Выгорание на работе, прокрастинация, лень, программисты и не только ч.1

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 окт 2018
  • Сайт проекта: shifu.io
    Телеграм канал: t.me/shifuio
    ВК: shifuio
    Подкаст: shifu.mave.digital

Комментарии • 82

  • @Andreyyyyyyyyyyyyth
    @Andreyyyyyyyyyyyyth 5 лет назад +34

    Топи дальше. Мне вообще слегка непонятно, почему этой проблеме(выбору дела по душе, определению целей в жизни) уделяется так мало внимания. Нас в школьные годы всяким задалбывали, родителей и учителей больше всего волновали оценки, которые часто не соответствовали реальным знаниям и навыкам, а вот за наши интересы, как то и не спрашивали. А ведь если еще в ранние годы определить к чему есть склонности и начать их реализацию, то есть помочь стартонуть в этом направлении, можно обеспечить человеку счастливое будущее.

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад +1

      точно.правда вопрос как разглядеть эти склонности, ведь для этого надо уже много попробовать, чтоб было из чего выбирать. а разделять тупо на технарь-гуманитарий исходя из предметов которые нравятся/лучше получаются в школе слишком размыто. вопрос: с чего мы взяли, что у всех людей есть склонность к чему-то, именно выраженная? речь идет об основной массе людей, а не об исключениях вроде ребят кто при прослушке песни в детстве получил музыкальный оргазм и в итоге посвятил жизнь музыке, или кто начал прогать по случайности в детстве и хоп всё прёт глаза горят

  • @timr798
    @timr798 5 лет назад +13

    К теме о прокрастинации: полезно знать, что наш мозг всегда отдает приоритет короткосрочным "удовольствиям", вместо долгосрочных - это полежать на дивана или пойти посмотреть ролик на ютубе вместо того, чтобы сесть за учебу(работу) для достижения какой то своей цели. Вот вроде мелоч, .а мне помогает. Раньше бывало такое, что вечером думаешь "ах, вот завтра проснусь иии как...(вставить что угодно)", а с утра и поспать подольше кажется не такой уж и плохой идеей :))
    Резюмирую: помните, что мозгу(на каком то подсознательном уровне, конечно) важнее получить удовлетворение здесь и сейчас, чем вкалывать для достижения цели через месяцы или годы. Зная, почему-то, проще с этим бороться

    • @leodu5104
      @leodu5104 5 лет назад

      Ты абсолютно прав. Для мозга нет особой разницы между реальным достижением чего-то и воображением.

  • @luigivampa9632
    @luigivampa9632 5 лет назад +7

    Спасибо тебе. Я не программист, но твои видосы смотрю с удовольствием. Твои рассуждения и советы очень помогают. Так что давай топи дальше ;)

    • @webit9026
      @webit9026 5 лет назад

      Аналогично

  • @user-bc4ie7oy7b
    @user-bc4ie7oy7b 5 лет назад +2

    Хорошая тема, жду продолжения.

  • @user-br7sm7ks1t
    @user-br7sm7ks1t 5 лет назад

    Продолжай дальше делать подобные ролики, очень помогают и мотивируют

  • @alexeipecherskyi9624
    @alexeipecherskyi9624 5 лет назад +3

    Да знакомо, потерять цель в 30. Хотел развиваться в администрировании, но к 30 понял, что я не хочу этого, плюс сделали тяжкую операцию на позвоночнике. После больничного вышел, попал в трудовой ад, по началу был воодушевлённый такой, почти бегал, но через 6 месяцев понял, что всё это не моё, ещё и перевели на должность, без проектов, без развития. Для себя начал изучать программирования, чтобы мозг не прокис и втянулся, сейчас читаю книги. С прошлой работы перешёл на другую, но понимаю, что не хочу сисадминством заниматься, оно как необходимость, для пропитания, но это угнетает. Себя спасаю обучением программированию, готовкой, просмотром интервью и вебинаров. Но хватит наверное этого на полгода максимум. Надо будет всё равно меня профессию. Развиваться нужно всегда, знания сподвигут к чему-то, к каким-то свершениям. Цель банальна: воспитать детей(3) и оставить о себе хорошие воспоминания. А средства для достижения должны приносить удовлетворение иначе не получится оставить о себе хорошие воспоминания.

