Mình nghe liên tục admin 10 ngày thật sự rất hay và ý nghĩa. Bạn truyền cảm hứng cho nhiều người nghe và đọc sách. Cùng 1 quyển sách nhưng cách tóm tắc thêm rất nhiều trích dẫn giá trị đáng trân quý Mong bạn luôn tràn đầy cảm hứng làm thêm nhiều video ý nghĩa tiếp ạ. Cũng rất vui khi bạn rep cmt để mình cmt thêm mỗi ngày
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và để lại những cảm nhận thế này. Chúc bạn sẽ tìm thấy nhiều niềm vui, ý nghĩa từ việc trải nghiệm với sách và có một cuộc sống bình an, hạnh phúc ❤️
Tôi - Trần Quang Dũng xin cảm ơn bạn đã làm về chủ đề sách như thế này, rất hay rất ý nghĩa để mọi người sống lạc quan và tự tin hơn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ và hạnh phúc để làm ra nhiều video hay hơn nữa!
Ad nói mình mới nhớ đã lâu r mình ko còn ngưỡng mộ một ai khác nữa mà mình chọn cách học hỏi từ họ, đã lâu r mình ko còn so sánh mình với người khác vì mình bận ss mình vs chính mình mỗi ngày r❤❤❤❤
Làm Thế Nào Để Sống Hạnh Phúc? Hạnh phúc không phải là điều xa vời, mà là cách chúng ta chọn sống mỗi ngày. Nó không đến từ những điều lớn lao hay vật chất xa hoa, mà từ những thay đổi nhỏ trong tư duy, thói quen và cách bạn đối xử với bản thân và thế giới xung quanh. Dưới đây là những bước thực tế giúp bạn sống hạnh phúc hơn: 1. Hiểu rõ hạnh phúc là gì đối với bạn Bí quyết: Hạnh phúc không có định nghĩa chung, mỗi người sẽ cảm nhận khác nhau. Điều quan trọng là bạn hiểu rõ điều gì làm bạn cảm thấy hạnh phúc. Thực hành: Hãy tự hỏi: "Khi nào mình cảm thấy hạnh phúc nhất?" Lập danh sách những điều bạn trân trọng và yêu thích trong cuộc sống. 2. Biết ơn những gì bạn đang có Bí quyết: Biết ơn giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp trong hiện tại, thay vì mải mê tìm kiếm những điều xa vời. Thực hành: Mỗi ngày, viết ra 3 điều bạn cảm thấy biết ơn, dù nhỏ bé như một bữa ăn ngon hay một ngày nắng đẹp. 3. Sống trong hiện tại Bí quyết: Hạnh phúc không ở quá khứ hay tương lai, mà ở chính khoảnh khắc này. Thực hành: Tập trung vào việc bạn đang làm, cảm nhận mọi chi tiết. Thực hành chánh niệm thông qua thiền hoặc đơn giản là hít thở sâu. 4. Xây dựng mối quan hệ tích cực Bí quyết: Con người là sinh vật xã hội, mối quan hệ tốt đẹp là nguồn hạnh phúc lớn nhất. Thực hành: Dành thời gian chất lượng cho gia đình và bạn bè. Giao tiếp chân thành, lắng nghe và trân trọng những người quan trọng trong cuộc sống. 5. Làm những điều bạn yêu thích Bí quyết: Niềm đam mê và sở thích là nguồn năng lượng tích cực giúp bạn cảm thấy sống động và vui vẻ. Thực hành: Mỗi tuần, dành ít nhất một giờ để làm điều bạn yêu thích, như đọc sách, vẽ tranh, hoặc đi bộ. 6. Chăm sóc sức khỏe bản thân Bí quyết: Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng để bạn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Thực hành: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Tập luyện yoga hoặc thiền để giữ tâm trí bình an. 7. Tự chấp nhận và yêu thương bản thân Bí quyết: Hạnh phúc bắt đầu từ sự hài lòng với chính mình. Hãy học cách yêu thương cả những khuyết điểm của bản thân. Thực hành: Mỗi ngày, hãy nói với chính mình: "Tôi xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc." Tha thứ cho bản thân khi mắc lỗi và coi đó là cơ hội để học hỏi. 8. Giúp đỡ người khác Bí quyết: Khi bạn mang lại niềm vui cho người khác, bạn cũng sẽ cảm nhận được hạnh phúc từ bên trong. Thực hành: Tham gia vào các hoạt động tình nguyện hoặc đơn giản là giúp đỡ một ai đó xung quanh bạn. 9. Buông bỏ những điều không cần thiết Bí quyết: Đừng để quá khứ hay những mối quan hệ độc hại ảnh hưởng đến bạn. Học cách buông bỏ để tâm hồn nhẹ nhàng hơn. Thực hành: Viết ra những điều khiến bạn lo lắng hoặc ám ảnh, sau đó cam kết buông bỏ chúng. 