Viikossa 5-7h bodaus tyypistä treeniin. Lisäksi pyöräilyä ja kävelyä painoliivejä 10-20kg noin 10h viikossa. Olen 51v mies ja maassa 95-105kg kiristys 85-90 kg
Huikeeta et oot saanu noin hyviä vieraita konnacastiin, arvostan! Mun mielestä yks aika iso asia on esikuvien valitseminen. Itse olen aina fanittanut myös turboahdettuja kavereita, muttei heistä kukaan ole ollut tai tule olemaan esikuva mulle. Utti Hietala on aina ollut isoin esikuva bodaamisen suhteen. Sitten taas fysiikan suhteen esikuvia on Suomen natikkahuiput esim. Timo Ekman ja Tuukka Heikkinen. Esikuva on semmonen tyyppi ketä katsoo silleen "voisinpa mä olla tommonen". Jos valitsee turboahdettuja kavereita esikuvaksi niin se ajaa jo kovasti käyttämään roinaa. Lajin pitkäjänteisyys korostuu, kun noi natikkahuiput puhuu et ovat treenanneet aina vähintään 10 tai jopa 20 vuotta sen hetkiseen kuntoonsa. Ite tiedostin sen jo vuoden treenin jälkeen et tulee viemään vitun kauan, että nään oman potentiaalini huipun. Nyt 4-5 vuotta reenanneena tulosta on tullut jo hyvin mut edelleen tiedostan et voin kehittyä vielä useita vuosia.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Kuka vieraaksi KonnaCast:iin? 🤔
Pynnösen jesse ois kova🤟
Vilkkilä
Jesse
Nuutti Kurola
Vilkkilän Jussi
Tästä tulee salee kova jakso! Kummallakin vähän erilainen salitausta, mutta tuntuis löytyvän runsaasti tietoa kummaltakin.
Hyvä podcast! Vilkkilän Jussi seuraavaksi vieraaksi!
Markusta kyllä jaksaa kuunnella. Hieno cast!
Konnacast on meikän uusia lemppari podcasteja! sopii urheilua harrastavalle, ilta kuunneltavaksi.
Mahtava kuulla 🙏
Viikossa 5-7h bodaus tyypistä treeniin.
Lisäksi pyöräilyä ja kävelyä painoliivejä 10-20kg noin 10h viikossa.
Olen 51v mies ja maassa 95-105kg kiristys 85-90 kg
Paras KonnaCast tähän mennessä
Huikeeta et oot saanu noin hyviä vieraita konnacastiin, arvostan!
Mun mielestä yks aika iso asia on esikuvien valitseminen. Itse olen aina fanittanut myös turboahdettuja kavereita, muttei heistä kukaan ole ollut tai tule olemaan esikuva mulle. Utti Hietala on aina ollut isoin esikuva bodaamisen suhteen. Sitten taas fysiikan suhteen esikuvia on Suomen natikkahuiput esim. Timo Ekman ja Tuukka Heikkinen. Esikuva on semmonen tyyppi ketä katsoo silleen "voisinpa mä olla tommonen". Jos valitsee turboahdettuja kavereita esikuvaksi niin se ajaa jo kovasti käyttämään roinaa. Lajin pitkäjänteisyys korostuu, kun noi natikkahuiput puhuu et ovat treenanneet aina vähintään 10 tai jopa 20 vuotta sen hetkiseen kuntoonsa. Ite tiedostin sen jo vuoden treenin jälkeen et tulee viemään vitun kauan, että nään oman potentiaalini huipun. Nyt 4-5 vuotta reenanneena tulosta on tullut jo hyvin mut edelleen tiedostan et voin kehittyä vielä useita vuosia.
Niin hyvää jutusteluu steroideista
Bostin loyd ei kyllä ole kävelevä lääkekaappi :D on meinaan kuollut.. eipä paljoa kävele.
Jos penkkiä ei pahemmin tarvi niin mitä sen sijaan kannattais tehdä? Että siis lihakset joita penkki kehittää ei jäis treenaamatta?
Penkki on mainoa liike kenelle se toimii. Hyviä vaihtoehtoja tilalle voisi olla esim Penkki käsipainoilla tai Dippi 👍
Onks tää yks true crime mimmi sulle jotain sukuu?
Siis kuka?
@@KonnaIRL varmaan pinjamari jiroutia tarkoittaa.
@@KonnaIRL Pinjamari Jirout
Onko se Markus siis natu vai ei?🤔
Onhan se