【朝活】ルーティンと筋トレ勉強をやるカウンセラーを目指す男の1日

#朝活 #ルーティン #筋トレ
公認心理師を目指す男の1日ルーティンを発信しています。
朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。
この動画を励みにしていただけると嬉しいですが、僕もまだまだへちま
なので一緒に頑張りましょう！！
話せる言語:英語、スワヒリ語
趣味:ルーティン
ー自己紹介ー
皆さんこんにちは！SHINOTUBEです。
僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました。
2023年9月に現役を引退してからは人の健康を創るをテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。

[@Challenge9065]

イチコメ

[@user-su1lu1ny5z]

体調管理チェックシートにはどんなこと書いているんですか？

[@SHINOTUBEE]

コメントありがとうございます。
具体的には、①メンタルの疲労度②身体の疲労度③その日の朝に感じた事（例えば、鼻水が出るな、今日は身体がだるいなどです。）
これらを書いています。