  • @RedRUSSI4N
    @RedRUSSI4N 5 лет назад +8

    Деньги это плохой мотиватор. По своим наблюдениям могу сказать, что чем ближе награда, тем больше она тебя мотивирует и в большинстве случаев самая близкая награда за твою работу это признание со стороны кого-то. Например, придумал решение какой-то сложной задачи (или элегантное решение для не очень сложной) и тебе коллеги/друзья начинают говорить как хорошо ты придумал или, ещё лучше, задавать всякие вопросы про реализацию (что означает, что они действительно заинтересованы). Даже если ты какой-нибудь там социофоб/нигилист/ещё кто-то, то тебе в любом случае на подсознательном уровне это приятно. Если же ты работаешь в IT, то проблема в том, что большинство твоих знакомых в этом ничего не понимают и не в состоянии по достоинству оценить твой труд. Если ты фронтендер, например, то в понимании многих ты на работе просто всякие плиточки и иконки мышкой перетаскиваешь и из этого получаются всякие сайтики.
    Поэтому стоит больше общаться с людьми из твоей сферы, принимать участие во всяких конференциях (лучше всего в качестве спикера) и контрибьютить опенсорс. В таком случае вероятность выгорания сильно снижается.

    • @leodu5104
      @leodu5104 5 лет назад

      Согласен. Это как сантехники начнут рассказывать нянечкам о том, как трубы соединяют, и про шаровые краны) Кому то интересно, кому то нет)

  • @kirya3558
    @kirya3558 5 лет назад

    Красава, хорошо сказал, жду новых видосов

  • @user-no9mv1ji5o
    @user-no9mv1ji5o 5 лет назад

    Отличное видео! У меня сейчас такая проблема и я решил сменить обстановку, еду в Питер) В прошлый раз смена города мне помогла.

  • @Akizava
    @Akizava 5 лет назад +2

    Да, пили!

  • @TETIANA.777
    @TETIANA.777 5 лет назад

    Топи дальше, тема интересная

  • @elaizercompani4091
    @elaizercompani4091 5 лет назад

    Продолжай, интересно

  • @pavelosforeverrr
    @pavelosforeverrr 5 лет назад

    Лучший айтишный канал в плане нетехнической информации )

  • @sapperus
    @sapperus 5 лет назад +1

    Да, давай, топи дальше :)

  • @VR-oo9rh
    @VR-oo9rh 5 лет назад

    Да, давай, топи дальше!!!

  • @sergeymain4205
    @sergeymain4205 5 лет назад

    Да, давай, топи дальше!

  • @olenakulazhenko1558
    @olenakulazhenko1558 5 лет назад +5

    Очень интересная тема. Запиши, пожалуйста, ещё хотя бы несколько роликов.
    Мне кажется, было бы хорошо отделить выгорание и прокрастинацию, поскольку это разные вещи. Они хоть и имеют схожие "симптомы", но могут возникать в следствии разных причин. Например, прокрастинация может быть как следствием выгорания, так и результатом выкачки энергии из-за общения с неприятными людьми (хотя в целом работа нравится), каких-то сторонних неприятностей (ДТП) и т.д.
    В йоге и, наверное, других восточных эзотерических системах развития есть т.н. "медитация на смерть" - когда ты смотришь на труп (желательно "свежий", с пятнами..) и на этом фоне понимаешь на сколько ты жив, на сколько у тебя всё хорошо). Поэтому, чем больше будет хороших, жёстких историй, тем легче будет подписчикам переживать и преодолевать свои приступы прокрастинации, депрессии, выгорания)

  • @corsair-chimera
    @corsair-chimera 5 лет назад +7

    Год назад все силы тратил на то что бы подняться по карьерной лестнице, перебраться в Москву, затем в Японию... Считал это своей целью, сил не жалел.
    И вот теперешний я добился повышения, перебрался в мск, и думаю, а на кой хер мне все это надо вообще? В чем смысл?
    Потерял я свою цель, а новой и не пахнет.
    Сгорел.
    Где искать истинную цель?

