【栄養満点】ブロッコリーが指定野菜に追加される件について解説します【筋トレ、美容、健康】

[@田中-c4n7z]

今年初めて野菜を作りましたが、ブロッコリーも収穫出来ましたよ。
自分で育てたブロッコリーは格別でしたよ。
こういうほのぼの系のニュースの力説最高でした！

[@ケンちゃん-p1n]

素敵！

[@と地天]

サツマイモ入ってないのが非常に不満。飢饉を救った偉大なイモ

[@Hoffmann-j5y]

そんなにいいの？

[@aaa-z2k2k]

今はそんなに消費されてないからじゃね?
補助金を出す対象ではない

[@g0915091]

まぁさつまいもはブランド力で競争も多いしええやないか

[@坪井春子]

市場に銘柄物が増えてある種の果物みたいな不思議な進化をしてる気はする。栄養的にもいいのに消費が限られてるのがネックですかね

[@tetsu-chan5414]

芋と豆類は日本人の魂です

[@たけし富澤-n6l]

高須先生の筋トレ自炊メシとか見てみたいです

[@tantan-y1k]

🥦は天ぷらにしても美味しいらしいです。
私は芯の部分も好きです😊

[@l_uin]

こんなに嬉しそうに解説してるところはじめて見たぞw

[@Dongurin-e6x]

ブロッコリー大好きで毎日食べてたら、腎結石できた😂結石の原因になるシュウ酸を多く含んでいる、ブロッコリー、バナナ、ほうれん草、緑茶等いわゆる健康に良い食品も食べ続けてると害になる。バランスを考えて！

[@あいちん66]

毎日は凄いですね！飽きませんでしたか？美味しい食べ方教えてください😊

[@スギミちゃん]

幹弥先生の説明でブロッコリーが食べたくなりました。改めて良さわかりました。ありがとうございました。😊

[@tomokaya5744]

明るい話題はいいですね。

[@jim7140]

今の政治に明るい話題はないですよ。

[@chan-usagi]

幹弥先生、とても分かりやすく説明してくださってすごく勉強になりました😊
ダイエット頑張ります😂💪

[@龍神さん]

私は長年のブロッコラーです。今日もブロッコリーの味噌汁を食べました。しかし、どんな食材でも食べすぎはよくないと思うので、ほどほどにしておきましょう。

[@Noir-iq1vt]

何そのトレーナーとトレーニーみたいな言い方…🥦

[@ハイボール師匠]

もうブロリーだよね

[@サンダーバード-s7x]

7:39 「ブロッコリー🥦は筋トレ民が大好きなんですよ」😂

[@ももぴょんよ]

品薄の時期に５００円近くになるのが解消され安定的な安価で供給されるようになればいいなと思います。
もちろん私も筋トレし始めてブロッコリー食べる量が増えました。

[@jim7140]

指定産地で指定農家でなくては補助金もらえない。

[@jim7140]

結局、大規模管理農業に誘導しているだけ。
多くの零細農家が潰れる。
もう終わりです ブロッコリーの『指定野菜化』が抱える大問題
上の動画を見て下さい。

[@ももぴょんよ]

@@jim7140 そうなのですか！なかなか生産者様は大変なんですね。ありがたく野菜食べたいです。

[@jim7140]

@@ももぴょんよ
下記動画の生産者の悲鳴を聞いて下さい。
今の政治に明るい話題はないですね。
大規模管理農業へ誘導するだけ。
もう終わりです ブロッコリーの『指定野菜化』が抱える大問題
ruclips.net/video/P53-qio1_ug/видео.html

[@shunk6014]

政治的な話題の後にこちらの筋トレの話題を見させてもらったんですが、ものすごくうれしそうにテンション高く解説されていてこちらまで幸せになりました。ありがとう。

[@天狗-n2j]

口調に喜びを隠しきれないみきてゃ😂

[@MJou8]

やったーー！！！！
減量中の野菜でお腹に溜まるもので栄養素もいいものって言えばやっぱりブロッコリー！
これからは減量中の出費に悩まなくて済むと思うと本当涙
筋トレ最高！
きんに君並びに筋トレRUclipsr、筋トレ民達の弛まぬ努力のおかげだ！

[@mono417]

毎朝、ブロッコリーを茹でて食べてます。茹で汁も捨てるが勿体無いので、みそ汁に使ってます。比較的に安いし、1年じゅうスーパーで買えて、あと美味しいので、毎日毎日、知らずに食べてましたが、健康に良かったのですね。
生のブロッコリーを切らしたときは冷凍ものを食べてます。そういえば、病院に入院したとき、毎日ブロッコリーが出た訳ですね。
ありがとうございました。

