【朝活】ルーティンと筋トレ勉強をやるカウンセラーを目指す男の1日
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- #朝活 #ルーティン #筋トレ
公認心理師を目指す男の1日ルーティンを発信しています。
朝活・仕事・筋トレ・食事・勉強を毎日やり、理想の身体と公認心理師というゴールに近づけるように日々行動しています。
この動画を励みにしていただけると嬉しいですが、僕もまだまだへちま
なので一緒に頑張りましょう!!
話せる言語:英語、スワヒリ語
趣味:ルーティン
ー自己紹介ー
皆さんこんにちは!SHINOTUBEです。
僕は10歳からサッカーを始め、高校卒業後にモンテネグロ、ドイツ、クロアチアで半年間、アフリカはタンザニアという国で一年間サッカーをプレーしていました。
2023年9月に現役を引退してからは人の健康を創るをテーマに活動していくことを決め、公認心理師を取得するべく勉強中です。
イチコメ
体調管理チェックシートにはどんなこと書いているんですか?
コメントありがとうございます。
具体的には、①メンタルの疲労度②身体の疲労度③その日の朝に感じた事(例えば、鼻水が出るな、今日は身体がだるいなどです。)
これらを書いています。