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад

      а хер его знает. откуда эти цели берутся вообще? почему у тебя изначально так глаза горели, в чём причина?

    • @user-cs3qb3ye7u
      @user-cs3qb3ye7u 5 лет назад

      @@missisipi9992 система промывает мозги

    • @hiler844
      @hiler844 5 лет назад

      вот я понапридумывал цели, пытался их достичь, а в итоге подумал зачем мне это все? без работы не умру от голода, а делать нечо не хочется
      @@missisipi9992

  • @user-ph1dj4hi3k
    @user-ph1dj4hi3k 5 лет назад

    Хочу еще видео на эту тему.

  • @missisipi9992
    @missisipi9992 5 лет назад +5

    а че делать если нет важных целей которые воодушевляют? у кого аналогично плюсуйте в топ чтоб автор увидел

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад +1

      стоит ли в таком случае искать эти цели/дороги которые воодушевляют?(хотя навскидку ничего не могу назвать) или же тупо стоит исходить из принципа "меньшее из зол",?то есть работа прогером лучше работы лопатой, т.к. способствует тренировке мозга как минимум, есть куда расти, контингент интересный относительно, меньше физической усталости, болезней тела , выше достаток...однако чтобы работать прогером нужно тоже очень постараться чтобы сначала выучить базу, напрягать мозги, изучать много новой инфы, это интеллектуальный стресс, не говоря уже о самой работе, и работать лопатой куда проще(но труднее физически)...понятно, что супер крутого спеца в таком случае не выйдет из меня, но до середнячка можно дорасти, чтобы было "норм". дайте совет кто шарит пожалуйста! а ещё лучше автор сними ролик где расскажешь об этом, буду очень рад выслушать.

    • @hiler844
      @hiler844 5 лет назад

      хз, может попробуешь творчеством заняться. Дизайн, 3d моделирование, а может анимация?, рисование и так далее
      @@missisipi9992

    • @hiler844
      @hiler844 5 лет назад

      мне даже игры компьютерные надоели, и даже я думаю, что лучше любым заняться, чем побегать в стрелялке

  • @greghartov1041
    @greghartov1041 5 лет назад +2

    Топи дальше.

  • @matt.kuzmin
    @matt.kuzmin 5 лет назад

    Топи дальше)

  • @Ivan-qb7kc
    @Ivan-qb7kc 5 лет назад

    Топи дальше 0_0

  • @user-it3tk3tn6j
    @user-it3tk3tn6j Год назад

    Понимаю что 4 года спустя пишу, но ролик был интересен. Надеюсь что есть продолжение!

  • @user-fh3js9ib5t
    @user-fh3js9ib5t 5 лет назад +3

    Далее под грифом "Это исключительно мое мнение и я могу его высказывать". В прошлом учебном семестре начитался книг на тему аля "самореализация, поставь себе цель, умножь ее на 10, 100, 1000 и т.д. пока не обосрешься". Выдумал себе "цель всей жизни" пол года занимал себя этим, пока не понял какой я долбоеб. Сделал 2 вывода: 1. Не ищи саму цель и дело своей жизни, ищи путь, на котором она тебя найдет (кто не понял, тот поймет); 2. Пока при мысли о своей цели у тебя не будет визга аля "бляя, как же это ахуенно, че я расселся" => ревью.