[@シェラズカ]

冷凍ブロッコリーをよく買うんですがめちゃくちゃ値上がりしてる件🥦😅

[@朱螭]

ブロッコリー🥦私も大好きで買うしプランターで育ててます。
今水田にお米を植えないでブロッコリー🥦植えると補助金が出るそうですが😢水田は長く畑として使うと田んぼに戻れ無くなります。国がする事にはちょっと疑問に思ってほしい。

[@Ginza_Line]

マック食べながらこの動画見て切なくなった

[@airou9512]

50年ぶりってすごいですね
マッチョ大歓喜

[@2024JohannesB]

🥦小麦粉卵➕パン粉→米油でフライパン　蓋をして　って食べるのが好き。
コンビニで､ブロッコリーがたっぷり入ったサンドが最近売ってなくなったのが残念

[@endepend2029]

趣味で育ててますが、けっこうモコモコできますよ。
24時間ジムで販売したら爆売れしそうですね！

[@あゆねこ-c5j]

モコモコ！

[@dancepowder6213]

ブロッコリーのアヒージョ大好き
でも尿路結石5回以上なってて先生に食べ過ぎは良くないって言われたよ～

[@Kanye38]

サムネで幹弥が笑顔だと安心する

[@bobanobu]

いやぁ、スタートからトレンドをぶち込んでくる感じがたまりません😊

[@user-cz5je4eb5l]

サムネから喜んでるの解るしこっちも嬉しくなる

[@まこマヤ]

結石には気を付けろ！

[@zeidouga4018]

シュウ酸蓄積がマッハ

[@Nana-kt3vk]

いい動画。国産野菜をたくさん食べて健康になりましょう！　ブロッコリーの幹弥クッキング希望

[@sakuraidaisuke8049]

ブロッコリーが大好きな幹弥院長

[@ダイコン-j1d]

サラダチキン、ブロッコリー、ゆで卵
ボディメイク三種の神器

[@たーあ-f1s]

間違いない。筋トレしてなくても4ヶ月この三種の神器メインで食べ続けたら15kg痩せれたし。

[@へのへのもへじ-t8q]

ブロッコリー最近高いんだよなぁ約200円ぐらいするからもうちょい下がってくれるともっと自炊で使うのに

[@愚者愚者-w8n]

レンジで栄養が落ちないのは知ってるけど絶対お湯で1分ほど茹でる。
ブロッコリーは尿管結石の原因シュウ酸が多い。タンパク質は鶏ムネとか大豆製品でも取れるから健康志向の人はレンジより茹でる方がオススメ。

[@ユッカの楽屋]

緑野菜の注意点について、解説が聞きたいですね。
私も尿検査で引っかかるので、ホウレン草なども避けてしまってます。

[@せめてしゅうまいになりたい]

ブロッコリーって独特のコクがあってめっちゃ美味しいんですよね。好きすぎてめっちゃ食べる→飽きる→めっちゃ食べる→飽きるを繰り返してる。ブロッコリーが高い時に食べたいターンが来ると涙目(アホ)だったので価格が安定すると嬉しい。筋トレは経済をも動かすのか。

[@dqgame3113]

先生、ニヤニヤし過ぎ😂

[@Ofugashi014-chan]

クリニックで「ハローRUclips」って珍しいですね。
ブロッコリーはお弁当でもお世話になりますし、夕食ではペペロンチーノにしたり🥦🥢ブロッコリー美味しいですよね😋

[@龍神さん]

ホリエモンチャンネルの真似ですよ。冒頭で「ハローRUclips」、最後に「いってらっしゃい」が常にセットなのです。

[@GiancarloStantonGOAT]

ブロッコリーにザバスの粉をふりかけて食べるのが趣味

[@user-ft7ow7ek4v]

意識高すぎる系に見せかけてザバスっていうガチなのか無知なのかどっちかわからん

[@GiancarloStantonGOAT]

ガチやで。おすすめはチョコレート味

[@栗栖佐和]

幹弥先生とてもわかりやすい説明していただいてすごく勉強になりました。ありがとうございます。

[@坪井春子]

気候的にも育てやすいのに外国産が多いから国産が増えるの純粋に嬉しい。一時期のサバ缶やバナナみたいなおかしなブームは勘弁だが

[@芦田愛菜z]

