LE SCANDALE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES !
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- Опубликовано: 28 авг 2024
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Tu est mon idole de la musculation j’ai 9ans et j’ai u un cancer mes maintenant j’ai finit mon traitement. Tu ma dener de la force.quant j’orai 20 ans je voudrais avoir un Physique incroyable comme toi
J'espère que test mieux maintenant malgré ton cancer et que tu continuera 💪💪💪
On croit en toi💪💪
bon courage ❤️🩹
Tu as battu le cancer, tu es déjà plus fort que nous tous 💪
@@FrancoisL-ps3gsta tout dis
J'aimerais bien que les journalistes fassent analyser les barres chocolatées, que les gosses sédentaires ingurgitent à longueur de journée, avant de nous faire la leçon 🤬
Bien dit 💪
Pour 100Gr glucide : Snickers 63 g, Mars 61g, bounty 59g, Pépito 65g
Alors, il s'agit de FRNCE TV.... FRNCE GAUCHOS ANTI MECS.... Tu t'attendais à quoi?
On peut rajouter les sodas et toutes les autres "saloperies" industrielles bourrées de sucres. Mais ça, pas sûr que ce soit vendeur au 20h.
@@nightbond9285 En quoi France TV c'est à gauche ? Concrètement ?
Tibo fait toujours les commentaires adaptés sans accuser le reportage en disant ce qu'il pense EN ARGUMENTANT
C'est ça qui fait le défaut (je trouve) de tout les reportages...
Tibo explique pour tous et simplement !
MERCI !
Tu demandes à des personnes avec une liberté d’expression quasi négatif d’argumenter, ça va être compliqué😅😅
bande d'ignorants, commence par ouvrir un livre sur la nutrition, si tu commence par écouter un youtubeur, qui te conseil sur les produits qu'il vend, c'est moment de réfléchir par toi même petit !!!
J'ai perdu 10kg grâce à tes conseils, ma taille s'est affinée et mon ventre commence à diminuer ( difficile le ventre ), j'ai tout simplement arrêté de manger n'importe quoi et suivi tes petits exercices quotidiens, au début c'est dur d'habituer son estomac à moins manger, j'avais l'impression de crever de faim lol, maintenant ça va beaucoup mieux mes assiettes sont plus petites lol et j'ai arrêté toutes les boissons ( de temps en temps du sirop ) la solution est de mieux manger mais pour les gros mangeurs, divisez vos assiettes, votre estomac va réclamer mais il faut résister buvez du thé et de l'eau ça coupe l'appétit...
Ps : J'aime les pâtisseries je ne me prive pas mais derrière je Fais du sport ( les exercices dans tes vidéos avec la motivation que tu donnes ) ❤
gg pour tes 10kg de perdu ! le but du rééquilibrage alimentaire, c'est de mieux manger, pas forcement de moins manger.
boire de l'eau et du thé est une très bonne chose !
perso je passe aussi par des "hack" quand j'ai trop la dalle: racine de konjaq (quasiment 0cal), la soupe miso (20kcal/100gr), et le popcorn PUR (sans sucre, sans huile, QUE du maïs) 100kcal/100gr.
happy training !
Le ventre, je pense qu'il faut l'ignorer quand on se met au sport sinon on s'arrête tous de suite lol.
bon conseils merci
Bien joué ! C'est top 💪😉👍
T'es quand même beaucoup plus calme que lors de tes vidéos réaction de l'époque 😂
Bonne vidéo
Après franchement les gens abusent avec les compléments... Beaucoup vont chercher les 10% d'optimisation (complements, salle avec les meilleures machines, douches froides etc) sans avoir proprement optimisé les 90% que représentent la base (entraînement, alimentation, sommeil) et en étant de toute façon à une année lumière d'être à 10% près car amateur de niveau moyen... Au moins ils sont motivés mais bon faut rester un peu sur Terre quand même 🙂
Oui mais il a une gamme a vendre. Donc les prot c est bien.
T’as tout dit luke j’ai aussi remarqué que les gens en général ne se concentrent pas sur l’essentiel
Tu a tous à fait raison perso je m’entraîne 5 à 6 fois par semaine avec des sessions très intenses et je prend aucun complètement . Bien manger bien dormir c’est la base et avoir un bon mental aussi . Je pratique la boxe anglaise et le crossfit ainsi que de la musculation. Donc des grosse et vrai session de sport de 2h intensive full body . Au début je prenais tous les compléments alimentaires et j’ai vite compris que c’était de la vraie merde. À part gaspiller de l’argent tu vas rien gagné de plus.
@@steftoj92je suis d'accord, acheter des compléments c'est juste jeter de l'argent par la fenêtre.
@@noelsim1941 Bah si vous faites 50 kg oui effectivement, c'est inutile. Les 1,5g de protéine au poids de corps vont être atteint avec quatre œufs et une escalope. Mais ça aide certaine personne à pas péter le budget en viande et œufs.
12€ le KG de poulet
Viande hachée 5% c'est 18,90€ le KG
Whey, Creatine.
Le reste c'est bullshit. BCAA c'est useless, preworkout aussi...
J'ai commencé une formation de diététicienne pour faire diététicienne en nutrition sportive je trouve toujours le parallèle très particulier étant une Go muscu j'avais peur en commençant cette formation de me retrouver face à des informations pour lesquelles je n'étais pas d'accord. En réalité la raison pour laquelle les diététiciens et les coachs ne s'entendent pas très bien c'est parce qu'ils n'ont pas le même objectif et quand aux protéines en poudre par exemple diététicien vont jamais les conseillers car on s'aperçoit que la majorité des gens sont carencés dans la plupart des acides aminés contenus dans les viandes et les légumineuses et que supprimer 25 g de protéines d'une alimentation variée par 25 g de protéines issues du lait c'est pas obtimal cependant effectivement rien ne vous empêche de diversifier votre alimentation et de consommer des compléments alimentaires favorisant les perf l'esthétique la récupération
Longtemps que j ai délaissé les poudres pour les protéines. Si mets le même montant en sardines, viandes de qualité, œufs frais, lait entier frais...ca se vaut largement et tu te fais bien plus plaisir.