  • @Filonovichp
    @Filonovichp 5 лет назад +1

    Я не понимаю тем я делом занимаюсь или нет (углубился в ютуб). мне 31. Занимался много чем. работал на предприятии снабженцем, был свой магаз автозапчастей, пытался програмировать, . Последнее время сильно углубился в монтаж видео и видеопроизводство в целом . если кому надо пишите!. Но выгорание происходило и происходит постоянно. Т.е. я по факту не могу закончить дело до конца от этого депрессия . А не могу закончить потому что ставлю завышенные требования сам к себе (перфекционист) в итоге мои ожидания не происходят. Потом все по сценарию прокрастинация, дипрессия , лень, бессонница на несколько недель это жесть. И я не могу выйти из этого круга ада. Даже с этим видео начал заниматься 2 года назад . но за эти 2 года я это кидал и возвращался уже несчитываемое количество раз. и так в принципе во всем. Как это происходит я могу неделю просидеть над проектом днем и ночью и потом все выгорание. Т.е. в моем случае выгорание происходит из за не правильного режима работа отдых . а как известно отдых это смена деятельности. Лучше медленно идти вперед чем сделать рывок и сгореть. А по поводу цели . незнаю как целью может быть авто хоть за 100000 млн. в чем смысл? каким образом ты этой целью принесешь людям пользу и как ты будешь получать благодарность или позитывные эмоции от людей и внимание. Тачка тебя не будет радовать постоянно это как раз навязаная цель а навязанна она потребительским обществом. Вообщем заключение выгорание может быть не только из за не правильно поставленной цели но так же из за заниженной самооценки. да именно перфекционист он и пытается сделать идеально что бы было не подкопаться и не получить осуждения со стороны а это как раз и есть низкая самооценка. А низкая самооценка может быть из за не правильной работы органов и вырабоки гармонов. и т.д. Эта тема очень и очень широка. Я считаю что фундамент этого должны давать в школе или еще где то.

  • @user-zw5wn9cn7t
    @user-zw5wn9cn7t 5 лет назад +1

    Самый поздний вывод - начинать надо как можно раньше.

  • @user-mx3dl3fn8e
    @user-mx3dl3fn8e 5 лет назад

    Давай. Продолжай снимать ролике по данной теме

  • @ArthurYelkin
    @ArthurYelkin 5 лет назад

    Таким же образом борюсь с ленью, бывает устал от всего, бросить все, потом начинаешь составлять цели на год, 6 месяцев, 3, 1, неделю и начинаешь загараться)

  • @mringo4191
    @mringo4191 5 лет назад

    Меня раздражает когда люди говорят что тебе должно быть легко и без препятствий(бм). Нет тебе должно быть сложно и ты преодолеваешь именно так ты развиваешься, а если ты лежишь на диване и смотришь ютуб и говоришь, что это не твое(хотя тебе просто лень или страшно) ты прокрастинируешь. Просто это мешает людям у которых например есть воля, а они не одобряют. Типо ты хочешь сесть попрограммировать, а и думаешь такой ну не штырит пойду полежу хотя с легкостью можешь сесть и тогда уже начнёт шнырить и пойдёт энтузиазм. Достижение цели - это преодоление себя в моменты выгорания и прокрастинации. Но главное чтоб цель тебе реально хотелось. Пример: допустим профессор хочет написать диссертацию поначалу ему не будет хотеться но когда он сядет он будет получать кайф. Начало дела - это 80% от самого дела. Вывод: «Будешь лениться останешься аморфным овощем» p.s. Немного полениться можно и даже нужно)

  • @mirkofil2834
    @mirkofil2834 5 лет назад

    Shifu, топи дальше. Если задумываешься что мое или нет- то это первый звонок что цель возможно искривлена

  • @cheburaf
    @cheburaf 5 лет назад +3

    Да давай. Топи дальше. Хотелось бы добавить, что выгорание это не всегда плохая цель и/или отсутствие мотивации. Лень в психологии это либо недостаток мотивации либо энергии. Так вот, выгорание также может случиться из-за плохого самочувствия, болезни

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад

      засранный кишечник или печень например

  • @mirkofil2834
    @mirkofil2834 5 лет назад +1

    По мне так цель- это когда процесс деятельности(труда) доставляет как минимум ровное состояние. Как максимум- горишь идеей и хочешь увидеть быстрее результат( создание чего либо, получение денег...)

