Com relação a distribuição de macros por porcentagem vc falou que não dar para saber o fator atividade, mas claro que dar se eu uso ele na fórmula de VET , cabe a mim colocar o valor de AF referente ao meu paciente.
Uso o peso atual ou ideal ? No caso do obeso que quer emagrecer
4 месяца назад
Maria, respondi essa pergunta semana passada no story da Escola da Nutrição Esportiva no Instagram. QUando você calcular a TMB (Taxa metabólica Basal), use o PESO ATUAL do seu paciente. A TMB é a quantidade de energia que o corpo gasta em repouso para funções vitais, e isso depende do peso que a pessoa tem agora.
Oi Marciana! As vagas estão fechadas mas iremos abrir uma nova turma possivelmente mês que vem! Se inscreve no link abaixo na lista de espera que iremos lhe avisar em primeira mão e você ainda terá algumas vantagens: escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade/
Faz uma aula sobre falsa magra!! Aula perfeita, obrigada!!
Isso é verdade não aprende mesmo na faculdade
Achei a sula que eu estava procurando ❤
Ótima aula parabéns
Parabéns Igor e obrigado por compartilhar seu conhecimento, sucesso 👍👍👍
#calouro
Exelente aula, parabéns👏❣
Com relação a distribuição de macros por porcentagem vc falou que não dar para saber o fator atividade, mas claro que dar se eu uso ele na fórmula de VET , cabe a mim colocar o valor de AF referente ao meu paciente.
Caloura
boa noite.
Tem sequência?
A formula de bolso pode ser usada em desafios? onde temos um grupo com aprox. 40 pessoas com o mesmo objetivo (emagrecer)
E sobre as proteína e lipídios?
Jéssica, tem recomendação de lipídios e proteínas nos vídeos antigos do instagram! ;)
Como perder gordura e continuar com o peso ? Sou nova aqui.
Uso o peso atual ou ideal ? No caso do obeso que quer emagrecer
Maria, respondi essa pergunta semana passada no story da Escola da Nutrição Esportiva no Instagram. QUando você calcular a TMB (Taxa metabólica Basal), use o PESO ATUAL do seu paciente. A TMB é a quantidade de energia que o corpo gasta em repouso para funções vitais, e isso depende do peso que a pessoa tem agora.
Faço o déficit calórico baseado na TMB?
Se meu GET deu 1889 e meu recordatório 24 horas deu 754 devo. Devo fazer minha dieta com os 1889 ou 1500
profe quanto a proteina,quanto fica a faixa? l
Já tivemos aula de macros para emagrecimento! Acho que tem um video antigo no instagram sobre isso! ;)
Como me escrever no curso?
Oi Marciana! As vagas estão fechadas mas iremos abrir uma nova turma possivelmente mês que vem!
Se inscreve no link abaixo na lista de espera que iremos lhe avisar em primeira mão e você ainda terá algumas vantagens:
escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade/
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alguem achou o video de macros referente a proteinas?
Teve vídeo essa semana no instagram sobre esse tema! 👊
Eu tenho dificuldade pra mensurar as quantidades do alimento em medidas caseiras. Aí demoro que só pra terminar kk
Verdade 😅
E quando o paciente já come menos do que o valor que deu no cálculo?
Oi nutri, tente usar alimentos com maior densidade calórica! 👊
E qual seria o calculo para manter o peso,nem ganhar e nem perder ?
Calculo do venta, te ajudaria.