COMPLÉMENTS = ARNAQUE ?!
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- - LIEN DU QUIZZ-
Dans cette vidéo je vous dévoile toute la vérité sur les compléments alimentaires dans le monde de la musculation avec mon ami Ludo, le dandy !
On vous en dit toujours plus, toute la vérité, rien que la vérité !
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Je suis coach comme toi depuis 5 ans et je t'écoute depuis le Canada et tu es selon moi le plus pertinent des youtubeurs du fitgame. J'adore ta sincérité et ta manière de voir les choses. Bon succès a toi tu mérite tes 10 M d'abonnés 💪
Merci mon ami
Le résumé de la vidéo : Prenez des compléments en complément du reste ( Repas, entrainement etc), éviter les brûleurs de graisses ( et les mcdo ), favoriser les bonnes protéines et si vous vous sentez vous prenez un petit pré-workout pour charbonner la séance, n'oublier pas votre petite créatine pour l'énergie ( attention ça marche mieux en cure )
Bonjour,
1) tu es vraiment clair dans les sujet que tu abordes
2) ca permet de comprendre les produits qu'on achètes.
3) la qualité et le contenu de tes vidéos est vraiment bonne.
Je me suis abonné et je vais partager tes vidéo.
Bonne continuation!
ROB , je suis gérant de salle de sport, saches que tes vidéos sur les stéroïdes et autres m'aident bcp à sauver mes jeunes abonnés, face aux réseaux sociaux mes conseils sont impuissants, j'espère te rencontrer un jour et même t'y inviter si possible ,en attendant je loupe aucune de tes vidéos et encore merci pour ce que tu fais parce que l'honnêteté et le business ne font jamais équipe t'as choisi l'honnêteté et ça JE RESPECTE
Merci bcp pour ton message que dieu que te bénisse
Ou es ta salle???
Arretez de vous ruinez en complement, manger correctement, entrainez vous correctement, dormez correctement, et faites des cures correctement.
et si la génétique es la, j'éspère vous voir a Olympia dans 6 ans.
C’est clair
Mister Olympia dans 6 ans ? donc t'as oublié de rajouter : piquez-vous proprement ! lol
@@mikeremix8025 "faites des cures"
@Pat Bateman Des cures de thé detox avec mon codes promos mddr, non serieux des cures de stéro !
@Pat Bateman Ohhh sacrilège il a dit de faire des cures ! Tu fais chier chaque personne que tu croises avec un joint ? Non alors pourquoi ça te choque sérieux cette mentalité Française mdr
Bonjour Rob, je suis coach sportif en Belgique ( ce n'est pas mon job temps plein ceci dit ). Je suis heureux de trouver enfin une video qui dénonce cette supercherie. J'en suis convaincu depuis bien longtemps et j'essaye d'en faire prendre conscience à mes élèves. Avant même de venir au premier cours de sport ( du MMA en l’occurrence ), certains allaient d'abord acheter leur pot de protéine, un non sens complet. Bref, encore une sympathique vidéo, pas trop lente, ni trop courte, avec un rythme agréable, sans temps mort, avec un sujet maîtrisé :).
Merci beaucoup Romain pour ton franc parlé de manière directe et sans détour, tous ce que ta dit ce ne que la vérité et rien que la vérité!!!
tu es trop bon mec et j'adore ton franc parlé 😁🙏👌👍👏💯
Merci Rob, car tes vidéos sont vraies et cash tout ce que j'aime et grâce à toi j ai appris des choses vu que je me considère comme novice dans la musculation, 8 mois, seulement de pratique.. Alors OUIIIIII LE SPORT AVANT TOUT POUR ETRE EN BONNE SANTÉ, MAIS AUSSI POUR EVACUER LE STRESS ET NEGATIF D'1 JOURNEE ET AVOIR LE SMILE NOT STOP.. GRACE AU SPORT, J AI REUSSI A STOPPER LA CLOPE APRES PLUS DE 35 ANS A FUMER, ET QUELLE DIFFERENCE !! AUJOURD'HUI, dès que j ai envie encore d1 clope, 8 mois d arrêt, direction la salle et BENEFICE A TOUT POINT DE VUE.. MERCI POUR TOUTES CES VIDEOS QUI PERMETTENT A CERTAINS DE NE PAS FAIRE N IMPORTE QUOI AVEC LEUR SANTE !!! MERCI RO D AVOIR CREE CETTE CHAINE.. LONGUE VIE A TA CHAINE ET TOI BIEN SÛR.. 👍👍👍👍👍
Merci bcp à toi
C'est trop ouf tes vidéos! XD Je me tape des barres et tu motives a fond mec! Continue comme ca vraiment!!! Courage!!!!
