaes-sadiqi1352
    @hindaes-sadiqi1352 4 года назад +1

    Cool, tellement instructif, merci!

  • @maximelecavalier526
    @maximelecavalier526 4 года назад +2

    Malade les gars! Je vais clairement essayer le #3!

  • @mathieulardini5789
    @mathieulardini5789 4 года назад +4

    Petit pouce bleu directement je regarde la vidéo et commente plus après ^^ OH merci beaucoup pour cette vidéo j’ai vraiment aimé les exercices que j’ai déjà fait quand je débutait c’était la traversée j’ai beaucoup fait et aussi la redescente du block puis j’ai vraiment aimé votre exercice de la pyramide à refaire sur ma prochaine séance d’escalade ^^ sinon j’ai une question actuellement votre niveau en escalade se situe où?moi je suis sur du 5c je sais pas a quoi ça correspond au Québec 🤔

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  4 года назад

      T'es incroyable Mathieu. Ça fait même pas deux minutes que la vidéo est en ligne ;-)
      MERCIII !

    • @mathieulardini5789
      @mathieulardini5789 4 года назад +1

      Malades d'escalade hihi mais DE RIEN !! 😇 moi je vous ai dit j’adore vraiment vos vidéos c’est rare hein les chaînes d’escalade en français j’en voit pas beaucoup malheureusement puis votre façon se faire j’adore ❤️

  • @sltyoutube9418
    @sltyoutube9418 3 года назад +2

    C’est hyper dommage je ne trouve pas de vidéo de vous faire des voies en plus ça serait cool vous avez du niveau

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  3 года назад

      On se le fait demander régulièrement mais on n’a pas encore l’équipement nécessaire pour réussir à filmer en hauteur. On y viendra 😁

  • @freddu4032
    @freddu4032 4 года назад +2

    Bonjour , Edouard et Jean-Sébastien , comment allez vous?
    voilà trois mois que nous n échangeons plus , le confinement est passé par la , j'espère que par chez vous tous ce passe bien .
    cordialement

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  4 года назад

      Super, merci! C'est plus difficile de filmer avec les règles de pandémie qui limitent l'espace... Mais on prépare une nouvelle vidéo pour très bientôt ;-)

    • @freddu4032
      @freddu4032 3 года назад +1

      @@Maladesdescalade Bonjour, je reviens vers vous pour une petite question concernant tout ces exercices, vous les faites avec une cotation presices ( ex: niveau max- 3)

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  3 года назад +1

      @@freddu4032 Tout dépend de l'exercice. Par exemple, la pyramide (exercice no2) a pour but de se rendre jusqu'au niveau de cotation le plus élevé possible. Alors que la traverse (l'exercice no4) peut se faire en mélangeant les blocs de différents problèmes.

  • @eratiuglooc
    @eratiuglooc 4 года назад +3

    j'en réalise déjà deux à chaque séance, je vais ajouter les 3 autres! merci beaucoup.
    Par contre, j'ai regardé vos vidéos qui parlaient du "jeté" mais je n'arrive pas du tout à faire des "jetés" ou "mouvements dynamique" dès que je dois aller sur le côté (gauche ou droit même combat). J'ai la sensation de "casser" la dynamique du mouvement. Vous n'auriez pas un truc ou un exercice que je pourrais réaliser dans la même démarche que cette vidéo? et encore merci pour vos vidéos et vos conseilles :D

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  4 года назад

      Pour le jeté latéral, parfois la difficulté est de réussir à tenir la prise. Un moyen efficace pour arrêter le mouvement est de se servir du pied, comme Edouard le fait dans notre toute première vidéo.

    • @eratiuglooc
      @eratiuglooc 4 года назад +2

      @@Maladesdescalade Bien le bonjour ! Voilà j'ai déjà commencé à mettre en pratique les exercices de cette vidéo. Et franchement c'est sympa et bien pratique. Lorsque je ne passe rien de nouveau, au lieu de partir ben je fais ces exercices et du coup je m'amuse 😁.
      Et merci du conseil je l'ai mis en pratique et j'ai déjà une amélioration dans ma réception.
      Si jamais vous passez près de Liège en Belgique, je serai ravie de vous rencontrer sur les blocs :)

    • @tutecalmesoui
      @tutecalmesoui 4 года назад +3

      @@eratiuglooc Tu arrives à faire des jetés verticaux ? Si oui, c'est peut-être la technique, parce qu'il faut à la fois partir vers le mur et vers la droite/gauche

    • @eratiuglooc
      @eratiuglooc 4 года назад +1

      @@tutecalmesoui salut, pour les jetés verticaux je m'en sors pas mal. Pour aller vers la droite, un grimpeur m'a dit que je faisais la "porte" donc je me retrouve dos à la prise que je cherche à atteindre 😂. Au lieu d'aller face vers la prise...

    • @tutecalmesoui
      @tutecalmesoui 4 года назад +1

      @@eratiuglooc Ah mince ahah bon après je pense que ça devrait venir avec le temps

  • @tutecalmesoui
    @tutecalmesoui 4 года назад +1

    J'ai l'impression que vous faites beaucoup plus de blocs que de voies, est-ce que vous comptez faire une vidéo dessus ?

    • @Maladesdescalade
      @Maladesdescalade  4 года назад

      En effet. On grimpe peut être 90% bloc et 10% voie. Mais c’est plus difficile à filmer la voie et ça prendrait plus d’équipement, donc on ne prévoit pas faire de vidéo à court terme.

    • @tutecalmesoui
      @tutecalmesoui 4 года назад

      @@Maladesdescalade d'accord merci pour la réponse

  • @deekedunand5893
    @deekedunand5893 4 года назад +1

    Le suicide solicite les muscles pour le travaille excentrique (désescalader c'est intérressant )