J'aime beaucoup la manière posée dont tu t'exprimes, le tout en utilisant les mots adéquats.
Les reportages dramatisent toujours les sujets qu’ils traitent. Tout ce qui est « nouveau » se transforme en sujet analysé ça cherche la petite bête Aha. Vidéo intéressante ! ✨
Oui surtout à la fin où ils disent que les protéines sont néfastes a forte dose, mais c'est pareil pour tout. Forcément si tu vides le pot en un jour tu meurs 😂 c'est dû au non-sens de certains consommateurs que ça arrive très rarement mais ils abusent franchement
C’est tellement intéressant tes vidéos tu fais un contenue iréprochable et svp la communoté ne le critiquer pas car ce n’est pas le genre de youtubeur à faire des vidéos débiles à la place tu fais des trucs intéressants et vraiment merci 🙏
Continue comme sa mon pote 💪
Le mélange de VRAI et de FAUX, les AMALGAMES...ça embrouille tout le monde et ça fait peur. C'est valable pour à peu près tous les sujets.
Justement, ils ont tout intérêt à faire peur, comme ça leur audience augmente. Ça faut chier car au final au lieu d'informer (le but initial d'un journal), ça désinforme
@@edouard_jntmais il ont plus de spectateurs, c tout benef hahah, brasser au detriment d’informer, la logique.
@@edouard_jntc'est clair maintenant si on veut s'informer il vaut mieux faire des recherches soit même en faisant confiance à youtube
n'importe quelle personne censée retiendra " renseignez vous sur ce que vous absorbez, connaissez vous vous meme plutot que de suivre aveuglement les injonctions des industriels" faites vos choix en connaissance de cause. Un simple rappel de bon sens.
Évidemment, comme je m'y attendais, tout ce que tu racontes est très juste, je rajouterai juste de faire aussi attention aux produits chimiques dans ces produits protéinés, ou même de manière générale. Je sais que le hyppo ou un truc comme ça qui est un Yop protéiné est lui rempli des pires produits chimiques acceptés sur le marché (7 je crois)
Ça reste un business…trop de jeunes prennent des compléments pour pas grand chose…
Il a oublier de rappeler que si on mange suffisamment et correctement, pas besoin de claquer 80e dans le inshape protein.
@@alextiva7274si t'essayes d'avoir la même quantité de protéine avec de la viande(ou autre) ça va te coûter plus cher que de la whey
@@mrswag2866 J'en peux te témoigné d'une chose , à chaque repas avec viande blanche ou Viande Rouge J'en bave avant de la manger . Peut tu en dire autant pour vos poudre dopants ?
@@twntp j'ai pas envie de cédé à cette provocation "poudre dopante" mais bon je me sens quand même obligé de préciser que la Whey est un *COMPLÉMENT* alimentaire, pas un repas, ça ne remplace pas la viande, même si elle peut d'ailleurs être très bonne en fonction des goûts.
Et il faut se rappeler qu'elle est destinée à des amateurs de musculation ayant un entraînement régulier. C'est pas pour les Barbecues du dimanche
Enfin un commentaire sérieux merci monsieur.
Depuis que je prends des complements alimentaires ma vie a change
Omega 3 , magnesium, collagene +vit c , et bcaa 6 mois apres mes debuts en musculation. Tout est une question de moderation. Respect des doses journalieres indiquees et en cad de doute demander conseil a son medecin. Et bien sur verifier l'origine des produits achetés , marques francaises sont plus " strictes"
Excellent, tu te prends pas la tête et je te trouve hyper honnête. *Bravo à toi*
J'imagine le français de base devant sa télé qui n a jamais fait de sport et qui se dit devant sa télé : ah oui ils sont vraiment dopés avec leurs protéines en poudres 😂😂😂
Ouais... C'est ridicule de penser ça en 2023
Tu a trop raisons,personne ne fait de reportage positif, il faut toujours qu’il est un côté négatif 😩😩😩
Il y a toujours un revers de médaille et ce dans tous les domaines.
Dans la vie tous n'est pas parfait
@SleepyKittyKat "Au-delà de 5g de protéines par kilo de poids de corps, on peut parler d’alimentation hyper-protéinée. Selon certaines études, c’est à partir de ce taux que les effets négatifs seront supérieurs aux bienfaits"
En gros tu bouffes littéralement 1,5kg de dinde par jour pour atteindre ce seuil, effectivement, faut se poser les bonnes questions...
@SleepyKittyKat Alors effectivement si tu as des problèmes rénaux ou un rein au moins c’est mieux d’éviter de manger trop de protéines (que ce soit en complément ou dans l’alimentation sa revient au meme).
Et les 1,5kg de dinde c’est pour te donner un ordre d’idée, mais vu que tu n’as pas saisi je t’en donne un autre, sa reviendrait à boire 14 shakers protéiné dans la meme journée pour atteindre ce seuil, donc encore une fois, faut être débile..
@SleepyKittyKat oui c’est sur de toute façon rien n’est bon avec excès même les légumes, mais ce que je voulais dire c’est que avant d’avoir consommé « trop » de protéines, il y a de la marge !
ca fait 40 ans que je prend des proteines et de la creatine , j'ai 60 ans et personne ne le croit. moi aussi je me bat contre ces idees toute faites. bonne video Tibo ,. C'est bien d'en remettre une couche de temps en temps!!
J'adore ton honnêteté, continu, super vidéo comme dab
Bonjour, merci pour l’analyse.
Par souci de transparence: par qui sont fabriqués les produits Inshape?