Il y'a des personnes qui font du sport pour paraître et non pour être.
👏👏👏👏👏
Superbe ton commentaire 👍😉
faut arrêter avec la démagogie de bas étage, laisser les gens faire un peu ce qu'ils veulent surtout que les sportifs se donnent du mal et ne font de mal à personne quand ils pratiquent leur sport. Les motivations de chacun à faire du sport nous appartient sans besoin d'être jugé par bien souvent des gens qui eux même ne font pas de sport et sont justes jaloux.
De la musculation construire un physique énorme, c'est forcément pour affiché le milleur physique possible soit pas con.
Bah la muscu c sur le physique, d'autres pour améliorer leur force exemple sport de combat pour moi mais voilà la muscu c surtout pour avoir un beau physique au yeux des autres
Trop stylé ! T’as tout dit ! Je n’avais jamais rien pris, mais au moins aujourd’hui je suis informé ! Et pourquoi pas partir sur les compléments bio que tu as mentionné ! (Après 4 ans de muscu, sans trop avoir le temps de manger, ça devrait être cool) Continue comme ça avec autant d’honnêteté et de bienveillance 🙏🏼
Que ce discours fait du bien !!!!!! On est tous passé par là (bcaa, gluta, pre, booster .....) et l’âge avançant on se renseigne, on lit et on apprend. 👌🏼💪🏼💪🏼
Salut Rob, je viens de te découvrir sur RUclips, et tes vidéos sans langue de bois, et très précises sont supers.
Pour aller plus loin, pourrais-tu nous montrer les physiques atteignables naturellement en musculation ?
Est-il possible de prendre de la masse musculaire en s'entrainant chez soi, sans aller en salle ?
Peux-tu nous donner des exemples de repas type pour se muscler ?
Merci pour tes vidéos de qualités et bonne continuation !!!
Top t'es vidéo! Très bon conseil aussi! Rien à redire, tu as mon soutiens!
J'adore ton ouverture d'esprit 😂 dire les choses sans rancune 😂😂
Je t’ai découvert hier sur RUclips, j’adore ton travail et je suis certain que ce n’est que le début, merci pour tes précisions sur les Comp.Alimentaires
Merci Rob, pour cette vidéo, c'est fait du bien d'entendre la vérité. Bien joué le rôle de l'avocat du diable. Ton discours me paraît très solide qui s'appuie sur de fortes connaissances en nutrition. Déjà quand tu commence en disant les compléments c'est de l'arnaque, là j'écoute je sens qu'on va parler vrai et pas marketing. Je m'abonne , continue et encore merci
9:27 "C'est d'la SEUPI mon pote" 😂😂😂
Il a mis les bruleurs de graisse en pls !!!
Pisse de chats lollll
J’vais me doper ciao
Nooooooon
LaStreetTH 😂😂😂😂😂
Walid B 🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Encore une très bonne vidéo avec plein de bons sens, la réalité fera mal aux novices ou aux adeptes des influenceurs mais suivez ses conseils.
Merci bcp
Cette honnêteté.... En faite c'est d'abord pour ça que je suis là.
Pas de bla-bla inutile Rob va a l'essentiel du sujet traité et juste pour ça merci
Vidéo sympa comme d'habitude.
L'isolat de protéine n'est pas un gage de qualité. Ce qui compte, c'est la source de protéine. En l'occurrence, il faut acheter de la native, la majorité des protéines étant à base de déchets de l'industrie fromagère.
Si on ressent des picotements après avoir pris un booster, ce n'est en aucun cas preuve que ça marche, c'est juste un effet de la bêta alanine.