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад

      истину глаголишь мэн, вопрос от чего это зависит, почему от чего-то тошнит и высасывает силы, от чего-то просто нейтрально, а от чего-то горят глаза

  • @ArchPJ
    @ArchPJ 5 лет назад

    Интересно

  • @dushes_botalov
    @dushes_botalov 5 лет назад +9

    Нет целей - нет проблем. Хех

    • @Hey_IMBM
      @Hey_IMBM 5 лет назад +3

      а науй жить в таком случае

    • @dushes_botalov
      @dushes_botalov 5 лет назад +1

      @@Hey_IMBM да я вот и сам не понимаю

    • @user-uj8wm2gl8u
      @user-uj8wm2gl8u 5 лет назад

      К сожалению проблем в каком-то смысле может быть больше,рано или поздно придёт депрессия.

    • @user-zw5wn9cn7t
      @user-zw5wn9cn7t 5 лет назад

      Ахах, норм. Идеальный потребитель! :)
      И ему хорошо и остальным. Гармония =)

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад +1

      нет целей-тебе пиздец

  • @dimitriywhite7728
    @dimitriywhite7728 5 лет назад

    ДА ДАВАЙ ТОПИ ДАЛЬШЕ!

  • @gavrilpavlov
    @gavrilpavlov 5 лет назад

    Топииии

  • @user-os3eu3vv2r
    @user-os3eu3vv2r 5 лет назад

    интересно

  • @OrehBelich92
    @OrehBelich92 5 лет назад +2

    Посоветуй книги, курсы или еще, что ты там изучал по целеполаганию, самопознанию.

    • @user-zd6di5mq9z
      @user-zd6di5mq9z 5 лет назад

      Глянь его сайт, там есть несколько интересных книжек shifu.io/

  • @houston9114
    @houston9114 5 лет назад

    четкий калькулятор

  • @montiksuper3191
    @montiksuper3191 5 лет назад +2

    жду новый ролик

  • @AlpinWeb
    @AlpinWeb 5 лет назад +3

    Ещё стоит добавить, что выгорание может произойти из-за банальной усталости и измотонности. И второе недостаток планирование. Есть хорошая книжка "Джедайские техники". Читается на одном дыхании, об этом всем там подробно написано.

  • @volo_humnytskiy
    @volo_humnytskiy 5 лет назад

    Зажигает бизнес, но поступил на 1 курс на айтишника для подстраховки. Сейчас у меня выгорание, не знаю, что делать. Поставил цель начать зарабатывать, как программист через год, но не зажигает. Не знаю, что делать

    • @leodu5104
      @leodu5104 5 лет назад

      Хреновая цель. Должна быть цель стать стоящим прогером, а не деньги получать.

  • @GraxS
    @GraxS 5 лет назад +12

    Челка угарная )

  • @vladtroshin421
    @vladtroshin421 5 лет назад +4

    Мне 20 лет )
    Попал в ловушку пафоса и крутости.
    В 15 лет стал увлекатся программированием стала интересна эта сфера, обманывал себя что это мне очень интересно, но на самом деле мне это было интересно только из за ощущения крутости в глазах других людей. Что то типа "он разбирается в IT это прикольно !". Недавно понял что это не моё, несмотря на то что у меня довольно неплохо получается программировать с использованием паттернов новых новвоведений и всё такое.
    Я всегда говорил что должна нравится не цель а дарога к ней, это я понял проанализировав 10-ки людей которые стали успешными, ни кто и никогда не задумывался как он будет выглядить в будующем и каким крутым он будет... . Им нравилась сама дорога т.е. занятие этим делом, а уже само дело привело их к успеху.