Les antillais
Bonjour Tibo. Tout d'abord je voudrais te féliciter pour tes vidéos qui sont toujours très intéressantes. Je me permet ce petit commentaire pour faire une remarque sur la whey protein Inshape Nutrition. Pourquoi utiliser comme édulcorant le sucralose et l'acésulfame-K qui sont 2 substances cancérigènes? Le stévia me paraît plus adapté pour un produit "santé". Je ne te jette pas la pierre car presque tous les fabricants de whey utilisent le sucralose et l'acésulfame-K. Probablement un problème de coût. Je trouve ça dommage. Prends bien soin de toi (comme toujours ;-) ).
Merci j'ai réussi à pendre du muscle grâce à toi merci
Ça me fait penser à une de mes amies qui m’a sorti « tu sais que tu es la seule dans mon entourage à prendre la protéine ». Quand je lui ai répondu que tout le monde en prends, elle m’a précisé « en poudre » comme si poudre c’est extrême pour elle. Elle assimile ça à des stéroïdes (mais elle se renseigne pas sur ce sujet).
Donc ce genre de reportage n’aide absolument pas à changer la croyance des personnes non renseignées sur ce sujet. C’est triste!
@@jeremief9675 je suis d accord avec toi. Perso, femme, 1m53, 50 kg, je calcule environ 0,8grde prot/kg de poids corps. Je prend de la prot en poudre les jours ou je pratique intensément du sport. concrètement quand je sais que je vais etre courbaturée le lendemain. Donc 1 ou 2 X sem. Et parce que j ai un travaille en horaire décalé et que j ai pas grand appétit notamment le matin et midi, je vais me faire un shaker de prot avec banane, céréales, miel, arachides etc... pour me faire " un repas" entre mon sport et la prise du boulot ensuite... Ça me force un peu à manger... tout les excès dans la vie sont mauvais. Il est juste de rappeler qu un excès de prot est néfaste pour les reins.
@@jeremief9675 Merci pour ton témoignage , Les poudreux dopé ne veulent surtout pas lire ou entendre ce genre de témoignage .
Malgré mon autisme avancé tu m'a aidé à enfin devenir normal et musclé, on s'en fout de ma dépression ! Damn !
Pour information la cannabis augmente significativement le risque de développer une schizophrénie. Il est également anxiogène et dépressiogene
Salut 🙂 c'est quoi un autisme " avancé "?
@@barbapoupokin7425 C'est quand t'arrive pas à parler à plus qu'un arbre sans transpirer
@@barbapoupokin7425 maintenant j'arrive à parler à mon chat, ya du mieux
@@Pwnners excuse moi si je pose des questions mais j'aime bien comprendre. Tu es non verbal ? Trouble anxieux généralisé ?
Tibo, je pense qu'ils ont raison de remettre en cause la composition des protéines en poudre et surtout de tous les produits dérivés protéinés tels que les barres les pâtes a tartiner les cookies etc.. les compo sont treeeeees loin d'être bien
Je pensais que j’allais voir un vrai debunk de l’émission, j’ai plus eu l’impression de voir des placements de produits toutes les 20 secondes : « mais ma prot est mieux elle » 😂
Salut, franchement je vois que tu changes pas et je dit RESPECT !!
J'apprécie ton honnêteté sur les compléments alimentaires, genre pour les débutants que c'est pas obligatoire.
Étant patron d'une boutique de ce type produits,tu pourrais mentir comme beaucoup.
Ça montre ton intégrées 👍
CouCou, "compléments alimentaires" je pense que la majorité des personnes savent utiliser cette catégorie de produits, merci pour ce post, en effet il montre la nécessité d'un accompagnement lorsque l'on débute, ce qui fait la différence sur le long terme, être autonome dans toutes disciplines demande du temps et nous savons qu'il varie d'une personne à une autre 👍🏻
2:45 je t'aurais pas crû à ce moment😂
Merci pour ton calme face à ce reportage qui se veut un peu stressant
Ce format est vraiment cool, ça bouge pas
Tibo je ne suis pas d’accord avec toi. Je ne peux pas me permettre d’acheter tes produits parce que il y a des édulcorants en plus ce sont les plus dangereux (sucralose et acesulfame k) . Je préfère 1000 fois qu’on rajoute du sucre que des édulcorants.
Aie aie
Biolayne a fait une vidéo la dessus. Tu verras que tu as faux
@@AmandineDwidwinej’trouve pas la vidéo dont tu parles
@@bouamamamerabtene491 ruclips.net/video/Rkl-WfN4GCQ/видео.htmlsi=EK9QAZll_avrb7ez
non j'ai pas faux @@AmandineDwidwine
La seule chose dont peut de gens parle c'est l'âge a partir duquel prendre ces compléments. La pratique de la muscu et la prise de complément ne sont pas un problème en soit.
Cependant il faut mettre en garde les plus jeune encore en développement.
La prise de complément peut avoir un impact au niveau cellulaire la prise de complément entraîne une augmentation de la taille des cellules. Pendant la phase de croissance ces dernières enregistrent les informations et vont avoir tendance à garder cette taille toute leur vie par la suite. Le problème derrière c'est qu'en cas d'arrêt du sport les cellules elles vont continuer à "vouloir garder cette taille" et se remplir malgré l'arrêt du sport... De ce fait "ancien sportif" aura plus facilement tendance à grossir plus vite. Et je ne parle pas ici des habitudes alimentaires. Bien sûr quelqu'un qui saura bien géré ses repas et être capable d'avoir une diet adapter a sa baisse de dépense calorique s'en sortira. Mais on sait tous que c'est pas la majorité des gens. Bref ma conviction c'est qu'il faut en premier lieu éduquer le jeune sportif sur des mouvements propres et une diet qui lui convient en lien avec ses objectifs, les compléments ne doivent être pris que si réellement nécessaire dans un objectifs précis et pas "parce qu'on m'a dit que j'allais exploser". Merci Tibo ! de toujours mettre en avant la nutrition en premier c'est pas encore assez compris par la plupart des sportifs même professionnel...