10. Học cách tận hưởng sự đơn giản Bí quyết: Hạnh phúc không đến từ những điều to lớn mà từ những khoảnh khắc giản dị như một bữa ăn gia đình hay một buổi chiều thảnh thơi. Thực hành: Tận hưởng từng ngụm cà phê buổi sáng, dạo bước dưới ánh nắng, hoặc ngắm nhìn bầu trời đêm. Kết luận Hạnh phúc không phải là điều xa xỉ, mà là cách bạn lựa chọn sống mỗi ngày. Hãy biết ơn, yêu thương bản thân, và tận hưởng những điều giản dị quanh bạn. Nhớ rằng, hạnh phúc không phải là đích đến, mà là hành trình bạn đi qua. 🌟
tự do mà bạn nói chỉ là tự do về tâm trí, thể xác thôi. Tự do tối cao là sự tự do của tinh thần, thứ tự do mà không khiến bạn phải nhọc công lao ra ngoài làm việc cật lực mỗi ngày, bon chen với đời mà vẫn có được đó, nó nằm ngay trong bạn đấy. Cái đó tiền cũng không mua được đâu, chỉ bằng cách tự ngộ ra thui.
khi nhân loại xây dựng thành một hệ thống xã hội thì phải hiểu rằng nền tảng cơ bản hoạt động của hệ thống hoạt động như thế nào đối với toàn hệ thống, vì vậy tất cả các loại vật chất và con người tham gia trong cơ chế hoạt động của hệ thống cần phải có một tiêu chuẩn chung thì mới không bị mâu thuẫn dẫn tới xung đột hủy diệt nhau!!! vì vậy mà hệ thống xã hội có rất nhiều quy luật để mọi người tham gia được an toàn, cũng như chuỗi cung cấp thức ăn uống thì từng công đoạn từ canh tác tới chế biến và dịch vụ và tiêu dùng đều cần phải có mức độ an toàn để đảm bảo được sức khỏe! tất cả các loại sản xuất công cụ hỗ trợ và công nghệ cũng vậy và tất cả các loại quy luật giao thông đường bộ và giao thông đường thủy và giao thông đường hàng không cũng vậy và các loại quy luật về hôn nhân và gia đình và cộng đồng và giao lưu quan hệ quốc tế và con người với con người, luật nhân quyền vv. cảm ơn sự chia sẻ.
Quảng cáo là nguồn thu nhập giúp mình duy trì kênh, nên mong bạn thông cảm vì sự bất tiện này. Hơn nữa mình cũng chỉ lựa chọn quảng cáo đầu video, không đặt ở giữa gây gián đoạn cho người nghe.
❤tuỵet
Mình nghe liên tục admin 10 ngày thật sự rất hay và ý nghĩa.
Bạn truyền cảm hứng cho nhiều người nghe và đọc sách.
Cùng 1 quyển sách nhưng cách tóm tắc thêm rất nhiều trích dẫn giá trị đáng trân quý
Mong bạn luôn tràn đầy cảm hứng làm thêm nhiều video ý nghĩa tiếp ạ.
Cũng rất vui khi bạn rep cmt để mình cmt thêm mỗi ngày
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và để lại những cảm nhận thế này.
Chúc bạn sẽ tìm thấy nhiều niềm vui, ý nghĩa từ việc trải nghiệm với sách và có một cuộc sống bình an, hạnh phúc ❤️
Video tuyệt vời!!!🎉🎉🎉 RUclips mà có 1 tỉ like tôi cũng cho ❤
Tôi - Trần Quang Dũng xin cảm ơn bạn đã làm về chủ đề sách như thế này, rất hay rất ý nghĩa để mọi người sống lạc quan và tự tin hơn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ và hạnh phúc để làm ra nhiều video hay hơn nữa!
Cảm ơn anh Dũng đã lắng nghe! Chúc anh có được nhiều sức khoẻ, niềm vui trong cuộc sống, đạt được sự tự do trong tâm hồn!
tôi đã có giai đoạn sống vs phức cảm tự tôn dần trưởng thành mọi thứ ổn hơn t ko cần đc thừa nhận hay gồng mình tỏ ra mình hơn người !
