JUNTE ASSIM A BETERRABA COM A AVEIA NA FRIGIDEIRA! BENEFICIA SUA SAÚDE, LANCHE MUITO SAUDÁVEL!
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- Misture a beterraba com a aveia e beneficie sua saúde! Hoje te ensino a fazer uma receita de lanche saudável de frigideira, o qual é muito benéfico para você! Sim! Para começar, basta misturar aveia e beterraba e criar este delicioso lanche de frigideira. Na verdade, aqui nós vamos criar um delicioso bolo de beterraba com aveia. Esta receita de bolo de beterraba vegano sem glúten é leve, fácil de fazer e é o perfeito lanche sa tarde saudável. Este bolo de aveia com beterraba também é super colorido e apresenta as propriedades incríveis da beterraba. Você precisa experimentar! Vem aprender! Bora pensar ao contrário!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no RUclips, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos para uma vida mais saudável e sustentável. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma colher de sopa e meia de farinha de linhaça
Quatro colheres de sopa de água
150 gramas de aveia em flocos (usei no vídeo a farinha pronta, mas fica melhor se bater a aveia em flocos pra virar farinha. Fica a dica)
1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
Duas colheres de sopa de açúcar demerara
80 gramas de beterraba ralada
145 gramas de polpa de banana (a mais doce que tiver)
Uma colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Uma colher de sopa de suco de limão
1/4 de xícara de leite vegetal
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. :D
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A chama do fogo você gira o botão ao contrário com se fosse desligar fica mínimo um engenheiro deu essa dica ❤
Ótima dica.
Acho que não funciona para fogão elétrico.
@@luziaferreira8370 funciona sim. Faço direto 😉
Eu já fiz bolo de beterraba duas vezes com aveia ,fiz metade cenoura e metade beterraba ficou maravilhoso,por cima fiz uma calda de cacau e açúcar mascavo
Boa tarde ❤️ amo suas receitas gratidão ❤
Sempre fico feliz e grata pelas as suas postagens, Camila.
Minha avó não usava fermento industrializados. Seus bolos e biscoitos eram feitos com bicabornato de sódio.
Eu aprendi a comprar banana a mais para sobrar e fazer bolos. Deixo para fazê-los sempre no final, quando as bananas já estão bem maduras. Assim não preciso usar açúcar nem outro adoçante.
Esse bolinho já está na minha lista.
Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕 💕
Que maravilha obrigada se usar a Tamara não é preciso usar açúcar delícia
Que receita maravilhosa!
Gratidão Camila.
Adora suas receitas e suas dicas .
Em breve vou fazer.
Sucesso para seu trabalho.
❤️💯🎉💫💞👏🍰
Adorei, quero muito fazer.👏👏👏
Adorei vou fazer
💖Camila, só te agradeço. Amei essa receita, como todas que você nos presenteia. Abraço!🤝🏼
Deve ter ficado uma delicia!
Perfeito
Ai meu Deus,e lá vêm delícia e também saúde,obrigada por tudo Camila,Deus abençoa vc e sua família,vc só nos faz bem!❤🙌🙏🙌
Vou tentar fazer maior e no forno
Deve ser delicioso. Vou preparar, qdo comprar os ingredientes. ❤
Muito bom, delicioso e saudável. Amei! Obrigada Camila. 🍌🌾👍💯
Gratidão! Espero que goste! :)
Que show! ❤
Amo aveia e beterraba vou fazer
Camila eu abaixo o fogo ao mínimo quase apagando aí não precisa de colocar a trempe encima da outra e da serto pra mim obrigada e Deus te abençoe sempre
🍩Boa tarde!..
Vou fazer esse bolo assado. Pode ser?
Olá Camila! Tudo bem? Muito bom suas receitas!! Sempre repasso nos grupos que acompanho.
Eu amei a receita eu quero as sugestões eu aprender um biscoito de nata vegano e mais receita de batata doce roxa e rosada parabéns Camila Victorino ❤❤❤
Usa panela fundo duplo ou, triplo.
Boa tarde! Preciso colocar mais beterraba na minha vida!
Boa tarde! Faz muito bem! Espero que goste! 😊
Show d delicias ❤🎉
Camila, pode fazer usando metade de banana e metade de Uva passas?
Camila é possível assar no forno?
Interessante essa receita . Assisto mais tarde.
Espero que goste!
Que delícia 😋!
Ótima receita
Nota 10!!
Gratidão! 😊
❤❤❤❤
🥰🥰🥰🥰🥰
👏🏼👏🏼🥰
🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏆
❤eu😢mim😢apaixonei😢ppor😢jesus😂
Agora se apaixone pela beterraba. E diga: eu me apaixonei pela beterraba! 😂💜
JESUS com certeza é sua melhor opção.
Por favor me ajuda com uma receita pra quem é anêmica por falta de ferro eu já fiz vários tratamento mais não tenho resultados positivos. uma médica me disse q talvez o problema estava no intestino q não está absorvendo o ferro. Eu não sou vegana mais mais receitas saudáveis
Noripurum
Ora-pro nobis comer as folhas todos os dias.
Tenho o mesmo problema com absorção, daí pode comer de tudo saudável que não adianta, só mesmo B12 injetável,que é o meu caso.Tem que consultar um gastroenterologista.
🌷🌷🌷🌷🌷
Na minha frigideira nao acerto fazer bolo.
Gostoso e saudável ❤
Beterraba já tem açúcar e faltou cortar o bolo para mostrar como ficou.
Hummm que delicia
Gratidão. Espero que goste’
😋 Delíciaaaaaaaaa!!!!!!
Q deliciaa
Gratidão!
❤❤❤
Gratidão!
@@pensandoaocontrario 🙌