Bonsoir Tibo , je fais de la musculation depuis 4 mois et je compte m'inscrire à la salle le moi prochain, j'aimerais prendre un complément alimentaire pour une " prise de masse " . Que me conseil tu comme premier complément alimentaire ?
Tu peux commencer par de la whey c’est le mieux et quand tu auras un peux plus de niveau tu peux prendre aussi de la créatine sinon les autres compléments c’est pas forcément utile si t’es jeune mais fait attention sa un prix assez chère a l’année
Commence par de la protéine Whey ( la gamme la plus abordable du marché) mais si t’en a les moyens essayes de te diriger vers la Isolate car celle-ci est d’une meilleure qualité, ce qui améliore la digestion et l’assimilation des protéines. Je te conseille aussi de prendre de la créatine, c’est le produit le plus recherché des compléments alimentaires par les scientifiques, de nombreuses méta-analyses ont été faites. Sinon pour le reste n’est que superficiel et je te conseille d’abord de maximiser ton alimentation le plus possible avant de prendre autre chose ;)
Ne te noie pas dans les infos. Les compléments ne sont pas obligatoires. Si tu veux en prendre un comme ceux d'en haut le meilleur conseil est de commencer par les protéines. Mais te casse pas la tête avec tout ce qui est isolate etc, prends de la whey classique qu'on trouve partout et qui n'est pas trop cher, tu comprendras les spécificités des différents produits au fur et à mesure, c'est plus pratique comme ça.
Commence déjà par bien manger et trouver un bon programme plutôt que de penser direct proteines. Sérieux on dirait des toxicos
moi ça fait un an que je suis à la salle et et je prends de la whey et franchement certe , c’est pas très bon au goût mais si par exemple à la fin de la journée, t’a pas assez de protéines dans le corps, t’es bien content d’avoir ces 22 g de protéines en plus en un rien de temps et donc on peut dire ce qu’en veut sur les compléments alimentaires, c’est quand même bien d’en avoir pas pour le prix parce que c’est quand même très cher, 40 € pour de la protéine, c’est pas donné à tout le monde mais hormis ce point, je dirais que c’est toujours bien d’en avoir puisque ça t’évite de manger par exemple plusieurs steaks dans la journée sachant en plus si t’a pas tres fin,
donc au final, t’es bien content d’en avoir assez dans ta journée car cela peut s’emnemer partout , c’est assez rapide d’assimilation et voilà t’a ce côté apport suffisant avec
maintenant concernant le reportage, je me suis dit qu’avec ce reportage, on va toujours réussir à nous dire que c’est des produits dopant puisque c’est de la poudre mais plus on a avancé dans la vidéo, plus j’ai été surpris entre guillemets par le fait qu’il ne parlait pas de dopage mais juste à la fin où on l’associe a des produits nocifs et puis clairement si ces produits étaient réservé qu’aux professionnels, personne n’en prendrait, juste les bodybulder mais toujours est t’il qu’on leur aurait peut-être dit que c’est mauvais pour eux et donc je suis juste déçu qu’on puisse dire que c’est uniquement réservé aux professionnels ce genre de compléments
Il faudrait que tu donnes une formation aux journalistes. Magnifique vidéo
c'est clair pourquoi ils ne l'ont toujours pas interviewé depuis le temps 😂
Carrément @@alexcopp
@@alexcoppJe crois que c'est fait exprès pour eux de faire passer tout ce qui est en rapport avec Thibault de nocif pour les jeunes. Tout a été pensé pour faire de l'audience sur ça. Donc je les vois mal faire une vidéo avec lui, ça ne sera peut-être pas productif pour eux et je pense qu'ils sans fiche de savoir vraiment si un truc est mauvais ou pas, du moment qu'il y a de l'audience derrière. Je vais peut-être trop loin mais je vois ça de cette façon.
Excellent, comme d'hab. Et j'apprécie le ton plus calme que d'abitude 😁 Bon, c'est une question de sensibilité hein, et perso, c'est vrai que j'ai tendance à flipper en présence d'une personne qui parle FORT 🥸. A+ 💪🙂👍
Ma diététicienne, elle m'autorise les prot en poudre, mais genre 3x par semaine. Je fais muscu 3x semaine, je fais 1 scéance de 45 minute renforcement musculaire, et 2x 45 minute de RPM ( cardio ). Je prends aussi de la créatine. Comme je suis intolérante au lactose ( ça me donne un mal de bide et de l'eczema à haute dose ) j'ai galéré à trouver de bonne prot qui me rendaient pas malade. J'ai même testé les prot vegan mais y'a 10 ans c'était franchement dégueulasse... Surtout la protéine de poids... Donc même les gâteaux prot ou les préparations, je sais que j'en prendrais jamais. Puis on en a pas besoin, une fois de temps en temps pour se faire plaisir ok, mais un cookie tous les jours :s
Après la composition c'est comme tout, le Nutella c'est pas non plus exempt de maladie. ( diabète, surpoids etc ) Mais pour la majorité des gens, le Nutella et McDo c'est saint, les prot et les légumes c'est le mal :)
J'ai vu le reportage à la télé et j'attendais la réaction 😂😅
Dans tous les sujet à la télé, c'est des débutants en information réel.
Le dam au début cétais trop drol😂😂😂
Les compléments alimentaire sont-ils considérés comme des produit transformé ? Si j'aimerais savoir si cela est donc cancérigène.... Perso jen prend pas et je m'entraîne avec une alimentation basé sur des aliments frais (fruit et légumes du jardin avec du poulet)
Tu defends ton biftek Tibo c est normal, mais je vous assure que y a pas besoin de tt ces complements alimentaires qu on essaie de vous vendre à mort.