Le principe de la créatine (ADP du corps + ion phosphate de la créatine = ATP énergie) fonctionne chez certains pas sur d'autres. Les effets sont surtout l'effet placebo et la rétention d'eau...
Si l'objectif de la musculation est d'avoir la santé pensez à prendre des compléments Oméga 3 sauf si vous avez les moyens de vous acheter du saumon bio ! 😅
Il y a d'autres sources (hareng, maquereau, thon, sardine, huile de colza, graines de lin) mais les compléments aident à avoir un apport journalier un peu comme les protéines en poudre.
Merci Rob de prêcher la bonne parole. Tu démontres avec une facilité de compréhension que la musculation ne se limite pas a juste pousser de la fonte. Pour évoluer rapidement et surtout correctement il faut agir avec sa tete d'abord avant de faire n'importe quoi. C'est pour ça que ca me fait rire les "gros bras" a la salle qui pensent que je suis chargé car j'ai évolué assez rapidement, alors que j'ai juste fait les choses correctement, avec une bonne alimentation et beaucoup de documentation.
Très bonnes videos, continue comme ça 💪🏼
Merci bcp mon ami
J'ai testé la whey une fois et je le suis rendu compte qu'elle me sert à rien. Au lieu d'investir 30€ dessus j'achète bcp d'œufs et de fruits et ça marche. Merci de dire les choses telles qu'elles sont.
Si t'arrive a obtenir ta quantité de protéine nécessaire dans tes repas oui cela ne te servira à rien. Mais la plupart des pratiquants débutant ne mangent pas assez de protéine
Alors déjà il faut savoir que notre organisme est une magnifique machine à recycler et que ce n'est pas parce-qu'une protéine composant une fibre musculaire est détruire que tout va à la poubelle (enfin, aux chiottes). Notre organisme sait réutiliser les acides aminés qui composaient la protéine. Alors évidemment certains acides aminés sont complètement détruits, d'autres s'oxydent dans le sang et le foie et ne sont donc plus utilisables, il n'y a pas aussi que les muscles à entretenir, d'où l'obligation pour tout le monde d'avoir des protéines dans son alimentation.
Si les sportifs se doivent de consommer plus de protéines que les sédentaires c'est pour compenser toutes les pertes lors des entrainements d'une part, mais aussi pour pousser l'organisme à synthétiser de nouvelles fibres musculaires (et donc au final faire grossir nos muscles :D ), car notre corps n'aime pas faire du neuf et puis l'entretenir, alors il faut le motiver à coup d'aliments et d'entrainements dans sa gueule. Je préfère rappeller que manger trop de protéines n'est pas recommendable (bien que ce soit le macronutriment le moins nocif en cas d'excès). Les protéines sont composés d'acides aminés et sont donc acides (même les protéines végétales contrairement à ce que les vegans peu instruits veulent faire croire !). Trop de protéines et surtout sans fruits et légumes en abondance à côté ont tendance à acidifier le corps et à entrainer plein de problèmes inflammatoires inhérants à un déséquilibre acido/basique. (Tendinites à répétition, fragilisation des os, utilisation accrue des reins, hyperventilation.
Petit conseille Remet toi a la whey , ça pas l air de marché si bien que ca , après faut aussi aller stimulé ton corps au gym au cas ou tu le savais pas
Cela fait 5 ans que je m'entraîne j'ai eu le temps d'apprendre à écouter mon corps et à savoir ce qui marche. J'ai un physique respectable. Là où je suis il est compliqué d'évoluer encore. Je ne suis pas débutant
@@aladinissayahaya2551 Déjà 5ans de musculation ce n'est pas assez pour atteindre ta limite naturel tu est plutôt niveaux intermédiaires à condition que au bout de 5 ans tu t'es entraîné régulièrement et intensif et une bonne diete toute l'année
Vidéo au top !
Ça se voit que tu maîtrises ce que tu nous dis et j'aime ta franchise !
Je m'abonne 😁
17:00 Y'a toute une communauté secrète sur YT qui ne s'intéresse pas aux contenus débiles. On t'a validé !