管理栄養士・高須幹弥

[@匿名おにぎり]

小さい頃からブロッコリーにマヨネーズつけて食べてた。毎回ばぁばが畑で取ってくれたから美味しかった。

[@yuki_2ka]

久々みきてゃの「ろうにゃくにゃんにょ」が可愛いです😂❤️

[@mw3094]

ブロッコリーはレンジだとビタミンCの流出を防げますが、それと同時に尿路結石の原因となるシュウ酸も流出を防いでしまうのではないでしょうか？シュウ酸を無視してもいい程の量なのでしょうか？誰か教えてください！

[@moon-i7k8p]

ブロッコリー🥦マヨネーズで食べるの堪らなく美味しくて好きです~！

[@KOKRO]

私もです!!

[@hanagardner7996]

マヨネーズに醤油を混ぜると
更に美味しいです

[@hutoukou2003]

筋肉界隈では山○先生が「ふざけんな」ってツイートしてて🥦生えた

[@lemon_new_black8321]

ステロイドユーザーの話ししないで。

[@hutoukou2003]

@@lemon_new_black8321さん
EAAとか激安ジムとか嫌いそう

[@チキン4番]

何でふざけんななの？🤔

[@hutoukou2003]

@@チキン4番 さん
あの人、野菜全般苦手だから🤣🥦

[@チキン4番]

@@hutoukou2003 え？そうなんだw横川くんと同じだな!

[@cs3353]

最近はブロッコリーと🍠さつまいもばかり食べてます。身体に良いですよね。

[@jamaka8692]

冷凍食品のブロッコリーも栄養はあるんですか？

[@hasansenkoku03]

ブロッコリーはいいぞ
特に茹でたてなら何もつけなくても甘くてうまい

[@新文-m8v]

近所のスーパーでブロッコリー120円で売ってて助かってます🥦
2日で一株食べるペースだとコスパも良し😊

[@yuki_2ka]

生より、冷凍食品のブロッコリーを買うことが多いです。美容や健康にいいとわかっていても、毎日食べるのはちょっと飽きてしまいますね😂今までブロッコリーはお湯で茹でるよりレンジ派なんですが、レンジの方がいいみたいで安心しました。

[@タイガーアイ-n6o]

ブロッコリーとカリフラワーの比較、勉強になりましたー！！
ありがとうございます😊
ブロッコリーが体にいいのは知っていたので、手軽に食べられる冷凍のものを使ってます。

[@大葉-v1g]

もう言うことねえわ。やっぱこいつ（ブロッコリー）強い

[@カッキーカッキー-o5b]

冷凍ブロッコリーは国産じゃないのが多いので、農薬とか心配です😮

[@OSAKANA3389]

今度ブロッコリー食べだけの動画上げてほしい

[@TYTTYYTTTYYY]

ブロッコリー食べながら見てる。

[@kattuchann]

セブンでブロッコリーとタコのサラダ食ってます🎉ありがとうございます🙇

[@yano6916]

ブロッコリー、良いですね👍

[@ta6098]

週に二回ある泊まり勤務の時の夕食に鯖の水煮缶とブロッコリー食べてます

[@beko_1212]

ブロッコリーの塩茹でうますぎて無限に食べられるよん

[@albarusty1837]

ブロッコリー食べたくなりました

[@メスカリート]

必ず出てくるテストステロン

[@user-qk5zz7ds6k]

ブロッコリー好きです。本当に腹持ち良いので､我が家のboysのお弁当にほぼ毎日入れていたら､boysが『飽きた』って弁当以外のブロを拒否っています。弁当の量じゃ足りてないのに(~_~;)
後､小松菜も凄く栄養有りますよ。カルシウムもビタミンCも鉄分も豊富で微量元素が摂れるので､我が家では多用します。
小松菜は加熱すると酸味が出て来ます。お味噌汁ではわからない程度です。炒め物にすると､ハッキリ酸が分かるのですが､ソレがまた酸味好きな私と下の子には堪らなく美味しい!
でも､そう言えば酢の嫌いなメンバーも､酸味が有っても小松菜はバクバク食べているな~。何か違うのかな?
ブロが安定的に市場に入荷される様になるのは､本当に嬉しいです(^^♪

[@pineapple6206]

ジップロックにぶつ切りにしたブロッコリー入れてニンニクみじん切りと軽く塩まぶして1夜漬け。外出しない日の朝のサラダにしてるけど全く飽きない

[@佐賀車火無宇]