Pas besoin oui. Mais si tu veux une plus grande récupération et prendre en masse plus vite, en gros avoir de plus gros résultat, prendre de la whey c'est pas un mal. Après si tu fais pas de muscu dans la journée et tu en prends c'est abusé. Aussi les gens qui vont dans la salle ont une meilleur santé que 90% des gens qui font ce reportage donc ils n'ont pas à tirer de lessons de ces gens la.
Il ne faut pas regarder la télé, ils cherchent à stresser leurs auditeurs pour qu'ils soient addicte. C'est leur seule façon de faire, si on les écoute on devient vite fous.
Je suis un professionnel de l'alimentation, la qualité au global à chuté de 40% en 30 ans . Je ne suis pas parano mais dire que les compléments sont nocifs 😅😅
Les professionnels, médecins de santé en alimentation ont aucunes connaissances réelles sur les aliments de supermarché, il faut être un vrai Bisounours pour croire les étiquettes des aliments préparé des Supermarchés 😅😅😅
Bravo à toi Tibo de faire ces contenus pour les remettre en question, c'est à cause d'eux que nous sommes envahi par les supermarchés
Bonjour Tibo pas tout à fait d accord avec toi quand tu es débutant les protéines poudre sont très importantes car tu va vite prendre de la masse , j ai 55 ans ça fait 39 ans que je prends des protéines, c est indispensable pour garder sa masse sinon ça te couche encore plus chère avec l alimentation en viande ou poisson, avant il y avait quasiment que de la caséine difficile à digérer depuis plus de 20 ans heureusement la whey et l isolat de whey est là, je fais 1m73 et 118 kg pas sec pas très gras non plut , bravo pour tes conseils simple.Fabrice
2:40 La masterclass ptdrrrr. Sinon trop cool ces formats de vidéo.
Salut, j'ai une question...
J'ai remplacé le blé par le petit épeautre, résultats nous avons tous perdu du poids, j'ai perdu 4kg en 1 mois... Est ce grave ? Pourquoi ? Ça commence à m'inquiéter... Pourtant je mange bien, je suis sportif et je n'arrive plus à reprendre...
Oui mais @tibo Inshape , pourquoi ne pas utiliser du stévia ou à la limite de l'Érythritol... Parce que du sucralose et acésulfame-K... Je suis contre le sucre mais pas pour ces deux derniers...
Très bonne vidéo merci de partager ton avis ❤
Je suis bien d'accord avec toi tibo
"La dose fait le poison" c'est une question d'équilibre entre apport enérgètique et dépense energétique selon l objectif de chacun gain ou perte de poids
Merci et bravo pour cette video. Bonne continuation
Je sens sa va être incroyable cette vidéo bon visionnage à tous ❤❤❤❤
Le problème c'est pas la protéine des Whey c'est un mauvais dosage et certains mauvais additifs qu'il y a parfois pour certaine marque de Whey.
Bien s'informer avant d'en prendre c'est quand même le minimum a faire.
Étant quasi végétalien les protéines en poudre sont indispensables pour mon quotas journalier. Cependant, je fais attention aux... édulcorants ! Je prends des gammes sans arômes ou sans sucre et édulcorants.
La télévision diffuse désormais autant de contenu creux que les vidéos sur internet et nous en sommes tous lassés. Dommage qu'ils n'approfondissent pas le sujet car il y a beaucoup à dire. À commencer par la différence entre le dopage et la complémentation alimentaire (les risques ne sont absolument pas les mêmes), les pratiques commerciales trompeuses sur l'origine réelle des produits (encore beaucoup trop de produits fait en Chine qui ont l'étiquette "fabriqué en France" sous prétexte que ça ait été engélulé ou simplement conditionné en France, ce qui ne signifie À AUCUN MOMENT qu'il a été PRODUIT en France)
Des compléments qui peuvent produire des effets (parfois même plus graves encore que certains dopants!) car ils contiennent des polluants comme des métaux lourds, de l'ammoniac, car chaque lot n'a pas été sérieusement analysé et parfois ces effets indésirables peuvent s'installer sur du long terme! Le plus souvent ce sont les excipients qui se révèlent être les plus nocifs ou contenir des impuretés! Ainsi nous préférons toujours la forme la plus pure qui soit et à ce sujet je regarde notamment très fort les pharmacies françaises sur lesquelles..j'ai beaucoup à dire. Je sais que c'est un propos inhabituel mais c'est la simple vérité, oui il y a énormément d'escroquerie sur internet et oui 80% des vendeurs de compléments ne respectent pas les normes et vous mettront indubitablement en danger...mais ce ne sont pas les seuls. Et qui a dit que les normes suffisaient à garantir votre sécurité? Je vous le dis, contrairement à ce qu'on entend, les normes européennes ne sont pas suffisamment sévères. D'ailleurs je ne connais pas vraiment de pays qui soit suffisamment instruit et éclairé à ce niveau..malheureusement..ce sont souvent des conseils, composés d'industriels eux-mêmes et qui négocient des contrats avant de statuer sur telle ou telle usage de substance. J'ai énormément à dire sur le sujet mais pour résumer: instruisez-vous et n'écoutez personne d'autre que des professionnels instruits. Un politique ou un commercial ne sont pas compétents du tout, mais alors pas DU TOUT pour vous orienter ou vous imposer quoi que ce soit. L'information est devenu le nerf de la guerre et je dois vous prévenir tout de suite: n'escomptez pas faire le tour du sujet en moins de 5ans. Même en fac de médecine ils apprennent parfois par cœur des âneries démenties par A+B et ce depuis près d'un siècle par la science. Donc vraiment, soyez très vigilants, ne croyez rien: étudiez, potassez et enfin vous comprendrez, c'est un processus à mettre en oeuvre au quotidien.
En aussi tant qu'à faire, ne prenez pas des tonnes de produits différents.