Merci bcp
Merci pour tous les précieux conseils et les infos !! Pourriez-vous parler des plus de 35 ans qui commence le sport svp ? Fréquence, complètement ou pas, progression, etc.. merci d'avance.. force à vous..
Ps : je paye en bisous ( Rob money) 😙😙
Aahahah
Il ne lis pas les questions, la dernière fois que je lui ai posé une question il a répondu ''hahaha'''
@@laurentm6242 c'est une réponse automatique tu crois ? Dommage si c'est le cas..
Je suis en train de regarder toutes tes vidéos. Elles sont super intéressante et tu as l'air d'être super sympa. Je m'abonne ;)
Je viens de te découvrir, t’explique grave bien je m’abonne direct 🤛🏻
Très bonne vidéo. Au début, il y a plus ou moins 5 ans, je pensais que les compléments allaient changé ma vie mais rien du tout car ma diète n'était pas top. Depuis j'ai modifié ma diète qui est beaucoup mieux qu'avant. Ne jamais oublier diète = 95% du travail fait et complément = 5%. Les compléments sont fait pour compléter ton alimentation, rien de plus, c'est pour ça que ça s'appelle un complément!
Tes trop bon mec, je surkiffe ce que tu dis vraiment tes au top ROB, et tu as entièrement raison sur tout ce que tu racontes 💪🏽💪🏽💪🏽
Continue comme ça tu mérite largement + d’abonner 😁
Discours rationnel, technique, très humain, émanant d'un homme motivé et motivant, passionné et passionnant. Je ne regrette pas l'abo'.
Il raconte n'importe quoi
Je veux bien vous croire, et pardonnez mon outrecuidance, mais vos "arguments" contradictoires restent "lights", en attendant.
Joachim Pare-Balle explications ? Tu sort des phrases comme ca, ok mais pas seul ...
En effet, ça reste un peu creux.
J'ai regardé toutes les vidéos depuis le début. Cette vidéo est celle qui fait que je m'abonne à partir d'aujourd'hui. Bonne continuation.
Bin c’est pas trop tôt lolll
Super boulot rob 👍🏽 continue comme ça à éveiller les consciences dans ton domaine
On le sens le passionné vrai et sincère dans démarche
Merci bcp
Super vidéo ! J'ai néanmoins un avis différent sur les BCAA. Ayant un train de vie assez rythmé, ça me permet de mieux récupérer entre les séances et de moins sentir la fatigue les lendemain d'entraînements. Et ça, ça fait la différence !
Clairement pour moi c'est pareil
Bonne année Rob
Je ne prends aucun complément je fais mon sport mes activités physiques je mange normal. Et j'y comprends rien à tout ces produits a tout ces noms. Mais je suis abonné à ta chaîne pour apprendre plus sur ces choses.
Alors le point positif , je vais faire des économies ^^ me recentré un peu plus sur la qualité aussi , et stopper les bcaa , car a 1000% je suis d'accord , ca me donne soif de ouf lol
Ahahahahaha c’était le but
AMEN ! Que de la vérité ! MERCI
Merci
Super vidéo je suis fan!! ta verve dans les explications, et ta passion en matière de nutrition enrichi mon savoir. Continue comme ça ...
Merci bcp
T'es un mec franc et intelligent c'est rare dans ce milieu, ça serait intéressant que tu invites John Coffee de la marvel team à discuter
Le pull #Antifragile lourd!!! Et excellente vidéo comme d'hab Rob 😉👌🏻👍🏻
Merci
vraiment au top comme d'hab,keep going Rob
Merci bcp
moi je prends isolate whey de chez nutrimuscle et jamais eu de problème...
En fait tu connais pas vraiment ton sujet... !
Le BCAA pour simplifier la chose, avec des mots très grossier, est comme un sucre qui va être assimilé avant les glucides et de façon très rapide. Un entrainement avec des BCAA va donc limiter grandement la fatigue semblable à l'hypoglicémie. Elle est aussi super utile pour ceux qui ont du mal à prendre du poid car ils vont être bruler en priorité sur les glucides. Donc un maigrichon qui prend des BCAA ne va pas cramer les cornes flakes qu'il a bouffer à midi
Par contre un gros qui prend des BCAA pendant l'entrainemetn, benn... Il a écouté son youtubeur favoris sans se renseigner sur le sujet, comme la grande majorité des gens malheuresement.