🥦にタンパク質が含まれているとは知らんかった

[@くまち-k2e]

ブロッコリーって凄いんですね先生の説明で良く分かりました🎉歯が悪いので敬遠してましたが又挑戦してみます🥦

[@某国国家主席]

すげー嬉しそうで草ァ！

[@なおゆう-h8q]

ブロッコリー身体に良いですね。
抗がん作用。
眼に良いルテイン。
野菜の王様。

[@えそら-m1j]

ブロッコリー、色々な味付けが合うので、良いですね、
鍋に入れても美味しい

[@チキン4番]

ブロッコリー噛むの面倒くさくて、避けてたけどまた頑張ってみる💪国産の冷凍安くでないかな。今はエクアドル産

[@bananacat00051]

ブロッコリーは美味いし好きやわ
最近は北谷の塩かけて食う

[@kuromame3211]

でもブロッコリーにはマヨネーズが1番合うじゃない？

[@なな-b8t]

ブロッコリー大好きです！

[@鶏むね肉-n3r]

タンパク質が豊富で筋肉トレーナーに嬉しい野菜ですよね

[@金山圭一-w8n]

硬めに茹でで金山時味噌で食べてます。

[@ht131]

毎日ブロッコリー🥦食べてます

[@tomoduca]

ブロッコリーはキャベツと並んで栄養面で野菜の王様という感じがするので、指定野菜になったことはうれしいです。コレステロールを気にする自分としては朗報。

[@gjndkpj]

まぁ、ブロッコリーはキャベツの変種だしね

[@ibis91886]

もう30年位、秋～春は毎朝必ずブロッコリーを食べています。
ブロッコリーや芽キャベツなどアブラナ科の野菜には抗がん作用があると、芥川賞作家で料理研究家の故・丸元 淑生氏の著書にありました。
ネットもなく、日本では栄養学と言う言葉さえまだまだ一般的ではなかった時代に、最先端の栄養学の知識に出会えた事は私の貴重な財産です。

[@むらほく]

お湯で茹でるのめんどくさくてレンチンしてたけど正解だったのか…

[@Ashley-fy3hw]

祝　ブロッコリー昇格

[@ただのまさき]

水洗いして生で食べるのが至高。レンチンするとビタミンが少し壊れる

[@ひばりヶ丘小学校OB]

ブロッコリーおいしいですよね❤

[@s_n_premiere]

最初と最後の挨拶いつからホリえもんスタイルなったw

[@WillSmico]

いきなりホリエモン出たwww

[@hadukibass3845]

めっちゃ嬉しそうで草

[@gregoryhouse3962]

ブロッコリー食べたマヨネーズ大量につけて

[@田中友和-p3f]

確かに筋肉系RUclipsrは皆ブロッコリー食べてますね！

[@arapan0419]

カーブスも筋トレブームに貢献してると思います😂🎉

[@Hoffmann-j5y]

草が指定野菜になったんですね！ついに日本もカナダやオランダを見習ったか

[@fumizuki6550]

嬉しそう笑ライザップより前だと、ビリーズブートキャンプからでしょうか、ライザップかな！ダイエットから筋トレにも意識が行ったのだと思います。やっぱりブロッコリー食べる量増えたの筋トレ民💪のちからですよね！

[@あまがえる-g9m]

ペヤングのブロッコリーバージョン作ってください

[@tedai9899]

ほうれん草、レタス、ブロッコリー食べとけば大抵何とかなる😂

[@BorneoTWGolf]

新鮮に食べられる全てのものが大事。何が指定野菜だ！というのが私の思いです。

[@しろあか-w4p]

ちょこザップの広告が流れました😂

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

ブロッコリーカレーに入れて食べてます✨

[@Cathy-okari]

ブロッコリー買ってレンチンして食べます！

[@Love-oc6pz]

美肌＆筋トレの為にゆでたブロッコリーを食べ始めた65歳の私ですが、最近は下ごしらえ楽したくて『ブロッコリースプラウト』にしてます!これも指定野菜になって欲しいです!

[@user-ztmyaca]

トマトとブロッコリーは最強野菜だと思う

[@tatatakaka]

ブロッコリースプラウトどう思いますか?

[@ルルーシュ-m5h]

最高

[@アカハラタモリ]

確か癌になりにくい野菜だったような気がする
レンチンもいいけど蒸すのが一番いいんじゃないかな

[@nirvanaklesha]

ブロッコリーの栄養を本気で摂りたいなら生一択だぜ！