Evaluando tu terapia: ¿está funcionando para ti? | Psicología al Desnudo - T1 E85
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- Опубликовано: 22 окт 2022
- En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Alguna vez te preguntaste si tu proceso de terapia psicológica estaba funcionando o está bloqueado? ¿Si es realmente lo que necesitás, o lo mejor sería un cambio: de terapeuta, de enfoque, de disciplina? ¿Sentiste alguna vez que a pesar de estar en terapia tus síntomas no calman?
En este episodio te regalo:
- Cómo es el proceso psicoterapéutico.
- Cuáles son sus 3 principales fases.
- 10 claves de avance de todo proceso de terapia psicológica.
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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Huuu,yo estoy en terapia psicólogo y psiquiatra y medicado ,ya estoy x terminar Marina,fue difícil pero no imposible,se me suicidó un hermano menos hace 9 meses ,se me calló el mundo ,me agarró anorexia nerviosa, bajé 22 kilos en dos meses pero nunca me rendí,hoy estoy muy bien gracias a Dios y a la gente q estuvo,vos estuviste ,quiero q lo sepas , gracias.Fernando de Neuquén.
Yo me dí cuenta que progresé porque antes me daba mucha vergüenza decir lo que siento. Y ahora hasta puedo llorar con personas cercanas y ya no me siento culpable. Me siento orgullosa de mi.
comigo paso el contrario, mi psicologo me dijo que yo no estaba cambiando desde que empece em 2023 no hice niguna tentativa para cambiar ... él me dijo que si yo no estou dispuesta hacer el cambio de nada adelante irme ahí toda semana, o quizá él no me está ayudando y yo debería buscar otro profesional. él me hizo una pregunta: Si la terapia está haciendo difertencia en mi vida o si dá igual? y tengo que le decir en la proxima seccion. Esto paso esta seman a 22 de julio de 2024 y he llegado a conclusion que no vou seguir haciendo terapia, pues realmente no estoy ca,biando no sé cmom ca,biar o parte de mi no quiere no sé, es como si he creado una resistencia. Seguiré apenas con mi psiquiatra porque tengo depression. Lo peror es que con eso empecé a sentirme mal de las ideas y volví a pensar cosas que pensaba cuando todavía no tomana ninguna medicacion para depression. bien no sé que va pasar sin la terapia, pues al menos era un momento para hablar las cosas que sentia y me dejaban mal y ya no voy a tener este momento.Quizá escriba en un diario, yo que sé!
Estoy muy feliz aveces e sentido que no he progresado pero mis cambios son muy íntimos especialmente con mis emociones y traumas, si bien deseo que se exteriorice como salir de mi "zona de confort" es poco a poco que se iran cumpliendo. Estoy orgulloso de mi, y estos podcast tb me han ayudado aterizar muchas cosas. Sigan asi un gran abrazo.
Yo llevo 6 meses con mi psicóloga y cómo han pasado muchas cosas referente a mi vida amorosa, siento que ya me da vergüenza contarle porque me ha dicho que casi deja de atenderme si yo no hacía caso a sus consejos. Entonces ya no quiero decirle nada referente a ese tema. No se si es correcto o no.
Estás semanas han sido más difíciles, siempre creí que podía sola, sin embargo los últimos días todo se me fue de las manos, supe que debía buscar ayuda, hoy agende mi primer cita con la psicóloga, y estoy orgullosa de mi, no fue fácil tomar está decisión, no me queda duda que muchas cosas van a mejorar en mi, tenía muchas dudas al respecto sobre la terapia y este episodio me despejó todas. Gracias por todo el trabajo que hacen por el podcast, me han ayudado muchísimo 💜
Hay que confiar en el tratamiento que se está siguiendo, practicarlo con frecuencia, tener paciencia y comprometerse al mismo, para así tener mejores resultados conforme se continúa avanzando durante la terapia.
De los 10 indicadores tengo 9 mi psicóloga es genial
Excelentes todos, no quiero dejar de escucharlos!!!
En mi experiences con el psicologo,puedo decir que es muy importante la sinceridad .Ya que hay veces que las personas sea por verguenza o otras razones no cuentan las cosas como son.
Que tema tan importante ❤