Bonjour,
Encore une fois une belle vidéo.
Je n'ai rien appris que je ne savais déjà, mais ca fait du bien de l'entendre au milieu de toute cette désinformation.
Je n'aime pas la systémique de présentation, mais je pense que cela est dut à des contraintes techniques.
Sur le sujet, j'aurai aimé juste un couplet sur connaître sa limite sous pré entraînement (type NO), sous peine de blessure.
Il me semblerai intéressant de parler de la gestion de l'insuline dans le cycle alimentaire.
Insuline ayant une place importante pour le rendu final.
Encore félicitations pour les abonnements. Retours bien mérité.
Après le but c'est qu'à la fin il puisse vendre quelque chose comme du coaching à distance ou des conneries de ce genre
Manger 6 fois par jour augmente les risque de diabète
@@mikeremix8025 , ce n'est pas vraiment ce que j'ai lu. Le jeune intermittent permet de meilleurs résultats sur le diabète que le 6 collation grâce à la période du matin ou le glucagon sera en haut.
Ce qui est diamétralement opposés à ta conclusion. J'aimerai lire ton étude.
@@helioykky888 Je ne comprends pas ce que tu veux dire par "permet de meilleurs résultats sur le diabète"
Tu a des explications Clair et ont vois direct que sais expérience qui parle bravo rob..
Pour ma part le soucis c'est que "j'assimile" la nourriture sans prendre de poids et maintenant que j'ai 40 balais j'ai du mal à manger beaucoup et régulièrement.
Avant la muscu c'était juste un repas le soir, maintenant 1 bol de muesli le matin,une salade composé le midi (tomate,maïs,oeuf thon) et féculent/viande le soir avec un truc sucré en plus tard,genre fruit,barre céréale,gâteau.
Donc je prend un shaker de protéine en plus généralement l'apm vers 16h car je fait mes séances le matin, le problème c'est qu'il est très difficile d'évaluer l'utilité d'une telle habitude mais pour le reste j'ai testé un ou deux trucs qui n'ont rien changer donc j'ai vite stopper,ce qui impacte mes perf c'est surtout la qualité/quantité de mon sommeil,si j'ai bien mangé le jour d'avant et l'état d'esprit dans lequel je suis.
Meilleur stimulant hormonal ? Manger des lipides de qualité et ... avoir une meuf 😂
T a tout compris, L equilibre hormonal, psychologique, physiqueme, C est quand l homme baise sa femme, la testo augmente, L estime, L assurance, la masculinite, le calme, tout!
Ah ouai ? Justement la testo ne baisse pas quand on est en couple ?
@@alexandrerossignol2991 non, au contraire, par contre quand sa femme est enceinte ou quand on a des enfants, oui, un peu on est plus doux, plus tendre, plus sensible, moins a la chasse, moins combatif pour pas se blesser afin de proteger sa famille, mais la testosterone est plus equilibre, C est tres complique a faire comprendre mais la testo libre et l hormone testosterone luteisante non pas la meme fonction, hors c est de la testosterone
@@dmb2649 et si t'as pas de meuf ? 🤔
Louis Labrocante mate des films de cul frérot
Bonjour mes camarades, je vous conseils de faire des recherches, sur les bienfaits de l'ORTIE. Il y a tout les nutriments nécessaire pour l'homme, dans l'ortie.
tu m'a eu, bravo tu m'a convaincue, je m'endormirai moins con c'est du sport mais le style de vie y'a que sa, tu m'a converti!
et j'aime énormément cette discipline , mais à entendre certain influencer sans donner leurs nom, si tu ne prend pas de complément malgré une alimentation adapté tu n'atteindras pas tes objectifs, je suis beaucoup plus serein quant à mon avenir grâce à ta vidéo,je me sentais coupable de progressé juste avec de la whey, mais j'ai toujours misé sur l'alimentation en me disant que je consommé se qui étais nécessaire, gros soutien à toi et achzod vous osé dire se que personne ne veux écouter
Merci mec tu fais plaisir en prônant la santé comme premier but de l'activité physique
Merci
Au top comme d'habitude ! Dis moi Rob je voulais savoir, j'aimerai prendre de la créatine mais j'ai vachement peur de faire de la rétention d'eau... t'en penses quoi ? Continue t'es super intéressant mec
Prends de la krealcaline
Merci encore pour cette video :D Ta une marque de prot a nous conseiller ? Qualitatif
On t’aime rob mdrr en tout cas tes vidéos son top et très intéressantes ! Continue #teamrob💪🏼
Merci bcp
Bonne découverte ce Rob, au top!