Giọng qua hay, ấm áp, không biết luyện đọc bao nhiêu năm mới có giọng đọc hay như này.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe! Chúc bạn luôn vui vẻ, bình an!
Cảm ơn bạn, nghe bạn tổng hợp sách thật hay và ý nghĩa ❤
Dạ cảm ơn bạn đã lắng nghe. Chúc bạn cùng gia đình một năm mới dồi dào sức khoẻ, hạnh phúc và bình an!
Cuối cùng cũng thấy một video nói đúng về suy nghĩ của mình ☺️☺️
Ad nói mình mới nhớ đã lâu r mình ko còn ngưỡng mộ một ai khác nữa mà mình chọn cách học hỏi từ họ, đã lâu r mình ko còn so sánh mình với người khác vì mình bận ss mình vs chính mình mỗi ngày r❤❤❤❤
tks em!
Em cảm ơn nhiều ạ!
Làm Thế Nào Để Sống Hạnh Phúc?
Hạnh phúc không phải là điều xa vời, mà là cách chúng ta chọn sống mỗi ngày. Nó không đến từ những điều lớn lao hay vật chất xa hoa, mà từ những thay đổi nhỏ trong tư duy, thói quen và cách bạn đối xử với bản thân và thế giới xung quanh. Dưới đây là những bước thực tế giúp bạn sống hạnh phúc hơn:
1. Hiểu rõ hạnh phúc là gì đối với bạn
Bí quyết: Hạnh phúc không có định nghĩa chung, mỗi người sẽ cảm nhận khác nhau. Điều quan trọng là bạn hiểu rõ điều gì làm bạn cảm thấy hạnh phúc.
Thực hành:
Hãy tự hỏi: "Khi nào mình cảm thấy hạnh phúc nhất?"
Lập danh sách những điều bạn trân trọng và yêu thích trong cuộc sống.
2. Biết ơn những gì bạn đang có
Bí quyết: Biết ơn giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp trong hiện tại, thay vì mải mê tìm kiếm những điều xa vời.
Thực hành:
Mỗi ngày, viết ra 3 điều bạn cảm thấy biết ơn, dù nhỏ bé như một bữa ăn ngon hay một ngày nắng đẹp.
3. Sống trong hiện tại
Bí quyết: Hạnh phúc không ở quá khứ hay tương lai, mà ở chính khoảnh khắc này.
Thực hành:
Tập trung vào việc bạn đang làm, cảm nhận mọi chi tiết.
Thực hành chánh niệm thông qua thiền hoặc đơn giản là hít thở sâu.
4. Xây dựng mối quan hệ tích cực
Bí quyết: Con người là sinh vật xã hội, mối quan hệ tốt đẹp là nguồn hạnh phúc lớn nhất.
Thực hành:
Dành thời gian chất lượng cho gia đình và bạn bè.
Giao tiếp chân thành, lắng nghe và trân trọng những người quan trọng trong cuộc sống.
5. Làm những điều bạn yêu thích
Bí quyết: Niềm đam mê và sở thích là nguồn năng lượng tích cực giúp bạn cảm thấy sống động và vui vẻ.
Thực hành:
Mỗi tuần, dành ít nhất một giờ để làm điều bạn yêu thích, như đọc sách, vẽ tranh, hoặc đi bộ.
6. Chăm sóc sức khỏe bản thân
Bí quyết: Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng để bạn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
Thực hành:
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
Tập luyện yoga hoặc thiền để giữ tâm trí bình an.
7. Tự chấp nhận và yêu thương bản thân
Bí quyết: Hạnh phúc bắt đầu từ sự hài lòng với chính mình. Hãy học cách yêu thương cả những khuyết điểm của bản thân.
Thực hành:
Mỗi ngày, hãy nói với chính mình: "Tôi xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc."
Tha thứ cho bản thân khi mắc lỗi và coi đó là cơ hội để học hỏi.
8. Giúp đỡ người khác
Bí quyết: Khi bạn mang lại niềm vui cho người khác, bạn cũng sẽ cảm nhận được hạnh phúc từ bên trong.
Thực hành:
Tham gia vào các hoạt động tình nguyện hoặc đơn giản là giúp đỡ một ai đó xung quanh bạn.
9. Buông bỏ những điều không cần thiết
Bí quyết: Đừng để quá khứ hay những mối quan hệ độc hại ảnh hưởng đến bạn. Học cách buông bỏ để tâm hồn nhẹ nhàng hơn.