Choisissez le complément dont vous avez vraiment besoin, parlez-en à votre médecin, faites un bilan sanguin pour vérifier que tout va bien et que vous bénéficiez des effets escomptés, investissez uniquement dans des produits de qualité (c'est pas toujours tellement plus cher, ça dépend) afin:
1 - d'encourager les bonnes pratiques commerciales
2 - d'éviter de vous ruiner la santé au lieu de l'améliorer (car oui, je considère qu'une personne carencée pour une raison X ou Y ne pouvant pas nécessairement être corrigée par un programme diététique a tout intérêt à se supplémenter convenablement si aucune contre indication n'est suspectée par votre médecin)
3 - Tout en restant dans des produits de qualité, n'hésitez pas à varier les sources, car chaque génome est différent, chaque forme de substance est différente ou ne serait-ce que chaque chaîne de production (sauf dans le cas de filiales, évidemment). Donc prenez le temps de choisir spécifiquement la forme la plus adaptée pour vous, personne ne peut le savoir mieux que vous et votre analyste du sang (ou médecin traitant, si tant est qu'il soit suffisamment spécialisé, mais il vous le dira de toute façon, ENFIN J'ESPÈRE).
Bref, sujet complexe pris à la légère par tout le monde, comme d'habitude..
Merci beaucoup tibo je suis dans un autre pays je peux commander tes produits inshape nutrition je suis en afrique??????????
Les compléments alimentaires ne sont pas soumis aux mêmes de production que les médicaments à savoir le process GMP et ce dans beaucoup de pays. Évidement, un process GMP coûte beaucoup beaucoup plus cher et engendre un process qualité bien plus élevé.
Un exemple très simple, l'eau utilisée pour produire des compléments n'est pas soumise aux normes pharma en france (aux US oui) car il n'y a pas réellement de "produit". J'ai déjà assisté à une production de compléments alimentaires par comprimés dans le 91 où l'eau venait d'un RO industriel et la production était faite dans une salle à peine "grise".... Le scandale est surtout là.
Sympa tes commentaires sur se reportage. C'est sur ils abusent à la fin pour que les gens confondes les complément avec des produits dopants. Ne change rien j'aime quand tu donne ton avis sa me permet d'avoir une autre image de tout cela. Force et Protéines
Je suis content d'écouter Tibo ça faisait longtemps
Faites attention à la whey à base de lactosérum , elle est de moins bonne qualité comparé à la whey issue directement du lait
J'ai une petite question, ça fait 2 mois que j'ai commencé à prendre de la whey et j'ai parfois des sueurs nocturnes. Est-ce que cela a un lien avec la prise de whey ?
Ça s appelle des bouffées de chaleur. Ça peut avoir plusieurs causes.
A ne pas négliger.
@@quickwear j'ai 17ans. Et justement j'ai regardé les causes possible et aucune ne correspond. C'est pour ça que je me demande si ce n'est pas la fait de prendre de la whey
C’est grâce à toi que je me suis remis au sport depuis 3 ans j’avais perdu 16,4 kg en 6-7 mois. Je fais de la dalle au vu de mon boulot maintenant depuis 8 mois puit en faisant une prise de masse j’ai repris 15 kg pas degueu et j’en viens au sujet de ta whey; deux fois par jours c’était mon péché mignon, quel goût 👌 et j’ai vu que sur Yuka elle était noté 0/100 donc un peu déçu et je ne sais pas quoi en penser si tu peux me faire un retour stp
J’en prends d’autre maintenant sur nutripure mais bon
Franchement ta whey je la prendrai bien mais le sucralose et l'acésulfame-K c'est chiant... Pas trop envie de m'enfiler 1 voire 2 shakers d'édulcorants (qu'on suspecte comme étant cancérigènes) chaque jour de ma vie en fait.
On, est un con...
Je sais pas pourquoi mais quand j'ai vu le reportage sur France 2 je m'attendais à avoir une petite réaction de ta part 😂
Que ca soit les complements alimentaires sportifs , les jeux videos etc... A la Tv les avis sont tronqués pour faire peur à la petite famille. Perso je reprends le sport depuis 3 semaines , j'ai pris quelques produits de ton site et je suis agréablement surpris en 3 semaines j'ai augmenté de 25% ma depense en calories sur le vélo elliptique , et en muscu après la séance je n'ai plus les douleurs habituelles. Je suis a 3 fois par semaine 1H30 par séance parfois un peu plus si j'ai les temps. Je n'ai pas forcement perdu beaucoup de poids mais par contre je me sens deja plus tonique moins fatigué en journée. J'ai encore 20 kilos de gras a perdre mais sur la balance j'ai 1.5 kilos en moins en 3 semaines je me peses toujours dans la même situation une fois par semaine. Les compléments ca aide mais ca ne fait pas tout et on est pas addict à de la protéine. Le mélange complément et anabolisant est honteux c'est exactement la même chose jeux vidéos et violences.
Comme vous vous regardez la vidéo vous êtes donc sportif et ben non Thib plus de salle depuis 10 ans 🤣 j'ai perdu tous mes muscles mais alors bordel je vie bien mieux maintenant je crois que j'ai fait une overdose de salle de sport 🤣🤣🤣
Incroyable l'extrait sur la créatine jpp. Tibo inshape à l'ancienne c'est un antagoniste
Il est vrai que certaines préparations de créatine peuvent contenir des hormones anabolisantes avec un risque d’effets secondaires indésirables. Les consommateurs devraient seulement rester vigilants lors du choix de leurs produits : bien lire les étiquettes pour connaître la composition du produit et choisir une marque fiable de qualité. Par exemple, la mention NF V 94-001 sur l’étiquette garantit que le produit est exempt de substances anabolisantes. C’est comme dans tout, il y aura toujours de meilleurs et moins bons produits. Il ne faudrait pas pour autant tout mettre dans le même panier.
Rien de tel dans les produits européens. Que du Fake le coup de la créatine avec des anabos dedans
Salut Tibo, je suis un nageur qui s'entraine 4-5 fois par semaine environs 2h chaque fois. Quel suppléments me conseil-tu et comment puis-je me procurer les tiens considérant que j'habite au Québec. Merci d'avance!