J'ai 54 ans donc 30 ans de musculation j'ai tout essayé protéine ,BCAA,etc...tout même les stéroïdes a l'époque on descendait dans les pharmacies espagnole on savait ce qu'on prenait les produits et pour pas chère....j'ai tout arrêté je me nourris normalement simplement et tout va bien avec un 4 entraînement intensif par semaine le top... Merci à toi mec de dire la vérité c'est tellement rare dans ce milieu là ✌️🙏
🙏🙏🙏
T'as des photos Bernard ça pourrait donner un bon exemple pour les jeunes
@@moncomptegoogle352 oui mais bon là les jeunes vont se foutre de ma gueule...🤣🤣
J'adore ce mec la il dit la vériter et il sais dequoi il parle 100% d'accord !
Merci bcp
Enfin quelqu'un qui ose dire la vérité, merci !!!
Excellente vidéo comme toujours, par contre petite question , à quelle moment prendre la créatine pour un maximum d'efficacité ??
Merci et bonne continuation
Kevin Muller avant l entraînement
Très très belle vidéo. Bravo💪💪
Mdrrr de 9:23 à 9:38 il a répété le mot chat un nombre incalculable de fois 🤣🤣
salut, je suis d'accord, je ne suis pas un adepte de la salle de muscu mais j'en ai quand même fais beaucoup en complément de mon activité sportive, il y a des marques meilleur que d'autres sur les compléments, ça aide mais c pas miraculeux, je me suis jamais imaginé devenir Coleman en prenant de la protéine (ou d'autres produits), d'ailleurs j'en prenais quasiment pas, c plein de sucre...je prenais Animal pack (1sachet et pas deux), assez complet, mais attention a pas s'étouffe en avalant les comprimés :)
Super vidéo! Je pensais déjà pareil! Par contre tu à oublier de parler des oméga 3
Big up rob de Bruxelles merci pour tes vidéo
Je m'abonne à ta chaine pour ta franchise du début force a toi tonton
Super vidéo merci pour ses informations , quelle marque me conseillerait tu pour de la protéine et de la créatine et un stimulant , merci à vous deux
Rob tu n"as pas parlé du collagène pour les articulations on comprends ce que tu penses des compléments mais vu que Delavier et Gundill disent que c'est important je me demandais quel était ton avis. Je penses que la prot en poudre ça peut être bien quand on est très massif pour avoir ses apport sans balancer 400 boules de viandes,poissons,oeufs
Le collagène c'est pour les tendons (entre-autres) et si tu veux une source fiable et de qualité penses à la peau de la viande de volaille, elle en contient beaucoup
La protéine en poudre c'est de l'arnaque pure installée par des escrocs !
Glycine . Acide aminé pour le colkagene production
Il y a du velour Dan's ta voix 😅
Ahahahahaha tu as vu ça
Que tu fais plaisir mec!! Merci merci merci 🙏🏼🙏🏼
Merci 🙏
Superbe ta vidéo Rob comme dabe un super prof 🙏👌
Vidéo🔥Ah Regarder régulièrement !👍🏿
Merci pour ces explications
Bonsoir, toujours aussi pertinent et drôle !🙂, voilà un "chout" sans danger 😉
Je connaissais pas rob je kiff ses vidéos je m abonne
J’ai jamais eu un meilleur corps que quand j’ai arrêté de prendre tous ces produits Prot, BCAA, Whey, j’ai retrouvé aussi un amour pour le travail acharné qui paye
Toppp
Le seul argent non gaspiller c'est les vrais produits!! Mais avant ça l'alimentation :)
Today is a new day !!!!