Thực hành:
Viết ra những điều khiến bạn lo lắng hoặc ám ảnh, sau đó cam kết buông bỏ chúng.
10. Học cách tận hưởng sự đơn giản
Bí quyết: Hạnh phúc không đến từ những điều to lớn mà từ những khoảnh khắc giản dị như một bữa ăn gia đình hay một buổi chiều thảnh thơi.
Thực hành:
Tận hưởng từng ngụm cà phê buổi sáng, dạo bước dưới ánh nắng, hoặc ngắm nhìn bầu trời đêm.
Kết luận
Hạnh phúc không phải là điều xa xỉ, mà là cách bạn lựa chọn sống mỗi ngày. Hãy biết ơn, yêu thương bản thân, và tận hưởng những điều giản dị quanh bạn. Nhớ rằng, hạnh phúc không phải là đích đến, mà là hành trình bạn đi qua. 🌟
Cảm ơn bạn video rất là ý nghĩa và dễ hiểu
Cảm ơn Shu Dian.
Tự do khi có nhiều tiền, đối với nam và nữ khác nhau. Nam thường trách nhiệm lớn hơn là điểm tựa, con gái phụ nữ thường mong muốn được bảo vệ che chở
tự do mà bạn nói chỉ là tự do về tâm trí, thể xác thôi. Tự do tối cao là sự tự do của tinh thần, thứ tự do mà không khiến bạn phải nhọc công lao ra ngoài làm việc cật lực mỗi ngày, bon chen với đời mà vẫn có được đó, nó nằm ngay trong bạn đấy. Cái đó tiền cũng không mua được đâu, chỉ bằng cách tự ngộ ra thui.
Yêu kênh nhiều ❤
Giọng đọc rất hay
Cảm ơn shu dian đã giúp mình hiểu hơn nội dung cuổn sách
Cảm ơn bạn đã luôn ủng hộ kênh! ❤️❤️
❤Cám ơn cháu.
Cuốn sách này quá hay, cảm ơn bạn đã tóm tắt
Cảm ơn bạn đã lắng nghe❤️
❤❤❤
1 like vì review rất sát :D
Cảm ơn bạn nhiều 🥰🥰
Kênh hay
Cảm ơn bạn nhiều ❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️
khi nhân loại xây dựng thành một hệ thống xã hội thì phải hiểu rằng nền tảng cơ bản hoạt động của hệ thống hoạt động như thế nào đối với toàn hệ thống, vì vậy tất cả các loại vật chất và con người tham gia trong cơ chế hoạt động của hệ thống cần phải có một tiêu chuẩn chung thì mới không bị mâu thuẫn dẫn tới xung đột hủy diệt nhau!!!
vì vậy mà hệ thống xã hội có rất nhiều quy luật để mọi người tham gia được an toàn, cũng như chuỗi cung cấp thức ăn uống thì từng công đoạn từ canh tác tới chế biến và dịch vụ và tiêu dùng đều cần phải có mức độ an toàn để đảm bảo được sức khỏe!
tất cả các loại sản xuất công cụ hỗ trợ và công nghệ cũng vậy và tất cả các loại quy luật giao thông đường bộ và giao thông đường thủy và giao thông đường hàng không cũng vậy và các loại quy luật về hôn nhân và gia đình và cộng đồng và giao lưu quan hệ quốc tế và con người với con người, luật nhân quyền vv.
cảm ơn sự chia sẻ.
I like giọng đọc của U ... :) :)
Cảm ơn U nhiều lắm!
Kênh này giống better version quá
Giống cách làm bên đó bạn ạ. Còn nội dung thì không giống bạn.
@@summaryversion uh mình thấy nội dung là vẻ sâu sắc hơn hay hơn
Ko nên cài quảng cáo vào làm phiền và sẽ hạn chế người xem
Quảng cáo là nguồn thu nhập giúp mình duy trì kênh, nên mong bạn thông cảm vì sự bất tiện này. Hơn nữa mình cũng chỉ lựa chọn quảng cáo đầu video, không đặt ở giữa gây gián đoạn cho người nghe.
@@summaryversion bạn rất có tâm. Cứ cho thêm nữa đi bạn
M đang bị phức cảm tự ti rồi😢
Không sao bạn, biết để sửa chữa, để tự thay đổi là tốt rồi bạn ah. Chúng ta cùng nhau cố gắng tu tập nha ❤️
❤❤❤❤