Allez chez un nutritionniste que de demander à une personne qui est pas experte...
@@hooligans3845La nouvelle génération qui préfère demander à un RUclipsr plutôt qu’à un réel pro expérimenté.
Pourquoi mettre de l’acesulfame K dans la whey ? Je testerai la whey Inshape nutrition le jour où il y aura une version sans édulcorants.
Cet édulcorant a un impact sur la production d’insuline et donc sur la perte de poids 🙁. Dans des maladies comme la cystite interstitielle il provoque des réactions inflammatoires.
Le problème des compléments alimentaires, c'est qu'il n'y a aucunes études pour légaliser ou interdire, tel ou tel produit, les laboratoires peuvent mettre ceux qu'ils veulent en information ou en bienfait, l'état français a tendance à remettre en question sa commercialisation, mais y'a du fric dans l'histoire avec des gens puissants à la tête d'entreprise, il faut savoir aussi que dans les EPAHD la nourriture est limité en qualité et quantité, comme les vieux sont habitués à se gaver de médocs, à chaque repas, y'a des compléments pour apporter ce que la bouffe ne fait pas, du coup....
Merci pour tes vidéos. Super intéressant comme toujours. Pourrais tu s'il te plait dire les avantages et les inconvénients de la " Clear Whey Isolate " ?
l'avantage c'est que c'est d'une meilleur qualité, meilleur rapport prot/total et moins graisses etc..
inconvénient c'est que c'est plus chère en $$$$
Suis chez Raptor, et franchement je suis très satisfait de la qualité des prlduits...et de l'aide au quotidien....
"pour les pros" "pour la muscu"
Perso, j'utilise la whey pour la reconstruction musculaire après mes grosses sorties de courses en prépa marathon ou session intensives. J'utilisais aussi des BCAA.
Ça permet de mieux récupérer et c'est surtout ça le plus important.
On constate qu'a chaque fois qu'un sujet que l'ont maitrise est adressé par les medias, ils racontent n'importe quoi. Alors aucune raison que ce ne soit pas le cas pour les sujets qu'on ne connait pas
Le nutritionniste a raison, pas besoins de complément si tu te fait correctement à manger même en allant régulièrement à la salle. C'est juste un but marketing qui a commencé il y a des années et qui c'est encré dans notre société car la pratique n'est pas dangereuse juste vous aurez des résultats plus " rapidement ".
J'en suis la preuve et mon coach encore plus, niveau physique il est peut-être pas massif mais tu vois qu'il est musclé et surtout il soulève bien plus lourd que ceux qui prennent des compléments à la salle.
merci pour ta prévention, t'es au top 👍
Entièrement d'accord avec le nutri, à moins de s'entraîner à un niveau athlétique, absolument aucun intérêt d'ajouter des compléments à condition que le régime alimentaire de base soit cohérent. De toute façon à très haut niveau tu as des coachs pros en nutri, des kinés et autres scientifiques spé dans la discipline en question qui s'occupent de tout afin que l'athlète ne soit préoccupé que par la perf'
Ils ont fait appel à un "nutritionniste", ce n'est donc pas un professionnel de santé reconnu. Il a du suivre une formation mais n'a pas un réel diplôme de "diététicien nutritionniste" obtenu grâce à un BTS diététique ou un BUT Diététique et nutrition. Il n'est selon moi pas capable de proposer des services correct donc à eviter.
Les médecins alertent sur les dangers de certains compléments alimentaires, par exemple cette serringue de testosterone qui est considérée comme produit dopant et n'est pas légale.
Drôle est la société dans laquelle nous vivons. Dans les médias si t'es en surpoids c'est pas grave, le message c'est accepte toi comme tu es. Tu es sportif, le message c'est attention tu exagères va y molo. J'ai 38 ans quand j'étais gamin et ado on te motivait a faire du sport, te surpasser pour progresser, ne pas baisser les bras... De plus en plus on assiste à une inversion des valeurs, je trouve ça inquiétant.
Moi je fais 1m95 et de base 135 kg, je suis en surpoids mais j'ai toujours été un tank et en poids sec je suis calculé à +/- 100kg donc 200 gr de proteine par jour.
Je mange donc 200ngr par jour et si je devais me passer des protéines en poudre je devrais manger des seaux de poulet ou du poisson h24 et c'est contraire à mon objectif de réduire mon estomac donc merci les prots.
Ensuite des que tu as un programme et que tu fais minimum 3 à 4 fois de la salle (5 à 6 fois pour mois) avec sérieux intensité je vois pas la différence entre un pro et moi en dehors de l'expérience que lui a et moi non
Alors je témoigne que j'ai testé en fonction de mes entraînements les compléments inshape nutrition puis les whey sur une année . J'ai fait sans au début pas convaincu du goût et j ai fait avec et c était toujours en fonction de mes efforts et de mes entraînements. Est ce que ça a aidé oui un peu c est vrai que avec ces deux marques j'ai constaté une meilleure performance et un meilleur resultat. Par contre j'ai arrêté après un an tous simplement parce que je me suis rendu compte que pour rester en forme la musculation n est pas ma tasse de thé. Le sport oui mais pas branché muscu. Alors du renforcement un sport d endurance et une alimentation saine variée et équilibrée me suffisent pour me sentir bien. Et ça m évite de me blesser involontairement en étant pas coaché pour soulever des poids et faire des gestes que je ne connais pas / ne maîtrise pas forcément bien.
Donc tous ce que Tibo a dit est vrai. Et puis si vous êtes professionnel et faite des compétitions je pense que vous pouvez lui faire confiance.
