По возможности водоёмы реки, озёра лучше использовать чтобы окунуться для охлаждения тела и продолжать движение на велосипеде будет гораздо комфортнее чем без охлаждения водой. В очень крутые горки ехать медленно тогда сил хватит на несколько таких горок, а не влитать как ошпаренный. Как у нас говориться в поговорке «тише едешь дальше будешь». А я забыл когда у меня мышцы сводило потому что пью чай зелёный с лимоном.
Повышенная усталость бывает когда катаешься подряд несколько дней на большие дистанции. Иногда даже второй день катания бывает напряжным. Но достаточно сделать перерыв в 1-2-3 дня и снова всё норм. Помогают ещё витамины (С, Е, группы В, дигидрокверцетин), минеральные вещества (селен, цинк, магний, калий), в том числе аспаркам, где и калий, и магний. Плюс таурин (дибикор, например), рибоксин, милдронат. Ну и белковой пищи побольше (творог, курица, яйца). Я на всём этом 5 дней подряд могу по 100 км в день проезжать и даже быстро.
🔥🔥🔥 -"Ленки нет"... Маршрут отличный.... -"Но ведь ради всех приличий"... -"Ленку надо было "взять".... -"И маршрут преображать... 🔥🔥🔥 -"В кадре синих нет лосин"... -"Лишь полно чужих мужчин"... -"Нам бы ЛЕНКУ на пресет"... -"Потрясающий велСЭТ" )))))))))))) 🔥🔥🔥 (Мишган в закреп)))))))))))
Эпичная покатушка-испытание 10 из 10, завтра к подлодке катят ) Насколько двухподвес с хорошей вилкой помог преодолеть трассу, насколько помогла техника преодоления препятствий, и насколько физуха?
Здравствуйте Михаил , вы тяжело дышите когда едете, берегите себя пожалуйста!!!😮😮😮Простите меня , но я не хейтер ваш . Просто вам нужно ездить на меньшее расстояние и больше отдыхать! Это мои мысли 🙄🙄🙄🤔🤔🤔, решать вам 😂😂😂😜😜😜👍👍👍👉👉👉👵🏼👵🏼👵🏼👈👈👈яя🔥🔥🔥🔥😉😉
Практически, у каждой камеры, которую цепляют на грудь, появляется одышка. Лёгкая ткань или крепление на грудной клетке усиливает этот эффект. Это нормальный физиологический процесс.
Михаил, спасибо! Выпуск просто огненный! Посмотрел с удовольствием!
По возможности водоёмы реки, озёра лучше использовать чтобы окунуться для охлаждения тела и продолжать движение на велосипеде будет гораздо комфортнее чем без охлаждения водой. В очень крутые горки ехать медленно тогда сил хватит на несколько таких горок, а не влитать как ошпаренный. Как у нас говориться в поговорке «тише едешь дальше будешь». А я забыл когда у меня мышцы сводило потому что пью чай зелёный с лимоном.
Велопокатушка "Ушатайка" 🔥😲😄
Михаил!
Здоровья тебе и удачи... Береги руку, Сеня..! (С) 🙂
Ролики смотрятся замечательно! Спасибо.
По берегите себя,не надо выкладытся на все 100. Здоровья дороже,лес не прощает ошибок,будьте аккуратнее на тропинках.
Спасибо 🙏🙏🎉😊за серия 🔷🔷
Михаил можно походить на велотренажор и по тренить на максимальную дистанцию до начало весны чтобы не выдохнуться в начале трассы по крутым подъёмам.
Можно прокатиться, как я на этом видео и я в форме к след катке. Зимой я на сноуборде катаю. Там физ нагрузки тоже не хилые)
Чувак молоток 👍👍👍
Повышенная усталость бывает когда катаешься подряд несколько дней на большие дистанции. Иногда даже второй день катания бывает напряжным. Но достаточно сделать перерыв в 1-2-3 дня и снова всё норм. Помогают ещё витамины (С, Е, группы В, дигидрокверцетин), минеральные вещества (селен, цинк, магний, калий), в том числе аспаркам, где и калий, и магний. Плюс таурин (дибикор, например), рибоксин, милдронат. Ну и белковой пищи побольше (творог, курица, яйца). Я на всём этом 5 дней подряд могу по 100 км в день проезжать и даже быстро.
Да просто это первая серьезная покатушка была в этом году. Так что я вполне доволен собой😃🙌
32:57 у райдера слева, на голове шлем, но он расстёгнут. считай, едет в кепке. хотяяяя… а! точно! он так решил симулировать MIPS😃
🔥🔥🔥
-"Ленки нет"... Маршрут отличный....
-"Но ведь ради всех приличий"...
-"Ленку надо было "взять"....
-"И маршрут преображать... 🔥🔥🔥
-"В кадре синих нет лосин"...
-"Лишь полно чужих мужчин"...
-"Нам бы ЛЕНКУ на пресет"...
-"Потрясающий велСЭТ" ))))))))))))
🔥🔥🔥
(Мишган в закреп)))))))))))
Эпичная покатушка-испытание 10 из 10, завтра к подлодке катят )
Насколько двухподвес с хорошей вилкой помог преодолеть трассу, насколько помогла техника преодоления препятствий, и насколько физуха?
На этой покатухе с техникой не оч было, тк рука на тот момент ещё плохо работала. Щас уже более менее восстановилась)
Миша когда камеру выключает иногда превращается в закладчика 😂
колу в себя закладывает, а вы что подумали?
Кто-то хочет окончательно стать одноруким бандитом :) Даже если есть возможность по тропке проехать, едет по ступенькам
😄👍
@@Velopokatushka вот вы говорите, девчонки покатушку не потянули. Да я за один раз просмотреть не могу 😀
Пиздец маршрут) Миша молодец - жив,цел, орел)
Трасса сложная спору нет. А сейчас после ветров вообще труба наверное
Ещё и ливни лютые)
Михаил сколько сейчас стоит такой велик как у тебя? Или почем ты покупал?
Если моего года б/у, то в районе 100-130к. От комплектации зависит. Я у друга в 18 году за 85к взял.
День добрый,а сколько получилось км проехать на веле в этот день?
112км у меня вышло)
@@Velopokatushka много.завтра собираюсь на 120 км.праада до этого только 70 ездил.думаю не умру🤭
@@Danila-sad если регулярно 50-70км катаешь, то в целом и 200 можно осилить, если не прям сломя голову) 👍
Подъехал контент на пару дней просмотра
Здравствуйте Михаил , вы тяжело дышите когда едете, берегите себя пожалуйста!!!😮😮😮Простите меня , но я не хейтер ваш . Просто вам нужно ездить на меньшее расстояние и больше отдыхать! Это мои мысли 🙄🙄🙄🤔🤔🤔, решать вам 😂😂😂😜😜😜👍👍👍👉👉👉👵🏼👵🏼👵🏼👈👈👈яя🔥🔥🔥🔥😉😉
он просто постеснялся высморкаться на камеру
Практически, у каждой камеры, которую цепляют на грудь, появляется одышка. Лёгкая ткань или крепление на грудной клетке усиливает этот эффект. Это нормальный физиологический процесс.
С техникой надо аккуратно обращаться по ступенькам ходят а не ездят из-за этого всякие неприятности потом
Техника рассчитана на это😉