Sujet très intéressant. On dit tellement de bêtises sur les compléments alimentaires.
Comme d'habitude avec Rob ça parle vrai
Je vais de ce pas envoyé cette vidéo au frangin pour lui mettre un peu de plomb dans la tête
oui rob 10 millions c'est ce que tu mérite !
Comme d'hab bonne vidéo bien expliqué avec un point de vue SINCERE .
Beaucoup de vrai , j'ai pas l'habitude de commenté des vidéos youtube mais la j'suis obligé .
Perso j'trouve ça tellement vrai les compléments alimentaires c'est l'arnaque du siècle , a part comme tu dis les proteines et les pré workout (et encore ceux qui sont interdit en France) et la créa ya rien d'indispensable . Et même ces produits cités ne le sont pas vraiment avec une bonne alimentation (a moins de vouloir passé certains cap) .
Merci bcp mon ami
Hahaha😁 today is a new daaaaaayyyyyyyyeahyeaaaahyeaheheh 🎶
merci tu es bon mec honnête !!!!!!!!
J'adore cette chaîne 👍💪
Salut rob, juste pour préciser par rapport aux vitamines, même si elles sont surdosés, ton corps prend juste ce qu’il a besoin et le reste est éliminer dans les urines. Donc je pense pas que ça puisse vraiment "intoxiquer" le corps, après je sais pas si les reins sont surexploiter pour filtrer le trop plein de vitamine
Franchement la parenthèse sur la santé est top, à écouter !
Salut rob merci pour ta vidéo enfin quelqu'un qui cherche pas a faire consommer tout et n'importe quoi ..
Un conseil, je prend de la whey (nutrimuscle), de la malto pendant les séances pour éviter de perdre trop de glucide et je viens de commencer un bruleur de graisse de chez prozis (xtrem concentrate) car je suis en fin de sèche et la fatigue est de plus en plus présente.. Est ce bien ? Même si t'es contre les bruleurs de graisse 😂😂 mais je voulais essayer merci :)
T un tocard
et les mass gainer? c’est utile?
Au Top Rob comme d'hab ! ✌
Encore une super vidéo , bravo mec
Tout à fait d'accord avec Rod, j'aurais juste un bémol concernant la créatine, qui chez moi, n'a jamais eu aucun effet et pourtant je suis un gros pousseur.
Bcaa sert à rien je suis d accord .... majorité de compléments placebo voir tous d’accord aussi... 18 ans de pratique... j apprécie
Merci bcp
Pas d'accord du tout... Grosse différence de recup et endurance prenez pas votre cas pour une generalité
t'as raison rob, ramasse des tunes , tu le vaut bien ! ta chaine et vraiment super, et en plus on se marre ! tu n'as pas la langue de bois, merciiiii !
🙏🙏🙏
Félicitations pour avoir dépassé la barre des 10 000 👍
Merci bcp
Protéine après la séance , créatine ok vraiment efficaces. Bcaa j'ai resenti aucun effets, GH pareil . J'avais testé le thermo X, ça c'est efficace pour avoir la patate à l'entrainement . En résumé je pense que je vais me limiter à la whey, vitamine et créa , le reste comme tu dis, de la pisse !
Ahahahahaha merci
En whey je prend la nativ de chez black protéine elle est bien du coup ? Merci pour tes vidéo bro 💪🏽💪🏽
DexTro t’as pas compris le message de la vidéo toi
@@mattwtzr9581 si si tkt pas je demande juste la caliter
Que penser des Omega 3 ( bien dosé ), du magnésium et vitamine C ce que je prend actuellement
Je prend aussi c'est très bon
Ok mais quid de la santé des articulations? Aka collagène
merci rob !! je ne vois plus les compléments de la même manière .. que pense tu des pilules de spiruline qu'on peut acheter sur la plupart des site de compléments ??
The rob je viens de découvrir ta chaine j'apprécie ta ganberge sur les différentes sujets que tu aborde.
No. abonné
👏👏👏👍
Merci bcp
Salut Rob très intéressante ta vidéo ! je voulais savoir ce que tu pensais de la prise de carnitine lors d’une sèche ? Merci
Ça ne sert à rien