    • @pavelosforeverrr
      @pavelosforeverrr 5 лет назад

      дорого к цели - шаришь

    • @ilqlazar
      @ilqlazar 5 лет назад

      Сейчас какую дорогу выбрал?

    • @vladtroshin421
      @vladtroshin421 5 лет назад

      @@ilqlazar,
      Конкретно ещё не понял что мне нужно и где мне будет хорошо, но орентацию примерно знаю, нравится общатся с людьми, нравится работать телом (модель, актёр, музыкант), так же пишу картины время от времени и всё такое ... .
      В Краце думаю идти по дороге творчества.

    • @joehunter1971
      @joehunter1971 5 лет назад

      @@vladtroshin421 программирование - творческая профессия )

    • @vladtroshin421
      @vladtroshin421 5 лет назад

      @@joehunter1971 , нет, если ты про костыли то да..

  • @TrOll-cr1gf
    @TrOll-cr1gf 5 лет назад

    Люди что бы эту мысль донести книги пишут по 500 страниц))) Интересно!!!

  • @user-nz7pv6ty6i
    @user-nz7pv6ty6i 5 лет назад

    Работаю месяц с лишним, первый опыт работы программистом. Работа - сказка, но внутреннее состояние у меня ужасное. Будто сломлен. Столько ответственности, столько информации, свободного времени вообще нет, а если есть, то я тупо его провожу. Проект сложный, язык толком не знаю, в гите туплю, много разных систем, надо уметь переключаться между багами и основными задачами. Постоянно нервничаю и не могу сконцентрироваться, стал странно вести себя, игнорить.Было ли у кого подобное на первой работе? Есть советы? Пока разрываюсь между "надо тупо ебашить" и "программирование-моё?" 22 года, бэкэнд

    • @inessa_cross
      @inessa_cross Год назад

      как ваши дела спустя 4 года? удалось справиться с этим состоянием? сама таким страдаю

    • @user-nz7pv6ty6i
      @user-nz7pv6ty6i Год назад

      @@inessa_cross да всё так же прокрастинирую 😄 проект тогда гавно был и взаимодействия в команде тоже были не оч. Щас проект крупный, роль важная, платят много, но работать всё так же в падлу, но иногда вхожу в поток, тогда всё хорошо получается. Лучше днём работать, а вечером отдыхать, иначе отстойно получается

    • @user-nz7pv6ty6i
      @user-nz7pv6ty6i Год назад

      @@inessa_cross в общем и целом не справился с прокрастинацией. Курить бросил, пить тоже, прокрастинировать - нет. Книжка как легко перестать откладывать дела на потом лежит непрочитанной несколько лет (хотя половину прочитал). Пох, живём дальше, когда нибудь всяко справлюсь 👌

  • @dankus8331
    @dankus8331 5 лет назад

    Кык.чисто на рефлексах поступил в универ на бюджет.вот учусь.доучусь.на работу пойду.
    В чем цель жизни?ваще хуйзнает, прост жить)такие дела

    • @s0fos
      @s0fos 5 лет назад

      изменить эту ебанистическую Систему. чем не смысл жизни?

    • @dankus8331
      @dankus8331 5 лет назад

      @@s0fos какую?мне ок

    • @s0fos
      @s0fos 5 лет назад +1

      значит, мы по разные стороны баррикад

    • @missisipi9992
      @missisipi9992 5 лет назад

      @@dankus8331 будет ещё лучше, если станет "Заебись" а не просто "ок", так что есть куда расти

    • @hiler844
      @hiler844 5 лет назад

      @@s0fos реально есть желание идти против системы, а целей нет в жизни. Вот так