L important c est que votre santé se porte bien et evitez les dopage des médicaments et les stéroïdes car hélas oui ça existe encore malheureusement. Et hésitez pas a bien vous renseigner chez un professionnel ou un médecin en fonction de vos objectifs car on est tous différents avec un métabolisme différents et un passifs médicale différents.😊
Tout le monde le dit mais j'vai le redire aussi :
Ils utilisent un vocabulaire affreusement déplacé comme "imposée" où "accro"
Faut croire que la France aime pas le sport 😑
Tu es déjà un grand champion mon petit bonhomme. Crois en tes rêves et profites pleinement 💪
COUCOU Tibo
pour une femme de 70 ans (1.62/45kg) qui débute la muscu TU CONSEILLES QUOI ? ste plait ????
Perso en dehors de l'oméga 3 et de la crème de riz que je prends quand j'y pense, je ne prends rien d'autres en compléments alimentaires. Je vais 3 fois voir 4 fois par semaine à la salle, je mange 5 fois par jours et mes résultats sanguins sont nickel et même pour mon cas les protéines en complément me sont déconseillé donc ça prouve que c'est pas une obligation pour la prise de masse et la force 😉
80€ les 2kg de prot, soit l'équivalent de 10kg de poulet. A 20/25€ le kg de poulet, ça donne plus de 200€... la whey ça reste moins cher que le poulet pour atteindre son quota.
Saaaaluuut tibo, je vien de m'angager dans l'armée,( mes premier test sont dans 1 mois) je me suis mis a fond à la salle depuis 2 semaines 3x par semaines, je me trouve pas assès performant, et mes muscles me font très mal et me freine dans mes perfo et mon rtyhme. J'ai pris le pack muscu sur ton cite creatine why et bcaa. J'éspère que cela m'aidera 👍😉.
Continue ce que tu fais 😊
C'est normal. Tu as augmenté ta charge d'entraînement trop rapidement. Les compléments alimentaires ne permettent pas de diminuer la douleur. Repose toi et entraîne toi en espaçant suffisamment tes séances pour récupérer .
@@RobertJaqui j'ai débuté la salle y'à 1 semaine 1/2 j'ai eu beaucoup de mal au niveaux de mes muscles qui me faisais mal. La franchement je commence à voir du progret et niveaux de mes entrainement et de mes recups💪. Je suis content sa progresse
Quel est ton avis sur les édulcorants (reconnus comme cancérigènes) présents dans 95% des proteines en poudre, dont inshape nutrition ?
Je prends seulement de la whey nature (sans goût) pour cette raison.
C'est vraiment une question ?🤔🤣🤣🤣🤣
@@dimitrioguenin6449 oui je voulais savoir si en si petite quantité ça craint ou pas ?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35324894/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36638072/
Deux études françaises répondent à la question. En résumé : les édulcorants augmentent le risque de cancers et les maladies cardiovasculaires ("attaques cardiaques" et "attaques cérébrales"). Je crois que le problème est bien là et que le reportage passe totalement à côté. Trouver des compléments ou des suppléments protéinés qui ne contiennent pas 2, 3, voire 4 édulcorants est quasiment impossible. Pour rappel, les oeufs ou le poulet n'en contiennent pas...
Si tu parles du sucralose apparemment ce ne serait pas si dangereux qu'on le dit. Après j'ai moi-même encore des doutes donc je t'invites à faire des recherches, mais c'est compliqué, sur ces trucs là on entend tout et son contraire...
@@Gaël-Tk oui exact. Dans le doute : whey nature + miel 😁
Très bonne vidéo !
J’ai commandé sur ton site, tout est au top merci 🙏🏼❤️
Dans tous les cas, tant qu'en France un jus de raisin sera noté E en nutriscore et qu'un coca zéro est noté B, ça montre le chemin qu'on a encore à parcourir.
Après, c'est un reportage donc oui il parle de tous : protéines et stéroïde. Ils sont obligés car il est vrai et on ne peut pas le nier que certains compléments sont dangereux pour la santé et que beaucoup oubli qu'on complément n'est pas un substituant.
Le mieux pour perdre du poids c'est (si vous le pouvez selon votre travail, votre famille, ..) : vous prenez votre vélo pour aller au boulot. Vous ferez votre séance le matin et le soir, pas d'abonnement de salle, pas de protéine et en plus de ça vous gagnez du temps pour vous occuper de votre famille. Et c'est écologique et bon pour votre portefeuille.
Signé : Un gars qui fait 26 km par jour par tous les temps et qui habite un campagne sans piste cyclable (je le précise sinon on va me dire c'est facile quand on habite en ville).
Merci bcp pour cette vidéo Tibo, DAMN!!
J'ai fait de la musculation sans complément et avec complément alimentaire,de mon expérience personnelle aucun impact négatif sur la santé, certains produits consommé étaient par contre particulièrement dégueulasse au goût, mais il n'y a pas de réel intérêt avant un certain moment, je n'ai consommé ses compliments qu'a partir du moment ou je n'evoluait plus et effectivement a ce moment là ça m'avait aider a passer un cap
Je fait beaucoup de vélo, pratique le vélotaf à la campagne, pas mal de randonnées, trek à pied, et je sais que ces produit peuvent nous être utile aussi, du moins, pendant la durée du trek et pas à même dose que vous 😅
Le nutritionniste qui est grasouillet qui donne des leçons …
encore une fois tu est le goat mec
Je suis un peu étonné de voir les commentaires soulignant "l'honnêteté" du commentateur qui à tendance à critiquer dès le départ ( "j'ai peur..!", "musique stressante" ???, etc..) un reportage pourtant parfaitement objectif, mais qui va à l'encontre de son business, et ainsi placer ses produits toutes les deux minutes. Mais il est vrai qu'il fait cela avec une habileté certaine, donc ça passe bien... Sauf que la vérité (alimentaire, pas celle des commerçants et communicants du sport) est que - comme a très justement dit le diététicien dans le reportage - tous ces compléments ne servent effectivement strictement à rien pour 99,9 % des pratiquants. Ils sont par contre utiles à 100% à remplir les poches des vendeurs de rêve...
Jolie la pub de part et d'autre...😁